大理：
大理的景點的確乏善可陳，可去可不去。我們因為趕上了8月15日的火把節，所以還算是有收獲，先是在周城看到了當地村民在村子中心的廣場豎火把的儀式，那火把足有三層樓高，有祭祀儀式，村裡的長輩們都盛裝出席，晚上又在大理古城看到了鬧火把。不過，不知道火把節是不是按農歷的日子過的，今年是陽歷的8月15日，明年會不會就不是這一天了。而且白族的火把節是一天，彝族的是兩天，在麗江，火把節則有三天。長頭發的還得把頭發挽起來，我們親眼看見一個長發的頭發被燎了，第二天再見時變短發了，這還是在古城呢。可以花兩塊錢登上古城南門城樓，比較安全。後來我們聽說大理喜洲的火把節鬧得最凶，最好穿件舊衣服去，回來就千瘡百孔了。
大理的餌絲和餌塊值得贊一個的。餌絲推薦在古城玉餌路上的一家，可能是266號，4塊錢一小碗，5塊錢一大碗。餌塊在古城裡有好幾個攤，有甜、鹹、辣三種口味，2塊錢一個。人民路上的那個攤還在餌塊裡包油條，不過我們去晚了，已經賣完了，後來在麗江補吃了包油條的餌塊。乳扇在古城裡也是2塊錢一個，有炸的，有烤的。這個的味道不是所有人都能接受。砂鍋魚和菌湯就很一般了，魚倒是新鮮，可是太小，刺太多沒法吃，魚湯的味道不濃。也許是我們找的飯館不好。喜洲粑粑我們也嘗了，剛烤出來時還是很好吃的，3塊錢很大的一個，有甜鹹兩種口味，我更喜歡甜的，就在嚴家大院的馬路對面的路邊有好幾個攤兒。大理的雕梅挺好吃的，酸甜口味。
大理的MCA還是值得推薦，電話0872-2673666，不過在那兒要注意問客棧的人得到的信息不一定有用，最好是坐在院子裡和其他的背包客聊天。麗江也有MCA，不過這次我們沒有訂到房。
大理去麗江的高快票可以在很多代理點買到，包括很多客棧，可是集中上車的地點除了下關的客運站就是古城的客運站了。可以讓賣票的代理點把你送到古城客運站上車。高快的車是帶廁所的，坐在車廂後半部分的經常能聞到陣陣臭氣，只要有人去廁所。還有其他的長途車可以選擇，我們沒嘗試過，不知道怎麼樣。
我們從大理火車站出來就包了一輛出租車，100元/天。玉餌路上吃餌絲的那家店就是司機帶著去的，那兒的餌絲真是不錯。這一天時間司機師傅經常暗示我們可以坐船游洱海啊，買玉啊什麼的，不過我們堅持不去，他倒也沒怎麼樣。
嚴家大院50元一個人的門票，兩進的院子，兩層樓。可以看三道茶的表演，另外就是推銷風花雪月四種茶。蝴蝶泉景區還有九道茶，其實都是賣茶葉的。原本沒打算買的，後來有人把154元/4盒的茶葉價格砍到了80元/4盒，就買了4盒。
麗江
麗江古城太美了！可惜我們待的時間太短，以後還要再去。
在停車場附近的早點鋪子吃了早飯，超差。出來後發現有人推著小車在賣餌塊包油條和麗江粑粑，都很好吃啊。尤其是麗江粑粑，和早點鋪子裡的相比，真是又好吃又便宜。麗江的出租車司機都會推薦一家吃腊排骨火鍋的飯店，叫怡香露，路過時看了一下，是一家比較新的飯店，感覺檔次比較高。我們去的是傳說中的像山市場，我們住的客棧老板推薦那兒的一家店叫鈺潔，那家的確吃客比較多，我們坐了最後一桌，另外還有一家鈺源，人也比較多，其他的就門庭冷落了。腊排骨火鍋味道很好，端上來的鍋底裡有很多塊腊排骨，西紅柿塊，還有一種不知道名字的菜，白色細長條的。鍋底60元，蔬菜4元一盤，吃完了數盤子結賬。要注意的是調料是單收錢的，我們不吃辣的，口又淡，其實根本不需要調料，白白多花十元買了四份醬油汁。
麗江的客棧的確沒有信譽。我提前一周打電話去訂了望古樓，讓我15日再打電話確認，我也確認了，可是到要去的那天下午客棧給我發短信說沒房了，問要不要幫我轉到其他客棧。
玉龍雪山現在的季節基本看不到雪，所以到麗江後的第二天我們就出發開始我們的香格裡拉梅裡三日包車游。一路上的風景很好。雖然是雨季，我們還是幸運地看到了傳說中的卡瓦格博。那種震撼無法用言語表達。我也理解了藏人為什麼要天葬。去不了西藏，去香格裡拉也能感受到一些個。我們沒去明永冰川，因為既沒有體力步行也不想騎騾子進去。
我們是在麗江買的氧氣，40元一瓶醫用氧。後來在香格裡拉古城的一家戶外用品店看到高原氧和醫用氧都是20元一瓶。高原反應每個人不同，有備無患，建議還是准備一下為好。
香格裡拉的土鍋雞很好吃。用的是當地的一個名叫尼西的村子燒制的黑色砂鍋，雞湯上漂著黃色的雞油。也是可以往裡加蘑菇和蔬菜涮著吃，不過是6元一盤了。
在飛來寺最好能住在觀景台馬路對面的客棧，在房間就能看到梅裡雪山。清晨打開窗戶，雲飄進來的感覺恍如在仙境。不只是梅裡往事，我們住的梅裡客棧每晚也放那部著名的紀錄片。吃飯時和老板說一下他就放片。
香格裡拉的機場很新很漂亮，藏式的建築風格。可是進了安檢之後，卻聽到候機廳裡有人說丟了包，不知道後來怎麼處理的。我看大廳天花上還有攝像頭呢，也許是乘客自己記錯了吧。
昆明
下飛機後坐我事先訂好的車去了九鄉和石林，相比之下九鄉更值得去玩。從機場到九鄉一般需要兩個小時左右，九鄉游覽2小時，九鄉到石林新修了高速，40分鐘內可以到，因為時間和體力的問題，我們在石林包了電瓶車200元，又請了導游60元，坐車比較快，一個小時多一點就游完了。
想冬天再去一次，去看梅裡的日照金山，麗江古城，游瀘沽湖。