措普溝簡要功略: 1、從理塘乘坐到巴塘的小面的，人滿即走，中途在措拉鎮下，40元左右/人；或者到理塘車站斜對面的巴塘飯店問問，有沒有貨車去巴塘；
2、若從巴塘到措拉，每天都有一班車，30元/人，大概上午8點半到9點左右出發，在縣中心街道上，綠色中巴，就那一輛車；
3、措拉鎮中心在離318國道2公裡的山裡，沒有住宿，建議住在國道旁的電力飯店，15元/人，有幾家飯館吃飯不愁，我是轉了一圈後回到電力飯店吃的；
4、電力飯店對面的礦車經常會進山，對措普溝特熟，可以向他們打聽打聽情況（以前運氣好還可以搭乘免費車，現在比較困難了，我運氣好沒搭上大卡車，卻在路上搭上他們的小貨車）；
5、不管是國道旁還是鎮中心，坐摩的至少150一天來回（他們寧可不做我的生意也不松口），越野至少300一天來回；走路是不太可能的，40公裡左右的路；
6、在進礦和進措普溝的叉路口，很明顯的兩條路，過橋走河的左岸去措普溝，直走河右岸是去礦上，這裡離措普湖大約8公裡；
7、沿河左岸走兩三公裡左右，有一個黃色牌子，不遠處有一小屋，這裡進入草原，路不明顯，左直走向東方向才是進入措普溝的正確方向，中途會過兩座小木橋；
8、過第二個木橋不久看到另一個黃色牌子，還有一個電線塔，出現叉路，向左拐上坡是正確的路，會看到幾座房子和幾塊很大的石頭；
9、沿路走經過一個牧場，右拐沿車道走，某些地方路不明顯，沿過一個小山坡，若翻過小山坡，可看到措普湖前的小村子，朝村子走就是了；
10、主要住宿在村子隔措普湖正對面的措普寺，25元/人/通鋪，條件當然是相當的差，沒有吃的，當然可以找喇嘛混他們的小灶吃；
11、也可住村子裡的寺那果博家，說得一口流利的普通話，來時阿丁介紹，回去的路上碰到他，果然是普通話說得最好的一個，20元可住一晚，一路上跟當地人對話可辛苦了；
12、措普湖很漂亮清徹見底一定要多呆會兒才好玩，還有姐妹湖可去看看，有體力的可以爬上措普寺後面的山上看海子，找個當地的向導最好；
13、從山上坐摩的下山需要150元，砍吧，運氣好碰到有人下山辦事可50元搭下去，路很差，坐摩的做好長期受苦的准備；
14、從巴塘到措拉的車會到措拉鎮中心，大約12點左右會返回巴塘，每天就一班，在電力飯店對面等即可，去理塘沒車，只有等過路車了或搭車了。