（注：在去年和今年我共去了兩次雲南，現把我的資料整理一下，希望對想去此地的朋友有所幫助，我的信箱：wdam@***)D1：大理南寧到昆明 列車票168元+中午飯15元+昆明到大理車票66元+大理新城（下關）至古城1.2元+晚飯15元+住宿20元+蒼山索道票60元約360元
下午8點，在南寧上前往昆明的列車2065次。臥鋪，168元/人。
第二天早上10點多到站。找家餐館吃完中午飯，訂好在大理住宿的旅館（大理四季客棧：地址：大理古城博愛路，電話：0872-2670382，或大理電信招待所，三人間的價格為90元，含電視和衛生間。），從火車站出來後往左邊步行200多米即可以到達昆明汽車站，買好到下關（大理新城）的車票（車型依維柯）。 裡程324KM，費時5小時，費用66元/人。
12點出發，約下午5時到達下關汽車站，走出汽車站坐4路車（裡程14KM，費時半小時，費用1.2元/人），約下午5點半到大理古城。
在旅館安頓好行李，讓老板幫訂好次日上蒼山的索道票（60元/人，往返），然後到大理古城人民路120號益恆飯店開鍋，主菜砂鍋魚20元/鍋，此外還有木瓜雞、醬爆螺肉……
晚上到洋人街中段的西藏酒吧或唐朝酒吧泡吧。
D2：大理蒼山住宿20元+早餐3元+干糧、礦泉水10元+龍眼洞、鳳眼洞2元+午飯15元+晚餐15元+大理至麗江車票35元約100元
早上吃完早餐8點出發，（要帶多點干糧，水則不必多帶，山上泉水多得是）坐索道上山,到中和寺，開始徙步，到七龍女池有7KM的玉帶路（因常有低雲籠罩而起名）要走，但路上風光絕好，且路上都已鋪好碎石，不會累人。
龍眼洞和鳳眼洞在到七龍女池的途中，需要右拐上一小段山，過了它們這後便到了清碧溪，七龍女池便住在其上。
在清碧溪下有一個小餐館，中午可以在那用餐。
約下午4點左右可以下到山。
在旅館聯系好次日早上到洱海的出租車，談好價格和時間，（陳木亮，13988553192，半天包車80元）晚飯可到老木屋餐館解決。
晚上暢游大理古城，買好次日下午4點到到麗江的車票，並確定住宿地點訂好房間。
D3：洱海--麗江住宿20元+早餐3元+游船30元+觀音閣、天鏡閣5元+金梭島、銀梭島5元+午飯20元+董家大院5元+三塔公園35元+三塔倒影公園4元+租車10元 +晚飯15元+住宿20元+納西古樂票30元約190元
早上8點起床，退房存好很行李，用完早餐坐出租趕往洱海碼頭，碼頭上會有很多船，約30元/人即可上船，游洱海其實主要是去觀音閣和天鏡閣（5元/人），還有金梭島和銀梭島（5元/人），金梭島和銀梭島上有許多餐館，菜基本上是洱海裡打上來的水產，但可能價格較貴，如果時間夠，午餐可以在這解決。
約下午1點回到岸上，上車前往喜洲白族民居，看董家大院及其大理石珍品，（5元/人），回來路上再到三塔公園，35元/人。也可到三塔倒影公園照相。（4元/人）
如果還有時間，可到大理古城南門去采購大理石工藝品或扎染。
3點40分，旅館集中，收拾行李往汽車站。
下午4點，上車前往麗江（裡程230KM，歷時3小時，費用35元/人）。
約晚上8點抵達麗江，入住四方客棧，晚飯在大石橋的“媽媽付”解決。
訂好次日晚上聽納西古樂的票。（30元/人）
D4：木府、黑龍潭早餐3元+木府門票35元+午飯15元+黑龍潭20元 +晚飯15元 +東巴舞40元約130元
早上8點起床，早餐可以到大石橋邊上的"天下第一面"去吃，一般每人3元/小碗即可。
木府的門票是35元/人，木府是以前納西首領居住的地方，有濃郁的宋代建築風格。（游木府的時候最好先聽隨隊導游解說，然後出來時再攝影留念。）
午飯在古城四星級酒店劍南春門口靠河的露天飯店吃，劍南春酒店的自助餐是挺地道的雲南風味（18元/位），雞豆涼粉("濠江春"飯館2元)，酸菜粉絲(2元)，木瓜魚湯(20元)，也可叫主人做銅鍋悶飯--是將麗江火腿與新鮮的蠶豆瓣等一起燜的飯。
午飯完畢後打的去黑龍潭（也可步行），20元/人，記得要參觀麗江博物館，就在黑龍潭內。
剩下的時間可在古城內閑逛，並訂好次日晚看東巴舞的票。
晚上8點聽納西古樂，到時最好早點到場，以占個好位置。
D5：玉龍雪山住宿20元+早餐3元+租車10元+干糧、水10元+玉龍雪山門票40元+索道60元約150元
早上用過早餐8點，租一輛面的（80-100元）司機：和生--0888-13988846824；代偉--13988848761；和玉，女，包車費九十元，電話：13013476148；朱長群--電話0888-5171975，手機：13988845244
出發前多帶干糧和水，午餐應該會在山上吃。
路上如果你見到有好的景點，可以叫司機停車拍照。
9點半左右，抵達玉龍雪山收費站（成人票40元/人，學生20元/人）
約11點半上到犛牛坪，索道上下是60元/人，騎馬上下則是63元/人（含3元的人身保險）。
（注：如有老人小孩最好坐索道）
犛牛坪上雪蓮很便宜，5元一朵，另外和犛牛照相可以討價到2人/5元，烤玉米也很好吃。
回程路上可以順便到甘海子、白水河景點。
晚上在溪雅閣打火鍋，8點正去東巴宮看東巴舞（40元/人）。
D6：萬古樓，購物早餐3元+萬古樓門票15元+租車10元+午晚飯30元+住宿20元約80元
早上8點用過早餐，上萬古樓（15元/人），在樓上可以縱覽古城全貌。一小時足夠。
下來在古城內找找賴家大院、趙家大院、嚴家大院（三眼井客棧）等有名的宅院。
對東巴文化感興趣的朋友去東巴作坊，大研古城光義街現文巷54# 坊主：木欣榮，叫老木就可以了，性情豪邁爽直……
如果你喜歡喝茶，可到"四方街茶藝中心"去買，地址：麗江古城東大街玉龍茶藝 674100，電話：0888-5187985 13708829500， 聯系人：施麗昆。
下午租車到白沙街，那裡有作扎染的農家作坊，扎染品種多且便宜，（白沙壁畫不看也罷），回程去距麗江古城5公裡的束河，那有一條未被旅游開發的真正的納西民村，順便去龍泉寺。
晚上自由活動，或參加四方街上的篝火舞會。
上述總費用：1000元
（續）