寫這篇攻略前我和老公先後於2006年9月份和2008年4月兩次來大連旅游，承蒙攜程網上各位驢友提供許多實用資訊，給我們旅程帶來了很便捷和喜悅，借此機會我想表達深深的感激之情。
下述內容收集於2008年8月份，是為我最好朋友的全家大連之旅而准備，現呈上給准備去大連自助游的朋友參考，祝願大家都玩得愉快！
個人心得：由於每年7月8月為封漁期，喜歡海鮮想一飽口福的朋友，最佳時間為4月5月
先來熟悉主要廣場：沿魯迅路(0.7公裡)到中山廣場(布滿異國風情建築)，沿中山路(0.8公裡)到友好廣場(巨大水晶球屹立中心)，再前行(1公裡)到大連火車站(或青泥窪橋)。上述廣場附近住宿為最佳選擇，公交最為便利。
第一日行程：
大連老虎灘海洋公園，從虎雕廣場出公園乘出租車游覽濱海路，最終抵達星海廣場(按裡程表60元左右)。
餐飲——現代粗糧：東北菜和海鮮(星海廣場E區34號0411-84802777)
太太好粥海鮮店：粥品和海鮮(星海街2號0411- 84338555)
溫馨提示：大連貝殼博物館位於大連星海廣場東南角，是亞洲展品最多的貝殼博物館。門票30元(1.3米以下兒童可享受免票)。開放兩層不推薦參觀。建議入夜亮燈後遠眺，恍如童話故事中星光城堡。
大連老虎灘海洋公園
全園通票190元：包含大門—珊瑚館—極地海洋動物館—歡樂劇場—海獸館—鳥語林；65周歲以上(含65歲)老年人可享受半價優惠；1.3米以下兒童可享受免票。
特別提示：大連老虎灘海洋公園入口兜售低價票(150元)，問清項目並入園再付。請索取表演時間表，視各表演時間安排行走路線。
²珊瑚館—亞洲最大展示珊瑚礁生物群為主的海洋生物館，珊瑚館表演主要是俄羅斯人水中芭蕾15分鐘。
²極地海洋動物館—世界上建築面積最大、屯水量最多、展示極地動物最全的場館，已被列入吉尼斯世界紀錄大全。海洋動物表演主要是白鯨和海豚表演25分鐘。
²歡樂劇場—國內唯一將故事情節融入海洋動物表演中的場館，海像和海獅滑稽幽默表演25分鐘。
²跨海空中索道全長600米
²鳥語林—我國最大半自然狀態的人工鳥籠；鸚鵡表演20分鐘，孔雀東南飛20分鐘。
²虎雕廣場—全國最大的花崗岩石雕
餐飲——園內2 處餐廳分別在珊瑚館出口和沙灘南側區域，園外 2處餐廳在虎雕廣場旁，請自備午餐食品飲料或老虎灘王子飯店(海鮮自助48元，濱海中路8號)
濱海路
濱海路修於70年代，全長32公裡，原是一條戰備公路，兩端被軍隊鎮守，80年代初鄧小平來訪大連建議開放，現成為最佳旅游觀光線路。
濱海路北段：從海之韻廣場公園到棒棰島賓館，途經十八盤和怪坡等景點，是濱海路中最陡峭的。
濱海路東段：從棒棰島景區到大連老虎灘海洋公園，是濱海路中最長的。
由於海之韻廣場公園於2008年8月整修暫時關閉，北段無法成行。而只有游覽棒棰島(門票20元，棒棰島賓館是大連市唯一的國賓館，來大連的國家領導人和國內外貴賓都下榻此處)可選擇東段為濱海路的起步點。
濱海路南段：從大連老虎灘海洋公園到付家莊公園，途經北大橋和燕窩嶺等景點，是濱海路中最為知名、來訪人數最多的。
濱海路西段：從付家莊公園到星海廣場，途經金沙灘和銀沙灘等景點，是濱海路中最短的。
星 海 廣 場
占地面積110萬平方米，是亞洲最大的城市廣場。廣場中心有全國最大的漢白玉華表，高19.97米，直徑1.997米，底座附有八條龍，柱身雕著一條龍，九條龍寓意中國九州。北行500米是會展中心，南行500米是藍色的大海。
第二日行程：
火車站北廣場(快軌站門口)，乘坐快軌(8元，行程50分鐘)從大連火車站到金石灘(請出站前站台內WC，請自備午餐食品飲料或金石錨地餐廳金石海鮮大排擋)。從金石灘到大連火車站，步行至青泥窪橋逛街購物。
餐飲——肯德基：俄羅斯建築風格(友好廣場)
品海樓：海鮮(北鬥街46號二七廣場0411-82719688)
購物——青泥窪橋是大連最為繁榮的商業圈：大連商場、百年商場(太平洋百貨)、麥凱樂大連總店、新瑪特購物休閑廣場和勝利廣場(目前亞洲最大地下商城)
特產——紅蝦酥糖、魷魚絲、烤魚片、烤蝦干、干海參
溫馨提示：鑒於人流較多排隊較長，大部分游樂項目不適宜老人和小孩，不推薦發現王國主題公園。
特別推薦：大連火車站南廣場內的環城旅游觀光巴士站乘坐旅游觀光車(環形路線)，票價10元，行程1小時。白天8點至17點，憑當日有效票在各站隨上隨下，班次間隔20分鐘。夜晚18點30分至20點30分，只能在星海廣場下車。
白天旅游觀光車線路：大連火車站—人民廣場—會展中心—大連貝殼博物館—森林動物園南門—付家莊—燕窩嶺婚慶公園—北大橋—鳥語林—虎灘樂園—港灣廣場—中山廣場—大連火車站
夜晚旅游觀光車線路：大連火車站—青泥窪橋—希望廣場—人民廣場—奧林匹克廣場—馬欄河橋—和平廣場—會展中心—星海廣場—和平廣場—大連晚報社—奧林匹克廣場—人民廣場—希望廣場—青泥窪橋—友好廣場—中山廣場—人民路—港灣橋—人民路—中山廣場—友好廣場—大連火車站
金石灘國家旅游度假區
方案一：游客服務中心購20元旅游觀光車(憑當日有效票在景區內所設站點隨上隨下，班次間隔20分鐘)到濱海國家地質公園，隨後坐旅游觀光車游玩黃金海岸，最後坐旅游觀光車或步行到游客服務中心。
方案二：一日套票90元(1.3米以下兒童可享受免票)：包含旅游觀光車和景點內容(世界名人蠟像館、金石灘地質博物館、毛澤東像章陳列館、金石緣公園、萬福鼎公園、金灣高爾夫球場(3杆練習球)、狩獵場(2發口徑步槍)、影視藝術中心(徐悲鴻藝術館)。
特別提示：上述景點多為人造景觀。
旅游觀光車線路：游客服務中心—世界名人蠟像館—金石緣公園—錨地廣場—錨地酒店—萬福鼎公園—濱海國家地質公園—萬福鼎公園—錨地酒店—錨地廣場—黃金海岸東—國賓浴場—黃金海岸西—金灣高爾夫球場—狩獵場—民俗館—中華武館(影視藝術中心)—游客服務中心。
濱海國家地質公園
游覽線路1：徒步飽覽海岸美景，價格70元(1.3米以下兒童可享受免票)
行程：地質公園主題廣場—恐龍園景區—南秀園景區—鰲灘景區—南秀園景區—恐龍園景區—地質公園主題廣場
游覽線路2：游艇觀岸壁風光，價格120元含游艇 (1.3米以下兒童可享受免票)行程：地質公園停車場—地質公園主題廣場—恐龍園景區—南秀園景區—鰲灘景區—乘游艇看奇石景觀—情人灣—地質公園主題廣場