D1:
中午到達大連機場，建議入住市區中山廣場、火車站或者三八廣場附近，這一帶是市中心，到各個景點方便。我定的是宜必思酒店，雖然沒入住成功，但是交通還是蠻方便的，價格也不過，推薦你通過攜程預訂這個，但是注意寫好最晚入住酒店的時間，盡量填的晚點不要緊，哪怕七八點也不要緊，早到了行了可以寄放前台，晚到了就絕對沒房間了，我就是因為在飛機上被關了3個鐘頭錯過最晚入住時間。宜必思位置是五五路49號，靠近魯迅路。
酒店東西放好就開始玩了，因為只有半天時間，所以可以在酒店附近坐公交到星海廣場，具體幾路我不清楚，你可以問下服務員。因為飛機晚點和酒店原因我第一天下午星海沒有完成功。星海廣場是全亞洲最大的廣場，運氣好能看到大連女騎警。
晚上回到三八廣場後可以在三八廣場吃晚飯，五五路二十幾號有個一心燒烤，我去吃過，服務很好，吃好了晚上可以從三八廣場一路逛到中山廣場，大連市中心很小，隨便逛逛就到了。
D2：
這天早上可以早點起來，去大連有名的金石灘。在三八廣場坐201路到火車站，201是大連有名的有軌電車，到了大連一定要坐一下。到了火車站從地道到北廣場可以看到輕軌站台，坐快軌到底就到金石灘8塊一個人，大概要1小時，出了車站右側就是旅客服務中心，可以買20塊的園區巴士，它環著園區一路經過各個景點，有興趣的話可以下車看，玩好了在下車的地方等下班車就行了，車票保存好，最後一圈兜好回到游客服務中心會查票（班車是單程環線，所以想好的景點就要下，過了的話就沒辦法了）。其實值得一玩的景點不是很多，主要的是（我按照到站先後次序）恐龍休閑園，這裡可以坐快艇出海但是票價貴150好像坐20分鐘；地質公園70園，導游講解和車子，游覽1個半小時；最後就是黃金海岸，帶好泳衣去游海吧，下了車直接走到沙灘上，有專門的提供換衣服和淋浴的地方，不要去管路旁的小攤，10塊一個人，提供物品寄存，換衣場所，游泳後的衝涼和一條毛巾。這些東西完好差不多一天了（取決你幾點到金石灘），黃金海岸那裡有很多燒烤攤，中飯可以在那裡解決，或者買好了帶去。如果覺得時間還多，旁邊還有個發現王國，是個游樂場，200塊門票。
下午回到火車站後，可以走到中山廣場吃晚飯，中山廣場有個大毛海鮮燒烤，網上推薦說不錯，價格也不貴，不過我沒吃過，晚飯後逛回酒店，在魯迅路上有個家樂福，可以買點東西作為明天午餐，晚上可以看看地圖上有什麼想去的廣場就去好了，出租車起步費8元，市區內一般10元就行了。
D3：
早上還是到火車站，在火車站的停車廣場門口買環城旅游巴士，一個人10塊，它和昨天的金石灘巴士一樣，單程環線，經過大連市的主要景點，當天多次乘坐哪下車哪上車。每20分鐘一班，所以稍微留意下時間。它先後經過人民廣場、會展中心、大連貝殼博物館、森林動物園、付家莊、燕窩嶺婚慶廣場、北大橋、鳥語林、虎灘樂園、港灣橋、中山廣場最後回到火車站。我推薦的景點是付家莊、燕窩嶺和虎灘樂園。付家莊也是一個海濱浴場，但其實沒有黃金海岸好，推薦理由是那裡也有快艇出海，而且比金石灘便宜，普通艇50，豪華艇60，區別在豪華艇有擋風玻璃，但開起來其實沒區別的。燕窩嶺10塊一張門票，剛進去可能覺得沒什麼好玩的，但進門後往前奏會看到一條情槐的走廊，沿著走廊繼續往下走到第二個分叉的小路，沿這條小路一直往下走可以到海邊，景色很好，千萬別怕累就不去。老虎灘是海洋樂園，200塊一張票，但是門前有很多黃牛，150一張票，我試過還是蠻正宗的，他也是到售票窗口買票然後帶我們進去，以旅行社的名義買團體票，有時環城巴士的司機也會說他能買到便宜的票，但是我們沒仔細問。老虎灘進去後可以先玩左側的珊瑚館，然後是最大的極地館，裡面有白鯨和海豚的表演。出了極地館左側是歡樂劇場，也會有表演，看完表演，沿著大路一直往裡走是海獸館，主要就是海豹海狗什麼的，然後出了海獸館往回走，會看到通往鳥語林的牌子，上去有纜車到鳥語林，我去的那天纜車沒開，時間也不夠所以也沒去鳥語林，你可以上去看一下。上面這些場所是門票連在一起的，不用另外付費，海洋公園裡還有其他的一些游樂設施就是要收費的了。這些景點足夠玩一天了。
晚上回到市區可以吃大連正宗的天天漁港。中山廣場人民路上有一家，聽說是最早的一家天天漁港，我就在那裡吃的，價格不是很貴但也不便宜，呵呵，自己看著辦。
D4：
只有半天時間，下午趕飛機，早上可以坐201到海之韻廣場逛逛。201有兩種，一種區間車，一種非區間車，非區間車的終點是海之韻廣場，票價2元，其他時候都是1元的。中午回到三八廣場後可以去家樂福買點大連特產回。主要的特產就是烤魚片什麼，超市裡有專門一排貨架賣大連海產，可以挑選下。