三年前和老公踏上了川西滇北的大地，去了稻城亞丁，梅裡雨崩。那裡的美景時常牽動著我們的心。今年的年假我們決定重返這條線，了確上次因為時間不夠而沒去的亞丁五色海、牛奶海，帶著上次在梅裡聽到的“尼汝村”的無限憧憬和幻想，經過了二個月的准備，5月20日我們和一位朋友又一次踏上了川西滇北的土地。D1 南京——成都 我們乘坐的是東航班機在晚七點十分到達成都。出機場直接打車到事先訂好的位於科華北路的學府公寓酒店，三人間128元。晚飯去了在SOHO沸城的鍋鍋香吃干鍋，要了小份干鍋兔子和干鍋黃喉,價格分別是48元和58元。感覺兔子好吃些。服務員推薦的豆奶本人覺得還行。
D2 成都——康定 早上七點退房，打車到了新南門車站，買了三張早上八點出發到康定的車票。每張117元外加2元的保險。車子准時出發，經過七小時的行駛下午三點到康定了。康定是甘孜藏族自治州首府，因此頗為繁華。我們住的是登巴客棧，三個間90元。從汽車站打車到那6元。推薦當地人賣的桶裝酸奶，很好喝,也很酸。要放白砂糠。
D3 康定——木格措 一早王姑娘就開著她的QQ來接我們了，她是昨天逛康定時主動問我們去不去木格措的，正好有這打算,而且她出的費用不高：全天來回100元。康定到木格措一路都是柏油路，很好走。由於木格措景區在施工，門票加環保車費總共是167元。原價是門票120元，車費100元。我們最終的票價是143元，算的是學生票。不過這還是我們整個旅程中最貴的門票，也是覺得最不值的的價格。不知是不是天不好陰有小雨的原因，木格措沒有想像中的漂亮。整個景區我們玩了四個小時左右。
D4 康定——稻城 康定到稻城的班車票是前一天就買好的，每張127元。早上六點出發，經過折多山，新都橋，高爾寺山，雅江，高城理塘，海子山晚上八點到達稻城。路況非常不好。入住很有名的亞丁人社區，三人間60元。新亞丁人社區已經搬遷到了過稻城大橋往右轉100米看到白色的房子就是了。老的已經拆了。
D5 稻城——亞丁 稻城晴通過社區聯系到了包車的司機落絨。九點我們向亞丁行進了。一路都是美景，車開開停停讓我們拍照，到下午一點半我們到龍龍壩，四個小時步行到珍珠海。天氣很好看到了仙乃日的倒影。晚上我們住在了衝古寺旁一位老人家裡，第二天就直接上落絨牛場了。落絨（13568693860）很好的藏族小伙，可以讓他帶著住衝古寺，省了龍龍壩來回衝古寺很多體力。
D6 衝古寺——五色海、牛奶海——稻城 亞丁天氣多雲一大早就起床了，想拍日出，可是天空不作美，雲層很厚，雪山頂都看不見了。電瓶車8點開始運行，每人80元，只賣來回票。八點半到達落絨牛場，三個小時的徒步到達了牛奶海，天已下起了小雨，景色沒有想像中的美。牛奶海往回走翻過山就到五色海了，五色海比牛奶海稍小一些。天不好，沒有感受到它的漂亮，只是覺得很冷，風很大。下午五點回到龍龍壩，落絨已在門口等著我們了。快八點我們回到了亞丁人社區，吃了晚飯，我們去了茹布查卡溫泉，所有的疲勞都泡光了，每人十元。稻城到亞丁路程大約110多公裡，有些路段是碎石路。包車當天來回每人100元，多待一天，整車就多付100元。
D7 稻城——香格裡拉稻城到香格裡拉的班車票每張105元。早上六點發車進過11個小時的漫長行程，一路的顛簸，下午五點到達香格裡拉。入住古城聚融客棧，多人間每個床位20元。去了新城吃了腊排骨火鍋。
D8 香格裡拉——尼汝香格裡拉到尼汝全程只有130多公裡，車子卻開了六個小時。可以想像路況有多差吧。下午三點半到達尼汝村。通過尼汝路口小店李麗的介紹入住尼汝中村她二哥李鷹家，床位一天每個人25元。一匹馬每天150元。我們要了二匹馬。
D9 尼汝中村——木扎泉牧場今天本打算去南寶牧場，並在南寶住牛棚，可是被向導忽悠到了在木扎泉牧場住宿。並且我們走的是丁汝湖這條線，這條線到南寶一直是上坡路，而且路很難走。建議網友們以後要走經色列湖到南寶的這條線，這是我們的回程線路。
D10 木扎泉牧場——尼汝上村木扎泉牧場在南寶牧場的下方，一早我們又踏上的去南寶的路上，到了南寶湖起霧了，不過南寶湖還是很漂亮。到了色列湖霧更大了，還下起了小雨，我們啥也沒看到。雨越下越大，回到尼汝村，我們全身到濕透了。入住唐大叔家，可以洗澡，床位每人每天20元。馬匹每天80元。（這個價格維持到2009年底）我們還是要了二匹馬。
D11 尼汝村一日游本打算今天去下掉牧場的，可早上起來雨根本沒有要停的意思，就決定今天就在唐大叔家好好休息，下午冒著小雨來了個雨中尼汝半日游。
D12 尼汝上村——下掉牧場早上起來，天還是陰沉沉的，我們上路了，這天的行程很輕松，早上九點出發，中午十二點到下掉牧場了。還是住牛棚。吃過中飯，唐大叔帶我們去了七彩瀑布，去七彩的路一路下坡且很陡，由於才下完雨，路上的落葉很厚因此很滑。七彩瀑布好美。
D13 下掉牧場——香格裡拉從下掉牧場到地吉塘牧場出屬都湖這一路都是上坡，且路非常不好走，我們走了六個小時到達屬都湖的公路旁，唐大叔聯系的車子把我們送回了香格裡拉。五點不到我們回到古城。因太累太餓就近在古城裡吃了犛牛肉火鍋，不吃不知道，和上次在新城吃的不能比啊。結果是又打了個車到新城去大吃了一頓。尼汝村缺少蔬菜水果，進村時一定要多備。帶些包裝榨菜吃早飯用的著。牛棚裡有跳蚤,樟腦丸不怎麼管用,建議帶瓶殺蟲劑。尼汝村唐振華大叔（13988778948）人很好，家裡的住宿也很干淨，還有澡洗，廁所應該是尼汝村最干淨的了。一路上還會告訴你那些地方漂亮適合拍照。不要在香格裡拉古城裡吃犛牛肉火鍋,看起來便宜,可是味道也不好.
後面幾天到了麗江休閑,6月5日從昆明還是坐東航的飛機回到了南京。麗江七星街的羅非魚莊的干鍋羅非魚很好吃.
(路邊的杜娟花)
(亞丁珍珠海)
(尼汝丁汝湖)
(七彩瀑布)