行程：麗江－長江第一灣－214國道－小中甸－中甸縣城－獨克宗古城
因為譚師傅是香格裡拉的司機，在麗江受到多多限制。唉，雲南旅游就著這樣，好像軍閥那樣各據一方，各不相讓。大到香格裡拉和麗江之間，小到一個拉市海都要分好多個入口收費。所以我們今天要很早起來，一人喝了一杯速溶麥片，6:30就出發了。譚師傅說早餐就在長江第一灣石鼓鎮吃好了。
一路興奮地看著玉龍雪山，8點左右，我們就到了長江第一灣石鼓鎮了。
在路邊一間店吃了早餐。我們點了四個米線（不吃辣的驢友一定要強烈要求多次叮囑，不要辣的），譚師傅喜歡吃饅頭。我們邊聊邊等，這裡吃早餐的人不多，等了好久都沒見上菜，想去催了。譚師傅就說；在我們這邊點了菜，你就耐心等就是了（之後一路那麼多餐都是如此，）。到長江第一彎攝影平台一人門票20，但吃早餐的時候還有個當地人說收20塊，帶我們四個繞過收費點，走十來分鐘上山到可以觀長江第一灣全景的地方去。還挺值吧，我們吃完早餐就跟著去了。
有些地方，拍照比實景美很多。石鼓鎮的鐵虹橋（這是紅軍長征過江的地方)，就是很好的例子。
其實長江第一灣不是去香格裡拉的必經之路，如果時間很緊，或者沒有興趣，不經過長江第一灣直接去香格裡拉應該至少能省個把小時，如果打算去梅裡，會途徑金沙江大拐彎，那長江第一灣就更加沒必要去了。
告別了長江第一灣，我們又上路了，已經是九點半了。
差不多十點半的時候，我們來到一個很接近玉龍雪山的地方（在快到上虎跳的地方）。還第一次離他這麼近呢，興奮啊！譚師傅找了個安全的地方停了車給我們拍照。看著我們見到玉龍雪山都那麼興奮，哇哇聲，譚師傅笑著說：“這算什麼雪山，真要讓你們去到梅裡雪山，還不哭出來？！”後來看到梅裡日照金山的時候，我真是有想哭的感覺。不過即使在看過梅裡之後，雲霧繚繞的玉龍其實還是很美的。
在214國道上再繞了一個小時，我們看到一條很美很清澈的河，強烈要求譚師傅停給我們拍照。呵呵，其實這裡只是名不見經傳的俄迪河。
中午12點，我們經過了香格裡拉的第一個草原－吉沙草原。金黃草原後面的遠山，紅紅綠綠，這就是十月的雲南，七彩的雲南吧。
再走半個小時，我們就到了小中甸，沿途大片大片地長滿狼毒花的地方。譚師傅這時候又給我們上了一堂生物課。其實十月看到那紅得刺眼的狼毒花，嚴格來說，是花凋謝了之後的狼毒葉。狼毒花開五月底六月，那時的小中甸，杜鵑花、格桑花、狼毒花還有沒有名字的花競相開放，看花的話那是最美的時候。
其實從小中甸開始，一路都是狼毒。一看到紅紅的狼毒我們就興奮不已，譚師傅就找了個地方停下來，給我們先睹為快。譚師傅一再提醒我們，現在已經進入了高原，動作要放慢，不要奔跑，防止高原反應。
再走了一段，來到一個要收費的狼毒花“景點”。譚師傅很不喜歡這種圈地收錢的作風，不過我們看到那麼濃密的狼毒都要發瘋了，就每人給了兩塊進去拍照了。一人兩塊，其實超值。出來玩，不能跟當地人講道理的了，自己覺得該花值得花的錢就花吧，不能計較那麼多。
到達香格裡拉縣城已經是兩點了，靠著巧克力和牛肉干支撐的我們已經餓得不行了。譚師傅帶我們到了一間回民開的犛牛肉餐館吃午飯。味道不錯，我們胃口都很好，吃得飽飽的，5個人100元有找。不過這裡的酥油茶確實不如譚師傅昨天在麗江隆重推薦的那間（在高原的日子我們每天都喝酥油茶，除了味道好，大概它還真如譚師傅說的能抗高原反應）。
我們看天氣預報這裡晚上只有3度，所以阿穎一直想找一個有暖氣的旅館住。但譚師傅就一直說其實不需要暖氣的，關起門來就不冷。要暖氣的賓館都很貴，不實在。我們就依了譚師傅，跟他到了香格裡拉縣城的國際青年旅舍（0887-8226948，13988797829）。70元一個標間，衛生情況還不錯（去到講價後發現100元就能拿下有暖氣的標間，晚上盡管3-4度，但關起門來的確不覺得寒冷。而且配有電熱毯，可以暖了床再睡覺，也很舒服）。
整頓好之後，譚師傅說還可以帶我們到獨克宗古城逛逛。
獨克宗古城不大，感覺一般。
不過這裡的龜山公園上有世界最大的轉經筒，聞說要六人一起才能轉動。我們上龜山公園的時候，譚師傅不厭其煩地提醒我們，動作要慢，所以沒有出力去轉這轉經筒。
逛完之後，譚師傅就把我們送回旅舍，他回家休息去了。
8點出去吃飯，隨便找了家餐館，點了四人份的菜，吃得很飽很滿意。暈，結賬才66元。我們用在吃的費用真是每況愈下啊。
譚師傅臨走之前叮囑我們今晚最好不要洗澡，保存能量（事實上我們在高原五天才洗澡兩次，我覺得這也是我們四人都能很好地適應缺氧環境的好方法之一），晚上每人喝一瓶葡萄糖。今晚，阿穎和媽媽有輕微頭脹.
在高原的第一晚，大家都睡得不是很好……
(鐵虹橋)
(俄迪河)
(吉沙草原)
(狼毒花)
(獨克宗古城)