最新滇川藏線攻略（2009年6月版）
2009年5月底6月初，我們一行7人走了滇川藏線這條最美麗最震撼的旅游線路。之前在網絡上搜索相關信息的時候，發現資料收集很麻煩，旅游後特地整理了相關信息，供各驢友參考。如需咨詢可與我聯系：hzhang@shanghaitour.net。也可瀏覽我的博客，觀看相關照片並留言咨詢：***/antzhanghui。
d1 上海－麗江（海拔2400米）上航直飛1：30抵達麗江，游【黑龍潭公園】、【大研古城】，在【大研古城】泡吧，宿【束河古城】麗江束河印像酒店。
注：束河印像酒店住宿160含早，房間很干淨、有衝淋，還可以免門票，非常劃算。門票好像是80元，路口會有當地人攔車幫助逃票，費用是10元每人。黑龍潭公園門票80元，有點貴，但是景色很好，特別是秋季葉黃時，適合行攝中人前往。
d2 麗江－中甸（海拔3270米），全程261公裡，麗江（81km）虎跳峽（180km）中甸
晨游【束河古鎮】，中午從【麗江】出發，翻越麗江黃山埡口，遠眺【拉什海】。乘車沿著金沙江一路觀賞金沙江峽谷田園風光，到達【虎跳峽】。然後抵達中甸。宿中甸
注：虎跳峽門票50元，建議在中甸這邊游玩，視角更寬闊，背景更漂亮，路也順。但是上下距離偏長，爬山較累，體力差的可坐轎。四方街7點至9點有藏族舞蹈表演，可參與其中。旁邊布達拉木樓的藏餐口味不錯。晚上強烈建議去獨克宗古城的大佛寺，寺廟夜景本身不錯，周圍可以看縣城的全景。住宿160含早，房間干淨，有無線網絡，但收費4元/小時。如去石鼓鎮看長江第一彎，需多走60km左右，因觀賞價值並不高且不順路，建議不去。
d3 中甸－德欽（海拔3300米），全程180公裡
【香格裡拉】出發，朝拜康區的十三林寺之一【噶丹松贊林寺】，乘車經【納帕海】，往【金沙江峽谷】，觀賞高山峽谷，下到山下，來到古時候的茶馬古道集散地【奔子欄】午餐。
午餐後來到【金沙江大拐彎】，它就像一個歐米噶一樣，跟雅龍藏布大拐彎很像。開始翻越【白茫雪山自然保護區】。來到海拔4293米的【白茫雪山埡口】，這裡是今天海拔最高的埡口。過了埡口一路下坡，來到雲南的最後一個縣【德欽縣】，宿縣內彩虹大酒店。
注：松贊林寺門票80，上147級台階後，可請寺內講解員作三大殿的免費解說。進殿脫帽、禁止用手指點佛像、順時針參觀等禮儀習俗要牢記。快到德欽縣有個13座白塔的觀景平台，可觀梅裡雪山。彩虹大酒店150元，二星級賓館。
d4 德欽－鹽井－芒康縣竹卡村（海拔2820米）全程約292公裡，德欽（10km）飛來寺（101km）鹽井（111km）芒康（約70km）竹卡
早上起床後赴飛來寺觀景台觀賞八大神山之首【梅裡雪山】的日照金山。看過日照金山後開始旅途，一路上可以看到藏民居，不同顏色的高山，在瀾滄江的陪伴下，來到西藏昌都地區的第一個鎮【鹽井】，這裡是西藏產鹽的地方，自古因鹽戰亂不斷，這裡的鹽被稱為珠峰聖鹽，產量很低，是紅色的。這裡的鹽井是用最古老的方法做鹽。
乘車翻越今天最高的山【紅拉雪山】海拔4200米，一路下坡，來到西藏昌都的第一個縣【芒康縣】，宿竹卡聖泉度假村。
注：飛來寺觀景台後面有一排吃早餐的店家，可考慮一早就上平台，擇時用早餐。鹽井教堂雖然是藏區年代最久的教堂，但是由教民捐建，已翻修一新，失去看點。從公路旁深入6km可看到千塊鹽田（因駕駛員不熟悉，我們錯過了）。芒康缺水，選擇住宿在竹卡，聖泉度假村有泉眼，房內龍頭裡放出的就是溫泉水。住宿120元。
d5 竹卡—然烏湖（海拔3800米），全程約376公裡，竹卡（約85km）左貢（201km）八宿（90km）然烏
由竹卡出發，翻越【拉烏山】（海拔4358米）、【腳巴山】（海拔3900米）、【東達拉山】（海拔5008米）後即抵【邦達】，觀賞海拔4000米的邦達草原，邦達是川藏南北線彙合點。翻越4618米的【業拉雪山】，由邦達向西行二十多公裡左右看到了怒江溝的九十九道柺，翻越橫斷山脈最大的天險【怒江山】。川藏公路在此以“之”形折盤旋，是川藏公路拐彎最多的一段，沿途景色宜人。跨越怒江大橋後，便到達【八宿縣】（即白馬鎮），八宿藏語意為“勇士山腳下的村莊”。翻越【安欠拉山】（海拔4390米）抵達【然烏湖】。然烏湖面積22平方公裡，湖面海拔3850米，長約26公裡，平均寬度約1至5公裡。湖周圍是茂密的森林、晶瑩的冰川、皚皚的雪山、四季同時、景色之美，被譽為“西藏的瑞士”。此段景色是川藏公路最美的一段。宿然烏湖畔平安飯店。
注：九十九道拐我數出了110多道，建議不是很急的彎不列入。進入然烏，一路雪山風景，至湖邊水天一色，再加上雪山、白雲映襯，非常美。然烏住宿條件較差，平安飯店180元，是相比較條件最好的住宿點，據說是唯一有衝淋的飯店，一定要提前預定好。
d6 然烏¬湖—波密（海拔2750米），全程142公裡， 然烏湖（36km）米堆冰川（106km）波密
【米堆冰川】由兩條世界級冰瀑布彙流而成，每條瀑布高800多米，寬1000多米，兩條冰瀑布之間還分不著原始森林，壯觀而秀麗，神秘而奇妙。最後抵達【波密縣】扎木鎮。宿眾興賓館。
注：米堆冰川門票50元，是2005年被中國國家地理評為最美中國的景區，景區內有藏族同胞的寨子，很有生活氣息。過了寨子，在廁所處的分岔口請選擇右邊的路，因指引標志不明顯，我們走了大半個小時的冤枉路。米堆冰川游玩大約需要4個小時，因沒有合適地點用午餐，極有可能餓肚子，建議帶足干糧和水。米堆、來古冰川不同路，二者只可取一。據介紹來古景色略比米堆差，藏區其他冰川如明永等只是宣傳做的好，與這二個沒法相比。扎木鎮上山東水餃店的冷菜和水餃都很入味，很值得推薦。晚飯後可在扎木河邊散步看景。眾興賓館120元，房間干淨，有衝淋。墨脫據說非常美麗，景區開發都已完成，但是公路狀況不是很好，這次沒安排前往。
d7 波密—通麥天險—魯朗林海—八一鎮（海拔2900米），全程222公裡，波密（152km）魯朗（70km）八一
由【波密】西行90公裡約2小時抵有“死亡路段”之稱的【通麥天險】。由通麥繼續西行駛60公裡約一個半小時抵達有“西藏小瑞士”之稱的【魯朗林海】，沿途讓您感覺進入了傳說中香巴拉般的童話世界。後行駛70公裡翻越【色季拉山】（海拔為4720米），在此可遠眺【南迦巴瓦峰】（世界第十五高峰，海拔7782米），途中參觀【巨柏林、巨柏王】，抵達【林芝八一鎮】。林芝地處藏東南雅魯藏布江下游，平均海拔3000米左右，八一鎮是林芝地區的首府。宿假日酒店
注：通麥天險雖是土路，但已經拓寬為雙車道，而且去拉薩走的內側道，所以很難感覺到以前的險情了。魯朗風景很美，但是更值得推薦的是“魯朗劉氏石鍋”，這家店在藏區非常有名。在石鍋裡用天然礦泉水燉雞，再加入松茸、羊肚菌等，這是我們一路上最貴也是最美味可口的一頓餐。巨柏公園門票15元，其中巨柏王胸徑5.8米，需12人環抱，難得一見。假日賓館住宿180元含早，房間不錯。魯朗五寨是個新開發的景區，8月後正式開放。據當地旅游同行介紹，那裡是觀看南迦巴瓦峰的最佳點，幾乎不受雲層影響，而且500多種野花開遍山野。
d8 八一鎮—巴松措湖—拉薩（海拔3650米），全程486公裡，八一（126km）巴松措（360km）拉薩
由林芝出發前往“西藏九寨溝”、“小瑞士”——【巴松措湖】游覽，經巴傑塘草原，觀【中流砥柱】，翻越米拉山（海拔5013米）沿途盡賞【尼羊河河谷】風光，經松贊干布出生地墨竹工卡後至【拉薩】。宿賽康大酒店。
注：巴松措湖門票100元，與九寨溝的長海風景相近，但有雪山、湖心島、湖畔瑪尼堆等，稍勝一籌。賽康大酒店240元含早，三星級賓館，馬上要重新裝修升四星。軟硬件都非常好，桌餐的早飯很豐盛，讓人驚訝。
d9 拉薩
上午參觀【布達拉宮】。自公元七世紀以來，布達拉宮一直是歷世達賴喇嘛駐錫地和西藏政教權力的中心。它分為紅宮和白宮兩部分，紅宮主體建築是靈塔殿和各類佛堂，也是舉行佛事活動的場所；白宮是歷代達賴喇嘛起居、誦經及處理行政事務的場所。它是當今世界上海拔最高的古代宮堡式建築群。下午參觀建於七世紀的【大昭寺】。他是西藏的佛教中心和藏傳佛教信徒心中的聖地。文成公主進藏時一起運來的釋迦牟尼十二歲等身像也被供奉於此。寺廟金頂處是觀賞布達拉宮遠景的最佳位置之一。【八角街】手工藝品市場購物，在這您可以買到各式具有濃郁民族特色的手工制品。 傍晚拉薩河畔拍攝夕陽下的布達拉宮。宿賽康大酒店。
注：布達拉宮門票100元，需提前一天憑身份證訂購，入宮時間由管理處決定，需下午3：30分後方可知道。可從對面的藥王山、廣場正面、廣場水池邊等不同角度拍攝布達拉宮全景。另外，布達拉宮晚上9點以後亮燈，格外雄偉、漂亮。大昭寺門票85元，部分門票采用光碟門票。以上二個景點無需聘請導游，只要跟著其他旅游團即可。八角街上的瑪吉阿米餐廳很值得推薦，經過改良的藏餐加西餐制作精美，相信能適應各個人種，三樓陽台上可邊用餐邊看八角街，角度很好。八角街旁邊有家敏竹梅芭藏香專賣店，可以買到正宗的藏香、藏香袋、藏香水等。德吉路的俏夫人在當地很有名，洗腳很規範。
d10 返程