D1天 上海——昆明——麗江 雙飛 昆明滇池觀紅嘴鷗 宿麗江古城
D2天 麗江——香格裡拉 班車 游松贊林寺 納帕海 宿獨克宗
D3天 游普達措國家森林公園宿獨克宗
D4天 香格裡拉——德欽 班車 宿飛來寺
D5天 觀日照金山 包車去西當 雇向導 由扎郎、尼農沿瀾滄江峽谷到雨崩河交彙口，再自下而上到雨崩 全程徒步 宿雨崩
D6天 去大本營半路折返 雨崩——西當洗溫泉 宿西當
D7天 西當——明永 包車 觀明永冰川 明永——香格裡拉 包車 觀白馬雪山、金沙江大轉彎 宿獨克宗
D8天 香格裡拉——橋頭 班車 進虎跳峽 徒步 觀上虎跳 宿中虎跳
D9天 觀中虎跳 去下虎跳 折返中虎跳 走高路到橋頭 宿橋頭
D10天 橋頭——機場 麗江——昆明——上海 雙飛 昆明購物吃飯
關於人物
我 冷飲（冷影） 喜歡旅行附帶攝影（色驢）第一次去雲南 一人 准備了功課 但知道計劃沒有變化快 所以就扣住時間 揀重點直奔主題 梅裡雪山和雨崩 在梅裡雪山的幾天運氣不錯 天晴無雲 想看的想走的都已實現平安歸來 感謝上帝保佑
第一天 昆明的哥 帶我去滇池拍紅嘴鷗 車上通過他初步了解昆明 人不在車上暫停計價器 （車費70）上海倆MM 麗江機場認識 接下來幾天拼車拼品吃一起玩 美麗活潑
麗江個人感覺游人太多太吵雜太商業 機場去麗江大巴15 房價50
和星星、帶魚去像山市場吃鈺潔腊排骨40 那個店人氣很旺 味道沒有期望的那麼好 吃個名氣 晚上一個人去拍麗江古城夜景 酒吧一條街人聲鼎沸 好幾間酒吧裡主持人或歌手都述說一個主題 （艷遇） 哈哈 人生匆匆過客也 相遇不如偶遇
第二天 早上天沒亮起床拍照 8點半和住在對街的MM打的去客運站7 開往香格裡拉的班車半小時一班40 大概4個多小時到 沿路可以看到長江第一彎 到站下車立馬被包車司機們包圍 詢問了包車價格 叫了一輛長安小面包 包兩天120/3 下午玩松贊林寺 這個寺廟號稱小布達拉宮 門口有許多藏族姑娘纏著你做導游 在上去的台階上有幾群五六歲的藏族小孩纏著你拍照要錢 寺廟的由來和藏傳宗教我就不說了 感覺門口亂哄哄的 出來時下起雪了 還是在旁邊的藏式民居和兩位MM拍拍照 門票30導游10 拍照5後給了些糖（松贊林寺可以逃票 司機沒說 出來時我看出可以 叫司機快到收費口停 從大房子邊上穿過去再叫司機在前面接 寺廟裡也不驗票）我對寺廟和喇嘛不感興趣 寺廟的金碧輝煌和邊上破落的民居成了鮮明對比 接下來去納帕海 此時的納帕海水少且黃 大失所望 （免費）叫司機帶我們去吃土雞火鍋4人190 感覺有點不值（司機就不介紹了） 晚餐63 回獨克宗四方街碰上居民在跳舞 我們三人一起加入 我跳了一會就有高原反應了（海拔3200） 回客棧
小林 仁和客棧老板 三十出頭 福建人 我們晚上談了兩個多小時 主要聽他述說他來香格裡拉的經歷和對這裡的看法還有對生活的一種嘗試 很有味道 值得回味這間客棧就住我一人 略微裝修 藏式古樸25一床 衛生公用 很適合背包一族 在他身上我感覺他更像游客 誠懇實在 晚上電熱毯加兩條被子 睡的我熱死了
第三天 早上7點起 窗外一片銀白 昨晚下過雪 早餐四方街吃 兩位MM住我前面的藏式紅石頭 那裡裝修不錯 標間150 吃好司機帶我們去石卡雪山 到雪山頂210的索道 不上了 因為要去德欽飛來寺會經過白馬雪山的 在下面拍拍雪景 還差的打雪仗 玩的蠻開心的 接下來去普達措 司機把我們在公路收費站前放下 我們走進去不遠門票加觀光車190 現在不是好時節 四月底五月初高山杜鵑都盛開 十月底滿山繽紛的秋色那才好看呢 此時只有黃黃的草甸和深綠的松樹 白白的雲朵蘭蘭的天空下 牛群和馬兒在啃著大地 美麗的碧塔海那幽深的湖水靜靜泛著銀光 遠處的雪山注視著我們遠方來的過客 我一個人徒步到牧場深處 身處怪峋的山樹和破落的木屋還有犛牛群之中 犛牛警惕地看著不速之客 它頭上的兩支利劍讓我感到一絲涼意 還是不要打攪它們吧 拍完照我就去找星星和帶魚 游完普達措車經過天生橋 兩位美女很向往裡面的溫泉 可惜時間不早了 回了 在吃飯之前我獨自爬上後山看看腳下的香格裡拉 很美 晚上在紅石頭吃的犛牛火鍋150/3 邊吃邊商量明天包車去飛來寺的事 三人包吉普車一天400 起包2天 我們就想用一天 他們最低也要700 我們決定班車去 但是一個不好的消息 由於前幾天下雪 白馬雪山難過 班車剛剛恢復 去的人多車票買完了 那是鄰座的香港人說的 我們商量的結果是我吃完後去其它客棧看看有沒有散客拼車的 如沒有我明天去客運站看看有沒有後天的票 如果我明天可以一個人先走的話 她倆後天也來 我可以去雨崩 然後在明永和她們會合 就這麼定了
第四天 我6點半就起床了 7點多一點趕到客運站 哈哈那麼巧 一張8點半的退票 48 再問了今天到德欽還有下幾個班次的車票 告知11點多有7張 我忙打她們電話 她們說今天去天生橋泡溫泉 那我就先行一步了
一個寧波大姐在車站碰到 一個人想去雨崩 可是沒有買到票 呵呵 虧我早起 她說到門口去看看有沒有拼車去飛來寺的 後來我的車在出客運站不遠的地方停了下來 她想上結果沒有成功 想必和司機沒有談攏 車在山路上盤旋著 坐在我身旁的是個老外（澳大利亞）和他一起的一對來自瑞士情侶 做我後面的是三個來自深圳的兩男一女 我們有共同的目標 飛來寺 車上我們就開始交流了 我的英語水平也就是小學二年級 還給老師一年 幸好深圳的幾位會 交流就靠他們了 呵呵 中午和三個深圳的拼吃12車到奔子欄被交警攔下 要等一個半小時才能上白馬雪山 車上的人都下了車 我們幾個游客就在路邊的木頭上曬太陽聊天 瑞士的老外拿出字典 我當了回中文老師 教他們說1234 現在想想也好笑9點半的車也到了 那個昨晚在紅石頭碰到的香港人和他的上海小MM朋友在這裡見了面 聽香港人說他來過幾次 還向我們細說梅裡雪山和雨崩的事情 奔子欄的太陽曬的我就想睡在著幾根木頭上 路邊的汽車排起長龍
出發的時候下一班的車竟跑到我們前面去了進入德欽境內因為3.14地緣故哨卡的武警嚴加盤查一過奔子欄 風景就大不同了 時不時地拿出卡片機拍啊拍 美景實在太誘人了 上白馬雪山時我們幾個游人都睜大眼睛盯著窗外 生怕美景從眼鼻子底下溜走 過埡口時我真希望車子拋錨 可以下車拍拍照片 山頂上的積雪很厚 鏟雪車在忙碌著 我和老外不時地交換座位向窗外拍照
當我剎那間看到梅裡雪山 我的心情難以平復 用太美了也難以形容她的美麗 我拭去快要掉下的淚珠 久久地注視著注視著
德欽縣 狹長的一條主街停著不少警車 我和三個深圳的旅友一起在路邊小飯店吃晚飯 那三個老外被警察請去核查登記 他們是警車就送 我們四人就包車去飛來寺晚餐加車費27 住守望6740客棧 20 和兩個深圳的住一間 晚上和旅友喝茶聊天 夜晚抬頭看滿天星星愜意至極
第五天 6點40起床天光還是暗的 架好相機靜靜地等待最期待的時刻到來 7點一過人多了起來 長槍短炮地架好7點36突然在卡瓦格博山頂顯現一點金光，大家都激動了，接下來短短的幾分鐘內，金光從一點一線開始往下蔓延，快門聲此起彼伏，人們非常激動，也許就幾分鐘，卡瓦格博被金色籠罩，完成了它最美的景色。接下就漸漸變白了 冰川的痕跡明顯了 天空沒有一絲雲彩 能見度很透徹山下就是西當 雨崩還在裡面看不到 吃完早飯我們7人（兩個深圳三個老外和車站碰到的寧波大姐）一起包車去西當 兩輛車240
進雨崩80門票 我一人在西當村下 司機卡珠介紹他弟弟白馬次林給我做向導 我從尼農進雨崩 他們從西當溫泉進雨崩白馬次林19歲 康巴族 靦腆不愛說話 接下的三天我和他在一起徒步 向導一天的費用150不包吃包住 9：50我們出發先沿瀾滄江河谷到尼農 12點40到尼那（瀾滄江對岸）12：50到尼農 在藏民家吃午飯70倆人 他家自釀葡萄酒真好喝 第一次吃了粑粑14：00出發到雨崩河出口向上游走前面都是沿著河谷走 現在要爬山了 我和白馬逐漸熟悉起來 一路上他和我講他們這裡風土人情 還幫我背包 沿途風光真美 但也難走 有點危險 去年一老外在這裡遇難 出事的地方還立了尋找遺物的牌牌我進山到雨崩沒有碰到游客 就遇到幾個牧民 19：00到雨崩 住冰湖之家20 他們都住這裡 又和他們會合了 就少了寧波大姐 聽深圳的旅友說她爬了十幾分鐘就受不了回飛來寺了 晚飯我和向導還有兩個深圳的一起 45 我和白馬說吃飯你跟我一起 住你自己去安排 我也給150一天 住著裡還有幾個從麗江拼團的戶外他們和今天我們一起進雨崩的5人在火塘邊烤被雪浸濕的鞋子 我這條線路積雪較少只是路途遠點
雨崩的爐火歌會 地點廚房 人物 客棧女主人和她的媽媽姐姐 三個移民加拿大的小MM 一個北京男生 兩個深圳的一對瑞士情侶和我 大家輪著唱歌 拍手起哄附帶烘鞋子 中文英文日文 民歌兒歌流行歌此起彼伏 頒獎 最佳歌喉奬客棧女生組合 最佳表演獎老外組合 最扭扭捏捏獎三個小MM 調侃獎北京旅友 最佳忘詞獎深圳旅友 最佳男歌手當仁不讓就我了 嘿嘿