對體力沒自信又想一日游黃山的朋友看過來住黃山腳下湯口--海洲國際大酒店（個人以為一個晚上的休息是前提）
早晨，6：00起床，早餐後退房，把不需要帶上山的東西寄存在前台
6：30步行5分鐘至新國線車站，排隊買票檢票上車，方向雲谷寺索道站，車程20分鐘，（排隊人很多）車上一路景致幾乎都被林蔭遮擋而看不見，不怕險的朋友，可以選擇坐在右手靠門這邊，偶爾有山谷可看。
至雲谷寺新索道站買票，排隊上索道車（8人座循環），這時可坐享東海美景。一定要睜大眼睛看。
7：45至白鵝嶺，看東海美景，上行看觀音峰，石筍峰，十八羅漢，觀高大的豎琴松。
8：20過始信峰腳，近觀始信峰，觀黃山四絕之一的奇松：龍爪松，經連理松，下行看黑虎松。
9：00至北海，補充能量，觀夢筆生花、猴子觀海，飛來石，經散花塢景，
左行開始艱苦上行(注意不要走上去白鵝嶺的叉道)，我們是每120級台階為一六層樓計算，休息一下，數到第3個以後就沒再數，因這時坡已緩，沿路可看到西海水壩，好藍的水，美極。
10：10經草皮坡，便至光明頂。這裡海拔1860米，是黃山第二高峰。正當人多時，先找座休息補充能量，然後登上大石坡，看一覽眾山小，可惜沒看到雲海，天氣太好了，（光明頂南看蓮花峰，天都峰，鰲魚峰。鰲魚峰上的鰲魚馱金龜惟妙惟肖）（701氣像台就在此）
下行至天海，一路無大景，稍作休整，
出發去鰲魚峰，自我感覺已沒有剛上山時累，此時道路不是很暢，人很多，走走停停，看看風景，就上了鰲魚頭，此時找一人少處，仰躺於平坦的山石上，享受一下山風的輕佛和日照的溫暖，眼前只有藍天，真可謂海闊天空。
11：30下山同樣很慢，可觀鰲魚吃螺螄，經過一段像一線天般的路，很擁擠，然後從洞中穿出，一回頭發現是出了鰲魚洞，此時12點不到，接下來一路上可看豬八戒，回頭更能看到來時走過的鰲魚峰，縮成一點的鰲魚洞口，五顏六色螞蟻大軍般的游客長龍，還能看到走在一線天上的長龍人流。
12：15登百步雲梯，（沒感覺）時間充裕，慢慢的隨人群往蓮花峰去......
經過當年黃帝在黃山煉藥時所用的曬藥台，男左女右用手摸一下，據說石上有靈氣可治百病。稍作休息，補充體力，繼續前行......
經蓮花峰山下（蓮花峰未開放），人滿為患，（有導游建議走蓮花洞，可直接到索道口，沒采納）。開始向迎客松進發，
13：15經幸福大道，幸福橋，手機石（也有稱天線寶寶石）
13：45到達玉屏樓，這裡文人名人的題字留詩較集中。
幾次因太擁擠想回頭，但最終還是去看到了迎客松。實在是擠不進去，就在外圍拍了幾張，總算到此一游。
14：00再往回擠，下行，好不容易回到了玉屏樓餐廳，補充完體力，在此可觀佳景有“龜蛇二相守雲梯”“仙兔吃草”等。
14：20至乘索道排隊處，就像電影裡看到的舊時人們”擠金子”的場景，擠呀擠......
15：40才上索道車（6人座循環），（買索道票與乘索道是一個隊）至慈光閣站下索道車，休整一下，
16：00至 新國線乘車下到湯口，因有中間停靠，用了25分，16：35到。（此時下山人不多，新國線等坐滿才開）
注：
1）自鰲魚峰後一直擁堵，前行很慢，沒有很明顯的爬山之艱苦，
2）如果是從後山上，就只能走鰲魚洞，如果再走一線天就是回頭路了，如果選擇走一線天，而不走鰲魚洞就要從前山上，後山下，才不走回頭路
3）上山准備：
除了必備旅游藥外，應至少帶一瓶水，（愛喝水的可帶2瓶）在路上吃，還有面包、肉干，蘋果，黃瓜，備點口香糖在乘纜車上山時吃，可帶些有除菌作用的濕巾紙，吃東西時擦擦手比較衛生。這個季節怕冷的可穿一件羊絨毛衣，不怕冷的可以只穿毛背心，甚至不穿；外面披一件薄絨連帽運動開衫，下穿寬松或帶松緊的牛仔褲，深色為好，可以隨時席地而坐，耐髒，腳穿運動鞋。
拐杖一定要准備的，上山時可以借力，下山時可以穩住腳步，起平衡作用。
還有雨披但沒用上。
我還從網上吸取了別人的做法，多帶了一副護腿，結果，平時很少蹬樓運動的我，爬完山至今沒事人一個，腿腳幾乎不酸痛，贊。
4）在到達一個景點後，繼續前進時，或者走到岔路口，最好問一聲經過的導游，否則很容易走錯道，因為有的路口會被游客擋住而看不見。我們在剛到始信峰時就走了次回頭路，又返回了豎琴松景點。
5）盡量不要選在周末游黃山，我們選擇的是4月的周末，人太多了。每次索道只有10分鐘不到，很快的，但為了乘它們我們花了總計2個半小時排隊。
總結：
黃山旅游諺語有：不到文珠院(即玉屏樓)，不見黃山面；不到天都峰，白跑一場空；不到光明頂，不見黃山景；不到獅子峰，不見黃山蹤；不到始信峰，不見黃山松。以上的5處傳統大景點我們到了3處。
此游能看黃山的四絕之奇松、怪石，雲海要看天氣。（另一絕為溫泉）。
觀黃山的怪石：有飛來石、夢筆生花、猴子觀海、鰲魚馱金龜等。
觀黃山的奇松：迎客松，連理松，龍爪松，黑虎松，豎琴松等（迎客松：黃山最著名的奇松）
北海景區，黃山的風景窗，散花塢景
登臨光明頂感受群峰來朝，幾乎所有名峰都能看到
走鰲魚洞即升官發財道
玉屏樓是黃山的前山精華之處，古人詩雲：“不到文殊院，不見黃山面”，老舍先生也曾稱贊：“欲識黃山真面目，風華半在玉屏樓”。玉屏樓對面的文殊台，左有青獅，右有白像，處在天都峰和蓮花峰之間，奇峰錯列，雲海漂騰，緲如仙境。被游人稱為：“黃山絕勝處”。
如果在非旺季游黃山，時間更寬裕。可以在下山時去爬爬第一險峰天都峰。