線路：上海—西寧—門源—祁連—青海湖—西寧—夏河—郎木寺—尕海—諾爾蓋—唐克九曲—郎木寺—合作—蘭州—上海時間：2009年7月24日——2009年8月2日
人數：2人（本驢和驢媽）
D1（7月24日）行程：上海—西寧
K376次火車，08：15上海發車，次日16：30到西寧。下鋪價格467元。
說明：
1、火車去飛機回是我們窮游常用的方式。去時一路接近，無限憧憬；回來歸心似箭，盡快到家。
2、這趟火車很不劃算，時間長價格不便宜。另一趟到拉薩的T164次晚上19：52開，次日19：13就到。價格一樣，對上班族來說還可以提前一天出發。 但是要等賣到拉薩的剩下才肯賣到西寧，為了保險起見就選了另一趟車。
3、上海和西寧間的航班很少有打折，我們選擇甘南玩好從蘭州飛上海。MU2353，21：50開，4.8折，848元。
4、更經濟的走法應該從諾爾蓋到川主寺或松潘，最後從成都回上海。這樣即不走回頭路，成都到上海的飛行距離又短且航班折扣很多。開始我一直後悔從蘭州回來的決定，但後來發現這樣很幸運。7月底四川連續暴雨，經過茂縣汶川到成都的路一直有泥石流險情。
D2（7月25日）行程：下午16：30到西寧
入住理體青年旅舍，二人高低床間，35元/人。
晚上去莫家街小吃，西寧的羊肉確實沒有膻味。
說明：
西寧最有名的青年旅社是桑珠和西涼驛，早已訂完。這家理體在國際村公寓的頂樓復式房子中，和一般的青年旅館有些不同，每3到5間房間就有一個公用的客廳和廚房，錯落有致。下面還有一個大的酒吧。既有青年旅館的氛圍又不像大多數青年旅館那樣吵鬧。感覺非常好，只可惜三天後回到西寧的房間已經沒了。
D3（7月26日）行程：西寧—門源—祁連
接下來的三天包車游門源，祁連，青海湖。原來和北京兩個人拼車的，為此還花了不少精力。結果他們臨行的早晨生病不去了，就變成兩個人包車了。
在這裡不得不提司機肖師傅，他是我見過的最厚道，最具職業操守的包車司機。肖師傅一路上處處憑良心做事，使我們這三天的旅行非常成功，最後一向敏感，挑剔的老媽和我不約而同地決定多給他100。從大通走，開出沒多久兩邊就是如畫的美景。經過達阪山，黑泉水庫，到門源觀景台可以俯瞰萬畝油菜花。再到青石咀，一望無際的油菜花田和遠處的雪山交相輝映。路過剛什卡雪峰腳下，中午到祁連的峨堡鎮吃飯。
接著汽車行駛在祁連山大草原中，傍晚到卓爾山，入住卓爾山的農家樂。安頓好後繼續開到山頂看晚霞。
說明：
1、一般順時針游青海湖的多，但是門源的油菜花比青海湖的開得早，我們的時間又有點晚，接近門源油菜花的末期了，所以先去門源，祁連，從祁連到剛察，最後逆時針游青海湖。
2、這條線路路程遠，祁連到剛察又在修路很難開。很多司機不願走，有的願走的甚至開出2000的價格。肖師傅當時的報價就很公道，一路上又為我們省了門票錢。
3、這次被動地變成兩人包車，增加了成本，但是寬敞自由很多。我決定以後包車還是不和別人拼的好。
4、祁連還是旅游相對沒有開發的地方。卓爾山非常美，有雪山，有大片的油菜花，有草原，有丹霞地貌，有田園風光，是我們此次旅行最美的地方之一。只可惜日落時下起了冰雹，否則晚霞照著丹霞地貌將是無與倫比的美。
D4（7月27日）行程：祁連—剛察-環湖西路湖邊帳篷
6點就起來，肖師傅再開我們到山頂。清晨的陽光照著雪山發出金光。
早飯後離開卓爾山經過祁連縣城，翻越大冬樹山（海拔4122米）。剛過山頂就被攔住，前方修路不能通行。結果在四千米的地方等了3個多小時，此後又遇到多處修路和敲詐勒索，歷經千辛萬苦到下午4、5點才到熱水吃中飯。然後到剛察沿315國道，7點左右到環湖西路，我們徒步了一、兩公裡，最後住在15公裡處的藏民帳篷裡。
說明：
1、這修路把我們折騰得夠嗆，特別是在四千米處的3小時既缺氧又聞著瀝青的毒氣。汽車從旁邊的土溝過也很危險和傷車，難怪很多司機不願走這條路。
2、本來對石乃亥到黑馬河的環湖西路徒步抱有很大期望，因為這是青海湖最美的一段。但是後來發現，在湖邊移動，景色並沒有變化，也就只走了兩公裡。
D5（7月28日）行程：青海湖邊看日出—黑馬河—茶卡鹽湖—環湖南線—151對面的南山觀景台—西寧
日出是6：00-6：20，走出帳篷就能看。
從黑馬河沿109國道往西經過橡皮山到茶卡鹽湖共70多公裡，從漠河鹽場進入，不用門票。中午在大水橋吃飯。151景區邊上有一條路可開到湖邊，不要門票，一般司機都知道。不過人太多，沒多大意思。然後去了151對面的南山觀景台，從高處俯瞰青海湖和岸邊的油菜花，還是別有風味的。再一路向東，經過大片油菜花田，日月山，湟源峽谷回西寧。
理體沒有房間了，我們換了雪域行者青年旅館，100元/標間。像是老式旅館改的，沒有青年旅館的味道。
說明：
1、青海湖南線是青海湖的標志性景色，油菜花配湖水，但是人太多，太商業化，和環湖西路的感覺完全不一樣。
2、青海是一種大美，這種景色是不可能圈起來圍起來的，所以有經驗的司機可以帶你既省錢不買門票又看到同樣美甚至更美的風景。
3、對原子城沒興趣，金銀灘也很商業化不想去，所以沒再繞到海北，直接從南線回西寧了。
4、我們是回到西寧，次日坐班車到夏河。其實可以再包一天車，從南線直接到貴德，然後去甘南。
D6（7月29日）行程：西寧—夏河
坐西寧到夏河的班車，7：15開，50.6元。沿途景色非常美，先是經過一段類似瑞士風光，到貴德附近是不可思議的藍綠色的黃河水倒印著周圍的丹霞地貌（坎布拉景區所在地），最後班車緩慢行駛在甘加草原，12：30到夏河。
入住卓瑪旅社（20元/人）。買好第二天去郎木寺的車票。下午隨便逛逛拉蔔楞寺的建築，然後到南面的山坡上（曬佛台）可觀拉蔔楞寺全景，日落後下山。
說明：
1、西寧到夏河每天只有一班車，7：15開。要提前一到兩天買票。理體的才仁師傅義務幫我們買票，真是太好太好的人。
2、我的理解拉蔔楞寺在藏教學院中的地位相當於清華大學，我們甚至在班車上看到拿著手提電腦的外國留學喇嘛。所以對藏教感興趣的人還是應該買票參觀一下好好聽聽講解。而我們對寺廟佛教一向沒興趣，也就作罷。
3、夏河周邊的兩個草原一個甘加草原，一個桑科草原。由於前幾天已經領略了中國最美草原之一的祁連草原，來的路上又經過甘加草原，此後還要去諾爾蓋草原，就沒特地再去這兩個草原。但是聽說桑科草原非常商業化，刻意地搞了很多帳篷，騎馬之類的，再加上什麼天下無賊的取景地，度假村，想來就很沒意思。
D7（7月30日）行程：夏河—郎木寺
夏河到郎木寺的班車，7：40開，45.5元。感覺這段景色沒有西寧到夏河的路上好。班車經過尕海時停車供游人下車拍照（長途班車這樣是不多見的），但它是在尕海的側面，並不轉彎到湖中心區（瑪曲到郎木寺的班車經過）。由於那天下雨，尕海灰蒙蒙的沒什麼好看。
入住陽光賓館（50元/間），藏民開的，被子換得挺干淨，其他地方就不敢恭維了。秀峰和薩娜都沒有兩人間了，而旅朋的多人間本已入住，實在覺得無法忍受又退掉了。
隔壁住了個自行車騎游天下的資深老驢，建議我們尕海一定要等天好了再去，清晨有很多鳥和天鵝，會有驚異震撼的美。
中午去阿裡吃飯，結識一群驢友，商定次日若天晴，上午一同拼車去尕海（130元，阿裡老板聯系的並索要50元定金，後來得知人家要價才80元，這50元就是黑心阿裡賺的），下午拼車去諾爾蓋，唐克（350元）。而花湖多人提示上當，直接放棄。
因為是陰天，小鎮裡隨便轉了轉，就在光影小站裡消磨了一下午。晚上和剛結識的一對驢友去小平故裡吃川菜，這是一路來吃得最可口的飯。
說明：
1、景色與天氣有很大的關系。雨天看到尕海差點讓我們以為那是不值得一去的地方，第二天的所見讓我們大吃一驚！草原也是，沒有藍天白雲就沒有感覺了。
2、郎木寺分四川邊的格爾底寺（15元，包括白龍江峽谷）和甘肅邊的塞赤寺（20元，包括天葬台），很多人都利用下午的時間去寺裡游覽，我們仍舊沒興趣。
3、秀峰和薩娜是回民開的，據說很干淨。這次總結的經驗：吃住方面回回的肯定優於藏藏的。
4、郎木寺的兩家青年旅館旅朋和格桑，都只有多人間，條件很差，價格也不比別的地方便宜，除了便於扎堆，看不出任何優勢。
D8（7月31日）行程：郎木寺—尕海—郎木寺—諾爾蓋—唐克九曲—郎木寺
七點半出發去尕海，當天藍幽靜的水面映入眼簾時，全車的人都驚嘆了。走近時，成群的鳥兒在湖面棲息，周圍是濕地特有的金黃色水草，彎彎曲曲，一步一景。
我們爬到對面滿是各色野花的山坡上俯視湖面。等太陽高了，雲多了，湖面的藍也就變得暗淡了，鳥兒也漸漸飛走了。
中午回到郎木寺，再到小平故裡吃飯，昨天結識的12個人拼成一大桌，大快朵頤，人均20元！
下午兩點出發去唐克，經過壯美遼闊的諾爾蓋大草原，六點半到九曲，八點左右日落。千辛萬苦爬到頂，還是雲太多，太陽並未露臉。晚上回到郎木寺已是11：30了。
說明：
1、尕海在我看來勝過青海湖。青海湖的景色幾公裡單調無變化，而尕海顏色是那樣的淡雅，姿態是那樣的婀娜。
2、唐克就算見到日落，太陽也並非在九曲這個方向，而是在右手邊。只有秋天太陽才在九曲的位置。
3、唐克看好日落再回郎木寺所有的店都關門了，所以那天必須准備好食物。
D9（8月1日）行程：郎木寺—合作
睡到自然醒已是12點，把這麼多天的晚睡早起統統補回來。聽前人說白龍江峽谷沒多大風景，也就不去了。臨時決定今天就趕到合作去，免得明天一天趕路萬一遇到什麼情況耽誤行程。
臨走前去扎西藏家樂坐了坐，嘗了一口他們自己正在吃的羊肉沒有一點膻味，可惜來不及做給我們吃了。去藏香園吃了川菜，很正宗。
坐上14：00郎木寺到夏河的車，合作下車31元。到合作下午5：30。住甘南賓館2人間50元。
說明：
1、其實可以利用早上的時間看天葬，這是很多到郎木寺的人必做的事。但是看完大多留下心理陰影，我們就沒自找罪受。
2、郎木寺最正宗的兩家川菜就是小平故裡和藏香園。都是四川人開的，小平故裡還有一個老頭（像是老板他爸）整天穿著中山裝，真和小平同志有點像。而藏香園老板是重慶人，既然是川菜卻起了這個名字，有點不倫不類，而且裝修得太有腔調，反而生意遠不如小平家。
3、合作是甘南州的首府，郎木寺到蘭州必須合作轉車。合作到蘭州每半小時就有一班車。
D10（8月2日）行程：合作—蘭州—上海
我們住的甘南賓館對面也就是汽車站旁邊有一家賣新鮮酸奶牛奶的店，隔壁專賣羊肉。酸奶一桶沒法帶，買了一斤牛奶路上喝。我們平時不吃羊肉，卻在這兒買了兩只羊腿千裡迢迢帶回家，20斤呢，草原上的羊啊！
合作到蘭州48.5元，下午兩、三點到蘭州。因為提著羊腿又在下雨，就沒多逛。下車坐111路到西關換1路到盤旋路西口下就是民航售票處，機場大巴發車點。機場大巴30元/人。
蘭州牛肉面是肯定要吃的，我們在兩家店各吃了一碗，味道大相徑庭。牛肉面的精髓在湯裡，而這鍋湯燒到下午已經兌了不少水，所以本地人只在上午吃面。
晚上21：50的飛機，00：30到上海。
說明：
1、蘭州機場離市區很遠，70公裡，打的200元左右。民航大巴是整點發車，錯過時間的話門口有許多小車可以拼車，也是每人30元。
2、MU2353我們訂票的時候是18：00飛的，很理想的時間。後來航班時間改了，搞得我半夜2點到家，第二天7：30上早班，這就是玩的代價！
總結
1、兩人總共花費6100元，難以置信這點錢走了這麼多地方。
2、經歷的三大草原風格各不相同。祁連山草原俊朗雄偉，草灘像絨毯覆蓋；甘加草原起伏有致，草色最綠。諾爾蓋草原遼闊壯美，一望無際。
3、青海湖和尕海的顏色和天氣有很大的關系，如果兩者都充分展現的話，青海湖是濃郁，尕海是淡雅。
4、一路的風景都在路上，到了目的地反而平平。因此即便不是時時停車拍照，也莫睡覺錯過這一路的美景，用一雙眼睛貪婪地享受吧。
(崗什卡雪峰下)
(卓爾山)
(卓爾山)
(尕海)
(諾爾蓋草原)