提早一個月參考前人的游記，並順利完成了我寧夏、甘肅11天旅程。下面是我的行程記錄，重點是去景點的方法、食宿，至於對景點的觀感，每個人看的角度不同，就不多評說了。希望此文能幫到像我這樣靦腆的、擔心說普通話給人笑的朋友。
由於LG一直無法預早確定休假日期，只能提前兩天出機票，扣折不多，同時還預定了回程的機票。在“去哪兒”發現攜程的機票比在攜程的報價還要低（我對攜程近段時間蘭州飛廣州的機票價格了如指掌），摸索一番後才明白是因為送票城市在蘭州。本來還想在攜程確定酒店的，卻不成功。希望攜程能多為我們這種經常一家三口出游的會員著想，開拓一些三人間。
D1 2009-7-11 廣州飛銀川，住銀川
18：50——23：20（廣州到銀川），坐機場大巴到終點站後，向前5米並過馬路，有1路公共汽車到火車站的，誰知這麼早買，都沒有13日早上到中衛的座位票（建議坐快客去中衛）。
火車站對面只有一間賓館，其它都是招待所之類的。這賓館非常的差：60元四人間、公共衛浴。
D2 2009-7-12 住銀川
早上吃過早點就在附近再找賓館，在火車站左邊丁字路口、鐵路賓館的對面，有一間芙蓉樓賓館（100多元三人間、獨立衛浴）。順利換好賓館後，就在賓館門口坐公共汽車303到鎮北堡西部影視城。
逛完影視城，到公路邊乘303回市區，按車上售票員說的中途下了車，想打的去老毛手抓分店，途中看見國強手抓，7元的士費。
出了國強，往右走10米，按當地人的建議乘105公共汽車到終點再打的20元到西夏王陵。
西夏王陵出來才16時，無法等旅游專線，打的時把去西夏廣場說成了新月廣場。幸好途中看見有公共汽車到火車站的，馬上轉車。在鼓樓站下車去看山寨版天安門，由其背後馬路直走，找到一間小小鋪面的“仙鶴樓”。就餐後出門轉左不遠處，有間“仙鶴樓”正在裝修。到了十字口繼續轉左，百盛的對面又有一間大門面的“仙鶴樓”，搞不懂這麼近的距離怎麼有這麼多家。
D3 2009-7-13 住武威
乘坐7：12/K43A次火車到中衛，車上很擁擠。買到15：48/7519次到武威的火車票後，的士講價20元去沙坡頭（雖然高廟有車去，建議還是打的，聽說公共汽車停東門，要到南北門才能買票，而且東、南北門之間正在修路）。南邊只看了黃河290度彎；北邊沒坐電瓶車，在沙雕畫的左邊有棧道去沙漠的，也無租鞋套，休息的時候順便清沙，跟兒子比誰的鞋裝的沙子多，也是一種樂趣。
12時離開，門口就有的士了，25元送到高廟正門，就餐並參觀高廟，步行就能回火車站了。
約22：30到武威，想買明天到張掖的火車票，無座、怕怕了，馬上打的去客運站找賓館。在客運站前的十字路口，左邊有間“熬骨場”，我們第二天就在此吃早點，可能是第一次吃當地的拉面吧，覺得非常的好，看它生意也很旺。右邊100米遠有間全聖飯店，住豪華套間150元。在飯店的斜對面有夜市，燒烤羊肉、內髒0.6元一串，雞翅5元一對。
D4 2009-7-14
到客運站咨詢，去張掖的車很多，25分鐘一班。
在客運站門口坐4路公共汽車到雷台公園，下車後往回走，順著馬路轉左50米就是了。雷台公園是免費講解的。
回飯店退房後，坐4路車回城樓（去雷台公園時經過的），在南大街109號清真伊寧齋就餐（知道地址是因為一不留神被派了3包紙巾，每包一元，回到廣州仍未用完）。這裡是在二樓一個房間裡就餐的，味道還可以。
參考武威到張掖的火車運行時間，提早約師傅包車游丹霞（每個地方我都記了前人介紹的包車師傅，不知是否金融危機，按前人的價格直接打的士就可以了，不用迷信哪個師傅的）。這客車中途要到一個小鎮的客運站停車半小時，到張掖已經18時了。無法去地質公園看夕陽，反正韶關和武夷山都看過丹霞地貌了，也不覺可惜。
張掖有兩個客運站，第一個停靠的有公共汽車去火車站的。我們不知道，直坐到終點，打車15元去火車站買明晚20：22/T9203次到嘉峪關的票。
出火車站後乘1路公共汽車到鼓樓，金都賓館在車站的對面，160元三人間，旁邊的步行街走到盡頭，左對面有小吃廣場。
D5 2009-7-15
金都賓館是包早餐的，8：45已沒有什麼東西剩了。
今天安排去大佛寺，出了步行街右拐，過了十字路口繼續，一直到甘西中學才過馬路，沿著廣場巷走400米左右就到了。主要是從頭、腰、腳這三個不同的部位看臥佛的眼睛，還有就是到最後一個殿了解尼姑護經書的故事。
退房後，從賓館右面走到十字路口、長壽巷中段“新韁椒麻大盤雞”，一只手撕雞、送雞湯和花卷，又要了青菜和蛋炒飯，結賬52元，美味實惠。
包車130元游馬蹄寺。千佛洞在馬蹄寺的必經路上，和玉門關一樣強制收費。馬蹄寺風華的很厲害、三十三天石窟根本不能和懸空寺比，裡面是些後人開挖的，比較險要的洞而已，花費4百多來看，不值得。
下午，嘉峪關是沒有火車到敦煌的。火車站外有許多想介紹賓館給你的人。匆忙走過廣場，就在對面鐵路賓館住下了（沒有三人房，雙標120元）。
D6 2009-07-16
火車站廣場的2路公共汽車可到客運站、4路公共汽車到關城。先乘2路去買票，幸好如此安排，14時的只剩5張票了。然後在客運站問的士司機，10元送我們到關城。
嘉峪關關城離門口還是比較遠的，我們租了15元的3人自行車，比坐電瓶車便宜一半。
出關城廣場到馬路後右轉10米，就是4路車的總站。
退房後，直接到客運站的對面苑中苑酒店吃飯，附近也找不到有別的餐廳讓我們選擇。
在長途車上與敦煌的謝先生聯絡，他推薦花雨賓館，途經時看到外立面，比較普通，沒有選擇。
約18時到敦煌。出了客運站左轉一直走，在一個十字路看到敦煌飯店，往下一個路口就是莫高賓館了。三人間前台報價298元，由於有攜程的雙標作參考，還價250元住305房套房。這條路上有許多賓館、飯店的，不用擔心找不到房。
出莫高賓館左轉到盡頭，右拐直走就是反彈琵琶雕像，繼續向前走，丁字路紅綠燈的右面就是沙州晚市。在噴水廣場邊，找到了蘭州胖姐砂鍋店，3個砂鍋、炒青菜和一杯杏皮水，50多元。
旅行社有雅丹一日游，100元/人，只提供車輛，門票沒優惠。我只想去雅丹，3個人打的價錢一樣，但自由多了。
D7 2009-07-17
雅丹包車：雷春燕報價380元、另有2位師傅報300元。我們對車型不講究，在賓館門口等客的的士隨意挑了一輛，司機讓我們報價，聽到300元還蠻高興的，我想應該還有下降的空間。
8：30出發，遠眺玉門關後繼續去雅丹。買門票時直接收了電瓶車車款，湊夠十多人後坐車入景區，裡面有金獅迎賓、獅身人面、孔雀和艦隊出海這幾塊“3分形似、7分想像”的石頭，然後司機給我們5-20分鐘的時間下去照相。如果不參加自費項目，一小時就結束了。不好玩。
14時途經七裡鎮，去了胖子燒烤解決午飯。
約謝先生送票來賓館，票是嘉峪關至蘭州的臥鋪，經一番解釋後，才明白：因為票源緊張，我們的票是在嘉峪關出的；敦煌到嘉峪關這一段運行時間要4個小時，可選擇臥鋪或者座票，後者的價格比前者便宜了一半，缺點是到嘉峪關站後，我們背著行李由火車最後一節車廂跑到車頭的3號臥廂。
根據可預售10天內全國始發站車票的規定，我曾先後兩天去流花火車站排了3趟隊，都買不到票；打了3次長途給“新絲路”咨詢：代買火車票要收費50元，還要提早打款過去。只有謝琨先生，好人啊——只需提前幾天發信息，寫清楚日期、到達站、人數就可以了，只收了手續費30元，見票付款。我也是在前人的游記找到他的，還一直擔心會否上當受騙呢，再次感謝謝先生為我們旅程能順行下去提供的幫助。
18時，從賓館右前方的小馬路出去，就有3路公共汽車到鳴沙山、月牙泉，80元騎駱駝非常超值，駱夫領著我們三人組成的隊伍先去鳴沙山，這裡只有一條滑道，玩的話駱夫有回扣。在這裡，建議女士換第一頭駱駝坐，因為從鳴沙山到月牙泉是下坡路，我一直騎在最後面，它突然跑起來，令我驚慌失措。
月牙泉離大門口不遠，駱夫經同意後就自行離開了，因為這裡有幾條滑道可選擇，且是沒有回扣的。在這裡，看夕陽、玩滑道可同時兼顧。
22時坐尾班車到沙州晚市，兒子要去百味街的“360度炸雪糕店”吃雪糕，然後在這條街的“康媽媽鈣骨店”打邊爐。
D8 2009-07-18
雖然前人說莫高窟上午去光線比較好，但考慮到晚上無法洗澡，我是等中午退房後才去的。出了賓館右走，一路都有些小餐館。我們先去敦煌飯店的對面打聽去莫高窟的綠色中巴的發車時間（這裡是始發站，8：30-18：00，半小時一趟，途經市區、火車站、莫高窟，8元/人）；見我們背著行李，有一個的士司機猛讓包車並跟著我們到餐廳內，且等到飯後又繼續游說，可見敦煌的的士競爭有多大，因此，去雅丹包車300元應該還有議價的空間，鳴沙山與莫高窟像我這樣坐公共汽車就行了，非常方便快捷。
在莫高窟免費寄存行李後，入內等講解員每人發一個收聽器。我聽完第一個講解後，到入口又重新領了一個收聽器，跟著這隊再重新參觀。有些石窟是重復參觀的，例如16-17窟；我就去了對面的博物館，轉了一圈出來，收聽器竟能接收到另一隊的講解；所以，後人如果還想多看幾個窟時，收聽器不要交回講解員，取行李時再還回去；如果聽不到另一隊的講解，請到博物館裡逛一圈。259窟住著“中國的蒙羅麗莎”，站在門右邊第一位向著你微笑。
17：45坐綠色中巴到火車站。
D9 2009-07-19
9：30到達蘭州，買了去天水的票後到廣場對面馬路坐9路公共汽車去“永昌路北口”下車，下車後就看見黃河了，轉身對著就是“大眾巷”，進去300米到了“馬子祿”；人龍排到門口，先買票再取食，我們分別排隊和找座，都不輕松。在我前面還有3位時，隊伍不動了，我透過窗，看見裡面的師傅都不干活了，這時有個師傅抱著一大團面放在桌上，壓幾下，停下來喝水，過了3分鐘才過來把這團面分成玉米大水的圓柱狀，用布蓋著，又晾了幾分鐘，才開始將這小面團拉成條下鍋。牛肉面3.5/碗，淨牛肉50克/4塊，共消費30.50元，這樣唐僧是為了告訴後人，如果去“馬子祿”，不要買票、直接上二樓吃套餐，馬上就可以入座了，套餐分12/22元兩種。花費差不多，待遇卻天淵之別。
沿著黃河向前走，看了中山橋、黃河索道，沒有繼續向前去找水車樂園和黃河母親雕塑，直接打的士8元到 甘肅省博物館。
參觀甘肅省博物館後，在右面有1路公共汽車到“蘭州車站”（蘭州火車站與蘭州客運站相距不遠，公共汽車的站名統稱蘭州車站），如果有朋友像我這樣選擇在蘭州出機票的，請在“靜寧路口”站下車，往回走5米，綠色外牆的就是“比科新大廈”。取票後，過對路馬路打的士7元到“忠華手抓大王”。 飯後在“南副商場”站乘6路公共汽車回火車站前往天水。
21：00到天水後，馬上買明天回蘭州的T52火車票，在馬路對面的“金元賓館”豪華套房/120元住宿（不推薦）。
D10 2009-07-20
中國四大石窟我已看了三個，為了不留遺憾，所以增加一天假期游覽麥積山。
賓館門口有34路車站，不過我們去了它的始發站（沿著火車站前丁字路走到底），因為這裡有許多小吃，我們挑了黃河牛肉拉面，這鋪面比較大，人也多。
一個小時就到了麥積山，買門票時記得買往返的電瓶車票。
有一個長廊介紹了石窟的分布，建議能記下來，我就錯過了44窟的“蒙羅麗莎”，長廊介紹的第一張圖片也請記下來，這4號窟塑像的天花頂就是著名的“車馬行人圖”，據說無論從哪個角度看那匹馬，所走的方向均不同；至於78、128窟，我就無法體會僧衣怎樣細致地繪出的圖案；離出口不遠的191窟，前人未提過、但以我看過中國四大窟的眼光來看，實在是好，那朵蓮花塑的獨具一格，還有左右的護法雙獅，也是我第一次有此護法的。
取了寄存的行李，到賓館對面的“江南菜館”午餐，很旺、我們坐了10分鐘還未人來清桌子，我看不順眼，出去再找，向前20米，有間如家賓館，外立面挺好的，旁邊有條小吃街，穿過後就是天水的步行街了。實在找不到酒樓，只好灰溜溜地回去，LG已點了菜：黃魚、冬菇肉片、炒腰花、炒通菜、雜燴湯和一瓶啤酒。黃魚是菜譜裡最貴的一道菜了，40元；豬腰比雞腎還要便宜；這裡也有許多當地人光顧，他們比較喜歡吃冰鮮花蛤，20元/斤，也是與廣州相反價格的一道菜。LG幸福地說：這是這旅程最好的一頓飯，結帳86元，強烈推薦。
天水到蘭州火車的運行時間需3個多小時，誰知由於電纜故障，多趟列車延誤了四個多小時。我想到東方大酒店了解機場巴士運行時間的計劃落空了。
匆忙到敦煌之星（蘭州黃河店），沒有三人間，前台雙標的報價只比攜程多了3塊。挑了大床房；房間很小、兒子打地鋪、想拿多一床被子都沒有。
D11 2009-07-21
5：45出門包車150元到中川機場，路上需1小時；與我們同時到達的還有一輛機場巴士。
12：30飛機順利到達新白雲機場。