雲南自助游攻略首先感謝各位網友的攻略，在出發前一個月內陸續拜讀了很多攻略和游記，積累了很多經驗和十分有用的信息，回到上海後覺得我也應該為大家做點什麼，以下是我第一次寫的攻略，也有一部分是整理廣大網友的資料而成，也希望能對即將成行的各位有用。
雲南各地海拔： 昆明1900米 大理2000米 麗江2300米 香格裡拉3500米德欽飛來寺3500米白馬雪山4200米
行程表：
D1：到達昆明前往南窖後坐當晚19：30的長途（186元）直達香格裡拉，車程12-14小時，痛苦不堪！
D2：洗漱，上午松贊干布寺（30元），下午普打獵國家公園（190元），包車（150元）（住香格裡拉100元）
D3：香格裡拉到虎跳峽班車（25元）游虎跳峽（60元）包車（60元），虎跳峽到麗江班車（20元）
晚上泡吧50或,休息或,20：00宣科納西古樂100（住麗江80元)
D4：上午8：30拉市海騎馬+劃船150，下午束河古鎮（住麗江80元），晚上望古樓附近茶館觀古城夜景（30元）
D5：麗江玉龍雪山大索道冰川公園350，下午購物（住麗江80元）
有時間再前往
D6： 上午黑龍潭公園觀雪山全景，麗江前往大理長途車程3小時（65元）（住大理100元）
D7：游喜洲（50元），三塔（120元）城牆門外留影即可，（住大理100元)，金壁廣場，大觀樓10，翠湖，沃爾瑪（住昆明130元）車程6小時
D8：前往大理到昆明（90元）車程5小時游，晚上沃爾瑪采購禮物（住昆明130元)
D9：石林（140元），尚義氣花市，（返上海20：00航班）
昆明：茶花賓館（130元含雙早）香格裡拉：龍行客棧（2樓100元）
麗江：柔軟時光 （80元）大理：三友客棧（3樓觀景房100）
昆明到香格裡拉昆明至中甸的班車一共有4班，分別是從南窯客運站和昆明客運西站發車，詳細信息如下：
南窯客運站（北京路0871-3510739）昆明客運西站（0871-5326258、5327326） 需提前訂票
8:20發車，票價213，高快車9:00發車，票價213，高快車
19:30發車，票價182，普通臥鋪車19:30發車，票價182，普通臥鋪車
也可選擇乘飛機到香格裡拉， 昆明至香格裡拉的票價為750元（含機場建設費）。
香格裡拉縣城到麗江香格裡拉客運站電話：0887-8223501，7：00-17：40都有班車，隨到隨走 票價30元
麗江到大理的高快客車每天6班。早上7：30-晚上18：10半小時一班，票價50.元，3.5小時到。
高快客運站電話0888-5128456終點是大理市所在地下關（下關距古城17公裡）。
不過車路過古城，可以直接在古城下車。注意：火車票較緊俏，需提前預訂，火車南站咨詢電話：3511534）。
大理－昆明 火車每天約四班，在21：00~23：00之間，到火車站窗口買到的票子。
古城洋人街口有車票代收點也便宜。
汽車：大理開往昆明,08:30、09:30、10:30、13:30、19：30,80-90元/人,4-5小時。
麗江到昆明 車大都從長途汽車站出發，豪華客車8：20、9：20、10：20、12：00出發，票價：151元，行程8小時；普通旅游車一般都為夜車，票價130元，行程10小時。
麗江到瀘沽湖，行車 8-10小時，包括午餐時間，最好提前一天在紅太陽廣場的客運站買到直接到瀘沽湖的票，早上9點發車，只發一班，票價54元，至寧蒗後有班車接載至瀘沽湖，票價10元。
麗江到香格裡拉票價27元/人 4-5小時車程，13：00麗江客運站汽車開往香格裡拉（中甸），17：00多到中甸新城汽車站，在邊上找了個50元的標間旅館住下。
大理—麗江 只有汽車 35-40元/人 4小時車程 古城外滇藏公路旁的大理客運站（護國路口對面）
昆明→大理 汽車隨時有買的是高快汽車票， 大概４個小時就到了。票價125元；
火車一天兩趟 臥鋪76-80元/人 可以乘坐昆明局的新空快速列車K446次（昆明-大理）。
昆明22：35開，次日6：45到大理，記得要坐10點多那班，雙層空調臥鋪車，干淨，11點多那個很差。
在火車站門口早點攤吃些早點，可坐公交8路車1元錢到古城內（無人售票車，要准備好零錢）。
昆明→麗江中午到昆明，出了機場就是市區，1元公交車坐到南窯客運站，13點的車開往麗江，票價185元/人，
中途15：30就到了一個地方讓我們吃晚飯，高快免費供應的快餐又不能不吃，唉。18：00多到麗江，打車十幾元到古城內香格裡拉
納帕海、碧塔海、屬都湖、白水台、碧讓峽谷、千湖山和哈巴雪山。
景點
虎跳峽--虎跳峽是世界著名峽谷之一，海拔高差3900多米，峽谷之深排名世界前列，以奇險雄壯著稱於世。其位於香格裡拉縣東南部的虎跳峽鎮境內，是玉龍雪山和哈巴雪山的交界處，虎跳峽分為上虎跳、中虎跳、下虎跳3段，共18處險灘。由於雨天比較危險，我們只包車到了上虎跳，上下一共一千多級台階，很累但是非常值得去看看的，壯觀的！
松贊林寺--門票30元包括旅游車來回又稱歸化寺，現在在裝修，聽說裝修好要150門票呢位於香格裡拉以北5公裡的佛屏山下，是公元1679年五世達賴和清康熙皇帝敕建"十三林"之一。它是雲南最大的藏傳佛教寺廟群落，被譽為"小布達拉宮"。門口有犛牛照相的，砍價後5元就能騎著隨便拍了，還有穿著藏服的年輕女孩和小朋友，一起合影也是收費的。講解可以邊走邊聽別人請的導游說，嘻嘻！
普達措--普達措國家公園是中國第一個國家公園，主要有三個景點: 由屬都湖-霞給藏族文化生態旅游村-碧塔海組成。裡面很大，門票110加裡面的公車80一共190，，也可以走，這裡還是很值得去的。
普達措國家公園內有明鏡般的高山湖泊、水美草豐的牧場、百花盛開的濕地、茂密的原始森林，碧塔海、屬都湖兩個美麗的淡水湖泊素有高原明珠之稱。公園最高處約4100米，全程約70公裡，基本都是要坐環保大巴的。
屬都湖有棧道是可以徒步的大概45分鐘的樣子，風景自然更美！如果不願意徒步的話，可以一直坐著環保大巴從頭至尾。
碧塔海必須走90分鐘，或大巴到另一個點回頭走進去30分鐘的樣子，再做30分鐘大巴到達公園的出口。
遺憾的是我們去的時候正好下雪很不適合去梅裡雪山，有點危險！
麗江
古城是座美麗的“天堂”，由保存完好的明清古民居建築群組成，黑龍潭朱水分流而成的三條小溪穿過古城，泉水清澈見底，家家門前小橋流水，楊柳依依。街道邊、小溪邊都是風格各異、民族風情濃郁的酒吧、客棧和飾品店。古城的街道風情無限，鋪的全是當地特產的五花石板，當地政府不讓車子進古城，就是自行車也得牽著走。惟有慢慢走，慢慢地品味這座小城的悠閑氣氛，感受一種在城市享受不到的生活方式。商業味很濃！就像個大的城隍廟。
古城分大研古鎮,束河古鎮（安靜）束河離麗江市區/大研古城打的大概15塊左右,鎮上也有商鋪,有客棧有酒吧,不過比大研少很多,比較適合喜歡安靜的人.
麗江行程馬路上到處都是3-8路的小面的， 1元車費。
景點
古城景點：
望古樓---是古城地勢最高的地方。
四方街---古城的中心地帶，每逢二、四、六有篝火晚會。
每天晚上8：00會有納西古樂會，票價分為A160元，B120元，C100元。 一般客棧代購，差不多8折。
玉龍雪山（海拔5596米）：帶點吃的，雪山上、景點附近很難吃、很貴。同時還要查驗游客是否已經購買了古城維護費80元/
乘車地點在出“玉河廣場”（大水車）的左邊向“紅太陽廣場”（有毛主席雕像）的方向。15元/人。30分鐘路程到雲杉坪。注意半路有很多假車站，真車站在“糧食局”裡面8：30准時發車，不過也沒有車票給你10元。需要注意的是7路車上的售票員會極力慫恿你騎馬上山，說還能免門票，但是有一點可以肯定，騎馬是看不到冰川的，只有乘大索道才能看到冰川。
門票：80古城維護費+80門票+索道費（大索道160元4500米，中索65元3600米，小索道 60元3200米）。
租衣服20元一件，30元氧氣（有老人的可租一個）
該票價包括了甘海子、白水河、雲杉坪，犛牛坪，玉水寨等雪山大景區內各景點門票，但不包括上雪山的索道費
現有3條索道上達雪山：冰川公園大索道，，可上達海拔4506米,可以看見冰川，旺季時游客多，排隊時間長
雲杉坪索道，，可上達一大片天然雲杉、冷杉林圍護的海拔3100米的高山牧場，變幻的雪山猶如一塊碩大的背景，映襯出雲杉坪奇麗無比的景致。
犛牛坪索道，可上達海撥3700米的犛牛坪高山草甸牧場
從雪山下來，在路邊等7路車回古城。
拉市海：離古城有點遠，位於麗江縣城西面10公裡處的拉市壩中部，一個高原湖泊和濕地的自然保護區。40分鐘車程，在去香格裡拉的路上。大濕地公園，可劃船、騎馬。冬天比較好，有很多過冬候鳥。我們是客棧老板帶去的，騎馬+劃船150元，這天劃船太冷了，騎馬還是比較有趣的。
黑龍潭公園（免門票，只查古城維護費）麗江古城的水都是從這裡流出的，飲水思源，這裡的參天古木，丹鳳樓閣別具風味。有點蘇州園林的味道）古城附近，走路10分鐘，不要門票但會檢查古城維護費，如果有旅游團可以一起混進去也沒人查的，很大的公園，環境很好，有湖（很多很多魚）、拱橋、古樹、泉水、寺廟。
印像麗江——張藝謀的印像麗江，很震撼，淳樸真實。VIP260，普通190，露天演出，要帶傘和墨鏡。客棧訂票可以便宜。
這是張藝謀導演指導的大型演出，每天上午9點及下午1點30分各演出一場，地點就在玉龍雪山下，網上口碑不錯。
麗水金沙（門票140員四場：“序”、“水”、“山”、“情”。每晚7：30分，門票120－160元，地點在紅太陽廣場麗江交流中心劇院
木府麗江古城文化之“大觀園”，位於古城中心，為麗江土司的住宅和衙門（門票45元 推薦等級：★ 麗江古時最高的行政機關，素有小故宮之稱，如果還沒有去過北京故宮的朋友，進來看看，必有收獲。）
束河古鎮免費
大理
下了大理的火車站，自然會有很多拉客的人。你最好說，有人會來接的！不管是不是真的有，反正這麼說，會比較容易甩掉麻煩的人！
大理8路公交車是通往古城的直通車。車況非常好！4路，8路都可以到古城。大約半個小時可到。車費約1.5至2元。從下關去大理古城： 古城內以及附近打的：5-10元小摩的：3-5元
大理到麗江早上坐7：30分普通中巴（35元/人）（開得慢）或依維科（40元/人）--快！，大概10點抵達麗江。或則大理金花大酒店旁或叫客棧代買到麗江的車票，40元 2.5個小時到。
洋人街口的金花酒店可以買到飛機、汽車、火車票，特別方便。我們坐下午1點半的客車到昆明，票價75元。
大理古城很小 上公交車的時候跟司機說好 他會告訴你在哪裡下車
大理古城南北走向 西面是蒼山 東面是洱海 所以方位很好找 不用擔心迷路
大理古城坐馬車3元4元一程。去三塔倒影公園或才村洱海碼頭最好搭乘中巴
大理的住宿不貴，標間每間50元/天左右，普通間每床10元-15元/天。
景點
大理市其實是下關市，下關市只不過是一個現代化的城市，沒有什麼可玩的，而驢子們要去的大理，則是大理古城。古城離下關有20公裡左右，在214國道邊上，也是昆明通往麗江的必經之路。
提到大理人們總會想起武俠小說裡描述的“下關的風，上關的花，蒼山的雪，洱海的月”，風花雪月由此而來。
大理具有濃郁的白族風情，“三坊一照壁、四合五天井”的民居文化內涵深刻；三月街、石寶山歌會等民間節慶妙趣橫生；白族三道茶品味悠長。整個雲南，再沒有其它地方能像大理那樣讓你深切感受到獨特的白族風情及文化了。
有名的景點： 大理古城， 洱海， 蒼山， 三佛塔：
喜洲白族民居集市值得一看，蝴蝶泉徒有虛名，不去也罷。到喜洲路過蒼山，可以安排一起游覽。門票50元，時間需要1個半小時。喜洲的嚴家大院是典型的白族民居，裡面有最正宗的白族三道茶表演，和民俗表演很有意思。我們就是衝著這個去的。
蒼山---“雲、雪、峰、溪”為蒼山四大奇觀。通常坐覽車上蒼山，也可騎馬。
蒼山的門票120還是130，含上下山的纜車。 後來覺得還可以再便宜一點， 大家試試看。
早上一早上山， 下午在古城那邊下， 回古城休息。
洱海游船：推薦度：* * *
散客船票是相當的貴，145元，不過包括的內容不少，而且游船開四個小時。到了碼頭坐船，上船後先看白族三道茶表演，喝一道茶看一個表演。關於三道茶的故事我已經在上面解釋了。表演挺有意思的，表現了白族人的婚慶習俗。最有意思的要數掐新娘了。注：
洱海中有不少的島嶼：我們這次登的一個是小普陀島：這是一個非常非常小的島，大概逛一圈也用不了十分鐘。但是島上全是賣小魚小蝦燒烤的攤販
南詔風情島：稍微比小普陀大一點，但是也不怎麼好玩的。島上有一尊很大的漢白玉觀音像，觀音的容貌打扮姿態和內地的很不一樣的。然後就是有南詔本主教，大理特色的原始宗教的雕像，其他沒什麼了。感覺人工痕跡很重，專門修給游人看的。
游輪票：１４５元
崇聖寺三塔---游完洱海，崇聖寺三塔公園門票120元，能近觀三塔。其實是個還比較值得一去的地方，畢竟三塔是大理的標志性建築，可是鑒於門票太貴，廟太新，而且三塔其實在外面也可以清楚的看到。所以並不是很推薦。
城牆：登上古城的城牆憑欄遠眺的感覺很不錯。城 牆上幾乎沒有人，票價2元
洋人街：就是古城護國路的酒吧街，我對酒吧街的感覺從來就是很一般。如果拿小資氛圍來說的話，大理古城是遠遠不能和麗江比的。不過正逢聖誕節期間，很多人說大理平安夜的晚上比麗江high很多，但是我對這個也不感興趣，所以並沒有留在大理。
溪水：大理古城也有一條青石板路，石板下流淌的是非常清澈的溪水。拿江南水鄉的水和滇西北的古鎮的水比，就是髒，江南無論哪個水鄉都不可能找到如大理，麗江古城那麼清見底的水。大理古城的夜景很一般，沒什麼好看的。
昆明
昆明市區交通非常有問題，一到上下班高峰就堵的非常厲害。
￥ 祥雲街是小吃彙集處，（在昆明百貨大樓附近）。
￥ 餌絲（正義路中段光華街的“騰衝餌絲店”），大救駕是炒的，個人以為湯的三鮮餌絲更好吃。
￥ 吃菌一條街（往機場方向）有菌子火鍋。
昆明的關上區關興路（寶海公園對面）是野生菌一條街。什麼牛肝菌、雞茸菌。。。好多種，很好吃的，特別的鮮，推薦給大家！
我們去的老字號野生菌。0871-3550899。價格倒是不便宜，兩個人要100元。
尚義街花市
現在已經搬遷到一個新的地方，一般打車司機都知道，昆明生產鮮花，干花很出名。尚義街是昆明最大的鮮花和干花市場。
沃爾瑪看普洱茶，據說普洱茶只對昆明沃爾瑪進行專供的
要是想帶普洱茶就去沃爾瑪，因為裡面的茶是各大茶廠專供沃爾瑪銷售的，質量有保證。昆明街頭隨處可見賣普洱茶的小店，要是懂茶的同學可以在那買，不懂的還是去沃爾瑪吧！
景點
金碧廣場
上的金馬坊和碧雞坊是古老昆明的標志建築，應該去看看。金碧廣場是相當繁華的地方，就位於市中心，所以公交車很多的。大觀樓到金碧廣場坐4路車。
大觀樓公園
就是個公園，呵呵，門票10元。和滇池相連，但現在滇池的水污染太厲害了，滇池上可以劃船游覽，我們到岸邊看了一眼就走了－－誰願意在臭水中劃船呢？坐飛機正好經過滇池上空，看看算了。大觀樓位於滇池北岸，以樓前的180字的長聯得名，是世界上最長的對聯。票價8元。
石林縣城門票：140元（可享證件優惠）
在昆明東南面，距昆明82公裡。在昆明東部（金馬）客運站每天有好多班次往返於昆明石林之間。石林縣城距景區還有8公裡，在東菊客運站有直達景區的車，票價22元。同學們注意：原來在南窯火車站和石林之間的旅游專列已經取消了。在火車站乘8：30的旅游專列去石林，往返票30元，單程20，下午16：30返回昆明。除了石林還有大疊水或奈古石林到石林站可以乘石林公園的專車到公園門口，免費。
不雇導游的話，可以跟著別人，聽免費講解。一般游人去的石林叫李子菁石林，李子菁石林裡又分大石林和小石林，大小石林就是一路之隔，著名的阿詩瑪石頭在小石林。游覽需要大約3個小時。
距李子菁石林13公裡還有一個乃古石林，又叫黑石林，和李子菁石林的風格完全不同。乃古石林裡的石頭是黝黑色的，粗獷古樸，值得一去。
距石林縣城18公裡還有大疊水瀑布也是很壯觀的，如果有興趣可以前往。
石林以石多似林而聞名，屬喀斯特地貌（已被列入世界自然遺產），景區範圍廣闊，景點眾多，有石林風景區、黑松岩（乃古石林）風景區、飛龍瀑（大疊水）風景區、長湖風景區、月湖風景區、芝雲洞風景區、奇風洞風景區、圭山國家森林公園等。其中已開發為游覽區的是：石林風景區、黑松岩（乃古石林）風景區、飛龍瀑（大疊水）風景區、長湖風景區。在這驚嘆石頭竟能如此之美，
翠湖公園
有“城中之玉”的美稱。湖中有長堤，兩道長堤相互綿亙，分湖為四，堤畔遍植柳樹，湖內多種荷花，“翠堤春曉”為昆明一景。而且每年冬天有成千上萬只北方飛來的紅嘴鷗在翠湖越冬，嬉鬧戲水，爭搶食餌，給翠湖增添了無限的情趣，成為春城一大景觀。門票：免費開放
交通：乘1路公共汽車在雲南大學 站下車，也可乘5路、69路、23路、4路公共汽車在小西門站下車步行而至。
世博園
是認識植物的絕好去處。世博園分國內展區（34個展園）、國外展區（33個展園）。五大場館——中國館、國際館、科技館、大溫室、人與自然館。專題園——蔬菜瓜果園、竹園、盆景園、茶園、藥草園、樹木園。另有企業展區及諸多景觀。有各種名貴植物、園藝、花卉2500多種。
門票：100元（下午2點票價為50元）
交通：47路、68路公交車