閱前須知：1、 此次行程的准備工作，得到前行驢友帖子的很大幫助，所以花時間整理貼出來，希望薪火相傳，能給朋友們一些幫助。2、 此次旅程的消費標准介於奢侈和艱苦之洌?粲謔媸市桶傘?P>3、 每次旅行，不同的人，在不同時間、不同天氣等等情況下，感受會非常不同，本文的一些形容詞帶有主觀因素，敬請留意。4、 關於價格，因時因人而異，本文中的僅供參考；個人經驗是先了解大概價格，具體再自己砍價，小處不要太計較。5、 到少數民族地區旅行，首先自己要有尊重和坦誠之心。個人感受是，有虔誠信仰的少數民族，比我們這些精神空虛道德淪喪唯利是圖的多數民族，更加淳樸。無奈的是我們正在改變他們。6、 本文及照片為作者原創，請尊重版權，謝絕轉載。一、 旅行用品及注意事項# 旅行用品：Ø 個人必須品：身份證、自用現金若干、銀行卡、換洗衣物、護膚品（重點是保濕、防曬）、手機、相機、電池、充電器、墨鏡、其它個人用品；Ø 小藥包：保濟丸、白花油、多用藥膏、創可貼、身體防曬霜（西部高原紫外線強烈，務必做好防曬）；Ø 其它實用物品：充氣脖圈（坐長途車睡覺用，輕便不占地方）、防紫外線防風沙遮陽帽（有個大大的透明帽檐，拉下來可以遮住整張臉，樣子酷了點，可非常實用呢），、一次性塑料雨衣（輕便不占地方）。# 注意事項：Ø 安全永遠第一，時刻提高警惕。Ø 玩兒得就是開心，團友應互相體諒，有事好商量，旅途疲勞時注意控制情緒。Ø 自助游不確定因素比較多，旅游點難免會遇到中國特色較暗的那一面，小心之余也應寬心。Ø 西北部已進入秋季，晝夜溫差較大，白天穿短袖，晚上須加厚外套。Ø 一定要穿舒適、耐磨的鞋子。
二、 日程【D1（9月15日周一）】：分別乘飛機前往敦煌集合，宿：敦煌某內部招待所【D2（9月16日周二）】：上午月牙泉+鳴沙山，下午莫高窟（建議上下午行程反過來）晚上沙洲夜市，宿：敦煌某內部招待所【D3（9月17日周三）】：全天包車游西線：玉門關、雅丹魔鬼城、陽關，宿：敦煌某內部招待所【D4（9月18日周四）】：上午火車敦煌至張掖，下午游丹霞景區，宿：張掖河西賓館【D5（9月19日周五）】：上午包車游張掖馬蹄寺風景區，下午從張掖出發往西寧，宿：西寧成林大廈。【D6（9月20日周六）】：西寧-塔爾寺-青海湖-西寧，宿：西寧成林大廈。【D7（9月21日周日）】：西寧-坎布拉森林公園，宿：西寧成林大廈。【D7（9月22日周一）】：分別乘飛機返程。三、 行程明細【D1】：分別從各地到達敦煌集合，宿：敦煌某內部招待所Ø 在中轉航班時去了趟蘭州市區，吃了頓金鼎牛肉面。機場大巴30元，在蘭州大學一個研究院對面停車，打車去金鼎牛肉面起步價就到了，從市區打車回機場170元。Ø 蘭州機場至市區的路上經過連綿一大片荒土山，據說已經整治了很多年，種了一圈圈奄奄一息的植物。【D2】：月牙泉、鳴沙山、莫高窟、沙洲夜市，宿：敦煌某內部招待所# 08：00早餐（交待招待所前台代購D4敦煌至張掖的火車票K592次，9：30發車，約7小時車程）# 08：30招待所出發往鳴沙山月牙泉（門票120，騎駱駝60，租鞋套10元）# 12：00返回招待所午餐和午休# 14：30招待所出發往莫高窟（25公裡約30分鐘左右可到，門票160元含講解）# 17：00左右返回招待所晚餐+休息# 晚上沙洲夜市（大概晚上十點多收檔，可以逛街、燒烤、啤酒、杏皮水）Ø 敦煌是個主要街道干淨整潔的小城市，各種檔次的賓館很多。Ø 招待所給我們安排了專車，鳴沙山和月牙泉就在市區旁邊，有3路公共汽車可以到，莫高窟也不遠，可以包車去。建議行程反過來，上午去莫高窟，下午四、五點鐘去鳴沙山月牙泉，這樣不會太曬，先去從大門走路去月牙泉（往返40分鐘），再從大門騎駱駝上鳴沙山，光線會好很多，還可以看日落。Ø 沙洲夜市大概晚上十點多收檔，可以逛街、燒烤、砂鍋、啤酒、杏皮水（有點酸梅湯的味道，當地人說大部分攤檔是用加了色素的粉衝出來，地道杏皮煮出來的很少。）買特產的話，當地人也是推薦在這裡。我們印像比較深刻的是一些小菜市場裡賣的蔬菜看上去賣相不大好，但感覺沒放什麼農藥化肥，黃瓜蕃茄吃起來比較甜，還有饃饃大餅之類看上去顏色也很正常，不像城市超市裡白花花的。【D3】：游敦煌西線，宿：敦煌某內部招待所# 08：00早餐# 08：30賓館出發往玉門關（門票40元）、雅丹魔鬼城（門票70元，包括20的園內觀光車費）# 13：00在雅丹魔鬼城的游客中心休息，吃自帶干糧午餐。# 14：00左右到達陽關（門票50元含講解，觀光車10元）# 18：00回到招待所晚餐。Ø 玉門關只剩下一個大大的土堆。Ø 雅丹魔鬼城的觀光車可在北線標志性景點停留（金獅迎賓、獅身人面和金字塔、萬船出海等），往返約1小時，目前開放的風景不多。有條件可以爭取時間在中間的景點站租越野車游尚未完全開發的南線，250-300元左右，大概三小時，可坐4-5人。在戈壁上“越野”的感覺不錯，南線高點的視野更開闊，也能看到實際“外星人”土堆（大門口有個小的仿制品）。Ø 陽關博物館有地形沙盤，講解會介紹整個敦煌地區古時的軍事布署，雖然只剩下一個峰火台的土堆遺址，但可以坐觀光車到高點遠眺陽關舊城遺址地域、陽關大道，天氣好的話也可以看到遠處的雪山。Ø 如果時間有限，又是日照比較長的夏季，包車的話可以把敦煌游的時間壓縮為一天：上午游莫高窟，中午游鳴沙山月牙泉（比較曬，但其實全天都比較曬），三點左右出發先去玉門關、陽關再去雅丹（看黃昏景色），天黑前回到市區即可。【D4】：敦煌至張掖，宿：張掖河西賓館# 8：00早餐、退房# 8：30前往火車站（在比較偏的地方，沒有公交車，包車從市區去大概15分鐘車程）# 9：34乘火車K592次，約7小時車程，16：45左右到達張掖# 17：00左右從張掖火車站出來找出租車前往丹霞（從市區去大約40分鐘車程，門票20元），# 19：00左右返回市區住宿Ø 出租車女司機人很實在，電話：？，是1.3排量的夏利車，當天從火車站包車去丹霞再送回市區120元/趟。次日市區去馬蹄寺往返150元/趟。Ø 河西賓館標准間60元，雙人套間80元，包自助早餐、送一盤水果，床鋪干淨，洗手間衛生條件一般，但正好在張掖汽車東站對面，方便買票。後來我們發現，其可以游完丹霞可以直奔馬蹄寺景區，住在景區裡（據說淡季旅館雙人間是40元），委托出租車司機買次日張掖15：00去西寧的汽車票，第二天再來接。Ø 丹霞最好是有陽光的黃昏時分去，色彩比較豐富，公路路況不錯，以前網友介紹的私人雷大叔的景區已經不開了，大家不要被路邊的路牌誤導，國營景區的門票已經調為20元了，但景區內的路況不佳。Ø 在司機的推薦下品嘗了“苗氏砂鍋卷子雞”，地址：糧貿賓館對面，電話：13830691119、13139362912，店面不大，主要是當地人在吃，旁邊桌的當地人都是不點其它菜三個人吃65元的大盤加面卷，我們四個外地人點了40元的小盤加面卷，外加幾個涼菜足矣。卷子雞類似新疆大盤雞，用卷起來的切的韌口面條燜在有點類似咖喱香料的雞肉裡，味道不錯，我們外地人吃起來稍稍偏鹹。吃得太飽，就沒去司機推薦的附近一條小吃街夜市。Ø 張掖城市不大，市區內打車是4元起步。【D5】：上午游張掖，下午張掖至西寧，宿：西寧成林大廈# 8：00早餐、退房# 8：30出發前往馬蹄寺景區（門票大概三、四十元），62公裡路程，路況不錯。# 9：30進了景區就被秋天明媚陽光下的雪山森林草甸風光吸引，休息了一下就騎馬上山。# 13：00騎完馬回來在旁邊的帳蓬吃午餐。# 13：30左右由於要趕去西寧的車，我們沒有進寺，也沒有看歌舞表演，只在回程半路拍了一下依山壁而建的寺廟。# 15：00坐快車張掖至西寧344公裡，約6小時。Ø 騎馬主要有幾個景點，所謂瀑布是非常很小的，到了也只能遠望，建議直接去“牧場”。在秋天明媚陽光下，雪山、松林、草甸、以及山上五顏六色的植物，全都歸我們幾個人和馬兒分享，真是奢侈！Ø 騎馬出發前和牧民約好了午餐，不要去吃很貴的套餐，讓他們按斤燜好羊肉，其它小菜去了現點。我們5人吃了一斤黃燜羊肉、一斤手抓羊肉、五碗奶茶、一碟酥油、一份炸油果、四個素涼菜，消費135元。Ø 張掖東站0936-8211426有快車去西寧,下午15：00發車，車費90.5元，但所謂商務快車只是舊的商務面包車，連加座都算正座票價，全坐滿非常擁擠。車程344公裡，約6小時，路況不錯，半路能看到雪山、牧場。Ø 西寧住宿推薦：成林大廈，總台電話0971-4911999， 自己打電話標准間最低133元（沒有餐廳無早餐），據網友和司機說120元就行。房間寬敞，床鋪干淨，洗手間衛生條件也不錯。周邊很多商店、餐館、網吧，出門左轉走兩分鐘就能到小吃街莫家街，對面就是大新街。莫家街有水果和干果賣，有各色小吃，馬忠的瑪麗亞砂鍋（所有的菜式都是用小砂鍋煮，原煲端上來。），推薦路口走過去左手邊第一家穆斯林的羊雜湯，小碗4元大碗5元，可以再來塊餅，我們一連三天早餐都是吃這個。Ø 西寧出租車起步價6元，淡季出租車因為路費問題都不太願意跑周邊旅游點，推薦私人包車王師傅，為人熱情而實在，非常講信用，電話：13109789638，車是八成新的桑塔納2000。【D6】：從西寧出發游青海湖，宿：西寧成林大廈# 8：30從成林大廈出發，上午游塔爾寺（門票80元，請一位解說員60元）# 11：00左右出來，途經倒趟河、日月山、拉雞山，到達青海湖。# 13：00在青海湖邊餐廳午餐（價格比市區貴）# 14：00繞湖一周不走回頭路從另一條路返回# 18：00左右返回成林大廈# 18：30打車去附近的馬忠瑪麗亞砂鍋吃飯，這一家環境比莫家街的好一些。# 晚餐完畢逛超市買特產Ø 包車塔爾寺連環湖450元/天，司機車輛如上。Ø 塔爾寺是藏傳佛教現在最大教派格魯派創始人宗喀巴大師的誕生地，他是達賴和班禪的師傅；塔爾寺三絕是酥油花、堆繡、壁畫。建議請個解說員講解。Ø 從塔爾寺去青海湖沿途風景很美，常會遇到犛牛群、羊群、馬群，拉雞山海撥3820米，我們都幾個沒什麼高原反應。Ø 由於不是最好的季節，在王司機的指點下，我們沒有去鳥島，也沒有買門票去湖邊，他直接開車到一個不收門票的湖邊，沿路看到好看的風景就停下車拍照。【D7】：從西寧出發游坎布拉森林公園，宿：西寧成林大廈# 8：30從成林大廈出發，游坎布拉國家森林公園（門票140元，含景區內的車船，看自然風光沒必要請導游。）# 10：00左右進入景區，約游3小時。# 14：00在半路拉面館午餐# 16：30司機半路帶我們去看了不要門票的白馬寺# 18：00到達司機推薦吃農家雞的餐廳，點了菜後打撲克# 19：30晚餐Ø 坎布拉是一大片原始森林加黃河上游的李家峽水庫組成，有一部分丹霞地貌，裡面有藏族村落；但天氣不是太好，而且對於見過一些丹霞、見過一些水庫、見過一些森林的我們來說，並未稱得上非常值得一游的地方。Ø 藏傳佛教的白馬寺不大，可以說非常小，建在山壁上，沒什麼游人，靜悄悄的，看寺裡貼的介紹，始建於宋代，有多位藏傳佛教的活佛前來造訪過。
Ø 農家雞是6斤以上的大公雞，肉質結實，一百多元一只，5人加素小菜啤酒主食消費不超200元，可以摘桃子，體驗穆斯林農家感覺。Ø 聽說西寧沙力海美食城的羊肉和山野菜也很出名，但連續吃了太多羊肉實在不習慣就沒去。Ø 犛牛肉干“可可西裡”牌的廣告比較多，但我們還是在超市買了老牌子青海果洛洲生產的“雪山牌”；買藥材的話還是建議在正規藥店裡買。【D8】：分別乘飛機返程
其中一個驢子機票比較晚，獨自去了西寧市區的清真大寺，據說不錯（女人不給進）。
【【總結】】：
這條線路可以看到各種地貌，體會各種宗教、民俗風情，值得推薦！
美麗的西部！我們還會再來添足跡的~
(鳴沙山)
(月牙泉)
(雅丹魔鬼城)
(張掖丹霞)
(張掖馬蹄寺景區)