花甲老人走“滇藏”
上海25位花甲老人，由資深驢友老劉導游、老姚帶領下，包大巴走滇藏“茶馬古道”進藏，經林芝、山南、拉薩、日喀則登珠峰大本營，再經樟木出關進尼泊爾，返藏後大部隊經拉薩回滬，七人去阿裡繼續旅游。行程：上海→昆明→麗江→飛來寺鎮→芒康→八宿→波密→林芝→工布江達→拉薩→山南→拉薩→江孜→亞東→日喀則→定日→聶拉木→樟木→加德滿都→巴德崗→博卡拉→蘭毗尼→奇特旺→加德滿都→樟木→薩噶→霍爾→普蘭→扎達→獅泉河鎮→改則→桑桑→拉薩→上海。全程43天。2009.04.13～05.25。行前劉老師精心地收集景點資料，返滬後又提供了詳盡的游記。提高大家的游興，增添了回味的樂趣無窮。在海拔5200米的珠穆朗瑪峰登山大本營標牌前集體合影，為人生的一個可貴的亮點留下了歷史的痕跡。
主要年齡段在60~70歲，最大的76歲。
四月十三日 周一
乘Ｋ79次 上海南→昆明 19:10分開
17:50分到南站，我們一行從老年候車室首先進入火車臥鋪車廂。行前已分成四個小組，每組六人，在車上相互認識了一下，我是首次參加沙龍的，故大多數人是才認識的。好在通過二天火車上的生活，也大概相互有了些了解。
四月十四日 周二
下午，列車上空調開得太冷，從內心感到有股寒氣，上高原前最怕感冒，大家忙穿上毛衣，晚上穿上毛衣塞緊被子，提心吊膽地過了一晚，還好早上起來沒有感冒。
四月十五日 周三
昆明→麗江
8:10分火車到達昆明站，二位列車員特意送我們出車站，與先期抵達的四位隊員彙合了。昆明中青旅經理引我們與包租的西藏來的客車唐司機接頭，唐司機是四川人，在西藏拉薩開旅游大巴的。稍作休息，9:30分就出發赴麗江，在麗江住仙仙賓館，二人間帶衛生，離麗江古城很近，15元／人，晚上的麗江古城宛如節日的都市，四方街小溪兩邊的酒吧、咖啡館爆滿，聚集著中外各色人士，不時傳出迪斯科狂歡的喧叫聲，真是個不夜古城。古典的建築和現代時尚生活融合迸發出的激情。
四月十六日 周四
麗江→正覺寺→獨克宗古城→白馬雪山→東竹林寺→梅裡十三太子峰→飛來寺鎮。
早上5:30分天還漆黑一片，直到6:30才開始亮起來，清晨的古城一片寧靜，入口處靜靜地躺著標志物“大水車”，拍了幾張就准備回頭走，猛抬頭看到陽光照在遠處玉龍雪山頂上，煞是好看，古城、雪山到也協調。
上午8:00出發，途經“香格裡雄古景區”，停車入園，乃是正覺寺暫不收門票，站在觀景台遠眺，只見玉龍雪山、哈巴雪山犄角相視，金沙江靜靜地躺在兩山中間。過長江第一灣也只不過如此而已。過虎跳峽。
中午12:00左右，游覽獨克宗古城。
獨克宗藏語“白色石頭城”寓意“月光城”。是一座目前中國保存最好、最大的藏民居群。是茶馬古道的樞紐。香格裡拉古城初始叫“獨克宗”，按佛經中香巴拉理想國建成。“獨克宗”是唐貞觀八年(634年)鐵橋東城官寨，清康熙六年(1667年)宗官小頓珠在龜山官寨建大佛寺，曾幾度遭毀，先後由當地個體協會、老嶺協會牽頭集資分幾期重建而成。門口列示獨克宗風景區管委會公告：目前景區不予售票，如有人借機收費，望向管委會舉報。民風目前尚淳樸，但也開始有些商業化苗子了。阿布老屋：猶如一座戲台，樓上坐著一位老人，向參觀者自訴以前被稱為黑五類，房屋沒收，是改革開放後才落實政策，衷心地感謝鄧小平、黨的政策才使他有了今天的幸福生活。
龜山腳下，著名的“茶馬古道”石碑邊停靠著輛小貨車影響了拍照效果。山上有座龜山大佛寺，寺邊上有稱為世界上最大的轉經筒，也成為獨克宗的一個標志性建築。
大家被初次途徑雄偉的雪山群引發出陣陣興奮的尖叫聲，大巴沿著陡峭的盤山公路上行，海拔也在不斷上升，已達4200米了，大家漸漸感到有點氣急、頭暈起來，一到白馬雪山埡口，看著一片白茫茫的雪山就按乃不住急著下車，急得老劉忙叮囑快穿好羽絨服，一出車門果然寒氣直撲而來忙上車添衣，第一次與雪山零距離接觸,只見滿山遍野都是白茫茫的雪，因此也叫白茫雪山。忙著在“白馬雪山國家森林保護區”標牌處拍照留念。看到兩個老外在雪山上顛球玩，他們是騎自行車而來，聽說還准備在雪山過夜呢？白馬雪山位於橫斷山脈中段，金沙江和瀾滄江之間，主峰5429米。白馬雪山埡口海拔4260米，
東竹林寺建於清康熙六年(1667年),原名“衝衝措崗寺”，本是藏傳佛教噶舉派寺院，現是德欽格魯派規模最大的寺院，香火旺盛，管大殿的喇嘛說去年曾親眼遇見有著一千多年歷史的觀音菩薩佛像顯靈。越加地令人感到莊嚴、神秘。
趕到梅裡十三太子塔觀景台時天已開始漸漸黑下來了，但總算托庇祖蔭有幸看到了十三太子峰的真容，浮雲時而遮尊容也顯露出幾分仙氣和神秘。
天已大黑了遠眺德欽縣城，只見一片燈光星星點點地鑲嵌在山谷之中，214國道正在修，路況極差，拐拐扭扭地穿過縣城，直奔飛來寺鎮，到達時已21點多了匆匆入住梅裡假日酒店。深夜一個小鄉鎮漆黑一片也只能漱洗後上床睡覺了。
四月十七日 周五
飛來寺鎮→明永冰川→飛來寺→飛來寺鎮
酒店用早餐：一個饅頭、一碗粥、一點榨菜6元，雞蛋2元一只。
上午9:00出發去明永冰川，海拔2650米，世界上海拔最低的冰川。騎馬上山150元（一小時左右），爬山2.5小時。中途在涼亭裡休息時一位泰國游客問我：你是台灣人嗎？馬上回答：不，我是中國上海人。蓮花寺（海拔3470米）觀景台前棧道壞了不能上，影響了觀看梅裡雪山。梅裡雪山主峰卡瓦格博峰“雪山之神”居藏區八大神山之首，寧瑪派分支伽居巴的保護神。只能在太子寺（海拔3150米）處觀景，冰川表面有一層黑色的，據說下面原來是煤礦，向下望過去裡面綠熒熒的，為了等看神秘的卡瓦格博峰，直等到3:00左右浮雲一時移開主峰偶爾露了一下尊容，趕緊拍了幾張，心滿意足地下山，為了趕時間盡量走小路。
飛來寺寺廟不大，不見買票。但廟前平台也是一個不錯的觀景台，視野開闊對面就是梅裡十三太子峰，氣勢很大。海拔也高了，高原氣候的特點也越來越明顯了，太陽下可穿襯衣，離開太陽要穿絨衣，而上山頂必須穿羽絨衣了。
明天要進入西藏了。