第一天：星海廣場
早上入住大連賓館，安排好房間以後，在一心烤肉（中山店）吃午飯。
地址：中山區延安路56號電話82655878
下午乘旅游巴士：到星海廣場、貝殼博物館等
晚上：太太好粥吃晚飯。到家樂福超市，買些零食，准備第二天的早飯。
第二天：棒捶島
早上4點起床，叫上TAXT直奔海之韻公園，看日出。選擇走下山，5公裡吧，下山不累的。到棒捶島後，坐在海邊盡情的享受大海的美景。
棒捶島電話：0411-82893888
中飯：肯德基解決。
下午：游玩大連天津街、日本風情街、俄羅斯風情街。
晚上：小九洲海鮮城（三八廣場店）地址：中山區三八廣場附近
晚飯後，游玩各大廣場欣賞大連的夜景。
第三天：金石灘
早上，自然醒後，乘上大連的輕軌。52分鐘。火車站—金石灘
下車有個旅游中心,有免費的地圖拿。買20元的旅游車票（每站可以上下）
下午：4點多乘輕軌回大連。
晚飯：大地春餅
地址：沙河口區黃河路696號（近西安路）電話84611688
飯後漫步中南路。
第四天：老虎灘
早上，自然醒後，乘旅游巴士直達老虎灘游玩一天。
午飯：石漕到農家吃海鮮。
晚飯：在天津路小吃一條街解決。
其他：
出租車投訴電話：83630797外出租車電話：82670310
周水子 機場問訊處：82885933