做了兩天的攻略搜索，決定本次周末度假以溫泉為主，方向南京湯山，同行大寶夫婦，共4人，扔掉小石頭，提前情人節。
7日周六早上6點半趕到大寶家，帶上他們夫婦，一邊吃著老媽做的新鮮肉包，一邊聽著各種音樂，快樂地奔馳在中環－滬寧高速上。
這大概是小石頭第二次和爸爸媽媽同時分開，上次爸爸媽媽到杭州玩，這次南京，也都只是一個晚上。盡管平時每天晚上哄睡覺都有點煩了，但分開長了畢竟還是會想念，這次，就1天；）好好放松一下。
6點半，一是為了避開交通高峰，二是為了早到早泡，三是2對夫妻都養成了和寶寶一樣早睡早起的好習慣。中途停靠服務區一次，9點半就到了姬尚溫泉，湯山最大的一個溫泉，9點開張，很多住客也開始入場。
淘寶定的105的票子，比現場128還是138要便宜一些，電子打印，現場很快就換好手牌。為了適應溫度，先熱水洗了個澡，一條淡薄的浴巾走向露天的溫泉，這個時候大概只有幾十個客人在裡面，直接到小魚池，池水較混，已經十多人在這個池子，溫度不高，不然就成魚湯了：）這裡魚看不清大小，咬上去還是比較小刺痛，有如過電一樣，10v安全電壓，幾分鐘就適應了，比起海南的魚顯然小很多，女士們還是大呼小叫，蠻好玩的。不過這個池子溫度低，人也比較多，泡起來不太舒服，漂浮的魚的排泄物還是比較多，有潔癖的估計受不了。
小魚池玩了20分鐘，人就開始越來越多，大概有20多人了，於是撤離，先到裡面的池子泡，什麼酒池、茶池、各種中藥，37－39度，比較適合，很溫暖，人也幾乎沒有，每個池子10分鐘左右，正好，擦干再轉戰，到了玫瑰、黃芪、白術這些池子，都各有幾個人，其中玫瑰的溫度最熱大概45以上，真正感覺舒服，汗不停出，鼻子頭上都出，心跳明顯加快達到100每分鐘以上，很減肥的感覺，10分鐘肯定受不了。出來後，渾身都紅了，唯一遺憾是沒有日本和海南那樣撒點花瓣，衝衝樣子也好。
第一輪，大概泡了6、7個池子1個小時多，補充水分，免費的碳酸飲料、檸檬茶和熱棗子茶，先冷飲，後熱飲，有一種棗子茶加檸檬茶的搭配最溫度口感適合，坐下休息10多分鐘，又開始泡，這輪人也不多，桂圓啊、生姜、之類，基本溫度40度左右，桂圓稍高，感覺體力尚可，一個小時不到，再次泡玫瑰高熱池，裡面基本沒有人，因為都覺得燙，只有泡開了，才適合來玫瑰泡一下。
這輪高溫池，我堅持了15分鐘，覺得開始頭頂冒汗，心跳140，甚至有點頭暈了。趕緊出來，補充水分，3、4杯飲料下去，還是有點累了。這時候大概1點左右了，旅行團陸續進來，人多起來了。於是，轉戰收費項目，那裡還人不太多，礦物沙池，20一個人，30分鐘，自己動手挖坑，躺好，頭後有枕，服務人員把你們埋好露頭。沙下面有溫泉管道，所以下面是熱的，像在棉花堆裡睡覺，非常舒服，和ld兩人好好睡了半個小時，出來衝了10分鐘才衝干淨，徹底放松，舒服。
據說最高峰服務員一天一個班次要埋200人：）其實這個地方最多同時埋10幾個人，我們起來的時候，已經開始排隊搶位子了。大部分都是上海人。
這裡還有688兩個人兩個小時的私家溫泉，不過太貴也意義不大，談生意倒不錯。據說附近有家新加坡的國際溫泉，600美金一晚，應該是最好的一家了。
1點半後，上海人像蝗蟲一樣衝進來，幾乎每個池子都是人，慶幸沒有那麼晚來。小魚池居然大概有50多人，拖鞋有4排，就是下餃子；）
我們從內場轉入外場，冰池沒敢去，高溫池已經是餃子湯，於是直奔人相對少的瀑布池，等了幾分鐘，瀑布就是我們的了，讓瀑布直接敲背很舒服，不過靠裡的地方真的非常髒，都是漂浮的髒泡泡，這裡玩了20分鐘，准備撤離，在人參之類的進場池子泡了幾個，女士先撤離，我和大寶到大理石地熱休息，居然有一個地方沒有人，浴巾地上一放，就躺在地上背部受熱，腰部舒服極，遺憾屋頂是水泥的，如果是玻璃的晚上看看星星，多麼舒服寫意：）
最後又找了幾個沒有泡過的池子泡了一會，就進去了，這時候旅行團簡直把這裡變成了熱帶風暴，全部是上海話的十多人十多人進來，呵呵，我洗好，毛巾都是最好一條，其他人後面都在等毛巾。
神清氣爽，意氣風發，飢腸轆轆，通體順暢。
停車場，基本停滿，山道上還停了一排，我們直接上了高速，把各種水果零食吃了個遍，還沒有飽。
總結：
1。頤尚溫泉，上海人多，名氣響，一定要早上去，或者晚上住在那裡；
2。高速公路非常好認，上海過去3個小時左右，自動巡航120沒有超速；
3。溫泉一定要泡個3、4個小時，要不然療效和體會都不深刻。