寫在前面的話
海拔2099米的壺瓶山為湖南最高峰，有湖南屋脊之稱，因未做任何開發，只合適自助旅游人群，山中適合做登山、溯溪、溪降、探洞等活動。山中晝夜溫差大，山民們白天赤膊做農活，晚上圍著火爐吃飯，農作物除了玉米、蘿蔔、土豆外，幾乎很少看到其他種類，我們在山中一個山民家中吃飯，他竟然走了兩華裡山路到最近的鄰居家借了兩斤大米來招待我們這些城裡來的客人，著實讓我們感受到山裡人的純樸與艱辛。我們看到了一些驢友們留下的垃圾，所以還是想對熱愛自然的朋友們說：除了照片我們什麼都不帶走，除了腳印我們什麼都不留下。
裝備清單
帳篷、睡袋、登山鞋、水棲兩用鞋或解放鞋、繩索二十五米、頭燈、手電、對講機、保暖衣褲、衝鋒衣、鐵鍬、瓦斯罐、軍用水壺、軍刀、常用藥品等；
行程路線
D1奔赴目的地。7：10從長沙搭乘到石門的火車，四小時後抵石門，換乘汽車到石門汽車西站，搭乘石門到壺瓶山鎮的班車，約三個小時後到壺瓶山鎮，再轉乘到南屏的班車，需1.5小時左右，到南屏後只能包車進入，約一個小時方可抵達壺瓶山進山處(三河村發電站)。在山腳下安營扎寨。
D2登山。從山腳下到太白草堂路程大約5公裡，道路尚可。太白草堂處有個可供住宿的旅店，可以將裝備置放在太白草堂，輕裝登頂。太白草堂到山頂大約3公裡，基本上是小道，如遇天雨，十分難行。營地扎在距太白草堂1華裡處。
D3探洞。在當地山民的帶領下探索一個神秘山洞，就連領路的山民也只是到洞口逛逛，沒有深入其中，因為入洞不遠有個大約十幾米的落差，沒法下去，所以探洞必須帶繩子。洞內有河條，瀑布極為壯觀。出洞後下山。營地扎在山腳溪水邊。
D4探洞 溯溪。同樣在向導帶領下探索一個有明顯原始人居住過痕跡的山洞，山洞內溪流的源頭是大瀑布的落點，整條溪流貫穿山洞，洞內鐘乳石通體透亮，形態各異，怪石嶙峋。我們從溪流出口匍匐進入，爬行大約十幾米後豁然開闊，最大的洞廳可容納數百人，沿著溪流逆行，大約兩個小時到達溪流入口也就是大瀑布的落水點，壯觀的瀑布極有力的從上拍打下來，在巨大的岩石上綻開水花，濺得令人躲閃不急。壺瓶山山區的河流清澈見底，河中大小石頭數以萬計，河水湍急平緩跌宕起伏，河裡可釣魚、抓螃蟹。
D5歸家。凌晨4點多包車從壺瓶山腳下到南屏，搭乘5：30分開往石門縣的早班車，歷時七小時後抵達石門縣，然後搭乘火車回長沙。
一行六人費用列表
價格 形式 備注
去
長沙到石門 360.00 火車
石門火車站到汽車站 5.0 包車（輕卡，雙排座） 正常價格為3元/車
汽車站到壺瓶山鎮 180.00 包車（輕卡，雙排座） 站內大巴約20元/人
壺瓶山鎮到南屏 90.00 站內大巴
南屏到壺瓶山腳 60.00 包車（高級吉普車） 天色已晚，故高價包車。沒有公車，山民多半走路
回
壺瓶山腳到南屏 30.00 包車(破卡車)
南屏到石門縣 240.00 站內大巴
石門縣到長沙 540 站內小巴
其他
向導 150.00 全程陪導 向導50/天,向導可幫忙拿些東西
食品、電池、膠卷、衝印、 380.00
餐費 350.00
總費用 2385.00
人均費用 398.00
小貼士
1、從南屏進口壺瓶山進山處(三河村發電站)開始手機便沒任何信號，山頂山也只有微弱信號，三河村有有線電話，小村裡只有日常生活用品賣；
2、壺瓶山鎮與壺瓶山進山處(三河村發電站)處還相隔約三個小時的車程，包車時一定要與司機說明清楚，談妥價格；
3、從石門到壺瓶山鎮的班車每天兩班，早班車大約在上午10點左右，未班車大約在下午3點左右，票價大約20元左右）;從壺瓶山鎮到南屏的班車稍多一些；
4、從南屏到石門縣的班車每天兩班，早班車在早晨5：30分，未班車在中午12點左右；
5、整個壺瓶山區都有河流貫穿，河水十分清澈，可直接飲用；
6、快到山頂時（海拔接近2000米），地面上有許多郁郁蔥蔥葉面肥厚的植物，當地人稱為神仙菜，有香蔥的味道，十分好吃，登頂時別忘了帶著下山，只有頂峰才有噢；
7、山民自家熏制的腊肉相當好吃，看了垂涎三尺，吃了唇齒留香，而且價格十分便宜，5-6元/斤，只要你願意背下山；
8、山民家中還有一種自制零食-----炒玉米，又甜又脆又有嚼頭，十分好吃；自家產的綠茶也很不錯，可以帶些回家孝敬長輩；
9、壺瓶山鎮汽車站有類似鍋貼的小土豆吃，香甜酥軟，十分好吃，不可錯過，1元/碗；
10、從壺瓶山開往石門的路上有一家買麻花的地方，司機會稍停片刻，麻花香脆可口，10元/袋，每袋約重三斤，也是不可錯過的美味；
11、石門縣的臍橙柑桔香飄四方，特便宜，不想帶也得飽飽口福；