從來沒有google過高原反應，對它的認識也是模糊的。知道高原反應最重會出現肺水腫，所以第一次登四姑娘山的大峰時還帶著硝酸甘油片和地塞米松針劑。身邊也有朋友陸續出現一些高原反應，但我卻一直不知道高原反應與我每次的進藏區旅游如影隨形。直到這次到了西藏，才驚覺我與高原反應的每一次親密接觸。
百度：“高原反應即急性高原病(acute high altitude disease, AHAD)，是人到達一定海拔高度後，身體為適應因海拔高度而造成的氣壓差、含氧量少、空氣干燥等的變化，而產生的自然生理反應，海拔高度一般達到2500米左右時，就會有高原反應。高原反應的症狀一般表現為：頭痛、氣短、胸悶、厭食、微燒、頭昏、乏力等。部分人因含氧量少而出現：嘴唇和指尖發紫、嗜睡、精神亢奮、睡不著覺等不同的表現。部分人因空氣干燥而出現：皮膚粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或積血塊等。”
2000年暑假：徒步四姑娘山的大峰—大姑娘山（海拔5025米）
年輕的我第一次做驢友徒步完成了自己的第一高度。記得出發後第一晚帳篷搭在有15度斜度的坡地上，下面有小石子，硌人；非專業的睡袋是找朋友借的，在高原上御寒很成問題；再加上一直以來的擇鋪，所以沒有睡好。接下來的幾晚上也如此，一直到回家。現在回想起來，其實也屬輕度的高原反應。另外一個損傷，是防曬霜忘記塗耳朵了，最後耳朵被曬傷脫皮，從此我再也不會忘記塗耳朵了。為防止高原反應最重會出現中的肺水腫，我受大家委托帶著硝酸甘油片和地塞米松針劑，不過沒有派上用場。因為我們為了登頂，已經徒步了3天，從第一天的2000多米逐步上升到4000米的大本營，基本上已經適應了高原。所以在登頂的衝鋒中，只是感到極度缺氧，走一兩步就要大口喘好久的氣，但是登頂的興奮掩蓋了其他的不適。還有一個原因，就是年輕，年輕就是資本。
2001年五一：背包徒步--畢棚溝（海拔3500米）
背包還沒有改進，只是配備了登山鞋，睡袋換成了能御寒的size。還是晚上睡不好。馬後炮：高原反應。
2001年暑假：徒步--塔公-雅拉銀措（海拔3800米，路上需翻越4400米左右的埡口）
配齊了所有的戶外旅行的基本裝備。這次狀態出奇的好，每晚都睡的香香的。同帳篷的兩個男士，在我睡醒一覺後還在吹牛。當時以為是因為男女“混帳”磁場相協呢。現在想想，應該是沒有高原反應，一點點都沒有。同行的一位高個男士在翻越埡口時出現高原反應，頭痛、氣短、胸悶，實在不行，是冒著被馬踢破腦袋的風險拽著馬尾登上埡口的。
2001年十一：塔公-八美（海拔3730米）
散步，騎馬，坐公共長途汽車，小汽車，還有拖拉機，幾乎所有的交通工具都用上了。這次很邪門，好多人都有高原反應。首先是午飯後吃了帶皮的李子的同志們中招了，嘔吐加腹瀉。然後就是若干同志感冒了，並且開始流行，把感冒藥都吃斷貨了。我是出發前的晚上洗澡太晚，頭發沒有完全干就睡了，所以一上高原就感冒了。白天吃白片，晚上吃黑片，但還是白天晚上都昏沉沉的，連拍照都不願下車，還有就是納差。有一天晚上，心狂跳，走路人都是飄的。夜間自己數脈搏：130次/每分鐘。當時考慮嗜睡是感冒藥副作用，心悸也和感冒有關。現在補充診斷：嚴重高原反應，我小子僥幸從雅拉雪山下撿了一條小命回來。
2002年3月：九寨溝（跟團，長湖海拔3100米）
老問題：把高原反應誤認為是“擇鋪”。不過當時體力超好，半小時以衝刺的速度來回牟尼山的扎嘎瀑布，一點事都沒有。
2002年五一：徒步背包--蒲溪海子（海拔2700米）
被定義為休閑游，但是沒有想到第一天居然一直走到天黑，主要是路上太休閑了，浪費了很多時間。沒有任何不適的記憶。經過多次訓練，已經沒有高原反應了。
2002年暑假：徒步背包三奧雪山（應該還沒有到海拔3800米的大本營）
團隊裡的骨灰級核心人物已經“老了”，所以遠沒有年輕時望山登頂的宏偉計劃了。徒步背包的目標：遠觀黑水縣的奧太基、奧太美、奧太娜三座雪山，走到哪裡黑，就在哪裡歇。沒有任何不適的記憶。
2003年十一：紅原草原-花湖（海拔3600米，長途汽車上翻越鷓鴣山隧道4420米）
屬於搭車休閑游，所以沒有反應。頭一次和老公單獨住一個帳篷，早上醒來，大雪把帳篷埋了一半，印像深刻。入秋第一場雪後的花湖很美。
2005年五一：徒步背包--九鼎山（海拔3117米）
剛剛給小孩斷奶，被老公拖去減肥。體力嚴重缺乏，永遠走在隊伍的最後一個，永遠的疲於奔命。這時尤其懷戀年輕時候的身輕如燕。唯一的好處：胖，所以睡帳篷再也不嫌睡墊薄了。睡眠：沒有印像。