交通：
夏河到郎木寺：7:40有一班車4小時抵達，很多單身驢友都會選擇這趟車，可以在車上結伴，途徑尕海時會停留5分鐘左右供游人拍照。右邊第一排靠窗位置是視野風光最佳位置，前方無遮攔可以開窗拍照，可以遠眺尕海，建議早些上車占座。也可以到合作轉車，到合作要3小時，合作往郎木寺的最後一班車是12：00。包微面的話是350左右，湊足7個人的話就比長途車貴幾塊錢而已，湊不足7人其實意義不大因為去郎木寺一般都會去若爾蓋草原，沒必要在甘南草原花費太多金錢精力了。
若爾蓋到郎木寺：下午2點有一班車。
郎木寺到若爾蓋：早上6點半有一班車.
花湖唐克：一般是包車一天，去這兩個地方，380～400元，微面和taxi基本一樣價錢，很容易約人拼車，可以選擇回郎木寺，也可以去若爾蓋過夜。單去唐克是300元，單去花湖大約120～180之間，看你砍價水平，單去一個地方的人比較少，不容易拼車。
郎木寺到夏河：下午14：00一班車。也可以到合作轉車，合作到夏河差不多半小時一班車。
郎木寺到蘭州：一般都是到合作轉車。6：30，12:00各一班到蘭州的車，合作到蘭州半小時一班車。全程約9小時。
住：
郎木寺有兩家青旅——旅朋和格桑，都掛著HI的標志，但都不是HI的加盟店。
在旅朋住了四個晚上，愛死它的bar了。20／人／天，混住的，2個十人間，若干個六人間四人間。底樓是bar，二樓住宿，也許是甘南唯一有wifi的旅舍，也有台機2台供上網，5元／小時，半小時內不要錢，貌似老板不大管這個，大家自覺就是。氣氛很好，吃過晚飯可以在裡面喝酒聊天上網跳鍋莊，比很多HI的加盟店都有感覺。衛生條件比較差，19:30~23:30供應熱水，據說只夠十幾個人洗的，如果3個人一起洗，水溫會不夠。
老板阿君經常溜出去玩的，房錢可以入住前給也可以走的時候再給，沒有押金一說，感覺人家做生意就跟玩似的。很實在很隨性的一個人。
據說，郎木寺住宿普遍衛生條件不太好。住宿雖然都很便宜，但是也要有心理准備的。預算充足不喜歡青旅的，可以去住郎木寺賓館，標間100元上下的樣子。
據說去年314以前,一到夏天鎮上的旅店都會不夠住,只能住藏民家裡,或者住到鄰近的縣城去.不知何時又能重現當年的盛況.
食：
麗薩：名聲在外的店，可能已經易主，牆上掛著的英文菜單已經不作數了，好多菜不做了。Apple
Pie和麥當勞的蘋果派不是同一個類型的東西，有點像包著蘋果的蛋餅，面上撒了糖，不難吃但也沒啥好吃的，如果不是好奇心特別強，就別嘗試了。
阿裡：牆上掛著不少從前的生活用品，如果你開口問，阿裡會興致勃勃地給你一一介紹。早餐來份木斯林是很不錯的選擇，拌了香蕉、燕麥、枸杞、葡萄干的酸奶很美味，適合一個懶覺起來墊飢。土豆泥是類似川菜的做法，放了洋蔥還挺鮮香的，可以選擇加白菜或者羊肉丁，差1塊錢，都挺好吃。叫花羊肉是加孜然烤過以後和洋蔥一起炒的，非常香，很美味。其他主食點心也還過得去。我在那裡吃過4、5頓，吃得人家都認識我了。
達老：衝著石盆羊肉去的。很有特色的一道
菜，把石頭燒熱和羊肉大蔥一起放到羊肚裡去，羊肚兩頭扎好，上菜時鼓得好像一個籃球。拿刀子一劃，就是騰騰的熱氣。很滿足眼睛和舌頭但是很折騰牙的一道菜：
味道很香，但就是筋多嚼不爛。可以要求自己動手做糌粑，他們提供原料和操作指導。老板很厚道的，我們就點了一石盆羊肉一糌粑，帶了一大堆前一天從其他地方
打包的剩菜過去，他不但提供容器還幫我們熱好了一一端上來。
陽光家常川菜：名不見經傳的小店，我甚至懷
疑這名字記得對不對，位置就在安多手工藝店隔壁。在那裡我吃到了在藏區唯一一次的正兒八經的熟米飯，大約是用高壓鍋煮出來的，吃的時候幸福得快要暈過去
了。菜的水准相當可以，尤其是龍爪菜和雞米芽菜，很開胃很下飯的說。炒烤肉的肉很香，就是毛有點多。
安多手工藝店：在那裡吃了碗酸奶，原料很新鮮，嫩豆腐一般的質地，加了堅果和葡萄干，撒上一層糖，非常美味。
光影小站：酸奶酸得可怕，奶茶也一般，但是如果你是驢子，別忘和老板娘聊聊，阿朵去過好多地方，拍過好多美麗的照片，是最近才在郎木寺暫時扎根的自由撰稿人＋攝影人。小馬哥是小站的合伙人，但不是阿朵的BF哦，所以老板和老板娘不好亂叫的。PS:小馬哥以前在旅朋做過個把月義工，晚上和清晨基本上都在旅朋的說，蠻帥蠻有趣的DD……他居然比我小，忒刺激人了。
扎西藏家樂：某天睡完懶覺去吃早飯的。據說有新鮮牛奶，就喝了，很香濃很美味，在國內有陣子沒喝過那麼‘牛奶’的牛奶了。煎蛋餅有點油，加了洋蔥和青椒絲很香的。店裡有機子可以上網，環境不錯，適合小坐。
郎木寺這地方，上菜普遍比較慢，最誇張一次，是去吃早餐，一個牛肉面一個荷包蛋，等了個把小時才上來。一般等個20來分鐘的很正常的。
新鮮的酸奶和牛奶都是很棒的東西，能吃就吃吧，5塊錢一份不算便宜，但是回內地就鐵定吃不到了。
點菜的話基本上人均20～25，吃面食比較便宜5～10元就吃得很好了，不加肉的牛肉面3~3.5而已。
玩:
塞赤寺有藏區唯一開放參觀的天葬台，但是天
葬這東西可遇不可求。一旦山上起了煙，禿鷹齊聚就代表有儀式了，但等你看到再上山，肯定是趕不上了。一般天葬儀式都是清晨，偶爾也會在下午，要看的話，可
以早上7點上去碰碰運氣。沒有儀式的天葬台並沒有啥特別的，有三兩禿鷹駐守有雜亂的衣物，偶爾能發現幾根人骨，我沒有找到血肉也沒有找到武器，沒有很瘆人
的感覺。
去納摩大峽谷必須經過格爾底寺的售票處。如
果不是長得很像當地人，這張門票是蠻難逃掉的，但是只需要買一次就可以多次進入。峽谷裡很幽靜很原生態，路都是人踩出來的。全程很長，據說要走6、7個小
時才能穿越，一般都是走到第一個草甸就返回了，有少數人會走到第二個草甸。據說峽谷裡不是特別安全，所以女孩子最好不要單身進入，實在找不到伴的話，去找
旅朋的阿君或者光影的小馬哥吧^_^
比較傳統的走法是包車湊4~7人先去花湖再
去唐克。夏天日落差不多是7點半左右，余暉落盡差不多是8點半左右。要看日落的話，完全可以12點左右再出發，郎木寺到花湖半小時，花湖到唐克兩個半小
時，唐克返回郎木寺也要兩個半小時，回程時天就全黑了，如果天好可以看到草原上的滿天繁星，還是很震撼的。花湖玩個2~3小時，唐克爬到最高處大約3、
40分鐘的樣子，在最高處俯瞰遼闊草原視野還是很不錯的。但是看日落最好的位置不在最高處，而是在第一個山頭，大概20多分鐘就能到，也可以騎馬上到這
裡，30/人，要注意的是，騎馬只能到第一個山頭，到不了最高處。
唐克的山不是很陡，完全可以在距離棧道起點遠些的地方直接上山，以此嘗試逃票。九曲黃河還是有點意思的，要爬到接近最高處，才能把那九個彎看全。
如果不是晴天的話，花湖並不是很值得去，58一張門票挺貴的。濕地退化得很厲害，木棧道距離水域已經很遠了，再沒有了一直深入水中的棧道木亭。我去的時候見了晴天、陰天的不同風情。很顯然，一旦沒了陽光，花湖就沒有任何風采了。
郎木寺本身還是值得靜下心來探索一下的，可以沿著白龍江的另一條支流一直走到草場乃至花海草原去，旅朋的bar裡貼著手繪的徒步地圖，難度很低的線路，沿途還是有些小風光的。
也可以沿著街道旁的橫巷上山，有片風景不錯的開闊地，滿坡都是小野花，有體力的話，可以一直爬到山上，俯瞰全鎮。
郎木寺馬隊有徒步和騎馬的線路，160/人/天，如果是獨自出行的話是210，可以去白龍江源頭，可以上紅石崖也可以深入草原去真正的帳篷裡過夜，還可以徒步穿越納摩大峽谷。
如果湊得到4個人，還可以參加扎西藏家樂組織的去鐵布看梅花鹿，去藏民家做客啥的。
其他：
街上的紀念品大都沒啥特色，在雲南或者其他少數民族地區都能看到相似的東西，綠松石大都是假的，銀器也不全是真的，別太當回事。藏刀是很特色的，但
是最好在郎木寺郵局寄回家，否則不是那麼容易帶的。其實我最推崇的紀念品就是安多的手工羊毛制品，漂亮而且相當有特色，小貴但是這個價錢在手工藝品裡已經
算相當厚道的了。
郎木寺的郵局是下午開門的，而且，天不好人家也許就懶得開門了。所以要寄明信片或者其他什麼一般都是托紀念品店老板或者旅店老板代寄，給足郵費就是了。
鎮上有一家電腦游戲房，在某個小橫巷裡。我沒進去，所以不知道價錢。扎西藏家樂裡有台公用電腦，如果去吃東西的話，貌似短時間借用一下不要緊，長了還是要收費的。旅朋的bar裡有兩台電腦，5元／小時，半小時內不要錢，整個旅舍覆蓋了wifi，可以問老板阿君要密碼。
因為314的關系，現在鎮子裡游客還很少，總體來講是個很寧靜的小鎮。你非要說有什麼好玩的，我必須要講，除了鎮子外的遼闊草原對我這種城裡人有點
吸引力以外，鎮子本身並沒有什麼特別震撼的風景，但確實是個可以靜下心來休息的地方，如果寂寞了旅朋的bar有的是年輕的驢子，如果想要安靜，在二樓走道
看看書望望天，或者去扎西藏家樂、安多手工藝品cafe還有光影小站坐坐，和那裡的老板、老板娘聊一聊當地的風土人情都是很有意思的事情。這個地方不適合
浮躁的、需求刺激的人，適合的是追求平靜的心靈，也許過陣子，人多了也會喧囂起來吧。