西藏旅行，大家最感恐懼的就是高原反應，高原反應因人而異，未上高原前很難預知。身體弱者未必反應大，體魄健壯者未必無反應。09年6月我們16位杭州花甲老人游西藏，火車來回，西藏境內包車游12天。行程為上海-拉薩-八一-波密-然烏-八一-拉薩-納木錯、羊八井-拉薩-日喀則-珠峰大本營-拉薩-上海。我在行前參考了攜程網上游記、攻略，獲益匪淺。除了有充分心理准備外，入藏前半月開始服高原反應預防用藥，進藏後根據個人反應情況對症服藥，前提是保證大便通暢、良好睡眠。由於准備充分，我進藏後基本沒有高原反應，好開心哦。現將用藥情況記錄如下，供網友參考。
1.進藏前半月左右開始紅景天（藥店有售）8~10克煎服，一日兩次；
2.上赴藏火車後每天服用下列藥物：
1）諾迪康膠囊（主要成分為紅景天） 1粒，一日3-4次；
2）肌苷片（網上介紹）2粒，一日三次；
3）牛黃解毒丸2粒，一日三次，餐後服用；（胃寒或大便通暢者可減量或不服，便秘者可酌情使用開塞露）
4）嗎丁啉片1粒，一日三次，餐前服用；（促進胃排空，避免胃脹氣抬高膈肌影響心肺功能）
5）超過4000米高海拔地區如出現胸悶、氣急情況，酌情服用復方丹參滴丸和氨茶堿片；
6）每晚睡前酌情服安眠藥，保證良好睡眠；
又及：西藏氣候干燥，游客容易發生口唇龜裂和鼻出血。口唇、鼻孔可每天塗金霉素眼膏（主要成分凡士林）數次，防龜裂或鼻出血。