(看不盡的藍天白雲)
D1：7月23日，中午飛重慶，宿重慶，
D2：7月24日，中午飛拉薩，宿拉薩。
D3：7月25日，在拉薩休息，宿拉薩。
D4：7月26日，參觀布達拉宮、大昭寺，宿拉薩。
D5：7月27日，下林芝，游巴松錯，宿林芝。
D6：7月28日，游雅魯藏布江大峽谷，世界柏樹王園林，宿林芝。
D7：7月29日，返拉薩，宿拉薩。
D8：7月30日，辦理邊防證，再修整一天，游覽哲蚌寺，采購進珠食品，宿拉薩。
D9：7月31日，前往日喀則，參觀白居寺、扎什倫布寺宿日喀則，宿日喀則。
D10：8月1日，前往珠峰，宿珠峰。
D11：8月2日，看珠峰日出，下珠峰，宿日喀則。
D12：8月3日，前往納木錯，宿納木錯。
D13：8月4日，返回拉薩，采購特產紀念品，宿拉薩。
D14：8月5日，乘火車前往西寧游覽青藏線，宿火車。
D15：8月6日，從西寧飛回南京。
行程之所以如此凌亂，請看後文。