時間：9月19日—10月4日
地點：上海---昆明---東川紅土地---昆明---大理---麗江---瀘沽湖---麗江---虎跳峽(中虎跳）---中甸---稻城亞丁---康定---成都---上海
人物：1人
宗旨：旅游休閑到此一游為主，不FB，不ZN，不趕夜班車，不睡通鋪
1，紅土地，很美
交通：昆明汽車客運北站
昆明—法者的班車 在紅土地張開權家下，司機都知道，
每天兩班 7：50和8：30
34元， 3個半小時左右到
住宿（都在公路兩旁，坐著班車都可以看到，張開權家只在最高點，知名度相對高點）
40元單人間，可以吃在農家
1、紅土地攝影之家： 張開權，0871-2568617，6901339，15912553606；
2、紅土地攝影休閑園：李青，0871-2567588，13888804609；
3、落霞溝的陳順富私家店：陳順富，0871-2568635；
4、紅土地旅游接待中心：唐正國，13312542999，0871-6903619，2588516
游玩的話，一般游客一個下午加一個早晨就差不多了，攝影愛好者另當別論，不過去那裡的一般都是搞攝影的，游客幾乎沒有，可以包店家的車也可以自己徒步，一個人的話就只能隨便走走近點的景點了
回：法者回昆明的班車，會在8：40和9：20分左右經過紅土地
嘗試一下，在某個清晨，走在兩邊都是一望無際的七彩油畫間，那感覺，是天堂
2，大理，一般（只是中轉去麗江而已）
昆明南窯汽車站
昆明—大理下關 每20分鐘一班 94元 4個半小時
大理下關—古城 汽車站門口班車 3元 45分鐘
住宿，建議住遠離古城中心地帶，太吵，人民東路一代較為清淨，單人標間50-60
洱海：2路公交車到終點站，一般客棧可以拿到比較便宜的票，門口賣票處生意清淡時也會自動降價，一般80，當地人可以拿到60，也可以坐附近當地人的小漁船，25/人，不坐船的話在邊上的村莊湖邊走走也是不錯的
早起，走出客棧，清淨的街道，盡頭是白雲繚繞的蒼山，那一刻，簡直，無語
3，麗江，一般
大理—麗江，住的客棧可以訂票，免費送到班車經過的地方，
中午的班車4小時左右就能到，普快：45元
一路蒼山風景倒是奇美
麗江汽車站—古城 出站右轉路口 班車 1元
麗江古城人多太吵，去了就想逃，客棧滿大街，建議住古城邊緣地帶，或干脆去束河住
麗江兩夜，竟然木有碰到艷遇哦4，瀘沽湖，還行
麗江香格裡拉大道高快客運站，不過在麗江客運站還要停20分鐘接客
麗江—瀘沽湖 一天兩班 9：00和10：00 67元 7小時左右
班車帶旅游性質，基本都是游客，自助游客可自行在車內組小團，倒也很方便
路途風景不錯，就是路況很差，如遇暴雨的話就很有可能有泥石流，俺就碰到了，被堵了5小時
落水—裡格 班車內游客可一起包車，一般50元一車，大家如關系不錯的話可第二日還可一起包車環瀘沽湖
門票：78，裡面根本沒有查票的，所以在門口如果可以不買的話就別買了
住宿，景觀房都不錯，就是有些貴，一般客房六七十元標間
PS：切忌家紡，帶有很多貓膩；裡格的篝火晚會也只是針對游客，20元的門票沒啥意思；瀘沽湖的清晨還是很漂亮的，當然得天氣好
回 :裡格有很多個體小中巴，一般50元一人送到麗江古城門口，只是中間有購物點，不過看在便宜和方便的面上還是可以忍受一下的
天氣好的清晨，瀘沽湖的靜謐還是可以讓人有些驚艷的
5，虎跳峽，一般
麗江客運站
麗江—橋頭 早7：30首班，沒趕上又趕時間的話，可以和其他想一同去的人包車，反正都是游客，找人拼車很容易，160/車，5人，和班車費用差不多
虎跳峽門票：50，俺的學生證終於沒被查出來，25元，不過虎跳峽裡面的買路錢還真不少
原來想徒全程，但聽說去白水台的班車已經好幾天沒經過TINA’S家門口了，由於時間關系，決定跟同行的人一起包車徒中虎跳
包車：橋頭鎮---TINA’S核桃園---橋頭鎮 130/車，5人
徒步路線：TINA’S到核桃園，中間迷路一直徒到下虎跳覺得不對後又返回中虎跳，沒把一起包車的那幾人給累死+嚇死，俺反正經常迷路，體能又比他們好，權當徒全程了
18:00回到橋頭，搭中甸經過橋頭鎮去中甸的班車：25元，20：10到達中甸
虎跳其實是沒什麼美景可言的，只是一條徒步愛好者的徒步路線而已，峽谷內一條金沙江，你說會有何美景，上中下虎跳也其實只是江水的洶湧程度不同而已，所以不要對一條徒步路線報太大幻想，也不必相信人家筆下那些豪情壯志或純小資的一些只字片語，不喜歡徒步的話也沒什麼必要去，不過俺還是喜歡滴，遺憾沒能徒全程
6，中甸，很不錯
汽車站打車到古城 6元，也可以坐1路 1元
找個坐在陽台也可以看到大轉經筒的客棧，單人間：60元
松贊林寺：30元，沒有學生票，古城門口坐3路到底，喜歡，可以耗上大半天
天氣不怎麼好，那些什麼國家公園都沒去，只去了松贊林寺和把古城逛了個遍
滇西北走過的古城中最有原味的一座，也是最喜歡的一座
7，稻城，一般，沒想像中的美
中甸---稻城 每天早7：00 一班 110元12個小時
沿途風景不錯，但雲南境內的路況實在太差，顛就一個字
住，
汽車站內會有很多客棧的人來拉生意，還有包車去亞丁的司機，所以單挑的游客不用擔心
亞丁人社區和彭松措是相鄰兩家規模相對比較大和不錯的客棧，都有洗澡，20到30一床，標間80左右
在住的地方很容易拼到第二日一起上亞丁同行人
對稻城是有些失望的，看過太多絕美的照片，相比下，映入我眼簾的實在難以讓自己平衡
8，亞丁，還行，徒步很爽
稻城---亞丁 300元一車5人，3小時左右
門票：80，沒有學生票
住：亞丁村亞拉山莊，35元/床，（比較失敗的一個選擇，離開景點門口龍同壩真遠，地圖上顯示1公裡，但俺在白天走時用了半小時，晚上回時用了兩小時，簡直走到絕望，最後還迷路虧了警車把俺送回住處，真丟人啊，所以估計亞丁山莊到龍同壩的距離至少3公裡），但龍同壩的住宿相對亞丁山莊要差些，很多都是帳篷
國慶期間，雖然亞丁景區全部開放，但對各景點有了非常苛刻的時間限制
徒步路線：
亞丁山莊---1公裡龍同壩（7點後才可以進）---5公裡衝古寺（16點前可以進）---1公裡珍珠海---1公裡回衝古寺---8公裡洛絨牛場（12點前進）---8公裡牛奶海---翻一個山頭五色海和小五色海
除了亞丁村和龍同壩，不允許任何地方住宿
衝古寺到牛場的棧道已經全部修好，水泥路也正在修築，明年開始就可以騎馬到衝古寺後選擇或電瓶車或繼續騎馬到牛場，牛場也可以繼續騎馬到牛奶海了，還好乘著亞丁的徒步路線也即將告別的最後一刻趕到
因為時間限制，徒步路線一般都是第一個下午到亞丁山莊，然後徒到衝古寺看珍珠海後回，第二日重新開始用一整天徒完全程
俺是早五點半開始從亞丁山莊出發，晚6點下到龍同壩的，徒了近13個小時，很多人為了看日照金山，3點多就開始偷偷摸摸上山，實在是讓人敬佩，不過有很多人也只徒到牛場就再也沒體力上去了，就算上去了也還有很大一部分人沒體能翻山頭看五色海了
看到了3個海子也看到了全部的3座神山是此次行程最大的收獲，雖然稻城亞丁沒讓我十足滿意，但依舊是我此次行程最難忘的一段經歷
9，康定，一般（中轉去成都而已）
稻城的班車都是早六點發車，有去成都，康定和中甸，前一日14點後賣票
稻城到成都要兩天，不想太累，選擇先到康定再去成都
稻城---康定 13小時130.5元
康定住宿：汽車站馬路對面大樓，很多招待所，40元單人間
只在清晨去了跑馬山和走了折多河，沒有其他印像，小城好像還挺大
對於溜溜城和康定情歌，至少也曾經走過過這個城市
10，成都，很喜歡
康定---成都好像從早上6點起到下午15：00每小時都有一班，票價122到132不等，6個多小時
成都住；四號工廠，龍堂的分棧，40—50一床，感覺要比龍堂好很多，至少清淨很多，就在寬窄巷子不遠處
寬窄巷子已經失去了老成都的味道，如同上海的新天地一樣，能留下的只是別樣的時尚了
OVER
只是自己走過路線的一些信息，各位如有不同可以優化
(紅土地)
(瀘沽湖)
(松贊林寺)
(亞丁)