這是符合我個人實際情況的蜻蜓點水之旅，僅供參考：
d1：上午7：40飛機到大理，入住客棧（風情大理客棧）。下午坐公交車去三塔景區車站，順便遠眺三塔。在門口攔車去蝴蝶泉碼頭，坐船游洱海（含白族歌舞三道茶、南詔風情島）。黃昏游大理古城，晚上洋人街喝啤酒。
d2：清晨8:30可以去蒼山玩，但是想輕松點，就逛古城算了。叫客棧老板買車票，下午坐去麗江。17點入住麗江相約西廂客棧。緊靠木王府，旁邊不少飯店，很方便。老板是一個長發飄飄的小伙子，可以請你免費去酒吧，當然了，如果你是美女的話。
d3：早上8點左右出發到玉龍雪山，可以乘索道往返觀賞玉龍雪山，下山後沿途可觀看白水河。下午游覽玉峰寺以及白沙壁畫，隨後回麗江城。如果下雨，那就在古城游覽發呆。晚上可去城內觀賞納西古樂，晚上極度建議去酒吧街逛逛，然後選一家適合自己的酒吧豪飲。如果情侶一起去，那就爽了
d4：早上乘車至香格裡拉。途中欣賞風光，遠眺長江第一灣以及天下虎跳峽，本人反對專門去，就一條破水破溝。到達目的地就入住酒店，推薦頌贊卡林美閣酒店，風景已經值房價了，20元包車游覽當地最大的草原——納帕海和松贊干布廟。
d5：早上8點100元包車去普達措國家森林公園一日游（碧塔海、屬都湖、民族文化村。下午直接返車站坐車回麗江，如果精力旺盛就繼續泡吧。
d6號：上午游麗江古城，把零零碎碎的景點一網打盡，下午坐飛機回家收拾家務。
其實大理和香格裡拉不須久留，個人認為多點時間呆在麗江。這次有很多景點沒看，但不重要，如果一次看完了，那下次來看什麼呢？
第二次如果去，那就只去麗江和瀘沽湖。第三、四次去，永遠只去麗江。個人認為麗江旅游性價比特高，很好的客棧二樓大床房不會超過200元，住十天也才一千多。