第一天:麗江/長江第一灣/上虎跳峽/徒步中虎跳峽/香格裡拉（200km 3250m） D1: 早上8點30分從麗江古城出發，一路村莊自然風光，從不同角度感受玉龍雪山的美。到達橋頭鎮在這裡用餐後，進虎跳峽，一路上感受峽谷的驚險刺激，便開始徒步中虎跳峽，徒步時間大概3個小時左右。下午四點可以離開中峽然後回到橋頭，走東線經過小中甸到達香格裡拉縣城,沿途可以近距離拍攝藏區的有金子之花之稱哈巴雪山主峰，海撥：5539米，。晚餐後可以參加藏民家訪（自願、自費），或者自由活動去香格裡拉古城四方街打跳，參加藏族篝火晚會，可以到附近的龜山公元去參觀世界上最大的轉經筒。第二天：香格裡拉/松贊林寺/納帕海/月亮灣/白馬雪山埡口/飛來寺（180km 3400m）D2: 早餐後，前往有小布達拉宮之稱的松贊林寺。游罷松贊林寺，就從香格裡拉出發，驅車經依拉草原到達茶馬古道重鎮，奔自欄藏族鄉，在這裡吃了午餐後，繼續前進，感受金沙江月亮灣的壯觀，來到海拔4292米的白馬雪山埡口，如果是每年十一後五一前到這裡，還可以在這山上堆雪人，打雪仗。翻過埡口，將是曲折的環山路，經過梅裡雪山迎賓台十三白塔，就到達雲南省海拔最高的德欽縣城。德欽縣城前行20分鐘左右就可以到到梅裡雪山最佳觀景台飛來寺。第三天: 飛來寺/明永冰川/奔子欄(180km 2100m)D3: 早起後在飛來寺看梅裡雪山最美的日出日照金山,早餐後,驅車從飛來寺出發,經過瀾滄江大橋, 一個小時左右將到達明永村。從明永村開始徒步地球上罕見的低緯度、低海拔的明永冰川。徒步來回四到五個小時。體力不好的可以可以騎馬（馬費往返120元，費用自理），回奔子欄住宿。第四天：奔子欄/拉市海/麗江（220km 2400m）D4: 早餐後，直接回麗江，途徑香格裡拉的依拉草原（納帕海），下午5點左右就可以到達高原濕地公園—拉市海，領略完晚霞下的濕地風光後回麗江古城，吃頓好的慰勞自己，晚上回古城休息梅裡雪山位於雲南迪慶藏族自治州德欽縣和西藏的察隅縣交界處的梅裡雪山屬橫斷山脈，距離昆明849公裡。梅裡雪山屬於怒山山脈中段，處於世界聞名的金沙江、瀾滄江、怒江“三江並流”地區，她逶迤北來，連綿十三峰，峰峰壯麗。
由於垂直氣候明顯，梅裡雪山地區的氣候變幻無常，雪雨陰晴全在瞬息之間。梅裡雪山既有雪域高原的壯麗，又有江南的秀美。藍天之下，潔白雄壯的雪山和湛藍柔美的湖泊，莽莽蒼蒼的林海和廣袤無垠的草原，無論在感覺上和色彩上，都給人帶來強烈的衝擊。梅裡雪山又稱雪山太子，當地藏民視為“神山”。它位於德欽縣東北約10公裡的橫斷山脈中段怒江與瀾滄江之間，北 連西藏阿冬格尼山，南與碧羅雪山相接，平均海拔在6000米以上的有13座山峰，稱為“太子十三峰”。它是康巴藏族人民心中的聖山，主峰卡格博峰海拔高達 6740米，是雲南的第一高峰。太子雪山以其巍峨壯麗、神秘莫測而聞名於世，早在30年代美國學者就稱贊卡格博峰是“世界最美之山”。中日登山隊連續三次 攀登，均未能達峰頂。卡格博峰下，冰鬥、冰川連綿，猶如玉龍伸延，冰雪耀眼奪目，是世界稀有的海洋性現代冰川。山下的取登貢寺、袞瑪頂寺是藏民朝拜神山的 寺宇。每年雲南、西藏、四川、青海、甘肅的藏民都要前來朝拜，有濃郁的藏族習俗，是人們登臨探險的旅游聖地。
(飛來寺)
(來吧)
(中堅力量 )
(青梅竹馬 )
(暢通無阻)