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行動日期：2009年5月25日
大概路線：從新都橋出發，經高爾寺山再翻剪子彎山，接著是卡子拉山，一邊高原反應一邊盤山，終於到達雅江，吃了有點貴的雪魚，與另外兩車會合，向世界高城理塘出發。接著又是翻山，在海子山上看到成群的牛馬羊，看到了姊妹湖，但高原反應厲害，車也下不了。終於捱到了巴塘。
六點就起來了。七點鐘吃完早餐，七點半就出發了。前一天晚上睡得也不錯，高原反應好像又好了。
我們向高爾寺山出發，4000多米，雖然看到高山杜鵑花，但卻沒心情，因為高原反應又來了。在高爾寺山埡口拍照時，很多藏民向我們介紹蟲草，師傅說不要理他們就行了，他們的東西不能買，沒有藥效的。陽光開始出來，風還是大，心跳有點快，但頭沒有昨天痛。
在路上看到好多帳篷，師傅說他們是在挖蟲草的，但真正有效的蟲草是五月第一個星期的那些，之後都沒有用的。他說高原上很多人就是靠這個來生活的，一天能挖四五條。
下了高爾寺山就繼續翻剪子彎山。很困，不是因為高原反應，是因為有點悶。師傅提醒不能睡，很危險，因為海拔開始高了。順路送了一名護路工人，但師傅說，之前挺危險的，因為忘了問他要證件看。又是翻山，翻的是卡子拉山，4718米，前面有雷達站，師傅說不能讓別人看到相機，否則會被沒收。
路上有奇觀，就是很多人騎車入藏，好厲害。終於下山到達雅江，吃了雪魚，挺貴的，為了找實惠一點的，找了好幾家，最後還是師傅介紹的那家便宜。雪魚有點像黃骨魚，很嫩很滑；豆腐也很好吃，好滑的，酸菜也很好吃，跟在廣州吃的不一樣。但好辣，頂不住要喝蒙牛解辣。
繼續上路，到了世界高城理塘，拍照後就進入海子山，看到雪山和大草原及一大群犛牛，有放牧的帳篷。跟一個看牛的阿嬤拍照，她居然還會擺pose喔。在海子山上，看到了雪山和姊妹湖，頭一直在痛，開始還能下車，喝了葡萄糖，還那個樣，還連車也下不了，還想吐，好辛苦。我很想睡覺，但不能睡，直到下了海拔低的地方才敢睡。終於到達巴塘，一個很熱的鎮，逛了很小的步行街央柯路。然後在一家親餐廳吃飯，挺好的。我們住的賓館叫W賓館，是藏族開的，裡面打國內長途不用付款。但晚上沒有空調，很熱，開窗很吵，關窗很悶，睡得不太好。
費用總結：
餐費：255元
住宿：160元
(犛牛)
(路上的羊頭)