9.29~10.5 上海->昆明->大理->麗江->香格裡拉上海飛昆明，晚上直接火車趕往大理，記得要坐10點多那班，雙層空調臥鋪車，干淨，11點多那個很差。
大理，白族，女的叫金花，男的叫阿鵬。大理的風花雪月是指“下關風，上關花，蒼山雪，洱海月”，當然我是全然沒有感受到。游了2個景點：洱海和崇聖寺三塔。洱海坐了游船，喝三道茶看白族金花阿鵬表演，倒是蠻有趣，船開到普陀風情島，很小，繞島一周返。崇聖寺三塔，是大理佛教的像征，顧名思義，有三座塔，有個角度拍照很不錯，但是僅此而已，門票實在有點貴。
其實大理沒什麼特別推崇的景點，可以跳過。現在昆明到麗江還沒有通火車，所以只能過大理。聽一導游講，麗江早三年就修好了火車道，但是一直沒有鋪枕木，因為大理不同意，原因可想而知。而且大理比較出名的旅行社－茶花旅行社，老板厲害，當地的玉器加工密之蠟是他的，不止一家店，且買斷了昆明到大理的火車線路運營權，再且擁有大理唯一五星酒店風花雪月大酒店的好像是1/3股份，記不清了，總是就是跟他有直接關系。小地方，尤其這種少數民族自治州，你最能感受何為翻手為雲覆手為雨。
麗江，納西族，女的叫盼金妹，男的叫盼金哥。古城三個，最出名也是大家常說的麗江古城是指大研古城，滿是銀器、披肩、手工藝品的小店，逛逛侃侃確是愜意。酒吧街燈紅酒綠，比上海新天地有過之，著名的一米陽光至少4家店面吧，這個老板是真的有錢了，麗江古城的商鋪可是相當的貴哦。
納西族以胖黑為美，而且納西族男人一生七件事－琴棋書畫煙酒茶，女人十分辛苦,裡裡外外一把手,做飯洗衣種田做買賣,就拿殺豬這樣的苦力活也是女人干，所謂“娶個納西婆，勝過十頭騾”，嗚嗚，替她們哭一個。
麗江的玉龍雪山，已經沒什麼積雪了，加上天氣有點陰，山頭都籠罩在雲霧之中，所以只是遠遠的看了下。沒得去大索道，一方面買不到索道票，另外導游也說這個時節山上沒雪，去了不值。
玉龍景區的黑白水河藍月谷，非常漂亮，素有小九寨之稱。
虎跳峽，只去了上虎跳，有激流勇進的感覺，金沙江在玉龍雪山和哈巴雪山之間怒吼而過，非常壯觀，這種景像只能看在眼裡記在心裡，妄圖用相機是不易傳達的。
香格裡拉，傳說中的香巴拉，藏族，男的叫扎西，女的叫卓瑪。進去的盤山公路很有感覺，多數路段一邊峭壁一邊懸崖，技術一般的都不敢在這裡開車。往裡走的一路上，隨處可見高山上水流而下，山坡中犛牛閑適的吃著草，雲霧在你下面的山窩裡氤繞。去香格裡拉，風景都在路上了。縣城裡面沒什麼可以消耗時間的，一入夜到處烏漆抹黑，唯有參加晚上的藏民家裡的所謂藏家樂，190每個人，吃點犛牛肉和烤羊肉看一夫多妻的家庭成員表演，肉膻啊，吃不慣。藏民真是個個能歌善舞，但民風確是彪悍，碰到一次兩個藏族導游打架，拔出刀子就亂插，猛啊。
香格裡拉只去了普達措公園，很大，原始森林，空氣清新，沒什麼值得驚艷的景色，但是值得去呼吸新鮮空氣。
總結：雲南之旅，痛並快樂。景點，絕對一人一個看法，去之前對香格裡拉充滿幻想，那神秘美麗的世外桃源，對麗江沒什麼興趣，因為都說商業氣氛太重。但游過之後，推崇麗江，悠哉游哉。香格裡拉，我想許是應該去梅裡雪山、冰川永道才能體會它的神秘。普遍門票都很貴，基本沒有低於100的，相比起來北京水立方定價30是相當的便宜了。我覺得是因為大部分都是自治州的緣故，景點門票都是州政府自己定的，隨便定多少國家也管不著，少數民族優惠多啊。一定要自由行，切切，准備工作再辛苦也值得。到了香格裡拉有點高原反應，頭痛，晚上特別干燥，鼻腔咽喉都干痛，只好不停喝水不停出水。
(大研古城－燈紅酒綠)
(崇聖寺三塔)
(虎跳峽)
(白水河)
(玉液池)