一、時間：2009年3月6日——2009年3月11日
人員：六人，媽媽（54歲）、姐姐（33歲）、同事（42歲）、同事（32歲）、同事的女兒（7歲）、我（30歲）；清一色女性。
二、行程及安排：
第一天：搭乘南航CZ6799航班19：10從浦東機場飛往昆明巫家壩機場22：35。導游和司機接機，入住華僑賓館。
第二天：7：30從賓館出發，包車前往石林和九鄉。晚上回到昆明入住華僑賓館。
第三天：6點從賓館出發至昆明機場，搭乘東航MU5927航班（7：00—7：40）飛往麗江。司機接機。現入住木老爺客棧（大研古鎮內），前往拉市海濕地保護區騎馬、游船。回昆明路上就餐，下午逛大研古鎮。晚上再次閑逛大研古鎮。
第四天：7點出發坐車前往玉龍雪山景區。先游覽東巴谷，感受各民族的風俗，遠眺雪山。途徑甘海子，選擇雲杉坪索道（海拔3200米）。（插曲：原先打算上大索道（海拔4500米），在入住大研古鎮的第一晚，團隊中42歲同事出現胸悶情況，臨時選擇去小索道雲杉坪。），玉龍雪山景區各景點分散，17：30才回到束河古鎮。安排入住的是束河古鎮邊的高爾夫會所，司機載我們至束河古鎮大門，高爾夫會所老板前來接我們，提著行李步行15分鐘到達入住的會所，勞累過度。因環境和設施不合心意，聯系司機、旅游公司調回大研古鎮，18：40到達東河居入住。這天體力透支，乘坐雲杉坪索道無為的等待，下面心得中詳說。）
第五天：9點出發坐車前往虎跳峽，前一晚聽老井客棧老板述說，徒步來回要走3小時，商量司機師傅直接去上虎跳。到了虎跳峽才知道，麗江開發的上虎跳需要徒步，而香格裡拉開發的上虎跳不需要徒步，只要上下台階就可以。司機人不錯，載我們至香格裡拉上虎跳。門票價格一樣。中虎跳距上虎跳還有11公裡，因為很驚險，團隊中有人恐高，所以沒去。麗江至虎跳峽單程需要3小時的車程。途中經過一個草莓集市（在路邊），下車購買，17：15回到大研古鎮。入住：東河居。
第六天：早上6：40出發，搭乘東航MU5759從麗江飛往昆明（8：20—9：10）。將行李寄存在飛機場行李寄存處。打車至雲地礦寶藏購買玉石、銀器，打車至展覽中心沃爾瑪超市。超市邊有百年老店橋香園米線店，每人一份過橋米線。味道超級好，辣油超級香。吃飽喝足進超市采購雲南特產（貓多哩酸角糕、耗牛肉、茶、豆末糖、干巴等），超市提供免費打包服務。打車至飛機場附近花市，購買鮮花，14：30回到昆明機場。搭乘東航MU5811航班回上海虹橋機場（16：15—19：10）。
三、半自助式：
顧名思義，聯系了一個旅行社，負責包車。昆明包車：3月6日晚上的接機，3月7日載我們游覽石林和九鄉，3月8日送機，這輛車為金杯，12座，總費用650元。麗江包車及住宿：3月8日接機，游覽拉市海、大研古鎮，3月9日游覽玉龍雪山景區，3月10日游覽虎跳峽，3月11日送機，這輛車為9座，車況良好，總費用1100元。
四、景點：
昆明一日游
★石林（140元）→乃古石林
因為是朋友聯系的旅社，在包車時跟隨了一導游，導游也征詢了我們的意見，大家初來乍到，老老小小，所以留下了導游。景區門票自己購買，導游帶大家徒步游玩石林，游玩景區花了2小時。
★九鄉（105元：90元門票+15元索道）
九鄉和之前去過的溶洞完全不同，超極美麗的溶洞，別的溶洞可以說是大巫見小巫，見識過九鄉之後，別的溶洞可以不去了。
個人認為昆明最值得去的景點：石林、九鄉，兩個地方各有各的精彩。只是因為去九鄉沒有直達車，最好像我們一樣聯系一輛車，一天就能搞定兩個景點。就是這兩個景點都比較大，體力消耗大，年紀大一點的要量力而行。我媽媽回來後也說累，但覺得很值得，實在是漂亮。
這一天費用包車650元，給導游消費100元。本來說好給了消費就不帶去購物點，但是司機（姓湯）和導游（姓冷）串通一氣，在回來的途中故意不走高速，帶我們去了七彩雲南購物點。而且當時同事女兒在車上已經睡著了，司機謊稱要洗車，一定要我們把孩子叫醒進去。在路上堵車近2小時，七彩雲南又花了45分鐘。從早上7：30出發，晚上18：30才回到賓館。後來總結，我們支付車費太早（我們在6日接機時就將650元的包車費結清）。
忠告：車費一定要最後結。石林和九鄉在包車時不要導游。石林有很多指示牌，應該迷不了路，實在害怕，石林景區有專職景點導游，到時候再請更好。九鄉景點就一條道，順著往前邊走邊看就行。午飯是導游帶去在九鄉吃的，點了四個菜花了205元，前三個菜問了價，每盤都是38元，最後一個杜鵑花炒蛋忘了問價，結果被宰了68元。我們還是很想搞好關系的，吃飯前主動邀司機和導游和我們一起，他們假客氣說是不要，結果還是一樣，他們點的三個菜全是我們支付的。
麗江三日游
★拉市海濕地保護區（165元）
這個景點沒什麼特別，就是有來自遠方的候鳥，濕地景色一般，到拉市海的游客，都會被騙去騎馬。騎馬有很多條線路，首推的一條標價380元/人，我去之前做了一點功課，說是一定要砍價，而且不能讓步。結果我們是160元/人的價格騎了馬，還贈送濕地游船，最後還強加5元/人的保險費。司機一個勁讓我們在那兒吃午餐，10元/人。我們去參觀了廚房和飯菜後，一致決定回古鎮就餐。
這天司機將接到的私活，一對情侶帶在車上，午餐他們要去攜程網上推薦的腊排骨店，我們也就在那家店用了午餐。點了一個土雞煲、一小份犛牛肉燉土豆，一個野菜，花去154元。（插曲：點土雞煲的時候，多留一個心眼，因為分大中小，直接要了店裡的出樣大份，胖金妹很舍不得，找了好幾個借口要將出樣端回去，一會兒說還沒調味，一會兒說你們先坐下，我再端來，我們就是釘牢那一份，最後沒辦法，胖金妹請示了廚師後，直接端到我們桌上。這一份土雞98元，我們每人吃了三碗還沒吃完，量超足。）
★大研古鎮（古鎮維護費80元）
美！古樸、熱鬧。正好到的那天是3月8日，國際三八婦女節，在麗江的大街小巷都是出來趕集的女同胞。到了古鎮的水車廣場，很多民族的婦女都自發的聚在一起跳民族舞。我們也融在其中，跟著步伐，放松愉快地跳著。在麗江，納西族是大族，到處都是披星戴月的服裝，每個隊伍跳的也是不同的陣型和腳步，但游客只要自己願意都可以融入其中。
大研古鎮很大，各條街巷密布，白天有白天的景色，夜晚有夜晚的美景。置身其中，樂不思蜀。安靜的小巷，熱鬧的酒吧街，集體活動的廣場，聽著潺潺著流水聲，看著紅紅的燈籠，泛著光的街面，舒心、悠閑。
★玉龍雪山景區（東巴谷+玉柱擎天+玉峰寺+東巴萬神園+東巴王國+玉水寨）（套票190元）
東巴谷：了解各民族的風俗習慣。有專職導游解說，廣場不間斷表演各民族的節目，有時間的，可以免費欣賞。在東巴谷還能遠眺玉龍雪山。
甘海子：遠眺雪山。因為要上雲杉坪索道，所以直接去搭乘雲杉坪索道。甘海子沒下車拍照。在前往甘海子的路上，司機停車，我們拍了雪山遠景。
雲杉坪：票價55元/人，保險費20元/人。去的那天正好是婦女節，游客猛增，加上雲杉坪索道當天由於風大，停開了一段時間，我們從買票到坐上索道等了近2小時。索道下來後，有電瓶車可以載游客直接去雲杉坪。因為司機告訴我們套票中和索道中已包含所有景區環保車費，我們就排隊等候，排隊一個半小時等到我們時，被告知乘坐環保車還需購買20元/人的車票。我們轉身去買票窗口，結果已過當天出票時間。問帶隊的導游徒步上雲杉坪需要多久，告知為1小時。硬著頭皮上去，我們老老小小走走停停也就20分鐘。雲杉坪就是高山上一塊草坪，就因為周圍都長滿大樹，唯獨這一塊地方不長一棵樹就成了遠眺雪山的絕佳地方。說實在話，本人覺得沒多大意思，因為也只能遠眺，再說遠眺雪山的地方很多，沒必要花190元+75元上雲杉坪看雪山。
雲杉坪下來後有一個藍月谷景點，這回有經驗排隊前先去問了問，與雲杉坪一樣也需另外購買電瓶車票20元/人，決定自己走路游玩，沿著河向上游走，清澈的水，感覺不錯。
玉水寨：景色還可以，司機直接拉我們去上口（上面的入口）說是節省我們體力，其實從下口往上走，景色更好，在這個景點逗留時間不多，一是風大把水都吹倒流了，二是這天等車浪費我們很多體力，就去拍了幾張照片。
玉峰寺：寺裡有一顆茶花樹，我們去時正好趕上花期。一顆樹上開滿紅艷艷的茶花，有千朵那麼壯觀。值得一看。其他一般。
玉柱擎天、東巴萬神國、東巴王國沒去。
不得不提的印像麗江：張藝謀的大作，幾乎每個旅游團都會讓游客觀看，我們的司機也是極力推薦，不過我們沒看，沒時間，還有覺得票價不實。游客或是導游代買140元/人，但我們一開始聯系的旅行社給我的報價單為購買玉龍雪山套票再加30元/人，就可以看印像麗江。再者，3月8日那天在大研古鎮水車廣場，我們看到了最原生態的民族表演。
總體感覺：玉龍雪山景區欺客太厲害，說是套票，其實很多景點還需另外買票，尤其是藍月谷，如果不做電瓶車自己走路根本去不了。建議朋友安排兩天時間，直接去香格裡拉和梅裡雪山，聽說去這條線路，路上能看到很所雪山的美景，而且比起玉龍雪山費用又不貴。兩天包吃包住包車500元/人。
★虎跳峽（50元/人）
虎跳峽在網上的功略中都只記錄上虎跳、中虎跳、下虎跳。其實，上虎跳就有兩個，一個是麗江境內的，需要游客徒步，來回3小時；一個是香格裡拉境內的，游客只要下台階和上台階就可以。我們的司機人不錯，在我們到香格裡拉的上虎跳，一路下台階到達觀景平台，在對岸山崖上有一頭石雕的猛虎，峽谷中間有一塊巨石，傳說猛虎憑借江中的巨石從麗江一躍而至香格裡拉。需要游客身臨其境的感受，我無法用文字表達。
午飯是在途中路邊小店內解決，點了一只土雞（活雞40元/斤，論斤賣，免費加工）3.5斤，兩個蔬菜，一個西紅柿蛋湯，花費197元。土雞是黃燜的，味道很好。
五、旅游費用：
因為我的大學同學是昆明人，很多事都是她負責聯系的，所以住宿和機票都是性價比特別高。當然也帶回了正宗的雲南特產。玉石，讓媽媽喜笑顏開；油雞樅就受到同事的極大歡迎；貓多哩酸角糕，女兒愛不停口；龍須牛肉，……
①機票：
上海至昆明 2.7折往返加燃油費和手續費 共1200元/人。
昆明至麗江 特價往返加燃油費 共720元/人。
②包車費：
昆明一日游(石林+九鄉)650元
麗江三日游1100元
③住宿：
昆明二天：華僑賓館 130元/間 （標間）
麗江大研古鎮：木老爺客棧 140元/間（標間）古鎮內唯一一個能開車到達的客棧
東河居140元/間（標間）步行6分鐘左右
我們一行六人，六天五晚，包括所有門票和路途中的正餐及路邊小吃、特產、零食，總共花費12950元。
六、心得感受
游玩雲南最好是自助游，人數在8人，因為人少包車費相對來說不劃算，而且打車時也有些浪費。一般車輛都是9座或是12座。
住宿和司機可以在攜程網上找，昆明市區華僑賓館性價比很高，入住可以免費撥打國際長途。昆明包的車，司機和導游心太黑，堵車就不說了，非要讓熟睡的孩子下車太沒人心了。找個借口還那麼蹩腳，說是洗車，結果回來還是輛黑車。
麗江三天心情總體很好，風景好，司機也算可以。就是第二天安排的住宿有一些煩人。不過最終在旅行社老板和司機的協助下入住了院子很不錯的東河居，也算彌補了。麗江的司機是本地人，司機姓李，手機：13988872683。如果大家去麗江自助游，可以聯系。司機有個小女兒在大研古鎮的四方茶莊，逛累了，還可以去休息品茶，雖然有點推銷的意思，但是感覺很好，沒有強買強賣的方式。
三天都住在大研古鎮，都快成精了。古鎮上最實惠的小吃店，康吧小吃（位於新義街積善巷69號）味道好，量又多。木雕飾品店，本色木雕（位於廣義街忠義巷31號）老板自己制作自己銷售。老井客棧的老板人超好，是紹興人。