1．青藏線行程記錄青藏公路格拉段（實際上的青藏線）全長1160公裡，加上當雄往返納木錯120公裡，我們共行駛1280公裡。下面是我們青藏線行程全記錄（我偷用LP的隨車筆記）：
第一天：
05：30格爾木南郊飯店出發
05：59到南山口檢查站，天色漸漸開始變亮，公路兩旁的山越來越清晰。
06：29第一列火車與我們並行駛過，這是我們所見到的行駛在青藏鐵路格拉段上的第一列火車。
06：45到納赤台，左手邊是昆侖神泉，下車拍照，第一次踩上青藏線格拉段的土地。
06：49到納赤台兵站
07：05到青藏鐵路三岔河特大橋
07：07可以從遠處看到玉珠峰
07：23在西大灘玉珠峰腳下的一個甘肅小館吃早飯，海拔4195米，飯後在不遠的加油站給汽車加油。
07：53早飯後繼續行車
08：20到昆侖山口，海拔4767米，路旁有索南達傑紀念碑。
08：39翻越昆侖山後進入可可西裡自然保護區
08：50路過不凍泉保護站
08：54過不凍泉保護站一段後，路邊開始出現連綿的雪山。
09：12看到青藏鐵路清水河特大橋，全長11.7公裡。
09：19到索南達傑保護站參觀，捐款100元略表寸心。
09：52到五道梁，快到五道梁的路況較差。
10：20第二列火車與我們並行駛過
11：18看到青藏鐵路風火山隧道
11：20到風火山口，海拔5010米，我們第一次站上5000米。
11：38過二道溝，沱沱河保護站。
12：19第三列火車超過我們，過了風火山的這一段感覺雲好低，仿佛與地面相接。
12：23看到青藏鐵路沱沱河站，前走一段左手方向沱沱河兵站，列車在高原上劃出的弧線很美。
13：04在G109 3177公裡處的檢查站登記身份證
13：23過通天河大橋
13：49距雁石坪10公裡處，右手方向通往瑪曲鄉的路可以到達格拉丹冬雪山。
13：58過雁石坪後在老溫泉附近的姐妹飯館吃午飯，帥氣的羅傑今年20歲，給我們做了一頓可口的飯菜。
15：15午飯後繼續行車，下一站唐古拉山口，一路上雪峰隨行。
15：34遇到第一列從拉薩方向開來的火車
15：41到唐古拉山兵站
15：49鐵路與公路在青海省境內最後一次交會，至此在青海境內，青藏鐵路與公路共27次交會。
16：33到唐古拉山口，海拔5231米，青藏公路最高點。
16：48翻過唐古拉山口，進入西藏境內。行車不遠遇到一支徒步的小隊伍。
17：26過頭二九山，海拔5170米。
17：30第一次在青藏線上遇到軍車隊，整齊有序，每次超軍車時軍車都會閃右燈示意讓路。
18：14到安多限速登記站，天空飄起小雪，時間很短。
19：40出安多“自動交卡處”，此段限速兩小時，再次見到鐵路，路邊藏北羌塘草原風光很美。
20：12到那曲
20：22看到青藏鐵路那曲站
20：46出那曲限速站
21：04在往古露路上第一次見到磕長頭的藏民
21：45出古露，公路與鐵路在西藏境內第一次交會。
22：00入拉薩界
22：40到當雄縣城
第二天：
06：10從當雄出發
07：10到納木錯扎西半島
08：40從納木錯扎西半島回返
09：27出納木錯景區
09：58G109 3755公裡處看到今天第一列從拉薩方向駛來的火車，路上迎面遇到旅游車，但大多數座位空著。
10：48出羊八井檢查站
10：53遇到第二列從拉薩方向駛來的火車
11：06又遇軍車隊
11：19遇到第三列從拉薩方向駛來的火車
11：29遇到停車休息的軍車隊，戰士抓緊時間擦車，軍車不管新舊，永遠那麼干淨。
11：39遇到第四列從拉薩方向駛來的火車
11：51出堆龍羊達檢查站
12：02進入拉薩市區
12：20到達拉薩西郊汽車站，看到青藏線終點標志——青川藏公路紀念碑。
2．青藏公路與鐵路
天不亮我們駛出格爾木市區，奔馳在G109上。青藏公路與鐵路如影隨形，經南山口、昆侖神泉、納赤台、三岔河、玉珠峰、昆侖山口、不凍泉、楚瑪爾河、五道梁、秀水河、風火山口、二道河、沱沱河、開心嶺、通天河、雁石坪、溫泉兵站，過兵站後不遠，鐵路與公路分道。火車往西南爬升，越過5072米世界上最高的火車站——唐古拉車站，而汽車奔向青藏公路最高點——5231米的唐古拉山口。
翻過唐古拉山進入西藏境內。火車經過扎加藏布、托居、安多、措那湖、色庫、崗秀幾個車站，汽車經安多、扎仁、果祖等縣城和鄉鎮，在快達那曲時再次與鐵路並行，一路經羅瑪、古露、烏瑪塘、當雄、羊八井、馬鄉，終到聖城拉薩。
從出格爾木到拉薩，公路與鐵路共交會37次，其中青海境內27次，西藏境內10次。 汽車優勢：沿線美景和有意義的景點能夠停車觀賞拍照。 汽車劣勢：長途奔波，體力消耗大。 火車優勢：速度快、舒適，車廂彌散式供氧避免人在四五千米產生高原反應。 火車劣勢：美景一略而過，不能真正體驗青藏高原的壯美。3．推薦青藏線上的美景和值得停留的地方
玉珠峰、昆侖山口、索南達傑保護站、青藏鐵路清水河特大橋、風火山口、沱沱河（長江源紀念碑、長江源頭第一橋）、唐古拉山口、藏北羌塘草原、當雄納木錯、羊八井溫泉。
4．注意、提醒、建議、妙招基本上在海拔4000米之上行車和活動，高原紫外線強烈，注意防曬。 途經過個山口，山口風大、溫度較低，注意防風御寒，避免長時間停留。 沿途鄉鎮都有飯館提供餐飲，但衛生條件不要奢望太好，住宿最好選擇沱沱河、那曲和當雄。 青藏線全程油路，路狀較好，但有個別路段坑窪起伏，要注意控制車速，尤其在會車時更應小心。 安多到拉薩分段限速，西藏的限速與內地限制車行時速不同，限制的是車輛通過每一段的時間，如安多到那曲段車輛從進入到駛出須在2小時以上。 格爾木到拉薩，早出晚歸一天能趕到，但非常辛苦。旅游者最好分成兩天走，沿途可以有充裕的時間欣賞美景，還可順路往納木錯。 納木錯早上7：00前進入景區可不買門票，屬於合理規避門票。據說，晚上22：00後進入也不收門票，可住在扎西半島湖邊帳篷賓館。 走青藏線，包送往西藏的新車通過實踐證明是明智的、正確的。但應注意一點，事先應與司機談好他的食宿費用由誰來承擔，雖然沒有多少錢，但應提前說明，避免不愉快的事情發生。我們事先沒有談，一路司機人挺好，我們就主動承擔了他的食宿費。更多更詳細的攻略和游記來自http://zzffl.blog.***/