D2 四姑娘山—丹巴四姑娘山有三條溝可玩，我們本來計劃頭天下午去雙橋溝，第二天上午去長坪溝。但頭天有高原反應只能歇著，現在時間只夠游一條溝的；考慮到長坪溝比較難走，只好放棄，選擇了條件稍好的雙橋溝。進溝可以坐車，沿途在幾個主要景點有站點，可以下來在附近游玩，再坐車到下一個站點；各景點也有棧道相連，體力好的話可以步行。
我們坐車到最裡面的人參果坪（據說在這裡天晴時可以看到四姑娘山的雪峰），然後再一站站往回坐細細欣賞。因為是清晨，主峰雲霧繚繞，看不真切，據說四姑娘山真的很像個害羞的少女，常年有雲霧遮擋；越往外走天越晴，但角度不對，也看不到雪峰了，所以出來玩好天氣是可遇而不可求的，只能隨緣了。
(山路漫漫)
(在貓鼻梁拍到的四姑娘山雪峰)
其中有一段可以漂流，河水不深，清可見底，彎彎曲曲地流著，兩岸灌木叢生，旁逸斜出地伸展著，水流比較急，不用劃槳圓形的橡皮艇就順著水流向下游漂，但河床平緩，河道又窄，也不用擔心走偏方向或是翻船，坐在橡皮艇上隨波逐流，仰頭看看藍天白雲，再低頭看看水中的倒影，正是天光雲影共徘徊。有時幾條船在水中擠作一團，筏上備的槳就有用了，也是有驚無險的。一會就漂到終點，還是意猶未盡。漂流上來又走棧道去了盆景灘，十月初，草地還是綠的，點綴著些小野花；但樹木已經有些發黃、有些變紅，開始顯出層次來。沿途行人稀少，正所謂前不見古人，後不見來者，據說因為修路難行，今年國慶來這裡的游人很少，對我們卻是意外之喜。
(漂流)
(棧道)
出了雙橋溝，在路邊小店吃了午餐。下午就沿著河岸蜿蜒前行，沿途還經過一些當年紅軍長征的紀念碑等遺跡。現在這裡的交通尚不便利，當年紅軍缺衣少食，體力嚴重透支還要克服嚴重的高原反應；而且前有圍堵，後有追兵，每一步都是險像環生，還能夠走出生天，需要多麼堅強的意志和信念。一路上還看到不少騎自行車走川藏路的，有的路段只能下來推行，他們的身影在漫漫山路上顯得渺小卻又頑強，對他們而言這也是一種長征。
傍晚趕到丹巴縣城，隔著河欣賞了對岸的藏族古碉樓，在夕陽的斜暉中古樸的碉樓別有一番滄桑感。晚上住在大渡河旁邊的旅館，在河邊看夜景，能夠看到滿天的星鬥，甚至能夠用肉眼看到銀河，都市裡的燈光雖然明亮，也遮住了星光，我們失去了多少自然的樂趣。整夜都聽到大渡河在澎湃，心情也是起伏的。
(丹巴碉樓)