平涼
食：
說實話在平涼呆了半個月沒發現什麼特別有特色的。出門問人有啥好吃的，得到的答復也只是“小吃”=。=大致的飲食區分為兩塊，城東是南關十字，城西是四中巷。
我們一直住在城西，感覺四中巷旁的一家溫師大盤雞還不錯，才看起來比較和我們江南的口味，不會一桌都是紅紅的。在廣場對面一個巷子裡有家粥鋪也不錯，各色甜粥、鹹粥數十種。
四中巷市場內的早餐可以一試，裡面的肉夾饃相當美味。
住：
這邊到底是小城市，絕大多數賓館都是招待所性質的，條件很差。我借工作之便跑了10幾家賓館。下面就把我覺得不錯的推薦一下：
華辰大酒店： 標間：240/天裝修好，服務好，四星級。算是我在平涼看的最好的賓館。不過位置一般，吃飯購物不便。
平涼賓館：標間：240/天也是四星級。空間大，但是室內顯得老舊，可能時間長的關系。靠近四中巷。吃飯購物方便。
隴星賓館：標間：90/天就在平涼賓館旁。房間大小相當於快捷酒店，有線上網。吃飯購物方便。
開心驛站快捷酒店：標間：126/天四中巷旁，靠近隴星賓館。這是09年5月剛開業的。裡面相當干淨。讓我有回房間就睡在地板上的衝動。無線上網。每間房內配液晶電視和電腦。除了空間不大外一切都很完美。
行：
這邊城市不大，滿街跑的都是面地。不管遠近都是1塊錢。如果覺得面的不方面的話，可以打車差點的起步價3塊，好點的起步價4塊。總的來說還是便宜的。
再說一下崆峒山的情況：
據說現在去崆峒山的公交已經停運了，說是一趟拉不到幾個人，入不敷出了。如果情況屬實，那去崆峒山就只能從城裡包車了，好在包個面的也就70塊。
門票是120 （相當貴啊。。。）北門有車可以把你帶到中台（半山腰），從中台開始你才真正看到了景點。東面是佛教寺廟，西面是道館。具體的就不詳述了，論壇裡已經有前輩寫的很詳細了。
希望這些信息能給去平涼的朋友帶來一些幫助。