麗江香格裡拉梅裡雪山緊湊型攻略
7月10日 – 20日共10天時間原因，此次出行行程安排非常緊湊，盡量用最短的時間，把滇西北地區走遍，同時又不失樂趣。
上海－昆明－大理－麗江－瀘沽湖－麗江－長江第一灣－中虎跳－香格裡拉－松贊林寺－途經納帕海－東竹林寺－白茫雪山埡口－飛來寺（梅裡雪山－明永冰川－奔子欄－碧塔海－麗江－－束河古鎮－拉市海– 麗江－上海
D1（7月10日）上海-昆明
晚上8：00左右，到達昆明機場，直接打車去了昆明國際青年旅舍，店裡人不多，看了一下房間，條件非常一般，價格也不便宜，在昆明的大學同學建議我們到雲南機械賓館住，環境條件相當好，看了就住下了，標價才130（淡季可能更便宜）。
注
1. 昆明國際青年旅舍(昆明市翠湖南路96號政協賓館C座中和巷內 0871-5175395，5167131)多人間25元/人， 雙人標間100元。條件一般，老外就認這裡，所以老外多冬天是看紅嘴鷗的好地方
2. 駝峰客棧酒吧 8人間25元/床，0871-3640359。
3. 機械賓館：昆明白塔路241號 0871-6161666
D2（7月11日）昆明 – 大理
以前出差昆明多次，所以不作停留，一早起來就直接打車去客運西站，買了最早的昆明到大理的車票（9點發車，5小時到）。還有一點時間，就到附近一個市場裡看看當地的蔬菜水果。品種真是不少，於是買了1公斤葡萄（3元/公斤），1公斤的西紅柿（2元/公斤）。注意：昆明人說一斤其實就是一公斤。千萬別搞錯，買多了可吃不完！
昆明沒有高架橋，而且出城的路在修，因此在城裡堵了相當長時間，又像回到了上海，感覺特別不爽。好容易在下午3點到了下關，在站前坐4路公共汽車到大理古城，本想去找青年旅館，半天沒有找到，就到洋人街找了家客棧（標間60元/晚），房間窗子正對洋人街。結果半夜2點還沒睡著，真是太吵了！
第1天下午坐公共汽車到洱海邊看看，拍了幾張相片，感覺沒有多大意思，在附近吃了一條烤鯽魚，炸水蜻蜓，沒覺得有不一樣。
住
四季客棧和MCA的名聲很響，是老外聚集地，房間比較難訂到，而且人多較嘈雜，但很有旅行的感覺；另外很多當地民居也不錯，建築也有特點，房價一般都在50－60元左右
吃
1． 大理的豌豆涼粉好吃不貴，大碗3元，小碗2元；烤乳扇很一般，有很濃的奶酪味，如果涼了的話，要小心自己的牙；大理砂鍋魚也很有名。
2． 洋人街上很多西餐
注
1. 在昆明西站發車後如果人數不夠會被拉到南窯車站換車，建議干脆直接去南窯車站乘車（在大理聽驢友所的），我們的車因為坐滿所以逃過一劫。
2. 下關車站到大理古城可在站前乘坐4路公共汽車直接到，車費1.5元/人，需大約40分鐘，蒼山在左洱海在右。
3. 其實大理到麗江的車票在古城就可以隨處買到，從大理去麗江就不用去下關上車了，下關的車經過古城，可以在古城直接上車。
D3（7月12日）大理-麗江
上午去大理三塔，按照前人的攻略，沿著左手的圍牆往山上走，在一個小學的旁邊（有點記不清了）有一條路，左手的門是崇聖寺，進右手的門就是三塔了。無人看管。拍了幾張倒影覺得無聊，就回去，還是趕快去麗江。
大理到麗江需要4個小時，車行駛在雲嶺無盡的重山中，沿途是如血的紅土地，有很多納西村落分布在整齊的稻田中，景色非常漂亮，可惜不是包車，否則可以拍到很多好看的相片！
下午4點到麗江古城客運站，根據網友推薦，我聯系木家花園客棧老板娘（楊子），然後打車到麗軍酒店，他家小妹就在路口等著。（木府旁邊古城官院巷，0888-5101188，13368880039，典型的納西民居，可以免費上網，帶無線路由器，網速快，50元/晚）
客棧周邊是木府，游人不多，感覺非常好。出門向左20米就是著名的天雨流芳。天哪！！到處人聲鼎沸，旅游團的小旗四處飄揚，比南京路人還多。到處是酒吧、商店，各種方言都在高聲談論，這就是曾經的茶馬古道重鎮？這就是我心目中如世外桃源般安靜清麗的麗江？我有點失望，但太太卻興奮異常，邊看邊說：“真便宜！！買了”。不一會功夫，我就成了“背夫”。
晚上在客棧搭伙吃飯，有牛骨湯、清蒸鯽魚、野生菌炒肉等等。是我到雲南以來吃得最爽的一頓。（每人10元錢，絕對超值，難怪客棧名氣那麼大），晚飯後去酒吧街拍了些夜景，感受了酒吧街的對歌，已經是11點鐘，回去睡覺。
行
1. 大理古城中到處都出售到麗江的車票，而且就近上車，非常方便。車好像是中型的金龍。
2. 麗江的士起步7元，麗江城較小，一般在城內就是起步價就行了。
3. 公共汽車有0.5元和1元的。好像隨叫隨停（聽說的，我沒有坐過）
玩
1． 對大理沒有很好的感覺，總覺得古城布局好亂，建築感覺不像是古的，像仿古建築。洱海周邊的山上樹很少，讓人感覺很蒼涼。更增添了對大理人亂砍亂伐的憎惡。
2． 大理城中有很多當地人開的飯館，味道還好，價格超低（比麗江低多了）
3． 崇聖寺嘗試逃票也相當不錯，相當刺激。為此我們省了240元。可以在麗江住5天了，哈哈！
住
網上推薦較多的麗江客棧彙總（麗江的客棧多如牛毛，自己去找吧）我隆重推薦幾家
木家花園客棧 木府旁邊 13368880039(楊子)，非常安靜 院子視野好 菜味道好、份量足，飯是高壓鍋壓的，不像外面的飯有夾生。
古城國際青年旅館 密士巷44號 5102345背包客的基地之一
四方客棧 黃山下段307號 5127487 和小姐 極具口碑的老客棧
鐵牛客棧 光碧巷 5103775 張洋洋
D4 （7月13日）麗江－瀘沽湖
昨天吃飯時就跟客棧的游客打聽行程安排，於是讓老板娘楊子定了第二天去瀘沽湖車票（來回120元/人）。
早上8:30在古城停車場開車，經過7個小時的顛簸，下午5點到了落水村，網上說裡格島更安靜，於是我們包車去裡格島，住在沿湖的旅館住宿便宜40一晚。
然後就是游湖，跟同客棧的其他人一起，包了一條船，30元一個人，去了“雞鴨鵝”島，知道什麼是水性楊花（一種長在湖裡的水草，可以吃，長白色小花，有時候花都浮出水面，非常漂亮）
晚上參加篝火晚會，聽說可以在跳舞時候扣你意中人的手心，如果對方回扣，那就可以和他走婚了。我因為有領導管著 ，沒敢去扣她人手心，拍了相片回房間發呆了。（篝火晚會門票10元，可以租一套民族服裝5元/晚，如果相機好，長相不賴，那拍出來的相片挺好看的）。
注
1. 瀘沽湖門票80元（78元門票+2元保險）
2. 住宿可以選擇落水村或裡格半島，落水開發較早，設施比較全，但商業味重；裡格位置優越，躺在床上就可以看到湖水，但設施相對簡陋些，另外島上正在大興土木，環境很不好。
3. 落水住宿標間一般50元/晚，普通間40元/晚。
4. 篝火晚會7點半開始，門票10元/人，最好帶上手電，回來的路上沒有燈
D4 （7月14日）瀘沽湖－麗江
第二天被客棧養的雞吵醒，趕緊爬起來看日出，領導賴床，嘗試拉了幾次無效後就自個往湖邊跑。那裡已經有好幾個人在等日出了。清晨的瀘沽湖真是安靜哦，安靜到我能聽到自己的心跳。湖邊人越來越多，但沒有人說話，都怕打擾這沉睡的美女。
終於，紅紅的太陽爬上遠處的山峰，大家不停的哢嚓地胡拍一通，真是太美了。
早飯後去觀景台拍照，完了就會去上車會麗江，又是7個半小時的車程。為了這個美景，還是值得。
下午5點到達麗江，還是住在茶馬古道客棧，順道把瀘沽湖認識的的廣東夫妻拉到了客棧同住。
休整片刻，和廣東夫妻一起去報了一個梅裡雪山4日游4天行程700元/人，包括車費、住宿、保險、導游和景點門票，不管吃。然後就是逛古城，血拚！
晚飯後看了場麗水金沙，場面相當漂亮，是配樂的舞台劇，感覺還是超值。
D5 （7月15日）藍月亮峽谷-長江第一灣-徒步中虎跳，宿香格裡拉
今天開始4天是跟麗江越野者戶外俱樂部（www.ljyyz.com ）的散客純玩團走梅裡雪山。麗江有上十家戶外俱樂部，越野者是比較出名的一家，老板和士林是納西族小伙，從麗江開發旅游開始就從事戶外純玩旅游。
麗江出發後，在長江第一灣拍了照，午餐後到了橋頭鎮，由於中虎跳被當地人壟斷，所以在收費處只能換車進到張老師家的客棧（小面包車100元來回），
中虎跳張老師家，這個網上名聲響亮的地方被帖子鋪天蓋地的包圍著，隨便進去看了一下。
然後下山去看中虎跳，下去的路是張老師修的，所以張老師在路口設卡收費，10元一個人，沒法，交吧。對張老師印像跌到了低谷。40分鐘左右終於到達了谷底，看到了奔騰的江水拍打在虎跳石上，非常壯觀！想上觀景石拍照，還要交5元錢，奶奶的，我忍不住在心裡罵起來！真是強盜！！
拍完照玩了一會，就原路返回。上山相當艱苦，許多女孩都是手腳並用了。
下午6點到達中甸，然後一起到外面找吃的。完了逛逛古城。晚上有藏族家訪，每人要60元，聽去了的團友說挺熱鬧，值得去。
注
香格裡拉住宿：
青年旅舍：香格裡拉縣城建塘東路北側（環太酒店餐廳對面）0887-8226948
龍行客棧： 迪慶藏族自治州香格裡拉縣建塘鎮北門街094號 0887－8289250、6887573
德拉姆客棧: 香格裡拉縣古城金龍街152號 0887-8230810， 13988727373 （公共衛生間）
迪慶藏地國際青年旅舍（原中甸旅行者俱樂部）和平路98號0887－8228671、8228451
D6 （7月16日）松贊林寺-納帕海-金沙江月亮灣-東竹林寺-白茫雪山埡口-飛來寺 宿飛來寺
早上游松贊林寺，松贊林寺也叫歸化寺，號稱小布達拉宮，金碧輝煌氣勢果然不同凡響，天空中神鳥翱翔（其實就是烏鴉），領隊說前一陣當地藏民由於門票的提價問題與政府產生分歧，影響正常參觀，現在情況剛有所好轉。
要拍全景，就要到對面的觀景台，不過給2元。
途中路過納帕海拍照，領隊小唐說香格裡拉的秋天是最美的，湖水充沛碧綠，群山顏色斑斕，狼毒草變成了鮮紅的，放肆的開遍每個角落。
過了金沙江月亮灣就到了東竹林寺。東竹林寺內不許拍照，不可以戴帽子和墨鏡，有個喇嘛給我們依次介紹了整個寺院，在他的游說下點了酥油燈。
途徑的白茫雪山埡口（4210米）當地人俗稱白馬雪山是我們此行的最高海拔，埡口周圍有不少游牧的藏民，看著他們簡陋破舊的帳篷，不難想像生活的清苦。拍照、方便後直奔今天的目的地-梅裡雪山飛來寺。
導游說香格裡拉這幾天天氣一直不是很好，再加上季節不對，看到卡瓦格博的機會不是很大。但是運氣還是在我們這邊，下午到的時候，我們穿過雲層，看見了梅裡主峰佧瓦勃格，大家又是亂拍一通。
注
1. 松贊林寺門票30元，東竹林寺免票，要捐些香油錢。
2. 其他團在飛來寺住宿不怎樣，我們還行，豪華團嘛，是觀景房。飛來寺吃飯很貴且難吃
3. 大部分旅店都有電熱毯，夜晚不會很冷。
D7 （7月17日）
明永冰川 – 奔子欄
導游說只要梅裡是抗日山，只要有日本人在，就沒法看見日出，結果我們第二天一到觀景台，就聽見隔壁幾個日本人在唧唧咕咕，頓時來氣，真想把這小日本給砍了。結果因為這群日本鬼子，我們沒有看見壯觀的梅裡金山。
早餐後直奔明永冰川。明永是梅裡三大冰川之一，從山腳下到終點太子廟有6、7公裡的山路，可以步行也可以騎馬，我們決定徒步上去，省錢哦！沿著棧道向上走，漸漸的一匹白練般的冰川展現在眼前了，如果天氣晴朗，順著冰川向上就可以看到卡瓦格博。大家都在拍照。
拍完下山，當晚返回奔子欄住下。奔子欄衛生條件不好，還有一種蟲子，人被咬後奇癢難受，還會鼓出一個水泡，1個星期左右才能好。我們團就有個姑娘中招，看著都惡心！下次如果住奔子欄，那建議套上睡袋睡覺保險。
注
1. 明永冰川騎馬上山每人100元，下山30元。
2. 如果天氣好明永也是看梅裡主峰的最佳觀賞地。
3. 犛牛火鍋味道不錯， 88元小鍋，相當貴，可再點一些豆腐和蔬菜4個人吃應該差不多
D8 （7月18日)尼西—長江第一灣—-拉市海-麗江
回程線路跟第一天不一樣，從尼西方向沿金沙江而下，經過傈僳族聚居地，沿途風景很美，在石鼓是近距離接觸長江第一灣。
由於一路太累了，下午到拉市海時只是邊上看了看，拍拍照片，就走了，結果證明這樣還是相當明智的，因為拉市海如果這樣玩沒多大意思，參加一個一天游才能領略到拉市海的風情。（以後再說拉市海）
回到麗江，還是住木家花園客棧，晚上讓楊子煲個豬骨頭湯補補身子，晚飯後跟鄰居們談論一路見聞，把相片從相機裡騰出來，把相片傳上相冊，睡覺。
注
一路的住宿是越野者戶外安排的，客房條件確實是不錯的。散客價應該在150元左右。
根據網友經驗，我們的行程安排是前緊後松，明天開始我們就開始在麗江休整了。
D9（7月19日）麗江－束河
今天是休整，我們都睡到10點起來，然後到客棧旁邊的忠義市場喝酥油茶，吃雞豆涼粉、麗江巴巴（這裡的酥油茶很便宜10元錢半壺，四個人喝不完，而且好喝，雞豆涼粉是麗江做的最好的－個人感覺）。
約好廣東夫婦兩，包車去束河，車費15元，外加每人再交5塊錢（幫忙逃門票）。我們四人共化了35元錢就進入了束河，哈哈！
束河比麗江人少，但街上馬糞特多，不小心就會踩地雷了。但我們四個都挺喜歡這邊的，於是我們在四方街附近一家叫和四友農家樂的小院裡坐著打拖拉機。
這個院子要隆重推薦一下，裡面種著很多珍貴的盆景，每一盆都幾千元，有一盆幾萬元呢！最讓人贊嘆的是一棵長了20年的吊蘭，剛看見時心想，這假花怎麼能做那麼真呢。
中午時我們點了5個菜，味道還是不錯，真正納西風味，關鍵是便宜，才43元錢，超值！
注：
1. 束河門票50元，古城維護費80元（一般不用買）。可以逃票
2. 束河的客棧環境都不錯 普間80元/天左右，標間120元/天左右 但因為交通不方便，如果要到附近旅游（香格裡拉、瀘沽湖），建議住在麗江，這樣方便。束河的菜市場品種不多，也不夠新鮮。裡面客棧酒吧好多都到麗江買菜。
D10 （7月20日）拉市海－茶馬古道－農家菜
聽朋友說，茶馬古道騎馬很好玩，於是我們決定去體驗一下馬幫的感覺。
8:30，坐車前往拉市海，
9:00上馬開始爬山，體驗騎馬登山的感覺，一路我們在通行的西安某高效老師的帶領下高唱山歌，穿行在叢林中，站著高處俯看拉市海全景，心情越發開闊。
11：00到七仙湖，湖水清澈，可以跟九寨溝比美，當然沒有九寨溝水多，景點多。
12：00到達山頂，下馬拍照，馬夫開始生火做飯。沒想到這頓飯出奇的美味，是將腊肉、新鮮肉、土豆、白瓜、西紅柿、辣椒、茄子、粉條等混在一起煮的雜鍋菜。真是終生難忘。這促使我們臨時決定晚上去當地農民家吃土雞。
15:30左右我們回到拉市海，策馬狂奔一陣後，我們游了一會船，就直奔馬夫家，准備享受一頓豐盛的土雞大餐。
23:00 飛昆明，第二天飛上海，緊湊的滇西北之旅結束，有回到喧囂的大都市。
注
1. 拉市海一天游是280元，包中餐、來回接送。
2.晚上在馬夫家吃飯200一桌（有點貴，也許可以砍價，吃的肯定是土雞。還要腊肉、當地蔬菜）
3．由於是夏季，玉龍雪山雪不多（價格高也是原因之一），因此我們決定不去玉龍雪山。留下下次再來的理由。
4.租自行車15元/天
（完）