本行程共5日，全程無導游，所以力求全面，部分文字圖片引用自網絡。（後來朋友看了說詳細的有點過分，呵呵。有問題的朋友可以加我QQ：310569631）國慶期間花費1350（不包含機票及旅行紀念品，如果是淡季還能再低一些）。
行程共5日 2號：昆明——麗江
大研古城（萬古樓、文昌宮）
束河古鎮（九鼎龍潭、大覺宮壁畫）
3號：玉龍雪山
雲杉坪
藍月谷
冰川公園
4號：虎跳峽
上虎跳峽（虎跳石）
中虎跳峽（珍珠瀑布、勇者梯）
獨克宗古城（龜山公園）
5號：香格裡拉
普達措國家森林公園（屬都湖、碧塔海、彌裡塘牧場）
松贊林寺
6號：麗江——昆明
黑龍潭
木王府
食住行：￥1350（四夜五日）
往返機票：￥780（含稅）
旅行紀念品：￥200
圖片版（共200余張照片） 25.4MB 下載地址：匿名提取文件連接 http://pickup.mofile.com/5539867701380902 或登錄Mofile，使用提取碼 5539867701380902 提取文件
10月2日
7：45到達麗江“三義機場“
出機艙馬上就感到氣溫比昆明略低，地面溫度14℃。
麗江三義機場位於麗江市區以南28公裡，高速公路直通機場。麗江機場92年開始建設，7月13日正式通航，機場98年改擴建後，綜合保障能力大幅度提高，現已成為雲南省內最繁忙的航空港之一，在全國中小機場中也處於前列。
8：10機場大巴=15元
一路上看著窗外陰霾的天空，太陽沒有一絲要出來的感覺，讓我擔心起今天的行程來。機場到新城的路上基本都是玉米田，不過令我觸動的是那麼早在路邊就看到賣桃子的小姑娘，寒風凜冽的還要在冷清的郊外路邊等著生意。
8：50到達“民航藍天賓館”
從民航藍天賓館的十字路口向前是“福慧路”，路上很多騎自行車自助游的老外。“福慧路”的盡頭是“玉河橋”，別上橋向右走到玉河廣場就能看到“大水車”了。向左走的話是“紅太陽廣場”（又一說是“人民廣場”），我走錯路到這邊了。
★紅太陽廣場
在紅太陽廣場有自行車出租服務，租費15元/天，另外麗江古城國際青年旅館也有這項業務。但古城內不能騎自行車，出城或去較近的景點才需要租自行車。
★麗江古城始建於宋末元初(公元13世紀後期)，又名大研鎮，坐落在麗江壩中部，海拔2400余米，全城面積達3.8平方公裡，它是中國歷史文化名城中唯一沒有城牆的古城。據說是因為麗江世襲統治者姓木，築城勢必如木字加框而成“困”字之故。麗江古城的納西名稱叫“鞏本知”，“鞏本”為倉廩，“知”即集市，可知麗江古城曾是倉廩集散之地。古城現有居民6200多戶，25000余人。其中，納西族占總人口絕大多數，有30%的居民仍在從事以銅銀器制作、皮毛皮革、紡織、釀造業為主的傳統手工業和商業活動。
★古城全景
麗江古城內的街道依山傍水修建，以紅色角礫岩鋪就，雨季不會泥濘、旱季也不會飛灰，石上花紋圖案自然雅致，與整個城市環境相得益彰。位於古城中心的四方街是麗江古街的中心，位於古城與新城交界處的大水車是麗江古城的標志，古城大水車旁有一塊大屏幕，每日播放的歌曲即是古城最受歡迎最有特色的歌曲，其中有打跳歌、東巴吉日經、納西淨地、納西酒歌。
在麗江古城區內的玉河水系上，修建有橋梁354座，其密度為平均每平方公裡93座。橋梁的形制多種多樣，較著名的有鎖翠橋、大石橋、萬千橋、南門橋、馬鞍橋、仁壽橋、淨地橋，均建於明清時期(公元14～19世紀)。其中以位於四方街以東100米的大石橋最具特色。
★玉河水系
★觀全景客棧
★客棧再向上走是著名的“萬古樓”
萬古樓是麗江標志性的建築。它在東巴文中解釋為“千年萬代樓”，納西語稱“溫古輪”，意為觀覽暢懷於制高點，因諧其音，名為“萬古樓”。“萬”者，寓意俯瞰麗江古城及其田園風光，遙望玉龍雪山萬年冰川，又寓意麗江恢復重建家園，千古流芳，萬古不朽。
★遠眺“萬古樓”
萬古樓為塔式五重檐全木結構建築，高33米，像征原麗江納西族自治縣33萬各族人民。主體柱子16根，都是通天木柱，是中國全木結構鬥拱建築一柱通頂不連接的第一樓。柱長22米，反映民間“好事成雙”的說法。采用16根通天柱，反映納西族東巴像形文字中有開天九兄弟、劈地七姐妹的傳說，寓意納西兒女共同創造美好的世界。樓內繪有2300個吉祥圖案，代表麗江的23個石雕圖案，寓意在一年四季的農時節令中風調雨順，五谷豐登。整座樓中雕刻彩繪龍的圖案有9999個，加上樓頂藻井之中蟠龍，足有萬個，是萬龍萬古只盛，寓意麗江是龍的傳人的美麗家園。
★客棧向右的小巷可以到達“文昌宮”
★納西族老人
10月份是石榴成熟的季節，她們背筐裡通常是裝著石榴或梨子沿街叫賣。
麗江特產“茨滿梨”是全國梨類的四大名牌之一，皮薄核小，肉質細嫩，富含維生素和果糖。
★古樹旁邊便是“文昌宮”
★“文昌宮”側殿的亭子下面有很多石蛋
“石蛋”是鈣質在容易轉移的地質中長時間自然轉移聚集的結果。它們聚集個體的大小應該取決與地質的含鈣量和時間的長度。
★大殿是不能拍照的，大殿門口有兩幅壁畫。一側繪畫的應該是東巴教神化，一側是老子畫像（沒拍下來，被管理員制止了）。在這裡可以初見納西文化的包容性，之後在“木王府”可以有更好的體會。
★“紅二方面軍過麗江指揮部”
半途可以看到一個學校操場，想從這裡下到四方街的，沒想到這裡還有一處縣重點文物保護單位。
★納西族老人
14：30出發至“束河古鎮”=13元
束河，納西語稱“紹塢”，因村後聚寶山形如堆壘之高峰，以山名村，流傳變異而成，意為“高峰之下的村寨”。 古鎮海拔2440米，核心區約5平方公裡，近千戶人家，約3000人。是茶馬古道上保存完好的重要集鎮，1997年被聯合國教科文組織列為“世界文化遺產”麗江古城的重要組成部分。
★著名的“四方聽音”，白天在這裡有本土樂隊的演出。
★下午在酒吧懶了一個下午，喝著茉莉花冰茶，聽著歌者的演唱。
★束河古鎮比大研古城人少，背街背向的街道很是寧靜。
★引水衝街
★束河四方街的老人家
束河四方街長32米、寬27米。四周鋪面林立，依水設衛，形制與麗江古城四方街相似。
★青龍橋高4米、寬4.5米、長23米，是麗江境內最大的石拱橋。
過橋右邊可至“九鼎龍潭”，過橋左邊可至“石蓮寺”。
★束河街景
★路邊很多買瓜果蔬菜的老奶奶，水果就用冰涼的溪水沁著。
10月的麗江碩果累累，玉龍縣的雪桃、梨子、蘋果，大巨鄉的石榴，花坪縣的芒果和西瓜，樹底鄉的芭蕉和黃果，永勝縣的葡萄，不勝枚舉。
★胡蘿蔔=1元
焦距調錯了，沒拍好。不過第一次吃那麼新鮮的胡蘿蔔，還是帶著莖葉的。
★仁裡路的餐館：今日有烤乳豬，呵呵。
★“九鼎龍潭”又稱“龍泉”。泉水清澈，游魚可數（潭深近10米，但清澈見底）。
★從泉中溢出的流水蜿蜓於街衢旁。傳說龍潭中的魚有別於普通魚，它們出了龍潭在其它任何水中都無法存活，聽當地納西人介紹，魚味道鮮美，但目前已禁止捕撈。
★“九鼎龍潭”與束河博物院緊鄰，那裡有著名的白沙壁畫可以參觀。
不過由於時間關系我們就折返了。回去順“疏河”可以到木府老爺的行宮參觀“大覺宮壁畫”。
（復制壁畫，真跡禁止拍照）
18：10排隊
不知不覺在束河逛了一個下午，出來的時候正好趕上去聽雪山音樂節的隊伍。在檢票口還有人插隊和警察起了爭執，所以大家排隊一定不能插哦！
這次雪山音樂節的主會場設在束河古鎮外的“三朵廣場”。整個會場地面都鋪滿了松針，松香的味道淡淡的彌漫在人群中。
“三朵”是麗江納西族傳說中的民族英雄，是納西人民的守護神，也是玉龍雪山的化身。如今坐落在玉龍山下的“北岳廟”就是供奉“三朵”神的廟宇。
18：35進入會場=100元
才進會場照了一張相機就沒電了，接下來的照片只能用手機拍攝了。美好的事物總是不完美的，遺憾啊！
19：45斯琴格日樂登台
在演出中，斯琴格日樂是觀眾最臉熟的一位，也算是最溫柔的一位。但是溫柔並不代表沒有激情，《新世界》、《阿佤人民唱新歌》、《山歌好比春江水》等大家耳熟能詳的歌曲在台上唱響的時候，我也是隨聲和唱。她就是我們熟悉的斯琴格日樂，我們能在她的音樂中感受那份熟悉的快樂。
（索愛K810拍攝）
“搜狐娛樂”在記者區拍攝照片
★斯琴格日樂退場之後是“介於要臉和不要臉之間的二手玫瑰”出場。
原本將第一個登場的二手玫瑰，因為行程的問題沒能及時的趕到麗江，出場的順序也調到了第二位，但是這並不影響他們的演出。一向造型妖異的梁龍剃著光頭，畫著招牌式的濃妝，穿印有紅色袈裟的黑袍，儼然一個“唐三藏”。
他一亮相，台下的樂迷們數次高呼“你怎麼把頭發剪了”，他表情淡然不予回應，隨即哀怨地唱起了《枉凝眉》，膾炙人口的電視劇《紅樓夢》的片頭曲配以搖滾的編曲，另有一番韻味。如果說你還沒有明白他們的另類，那麼再繼續來聽他們的歌。
（索愛K810拍攝）
http://www.tudou.com/programs/view/EHr2coNdLjY/
★在第二首歌結束後，二手玫瑰主唱說了一句煽動性很強的話：“下面坐著的觀眾是哪一部分的？今天我們不是來慰問演出的，要聽演出就別做著，都站起來吧！”他這剛一說完，原本坐在地上的觀眾一下子就站了起來，並向舞台擠了過來。他們接著演唱了《狼心狗肺》、《采花》、《火車快開》以及新歌《青春啊青春》等多個作品。賦有哲理且簡單直白的歌詞加上震撼人心的旋律和節奏，一下子就讓現場觀眾沸騰起來。吉他手也在熱烈的氣氛中脫掉上衣赤膊演奏，引發了現場的一陣尖叫。（我穿外套加風衣可都是冷啊）
20：40二手玫瑰退場
等待艾薇兒是漫長的……
最後有人叫囂著退票時，我也憋不住叫了倆聲，主要是下雨了風又冷。
21：30艾薇兒登台
演唱會曲目
1 Girlfriend 女朋友
2 I Can Do Better 我能做的更好
3 Complicated 復雜的
4 My Happy Ending 我的幸福結局
5 I’m With You 我和你一起
6 I Always Get What I Want 我總是得到我想要的
7 Linkin Park (Dancers Only) 林肯公園（舞群跳舞無歌詞）
8 When Your Gone (Piano) 當你離開時
9 Innocence 無辜的
10 Nobody’s Home 無家可歸
11 Keep Holding On 堅持住
12Losing Grip 失去控制
13Forgotten 忘卻
14 Runaway 逃跑
15 The Best Damn Thing 美麗壞東西
16 I Don’t Have To Try 我不要再嘗試
17 He Wasn’t 他不是
18 Girlfriend Remix 女朋友混音版
19 Sk8r Boi 滑板男孩
毫無疑問，艾薇兒是本次雪山音樂節的台柱，大部分觀眾都是衝她來的。在近一個小時的等待後，她才在全場的尖叫聲中，唱著熟悉的《Girlfriend》出現在舞台上，熟悉的旋律，一下引爆全場，所有歌迷都跟艾薇兒一起吶喊。而全場唯一的大合唱也是出現在這位小天後登場之後。這讓艾薇兒心情大好，數度以中文向歌迷說“謝謝”。
（索愛K810拍攝）
http://www.tudou.com/programs/view/wxrsI5BTt8U/
（索愛K810拍攝）
雖然天空下起了陣陣小雨，但是熱情的歌迷將最大分貝的掌聲和吶喊聲送給了艾薇兒。隨後，她又演唱了《When You’re Gone》、《I’m With You》、《My Happy Ending》等多首經典歌曲。
（索愛K810拍攝）
http://www.tudou.com/programs/view/as9XfcnwiqA/
★光有動聽的歌聲還不夠，演出中艾薇兒還給觀眾小秀了一段架子鼓的表演，為演出增色不少。
“搜狐娛樂”在記者區拍攝照片
★換服裝間隙是吉他手的表演，同樣很精彩！
（索愛K810拍攝）
22：15離場
我提前了5首歌離場，考慮到演唱會結束之後2萬人的回程問題，我還是先出去打車吧。
22：35到達大研古城=20元
到古城之後朋友幫忙訂的房間已經聯系好了。
★大研古城夜景
★漂流燈，10元一盞。
★大石橋夜景
雄踞於麗江古城中河中段的大石橋，因橋下能看到玉龍雪山的倒影，亦名映雪橋。該橋由明代木氏土司修建，系雙孔石拱橋。因為地處古城中心，密士巷、五一街與四方街交彙於此，大石橋負載了幾百年古城的商旅往來，市井交流，為古城眾橋之首。
23：00住宿=45元（90元）
10月3日
7:00啟程
今天的行程是去“玉龍雪山”
★古城晨曦
8：00出發
乘車地點在出“玉河廣場”（大水車）的左邊向“紅太陽廣場”的方向。注意半路有個假車站，真車站在“糧食局”裡面8：30准時發車。但是7路車不停玉峰寺和白沙壁畫，如果要去那兩個地方，必須包車。
8：30發車=10元
今天的天氣太棒了！需要注意的是7路車上的售票員會極力慫恿你騎馬上山，說還能免門票，但是有一點可以肯定，騎馬是看不到冰川的，只有乘大索道才能看到冰川。
9：15到達“玉龍雪山”景區大門=80元+40元（80元）
80元古城維護費（保存好可以免費游覽大研古城的“黑龍潭”公園），80元的景區門票（核實學生證和身份證後40元）。票據為玉龍雪山景區所有景點的門票，包括：玉龍雪山、甘海子、白水河、雲杉坪、犛牛坪、大具虎跳峽、不包含索道費、棧道等其他費用。
★景區大門
9：30到達“甘海子”游客接待中心
景區大門繼續車程15分鐘後到達。
購買“冰川公園”大索道門票、“冰川公園”環保大巴車票=150元+20元+2元
“冰川公園”環保大巴從“游客接待中心”開往“冰川公園大索道”下部站，含自願2元保險。車程20分鐘左右。
大索道咨詢電話：13908881915
旅游區咨詢電話：0888-5131111
旅游區投訴電話：0888-5131068
旅游區救援電話：0888-5131638
9：45購買到下午13~14點換乘的大索道票
★“甘海子”
“甘海子”是一片開闊的高山草甸，這裡地勢平緩起伏，遼闊的草甸上散落著一棵棵低矮的松樹。它被視為納西族神話傳說中的“玉龍第三國”的入口處。在這裡，雄偉的玉龍雪山近在咫尺，千年冰川清晰可見。
★“玉龍雪山”游客接待中心
游客接待中心的食品售價和機場有的一比！南孚電池在大研古城是6元一對，這裡是10元一對；農夫山泉是4元一瓶……所以早晨從大研古城出發最好帶好一天的干糧！到下午換乘索道票還有3、4個小時的時間，可以根據具體情況選擇去“雲杉坪”或“犛牛坪”游覽。我選擇了行程較短的“雲杉坪”。
10：45前往“雲杉坪”
購買“雲杉坪”索道門票、景區環保大巴車票。 55元（至“犛牛坪”60元）+20元+2元
從干海子的“游客接待中心”往回步行到“3號停車場”，這裡有發往“雲杉坪”和“犛牛坪”的環保大巴車。含自願2元保險。
11：05到達“雲杉坪”索道下部站
在雲杉坪索道下部站的候車室裡有賣“核桃糕”挺香的，就是貴！20元一小袋。
★途經“藍月谷”景區
★“雲杉坪”棧道
★“雲杉坪”棧道風光
★“雲杉坪”動物
★“雲杉坪”遠眺
★“雲杉坪”棧道原始森林
★“雲杉坪”全景
“雲杉坪”土語稱“游午閣”即“情死之地”又名“錦繡谷”，海拔3240米，是一塊隱藏在原始雲杉林中的巨大草坪。位於玉龍雪山東麓的山箐裡，在雪山主峰的右下方。傳說雲杉坪是納西族第一對情人殉情之地——納西族情死的開山鼻祖是開美和於勒排，他倆如蜂花恩愛的愛情生活，卻被一夫多妻制的封建婚姻破壞扯離，他們向往自由的愛情生活，便雙雙上雲杉坪情死。
12：15回程
從“雲杉坪”索道下部站，大巴不是直接開回游客接待中心，而是在“藍月谷”旁邊的車場轉乘景區環保大巴。所以游覽完“雲杉坪”之後，還沒有到換乘大索道門票的時間可以先不急上車，在“藍月谷”游覽。
12：35到達甘海子游客接待中心
要排隊……
13：10換乘大索道“乘車卡”
★幸好以前有爬西山的經驗所以帶了干糧，不然有錢都買不到吃的。游客接待中心裡的糕點店全部售暨。“乘車卡”一定要隨身帶好，廣播裡時不時傳出“拾到”或“遺失”的通知。如果遺失了票據那這一天的行程就泡湯了！！
14：25乘車至“冰川公園”索道下部站
廣播終於通知我的號了K33！從游客接待中心後方的候車室乘坐環保大巴，“冰川公園”車程20分鐘左右。
14：40到達“冰川公園”索道下部站
★海拔3356米
索道從海拔3356米的下部站上升至海拔4506米的冰川公園，全長2968米，垂直高差1150米。
★又要排隊……
15：30乘坐大索道
★12分鐘索道就到達“冰川公園”上部站了，一路風景如畫，下面是森林上面是冰川，激動的心情不言而喻。
玉龍雪山上寶藏豐富。4000米以上為雪線，常年積雪，白雪皚皚，更有百萬年以上的冰川遺跡。這是世界最低緯度的冰川，此為第一奇；雪線之下則為原始森林，杉、松、柏樹等雲集，森林中珍禽異獸繁多，並出產蟲草、天麻、當歸、貝母等數百種名貴中草藥；雪線之上還盛產雪茶，通體潔白，這是一種高山岩石地衣，無需種植，只需采集即可得，此茶有明顯藥效，可治咽喉腫痛、口腔潰瘍，十分名貴而稀有，被稱為“雪山奇珍”。
★“冰川公園”
手套、帽子的優勢這下子完全體現出來了！所以說來自助游之前多看看游記是很重要的！之前的真假7號車站也是看了別人的游記才知道！
★“冰川公園”游客棧道（支路修復中）
★“綠雪奇峰”玉龍十二景之一
玉龍雪山氣勢磅礡，造型清秀玲瓏。其冰川類型為懸冰川和冰鬥冰川。隨著節令及氣候變化，雪山景觀也交替變幻，呈現出多姿多彩的畫面。清代納西族學者木正源曾形像地歸納出玉龍十二景，即：“三春煙蘢”、“六月雲帶”、“曉前曙色”、“螟後夕陽”、“晴霞五色”、“夜月雙輝”、“綠雪奇峰”、“銀燈炫焰”、“玉湖倒影”、“龍甲生雲”、“金沙壁流”、“白泉玉液”。十二景從不同的角度生動描繪了雪山景色，體現了不同節令、不同時辰玉龍景致的變幻無常與千姿百態。
★經歷“風霜雪雨”之後，迎接我的是一道至今見過最完整的彩虹！
17：25游覽完
在雪山上你能在10分鐘內體驗“風霜雪雨”，當然綠雪冰川也是人生難得一見的奇景！看著雪山下的城鎮、草甸、河流……我感到了玉龍雪山養育一方水土的偉大！可以說稍微能理解“三朵”神作為雪山之主的驕傲了吧！
下山時發現索道地下原來有員工通道上下，不知道可不可以從這裡上“冰川公園”，這樣能省下150元哦！（前題是你體力要非常非常好）
17：40到達甘海子游客接待中心
靠！玩完就不管你了！下車把人送到游客接待中心的停車場，去正門的路關了我怎麼回去？還好我日觀星像（按照游客接待中心的圖騰方向走），發現前方有條小道。過了小道再翻過一道柵欄，好不容易到了正門。在正門打黑車回大研古城，比包車便宜多了！
18：40到達古城“紅太陽廣場”=15元
18：55晚餐
雞豆涼粉=10元
（感覺像豌豆粉+魔芋的味道。）
納西炒飯=10元
（胡蘿蔔+黃瓜粒+腊肉丁炒飯，在昆明最多賣5塊。）
在大水車那裡還買了“雪桃”，甜甜脆脆的。一市斤6元。後來朋友說買貴了。=10元
“雪桃”果實碩大，甜脆爽口是麗江特產。引玉龍雪山泉水灌溉，含人體必需的17種氨基酸中的15種，營養非常豐富。
干糧
第二天早晨出發去虎跳峽，干糧得要提前准備好。麗江粑粑+礦泉水吧！=10元
★納西族“披星戴月”傳統服飾
★遠眺“萬古樓”夜景
★“黑龍潭”夜景
出大研古城背對大水車的右邊，一直直走經過“紅太陽廣場”走到三叉路口右邊就是著名的黑龍潭公園了，注意晚上是9點關門，請把握好時間。
★“玉河走廊”夜景
★“大水車”夜景
其實轉很慢的，曝光時間過長看著像在飛速旋轉，呵呵。
22：00“咱家客棧” 90元
帶著疲憊的身體和激動的心情回到客棧。
今天沒有人一起拼房了只好付90元全價，不過在黃金周90能找到帶衛浴的標間也不錯了。就是隔音差點……其實也沒什麼。
旅行日志
10月4日
8:00出發至客運站
打車2.3公裡=7元
8:15購票=24元+3元
麗江——虎跳峽（短途客運候車室），3元自願保險。果然是正規客運站，都是按號入座。
快到虎跳峽的時候路邊漸漸出現越來越多的刀具專賣店，看來這裡距離藏區很近了。飯館門口的迎賓也從納西族MM的“披星戴月”變成了藏族小伙的藏袍。
★同行的MM
一車子人互相聊了最近的旅行經歷之後，才知道我和旁邊的MM都是去虎跳峽的。她是成都人，聽說“九寨溝”現在都還不是很安全，主要是道路的塌方。還聊了汶川大地震對成都的影響，建築倒沒有什麼損毀主要都是心理方面的。每家都在衛生間放一個倒置的啤酒瓶，一倒下全家就不管不顧的向外衝，不過後來都麻木了，倒了也照常吃喝，呵呵。
★路上的不知名野花，有紫、紅、白色。同行的美女說這是木棉花。（後來查資料證明不是）
10：30分車
同車的7人決定在中途逃票直接去“中虎跳峽”游覽。4小時行程，60元車費+10元過路費。
10：45到達“橋頭鎮”購買景區門票=（全價50元）25元
虎跳峽是萬裡長江第一大峽谷。橫穿與哈巴雪山與玉龍雪山之間，因猛虎躍江心石過江的傳說而得名。景區主要由上虎跳、中虎跳、下虎跳構成，共20余公裡，落差高達213米，江面最窄僅20余米，平均流量1360立方米/秒，峽底獄山頂海拔高差3790米。以其山高谷深、灘多水急，雄奇險峻聞名於世。
11：00轉乘=（往返）20元
車裡剩下的7人在橋頭鎮轉乘當地車輛進入“中虎跳峽”，由於地方保護外地車不允許進。
11：30到達“張老師客棧”
這裡距離售票口9公裡
★從張老師客棧下峽谷收取過路費=10元
可以索要印有“張麗先印”的紙片以作憑證，不要不給？！
整個“中虎跳峽”下山路線成“屮”字型。中間豎頭是張老師客棧，左邊是“勇者梯”、“珍珠泉”右邊是“天梯”、“一線天”，從中間2/3處下去就是“中虎跳峽”。
13：00到達“中虎跳峽”
★下山的道路險峻陡峭，有的台階窄到只能用腳指頭踩到。
★上山的道路也不好走，有的台階落差極大，每抬一步都是“高抬腿”！所以徒步“中虎跳峽”建議穿運動褲和登山鞋，不僅為了上下峽谷方便，也是為了安全！
★“中虎跳峽”
又稱“滿天星”，在不到5公裡的地段內，江水下躍百余米，兩岸峭壁環鎖，江中礁石林立，江水回奔倒湧，濁浪滔天，霧氣空朦，是峽谷中險灘最多的地段。
天真TM藍！！山真TM高！！河水TM急！！我真TM的詞窮了！！
★“中虎跳峽”全景
http://www.tudou.com/programs/view/SxBmKOlfUdA/
站在江邊，翻飛激蕩的江浪一層卷一層，進橋頭時還看著是碧藍的江，在這裡都是壘摞的白色浪花，心中油然生起“卷起千堆雪”的豪勇之氣。小心謹慎的扶岩移步，坐在“發呆石”上雙手抓緊石棱，感到一股強勁的氣流兜著自己，不知是峽風刮過，還是激流造勢。江水湍急氣浪激蕩，覺得天地間一片霧氣空朦，又是心驚膽顫又是豪情萬丈。在偉大神奇的大自然面前，我感到自己是如此渺小。
★ “勇者梯”上峽谷=10元
回程我們選擇新修建兩個月的勇者梯返回張老師客棧（爬上來才知道是新修的，真是後怕啊）
★通向“勇者梯”的竹林
★珍珠瀑布
★“勇者梯”共分三段
★上來之後是一段花香四溢的小道，地勢平緩很多。
16：00從“中虎跳峽”返回“上虎跳峽”
★回“橋頭”必經隧道
★隔江遠眺“上虎跳峽”
金沙江流過長江第一灣後一路向北，但在玉龍雪山和哈巴雪山這裡被擋住了去路，惹急了便硬生生在兩山中撕開一個口子，原本數百米寬的江面突然鑽進只有幾十米寬，落差達四五百米的縫隙，其聲勢和氣魄，不身臨其境是難以想像的。順數百米高的懸梯攀緣而下，還在半空，就已籠罩在鋪天蓋地的水霧中，江水就像一頭發怒的猛獸，張牙舞爪，不可一世地施展其無比的威力。它吼叫著，憤怒著，警告一切敢於藐視其權威的生靈。他是這裡的王，這裡的至尊。沒有人膽敢對他不敬。樹木，花草，石頭，雪山都對他頂禮膜拜，俯首稱臣。
照片交接處就是著名的“虎跳石”，兩側險峰聳天，江面奇窄，一條巨石兀立江心，相傳猛虎曾憑此石一躍過峽，因此得名。
16：40離開虎跳峽景區
虎跳峽——香格裡拉99公裡（又一說97公裡）。
包車的司機師傅幫忙找了一輛去“香格裡拉”的車子，是一個開了7年的藏族老駕。司機車裡懸掛著“班禪額爾德尼·古傑洛桑強尼倫珠卻舍傑白尊布白桑布”的畫像。
★開往“香格裡拉”的路上沿途是都是碎石河灘，景色很美。
★開不到2小時進入“落石區”沿途不時有小心落石的警示路標。再前行進入了“多霧路段”。
★“香格裡拉”7~9月份是雨季，所以我們一路上都是40碼的時速。雖然行駛的很慢，但是旅程有位熱心的司機過的就很愉快。聊了“日照金山”、“飛來寺”……如果時間充裕的話，去一趟也是非常值得的。
★途中的草甸
★草甸的對面就是香格裡拉有名的景區“千湖山”。位於小中甸鄉團結村境內的“千湖山”藏語稱“拉姆冬措”，意為神女千湖或仙女千湖，湖區分布在海拔3900~4000米的地方，以三碧海、大黑海為中心，方圓150平方公裡，有面積10畝以下湖泊者數以千計。據司機介紹“千湖山”在藏民心中也是一座神山，每年藏歷新年他們都要去山裡敬香，並且在山裡不能大聲喧嘩，不然山神發怒就會招致暴雨雷鳴。
（網絡圖片）
★沿途草甸長滿了“狼毒花”
狼毒花根系大，吸水能力強，能夠適應干旱寒冷的氣候，周圍草本植物很難與之抗爭，在一些地方已被視為草原荒漠化的“警示燈”。而在高原上狼毒的泛濫，最重要的原因則是人們放牧過度，其他物種少了，狼毒乘虛而入。從植物學上來講，狼毒花又叫火柴花，有瑞香科狼毒、大戟科植物狼毒。我們在高原上看到的，多數是瑞香科狼毒，花苞的時候，是紅色，開的花，卻是雪白的，一株上可以開10～20朵，5個花瓣，花朵的直徑不到0.5釐米，小而嬌艷。
過了小中甸收費站雨勢漸緩天空慢慢晴朗開來，車速也開到了60碼，心中的“香格裡拉”我來了。
19：45到達“獨克宗古城”
已有1300多年歷史的古城獨克宗歷來為滇、川、藏茶馬互市之通衢，康熙二十七年（1688年），達賴喇嘛請求互市於金沙江，清廷允准在中甸立市，獨克宗成為滇藏貿易的重要集市。
★住宿
藏族司機幫忙預定的“魯生追康客棧”就在四方街過去50米。=（2天）150元
客棧比麗江的好多了，大床房！24小時熱水！還帶浴霸！
★沿著街道深深淺淺的石板路，我走進了獨克宗古城。街邊古樸的木屋一幢接一幢，房屋大多是藏式風格建築，偶爾也有幾間漢式的。黃昏的陽光透過木屋，把斑駁的陰影投射在小巷深處。有些木屋鐵鎖把門，顯然已廢棄；有的木門木窗緊閉，灰蒙蒙的；有的牆院內傳出孩子的嬉笑聲和狗吠聲。街上不時有穿藏服的人們或者喇嘛三五成群地從身邊經過。小巷彎彎，讓我辨不得西東。
一路上客棧門口有各種古城至“白馬雪山”、“普達措”的包車告示牌，進去留下聯系電話。（晚上客棧聯系到我說能包車，3人以內120元，3人以上每人35元）=35元
★傍晚有集體舞蹈——“鍋莊”
比麗江大研古城的直徑大，但是中間沒有篝火燃燒。
20：30晚餐=10元
古城裡多是賣“犛牛火鍋”的店家，城外停車場附近的飯店也不便宜。
古城正對面是“長征大道”，橫著的是“達娃路”。順“達娃路”向下尋找到一家砂鍋飯，不知道是不是高原氣壓高的原因，水漲的慢，我的砂鍋飯從燉煮到上桌居然耗時28分鐘！
吃完先去購買第二天去往“普達措國家森林公園”的干糧，就在古城停車場向“長征大道”前行50米就有一家大型超市，全部商品都是平價售賣。=20元
22：00“龜山公園”
購買好干糧回程一路打聽，終於來到龜山公園的小山丘下。見有一條石梯直通山頂，我便不管不顧地爬了上去。這時候發現手電筒是很重要的！可惜我也沒帶，要知道並不是走的每條路都有明燈指引。
★“朝陽樓”
山頂的廟宇稱作朝陽樓（大佛寺），廟的四周有一條一米寬的小路。古往今來，無數文人墨客用“丹鳳朝陽，銀龍戲龜”來贊美龜山的民俗文化，占據龜山峰之巔的朝陽樓，猶如百鳥之首的鳳凰迎來古城的朝朝暮暮。
★中甸縣城夜景
龜山公園與噶丹松贊林寺遙遙相望，游客登臨，遠眺群山觀秀色，近看鳳山林疊翠，俯視全城新面貌，披襟昂首待日出，老城的炊煙，新城的雄姿，青龍潭的波光水色，可飽覽無遺。可惜登頂之時早已日落，便沿著小路繞了一圈，沒想到不經意間就把中甸縣城夜景觀賞了一遍，獨克宗古城的全貌也就一覽無遺了。
★“轉經筒”
這是目前世界上最大的鎦金純銅轉經筒，高21米，總重60噸，筒身為純銅鍍金，筒壁上高浮雕文殊，普賢，觀音，地藏四大菩薩。下層為佛家八寶：法螺，經輪，寶傘，百蓋，蓮花，寶瓶，金魚，盤長。筒內藏有經咒，六字真言124萬條和多種佛寶16噸。筒頂為比筒身直徑明顯大的圓形“傘蓋”，輪座為巨大的滾珠軸承，軸承外圍為直徑約十公分的不鏽鋼管彎成的大環。轉經者可抓握大環，或推或拉順時針轉動經筒。一般需四個成年人方可轉動，每轉一周，相當念佛號124萬聲。
（又沒電了，請參照網絡圖片欣賞）
★最後附上香格裡拉附近景點示意圖
10月5日
8：40啟程“普達措國家森林公園”
“獨克宗”古城停車場出發，10月早晨的獨克宗冷風瑟瑟，體側地面溫度0℃。順路請司機去客運站購買了次日早晨開往麗江的班車。（原來客運站也有去“普達措”的班車）=第二天班車39元+3元
★高山草甸風光（網絡圖片）
9：45到達“普達措國家森林公園”=（185元）135元
這裡比古城還要冷一些，手套、毛帽和大衣是必戴的裝備！圖中綠色箭頭處為香格裡拉縣城，右下角很大一片區域都是普達措國家公園。
“普達措”是梵文音譯, 意為“舟湖”, 最早文字記載於藏傳佛教噶瑪巴活佛第十世法王( 公元1604～1674年) 《曲英多傑傳記》。書中第50 頁寫到: 法王往姜人轄下的聖地以及山川游歷觀賞, 在建塘邊上有一具“八種德” ( 甘甜、清涼、柔和、輕質、純淨、干淨、不傷咽喉、有益腸胃)……的，名叫‘普達’的湖泊。尤如衛地（拉薩）觀音淨土（布達拉）之特征。此地僻靜無喧囂，湖水明眼淨心。湖中間有一型如珍珠裝點之曼陀羅的小島，聳立其間。周圍環繞普達措湖水，周邊是無限艷麗的草甸，由各種藥草和鮮花點綴，山上森林茂密，樹種繁多。堪稱建塘天生之“普達勝”。
“國家公園”的概念最早由美國藝術家喬治·卡特林提出，他說:“它們可以被保護起來，只要政府通過一些保護政策建立一個大公園……一個國家公園，其中有人也有野獸，所有一切都處在原生態狀態，盡現自然之美。”
★普達措國家公園是中國大陸第一個國家公園，總面積1313平方公裡，地處雲南"三江並流"世界自然遺產核心區的屬都湖、尼汝片區以及國際重要濕地碧塔海自然保護區，都被劃入普達措國家公園範圍，是香格裡拉最吸引游客的美景所在。在這個海拔3500~4000米，面積達到767.4平方公裡的公園內，具有冰川地貌、流水地貌、岩溶地貌、湖成地貌、喀斯特地貌及構築地貌等組合特征的復雜地貌形態，成為“三江並流”世界自然遺產地高山冰蝕、冰澤湖泊及高山草甸最典型的景觀之一。
★棧道
為了加大對濕地、高山草甸等資源的保護力度，公園在建設中，采用架高棧道的方式在景區內鋪設了一條長10多公裡的多功能木棧道，在棧道的用材上，選用從芬蘭引進經過防腐處理且使用年限在20年以上的木材，並以鐵架為棧道支撐，可隨意移動、拆除，能進行二次使用，最大限度地保護了國家公園內的濕地和植被。
★“兩湖一村一壩”是普達措的四個亮點，北面屬都湖，南面的碧塔海，兩湖之間的洛茸民族生態文化旅游村和彌裡塘亞高山牧場，連接貫通它們的是一條“8”字型69公裡的單行環保車道，沿途有16個觀景台和19個停靠車站，運行的45輛環保車用柴油做燃料，排放的尾氣達到歐Ⅲ標准，這是目前惟一一家使用這種排放標准車輛的公園。
★松蘿
滇金絲猴主要的食物來源，為松蘿科松蘿屬植物。以地衣體（葉狀體）入藥。全年可采，去雜質曬干備用。清熱解毒，止咳化痰。用於肺結核，慢性支氣管炎，外用治創傷感染，術後刀口感染，化膿性中耳炎，瘡癤，淋巴結結核，燒傷。
★綜合服務區
在彌裡塘草甸上建有一個可容納5000人就餐的藏族特色餐廳，整個供電系統投資約400多萬元，而設備就是藏在背後山坡上的兩個太陽能電板。
★景區內8個環保公廁在建設中也使用了太陽能供電技術，太陽能不僅提供了照明的作用，還通過光電感應式自動打包完成糞便的處理。美麗的風景吸引了無數游客的到來，而處理生活污染源一直是公園管理部門關注的重點。有數字顯示，公園餐廳采用了地埋式污水處理設施，每小時能達到兩立方米的處理標准，污水經過處理後達到Ⅱ類水標准排放；公園還要求游客對帶進景區的垃圾進行分類，投入不同的垃圾桶；公園內的垃圾，每天都由環保車送往指定地點進行處理。
★前往“屬都湖”景區
碧塔海的姐妹湖，中央電視台在這裡拍了《文成公主》後名聲大噪！湖中盛產屬都裂腹魚，屬都裂腹魚主要分布於中甸海拔3100—3400米的碧塔海、屬都海和納帕海等高原湖泊中。為中甸高原特有的鯉科淡水湖泊魚類。屬都裂腹魚頗似中甸重唇魚，但須有兩對，咽齒三行，體被細鱗，在兩側大鱗中間腹面有一條裂縫，故名“屬都裂腹魚”。魚身金黃，腹部有一條裂紋，魚肉細膩鮮美，盛產於屬都崗湖。
★“屬都湖”全景
★“屬都湖”沿湖風光
★藏族女孩
★“彌裡塘亞高山牧場”
“彌裡塘”意為“細長眼狀草甸”，因形似細長佛眼而得名，是亞高山草甸，面積240公頃，海拔3700米。那裡有一種叫“足姆雅””和一種叫“德貴德多”的牧草，富含蛋白質和脂肪，牛吃了膘肥體壯，產奶量大，奶中含酥油和乳酪的比例大，因此彌裡塘一直是香格裡拉歷史上著名的高山牧場。
★“碧塔海”
藏語“碧塔”是櫟樹成片的地方。藏語中碧塔海又意為寧靜的海。由於沒有任何污染，所以碧塔海魚類資源保存得較為完整，其中有一種魚竟有三個嘴唇！這就是中國生物學家命名的“碧塔重唇魚”，它是第四紀冰川時間期遺留下來的物種，距今已有250萬年的歷史。“碧塔海”湖面呈海螺形狀，湖面海拔3539米，東西長約3000米，南北平均寬700米，最寬處約1500米，最窄處約300余米。平均水深20米，最深處約為40米，水域面積159公頃。
★碧塔海停車站有售賣煮玉米、酥油茶、犛牛烤肉。 15元
★“普達措”的二期棧道工程
★碧塔海自然保護區屬亞暖帶氣候。野生動植物資源十分豐富。植被以長苞冷杉為主，蓄積量達233萬立方米。珍禽異獸中有國家一級保護動物雲豹、黑頸鶴、綠尾虹雉等，國家二級保護動物有彌猴、猞猁、鬣羚、血雉、藏馬雞等；還有黑熊、棕熊、藏鼠兔、鸚鵡、畫眉等數十種經濟和觀賞動物。
★“杜鵑醉魚”沿湖漫步“碧塔海”心靈不知不覺變得像湖水一樣寧靜。這樣特有的水，特有的花，特有的動物凝構出這特有的景致！湖光、群山、蒼松古櫟、山花爛漫相映成趣，令人如痴如醉。逢五月杜鵑花盛開的季節，碧塔海畔的杜鵑花瓣紛紛飄落於水中，引來游魚，魚兒吞食花瓣後，竟醉倒而飄浮於水面，醉魚和杜鵑就這樣形成了湖面的奇特景觀。據說林中的老熊也會趁月色來撈食昏醉之魚。著名作家馮牧曾描寫了這種景像，從此碧塔海“杜鵑醉魚”的景觀就揚名於世。
★“朝聖台”
★湖心島
掩映在蔥蘢中的圓形小島，島上長滿許多珍稀物種，曲徑幽深。島上重建的佛堂內陳列有多幅珍貴的唐卡，有人說，湖心島福德彙聚。傳說這裡是格薩爾王傳中所提及的“毒湖”。姜嶺大戰至碧塔海，因冰天雪地，湖光朦朧，嶺國的騎士們迫敵誤入湖中而被淹沒，轉敗為勝的姜國認為這是碧塔山神護佑的結果，便在小山上建造了廟宇。又有人說這島是明代納西族木天王的避暑地，還有人說這是尋寶者建造的廟……。總之，碧塔海蘊含了豐富的自然和文化內涵。噶瑪噶舉派的第二世活佛噶瑪拔希、第三世活佛讓迥多吉和第十世活佛卻英多吉都到此島閉關修行長達數年，現今建築尚存。
★午後天空漸漸放晴，一天之中能欣賞兩種不同天氣下的碧塔海真的幸運。
★“普達措”植物
★“普達措”動物
★“干草壩”
秋冬季節大量的黃鴨等飛禽在湖邊嬉戲，天然成趣。漫步在林間的牧場上，馬兒叮咚的脖鈴聲、遠處牧棚裡悠悠冒起的炊煙，顯得與周圍的自然是那麼的和諧。
14：15歸程
14：40前往“松贊林寺”
“噶丹松贊林寺”始建於1679年，距香格裡拉縣城5公裡。被譽為小布達拉宮。是雲南省規模最大的藏傳佛教寺院，也是康區有名的大寺院之一。松贊林寺又稱“歸化寺”（清雍正皇帝賜名），“噶丹”表示傳承黃教祖師宗喀巴首建之“噶丹寺”（薩迦派-花教、寧瑪派-紅教、噶舉派-白教、苯教-黑教、格魯派-黃教），佛語舊譯“兜率天”；“松贊”即天界三神游戲場所：帝釋、猛利和婁宿三種層次形成的三天堂，即三十三天。“林”即寺。
★從司機師傅介紹的跳票路線（需徒步70分鐘）一路前行，翻過兩道柵欄、一片牧場、一塊濕地。雖然路途曲折，不過沿途風光實在是壯闊！
逃票線路——牧場
逃票線路——濕地
越過一個小山包，從村莊向前望去，在繁密的城鎮盡頭，群山之間，有一座建築群，極高處的屋頂上有鎏金銅瓦熠熠放光，奪人眼目。這片近乎古堡群似的建築，就是松贊林寺。
15：50到達“松贊林寺” （30元）
“松贊林寺”不像禪宗寺廟是院牆、佛殿和僧侶的宿舍。而是泛指院牆內這一大塊的範圍。★“松贊林寺”內建八個“康”，其他是喇嘛的住宅（按照自家的經濟能力修建）。
★“扎倉”、“吉康”兩座主殿高高矗立在中央，八大康參、僧舍等建築簇擁拱衛，高矮錯落、層層遞進，立體輪廓分明，充分襯托出了主體建築的高大雄偉。（“扎倉”藏語依意為僧院，是僧眾學習經典、修研教義的地方。“康參”藏語意為僧團，即按僧侶籍貫或來源地的地域劃分，將大寺僧侶劃分為若干團體，形成教區區域性組織。）
★“松贊林寺”的八大康參為：獨克康參、扎雅康參、東旺康參、絨巴康參、洋朵康參、結底康參、卓康參、鄉城康參。像征八瓣蓮花，而八大康參所屬的八個地區，正好把迪慶分作八塊，這恰好與藏傳佛教經典中八瓣蓮花瓣狀的香格裡拉王國相似。
★147階台階
★上來之後我來到了全寺的中心——主康（釋迦牟尼佛殿）。大殿內的莊嚴寶像讓我久久凝視，佛像仿佛能看透你的一切功過善惡（壞人在這裡一定會心虛）。
（大殿內靜止拍照）
★回望寺門外一片池水清澈無比
★跟著旅行團的人群進了大典，免費聽了一次介紹。大殿坐北朝南為五層雕房建築，正門緊閉像征僧俗界限，正門上方“慈雲廣覆”的匾額是由清雍王皇帝的弟弟和碩果親王書寫，正門兩則描繪有“驅像入道”、 “六道輪回”、“十相自在圖”、“聖僧圖”等喻意深刻的彿教壁畫。大殿下層有108根柱楹，代表佛家吉祥數。可容1600人趺座念經。左右牆壁為藏經“萬卷櫥”，正殿前座供奉 有五世達賴銅像，其後排列著著名高僧的遺體靈塔。（酥油燈燃燒的味道像烤焦的牛奶一樣香）
★二層“轉經筒”
★三層
鍍金寶瓶及銅瓦金光閃爍，屋角獸吻飛檐展示出獨特的藏漢結合的建築風格。崩主活佛住在一側的屋內，其在香格裡拉縣僧谷中有較高聲望，任香格裡拉縣政協副主席。
1936年夏，賀龍率領紅二方面軍長征經過香格裡拉。賀龍、蕭克等親臨歸化寺，拜訪活佛、喇嘛，並題贈“興盛番族”錦幛一幅（現存中國軍事博物館）。歸化寺為紅軍籌糧 2萬多斤，還派出僧侶為紅軍當向導，支持紅軍北上抗日。
17：00返回“獨克宗”古城
“松贊林寺”門口有開外“獨克宗”古城的3路公交車（末班18點） 1元
17：15到達“獨克宗”古城
在古城外閑逛一下，順便填飽五髒廟。就在昨天介紹位於“香巴拉大道”超市過去有一家味道正宗的東北水餃店.10元
★烈士陵園
他的對面是烈士陵園。其實去到一個地方在游覽風景名勝的時候，能了解一下這塊土地發生過的歷史也能讓自己的行程更加充滿內涵。
18：00閑游“獨克宗”古城
沒想到天色已經漸暗，氣溫也由夏轉秋，至少一下子下降了6~8度。之前在麗江很多賣披肩的一直沒買就是因為花紋和色調都不適合男士，不過“獨克宗”古城裡賣的犛牛毛披肩就不一樣了。=80元
★迪慶台有兩套，1套主要播放普通話節目（晚些時候居然還放了“奧特曼”在打小怪獸），2套主要播放的是藏語節目（聽了10分鐘，稱呼漢人和地名的時候倒是聽懂了）
10月6日
7：10客運站啟程
坐在並不舒適的客運車上,披著頭天買的犛牛毛披肩，看著窗外的雲山霧峰還是蠻愜意的。再見了美麗的香格裡拉，晨光透過厚密的雲層射出一道道金光。
11：30到達麗江客運站
路上在橋頭鎮那裡耽擱了一個小時，不然還可以更早一些到達。
下車先去“黑龍潭”公園游覽。=8元
麗江黑龍潭又名玉泉公園，位於城北像山腳下，潭水從石縫間湧湧噴出，依山斛清泉彙成40000平方米潭面。四周山清水秀，柳暗花明。依山傍水造型優美的古建築點綴其間。其流韻溢彩，常引人駐足留連。其間隨勢錯落的古建築有龍神祠、得月樓、鎖翠橋、玉皇閣和後來遷建於此的原明代芝山福國寺解脫林門樓、五鳳樓，原知府衙署的明代光碧樓及清代聽鸝榭、一文亭、文明坊等建築。
★“玉湖倒影”玉龍十二景之一
網絡圖片（08年03月）
★“龍神祠”（禁止拍照）
6號這天大研古城游人少了大半，在龍王廟裡義務導游就為我一個人講解。
龍神祠是黑龍潭的主要建築，含戲台、得月樓，分布在一組造型典雅、和諧而又變幻無窮的主軸線上。祠坐東朝西，為“四合五天井”大院，有門樓、兩廂、大殿，南面辟有一方丈，自成院落。門樓高懸“天光雲影”四字榜書。大殿內塑龍神像，像左右分別是“蝦兵蟹將”。
★“得月樓”
“得月樓”四面臨水，雕梁畫棟，一代文豪郭沫若曾為此揮筆題寫了“得月樓”和兩副對聯，其中一副是“春風楊柳萬千條風景這邊獨好，飛起玉龍三百萬江山如此多嬌”。生動地描繪了公園奇麗的湖光山色。
★“玉帶橋”
★躺在得月樓欄杆下的老懶貓也在享受這高原的陽光
★“珍珠泉”
據說你在岸邊跺腳或是使勁拍手,地下的空氣就會冒出水面,像一顆顆珍珠一樣。不過我光站著看它自己也冒“珍珠”了。
★“抗戰陣亡將士紀念碑”
我此行越來越有愛國主義教育的意思了，不過也正好是國慶節更加提醒不能忘了為建設新中國犧牲的烈士。
★“五鳳樓”
省級重點保護的明代五鳳樓又稱法雲閣，原建於芝山福國寺內，1979年遷至黑龍潭。福國寺建於明代，原是木土司的別墅及家廟。木土司曾在寺內會見過明代著名旅行家和地理學家徐霞客。
13：40啟程“木王府”
順“古城源”出“黑龍潭”公園，沿“玉河走廊”至“大水車”。
★“古城源”
★“玉河走廊”
步行至“四方街”遇到演出，難道又是奧特曼打倒小怪獸？？
麗江的廁所不錯，別的城市都是“聞臭尋廁”，而麗江的廁所卻熏香彌漫。
14：40游覽“木王府”=（45元全價）30元
木府位於大研古城西南角,為納西民族首領木氏土司所建，歷經元、明、清三代。木府是仿北京紫禁城而建，在當地有“小故宮”稱號，歷經清朝鹹豐“亂世十八年”和文革以及1996年麗江地震毀損後重建，現占地46畝，而歷史上的木府占地曾達120余畝，其內閣極盛，並且嚴重“超標”，這種僭越本分的做法，在等級森嚴的古代是絕不允許的。因此木土司從不讓外人進去，連徐霞客來到麗江也只能遠望樓閣巍峨的木府，發出“宮室之麗，擬於王者”的感嘆。可惜，木府的大部分古建築毀於清末戰火之中，現有的建築均為1996年後，得到世界銀行的資助而重建。
★“天雨流芳”
天雨流芳是納西語“讀書去”的諧音，在此可見歷代木府土司對學習的重視。
★“石牌坊”
“棟梁鬥拱, 通體皆石, 堅致精工,無與敵者”, 木府門前的石牌坊，用采自下虎跳金沙江邊的漢白玉建成，寬9米，高約18米，4根石柱撐著牌坊上的碑、椽、檐和坊蓋，匾額上鐫刻著明神宗欽賜的“忠義”二字。民間有“大理三塔寺，麗江石牌坊”的說法，是國內石建築的精品
★“議事廳”
端莊寬敞，氣勢恢宏，是土司議政大殿。
“議事廳”殿堂樓閣上三塊醒目的“誠心報國”匾額系明太祖、永樂皇帝和嘉靖皇帝所題，表明朝廷對麗江木氏土司的重視程度。朝庭為什麼如此器重木氏呢？是因為納西族生活在金沙江上游的江灣腹地，北有吐蕃，南有南詔大理，這兩大地方勢力成為中央王朝西南邊疆的不安定因素，納西族的向背舉足輕重。木氏土司也知道這一點，因此，他一方面忠於朝廷，以朝庭為堅強後盾，另一方面則不斷擴大地盤，成為權傾一方的地方土皇帝，所以後人稱木氏“開門是諸侯，關門即天子”。殿內有霸氣十足的長6尺寬2尺的虎皮座椅，殿堂門檻高達50公分，進出都得彎腰低頭，也就意味著要向木老爺鞠躬。
（網絡圖片）
內殿屋頂有三個藻井，中間是只有皇宮裡才應有的龍，但為了避嫌，此處的龍只有四個爪，而不像皇宮裡的有五爪。可見木府土司確有稱帝之心而無稱帝之膽。隨後游覽的木府花園稱作“玉花園”也可從旁佐證。（皇宮花園稱作“御花園”）從種種跡像來看，想像著木土司在當時的西南地區無疑聲名顯赫，權傾一方，也是有著大大的野心的，但必竟他統領的納西隊伍太弱小，既使有稱王稱帝的野心，但總還得矛盾著思想，不敢輕舉妄動吧，所以只有在這個天高皇帝遠的地方，在他的“王宮”裡瀟灑地當著自己的土皇帝，同時夢想著那個更大的真天子罷了。
★“萬卷樓”
萬卷樓是木府裡的最高建築，其他都是兩層。木姓土司不僅在政治上與中央保持一致，還推崇並積極學習漢文化，在當年周圍都是少數民族聚居的情況下，足見木土司是非常有遠見的。他特地從中原地區請來老師教漢文，因為當時普及範圍並不大，所以相當於現在的一個貴族學校。
（網絡圖片）
一樓讀書，二樓藏書，三樓寫書，是一個書藏萬卷，書香滿屋的地方，還立著孔子牌位。
★“護法殿”
護法殿是管教子女、執行家法的地方，這裡有木氏祖先的牌位和長凳棍棒，牌位兩邊是六位功績突出的土司畫像。左側第一副掛像是木增老爺，他在納西族人民的心中是一個神話般的人物，被尊稱為木天王。1639年，他誠邀地理學家徐霞客訪問麗江，雖未讓徐霞客進入他的“王府”，但也盛情款待，後又派人把病中的徐霞客用滑杆安送回家，留下了木氏與徐氏生死相交的一段佳話。他還為西藏刊印藏文大藏經《甘珠爾》，這套大藏經現已成為拉薩大昭寺的鎮寺之寶。
★“木家院”（光注意聽講解忘記拍照了）
進入院子，一棵枝葉婆娑、生機盎然的觀音柳竟有600多年歷史，導游說原本已干枯，是1996年的地震把它神奇地給震活了。屋子裡陳列了一些中等家庭給女兒的嫁妝、銅器等展品。進入第二個院子，鋪地用磚瓦和鵝卵石，中間鋪的是壽字，四角是蝙蝠，這叫四福（蝠）鬧壽。在古城的客棧或民居庭院裡全都是類似這樣的鋪地，這種鋪地旱不灰，雨不泥，通地氣，增濕度，又吉祥如意，對腳底板還起到很好的按摩作用。這裡的房間陳列有小姐與丫環的臥室。第三個院子的鋪地，中間是個福字，周圍是八仙所持的寶物圖案，稱暗八仙。這裡是木增土司的臥室，木增文韜武略，德才兼備，11歲即任土知府，他勵精圖治，開拓疆土，達到木氏土司的鼎盛時期，後來看到明王朝風雨飄搖，激流勇退，36時歲歸隱山林，吟詩作賦，說法論道，牆上即有他的墨寶“談空客喜花含笑，說法僧閑鳥亂啼”。
★“水榭曲橋”
★“光碧樓”
光殿樓乃後花園門樓,史稱其建築“稱甲滇西”，目前樓上是有關麗江歷史的博物廳。
★麗江納西族姓氏來歷：明代以前，納西族人名實行4個字（音）的父子連名制。明朝伊始，納西族從其首領開始有了第一個漢姓漢名——木得。這第一個漢姓木及第一個漢名木得，是明王朝開國皇帝朱元璋所賜。自此，漢姓漢名在納西族中扎根沿襲，乃至逐步取代了納西族人特別是識漢文者的取名方式。
民間傳說朱元璋賜姓是木得朝覲時的事，朱元璋問阿甲阿得想要個什麼姓，阿得直率地說：“我要歸順朱明王朝，就跟皇上一樣姓朱吧。”旁邊的官員連忙向阿得使眼色，阿得急忙改口說‘請皇上恩賜’。朱元璋也不計較，微微一笑說：“你的心意我明白，從朱字分出一個木，表明你是朱家的骨干，木字加上人字就是朱字，表明你是朱家的人，賜你木姓吧！”
木氏認為木姓為皇帝所賜，只能木氏貴族專有，那老百姓怎麼辦？木氏仿效朱元璋，另給木氏以外的官員和老百姓賜了一個姓：“和”。對麗江的土著百姓來說，這和姓的含義是：木上添一撇，表示戴上木家的草帽；旁邊加一口，表示背著木家的籃筐，即“和”姓是木家的奴僕、勞動者。
明代，麗江的外來別姓人家，都得改姓和，對他們來說，和的含義略有不同：木上那一撇，表示給你木家的一塊天，旁邊那一口，表示木家給你一口飯吃，即歡迎外來人做木氏的老百姓。這就是史書上記載的官姓木，民姓和。外地人到麗江必須改姓和的規矩，一直延續到清代“改土歸流”時止。
納西族中的和姓，同樣實行納漢雙名制，有文化、有身份的人，則有字、有號。官姓木的範圍限定極嚴，並不是木氏族人都能姓木，只有承襲者及同堂舍人才得姓木，其他族人則三世以後改姓阿，五世以後改姓和。這無疑是憑借姓氏的高貴來確保木氏土司統治核心的權威。
★大研古城全景（模型）
★過街樓
去玉花園必須經過過街天橋，且也是返回的唯一道路，橋下就是木老爺為老百姓留下的通道，這是以民為本的設計，官民相安，互不干涉。
★“玉音樓”
玉音樓是接聖旨和歌舞宴樂之地。
玉音樓前一棵400多年歷史的紫薇樹。
★白沙壁畫（復制壁畫）
明代納西族社會大開放的產物，它的繪制從明初到清初，先後延續了300多年。明末清初，是麗江壁畫繁榮鼎盛時期，距今已有五百年歷史。
白沙壁畫最突出的特點是眾教合一，在同一幅壁畫中，不僅有佛教、道教的佛像，還有喇嘛教佛像，這種將各種教派糅合在一起的繪畫樣式十分罕見。據史料記載，當時的土知府木旺聘請了以馬嘯天為首的一批漢族畫家，另外還有藏族和白族畫家、東巴教弟子、道教弟子也參加了壁畫的繪制工作。
1962年，雲南省文物工作隊的調查報告是這樣寫的：“麗江壁畫分布於漾西之萬德宮、大研鎮皈依堂、寒潭寺、束河大覺宮、崖腳村木氏故宅、芝山福國寺、白沙琉璃殿、大寶積宮、護法堂、大定閣、雪松村之雪松庵等處。”當時，麗江現存的壁畫還有十余處之多、200多幅作品。現存的55幅壁畫分布在古城周邊的宗教建築群大寶積宮、琉璃殿、大定閣和束河的大覺宮等四座寺廟裡。其中，位於大研古城以北五公裡白沙村大寶積宮的壁畫於1996年被國家公布為第四批全國重點文物保護單位。
聽音樓上品嘗了“木府貢茶（長壽茶）”、“木府女兒茶（紅花普洱茶）”
★“木府古樂廳”
（索愛K810拍攝）
http://www.tudou.com/programs/view/AvxojnoHweQ/
16：10到達“三清殿”
★位於獅子山的三清殿是木氏土司推崇道家精神的產物。至今獅子山上還保存有一大片古老的柏樹林，即“麗江十二景”之一的“黃山古柏”。再向上可到“萬古樓”，不過這裡是另一個景點，門票15元。（兩個景點連接的門17點關閉）
三清殿俯視古城
17：00閑逛大研古城
購買禮物
犛牛肉干 20元
東巴紙燈 20元
東巴木雕×2 20元
掛鈴×4 10元
牛鈴×1 10元
銀戒指 10元
銀手鏈 10元
★某篇麗江游記提到的“古城消防隊”
門口有自助的飲水機、地圖等便民設備
半路經過一件破敗的屋舍，好詭異的畫。
21：20登機
航程中和旁邊的空程聊了下數碼相機，40分鐘時間很快就過去了。
22：25到達“巫家壩機場”
最後忘記說一下，10月去旅行護手霜、唇膏還是很有必要的！在高原旅行一周足以讓你的手指倒刺橫生開裂流血。
★昆明夜景