甘南是西藏之外的十個藏族自治州之一，美麗的草原風光和獨特的民族風情自不待言，最吸引驢友的，恐怕是這裡還沒有大規模的旅游開發，沒有噴著熱浪的旅游大巴和戴著小紅帽的成群游客。甘南藏族自治州的主要景區是夏河縣的拉蔔楞寺和碌曲縣的郎木寺。夏河篇
拉蔔楞鎮是夏河縣政府所在地，可差不多一半面積都是拉蔔楞寺的，恐怕是一個先有寺，後有鎮的地方。
【交通】大部分驢友都是從蘭州汽車南站乘班車到夏河的，其實西寧也有一班車直達夏河，沿途風光不錯。每天07:15發車，行車5個小時，票價50.6元。從夏河去蘭州有三班車，發車時間分別為06:30、08:30和14:30，票價48.5元。夏河去州府合作的班車密集，差不多每半小時一班，票價14元。很多驢友游完拉蔔楞寺，下一站都是郎木寺。夏河直達郎木寺的車每天只有一班，07:40發車，票價45.5元。
其實，如果人多的話，從夏河包車去郎木寺更好，沿途經過桑科、達久灘、科才、尕海，可以隨時停車，邊走邊玩，費用350元，攤到每個人頭上，還不到百元。推薦司機小宋，一個回族小伙子，淳樸可靠，還帶有幾分靦腆。不過價錢要跟他的老板講，姓馬，個子不高，每天都在夏河汽車站攬客。
【食宿】夏河的住宿不便宜，標間價格都在120元以上，條件相當一般，靠近拉蔔楞寺的幾家還時常客滿。水晶山莊是一家藏式賓館，標間120元，條件還行。在它斜對面有一家“剛堅龍珠賓館”，二星級，條件比水晶山莊好，價格相同。剛堅龍珠的地址為人民西街49號，電話0941-7123600。
在夏河吃飯有川菜、清真、藏餐、西餐可選，水晶山莊樓下的餐廳比較正規，價格合理，值得推薦。餐廳中等規模，服務員倒是不少，全是愛唱愛笑的藏族姑娘，普通話講得很好。
【攝影】拉蔔楞寺自然是拍攝重點，此外還有草原、聖湖等。
【拉蔔楞寺】拉蔔楞寺的規模很大，差不多占了半個縣城，像藏民那樣轉經一周，有點辛苦。在一片僧舍中，大經堂及其附近的建築比較精美。建議一大早去，喇嘛上早課的時候經堂不收費，可以走進去“觀摩”一下，拍照當然是禁止的。另外一處收費的地方是寺院南部的貢唐寶塔，不過遠觀效果更好。建議過橋到大夏河對岸的山坡上，居高臨下拍攝寺院全景。最好的時段是傍晚太陽即將落山之際，寺院大片的房屋漸漸隱沒在山影中，只有貢唐寶塔仍舊金光閃閃。假如剛好有幾個喇嘛坐在山坡上，把他們一起收入鏡頭，將是難得的好畫面。
在拉蔔楞寺拍照要提防個別的小喇嘛朝相機扔石頭，說不清是惡作劇還是什麼其他原因。還要注意一些要錢的、算命的糾纏。
【達宗湖】又稱達爾宗雍措，位於縣城西北30公裡的高山之上。水面不大，是溪流彙集而成的，無風的時候倒映著山峰和藍天，十分幽美。達宗湖是藏民的聖湖，湖邊掛滿了經幡和羊毛，有人收取“衛生及道路維護費”10元。到達宗湖交通不便，乘出租車往返100元，人少不太劃算。
【草原風光】離縣城最近的是桑科草原，但也是商業化最嚴重的草原，到處有鐵絲網，到處有人收費。要欣賞真正的草原風光，最好包車去達久灘和科才，也就是去郎木寺的路上。科才鄉的科才河谷是一處真正的世外桃源，一條清澈的小河在開滿鮮花的草原上自由流淌，河邊叢生著一些矮樹，生機盎然，周圍二十幾公裡不見人煙，讓你徹底遠離塵世的煩囂。
碌曲篇
本篇講的差不多都是郎木寺。郎木寺是一個有趣的地方，聽起來是寺，在行政區劃上卻是碌曲縣的一個鎮，這恐怕也是先有寺後有鎮的情況。廣義的郎木寺不僅是甘肅省甘南藏族自治州碌曲縣郎木寺鎮，還包括四川省阿壩藏族羌族自治州若爾蓋縣紅星鄉的回民村、凍卡村等幾個村，然而郎木寺儼然已經成為一個完整的區域，日常生活難分彼此。只有鎮中心白龍江上的那座小橋，默默地提醒人們還存在著一個省界（其實橋上並沒有任何標記）。
【交通】除了包車，一般都從夏河乘班車到郎木寺，但每天只有早上07:40一班。如果趕不上的話，還可以先坐車到合作，從合作轉車到郎木寺。郎木寺到夏河的車14:20發車，只有一班。從郎木寺回蘭州只能到合作轉車。到合作的車共三班：06:30、07:10和12:00，行車3小時，票價31元。到合作公用型汽車站後，要去汽車（總）站轉車，打的2元/人。從合作當天就能回到蘭州，車程4小時30分，到達蘭州汽車南站，票價48.5元。
郎木寺有一個汽車站，卻閑置不用。班車候車地點在達倉郎木賓館前。
【食宿】郎木寺作為一個小鎮，住處不算少，有甘肅達倉郎木賓館、郎木寺賓館、郎木寺院賓館、郎木寺大酒店……名稱相似，不知所指，讓人犯暈。推薦入住四川一側的仁青賓館，房間不大，但安排緊湊，而且設施齊全，干淨衛生。標間60-70元，十分超值。從三樓的客房能夠直接望到寺院和遠山，景色絕佳。日常打理賓館的是一個大眼睛的藏族姑娘，服務熱情，普通話講得非常好。仁青賓館電話0941-6671298。
在郎木寺吃飯還算方便，大小飯館基本都在主街兩側。寓馨川菜館環境較好，阿裡餐廳特色明顯。
【攝影】郎木寺其實是兩個寺，位於白龍江北的屬甘肅，全稱為“達倉郎木賽赤寺”；位於白龍江南的屬四川，叫作“安多達倉郎木寺”，又稱格爾底寺或納摩寺。
【賽赤寺】位於山坡上，錯落有致，門票20元，如果需要多次進入需要事先說明並拍照留存。原賽赤寺在文革中被毀，現主要建築都是嶄新的，十分華麗。賽赤寺的主要“賣點”是天葬台，會有人不斷問你要不要騎馬上天葬台（另外收費）。旅游發展到這個地步，讓人心裡不是滋味。
從賽赤寺向對面的格爾底寺方向看去，有耳目一新的感覺。那險峻的峰巒、茂密的森林、柔美的草場和零星的房屋，完美地組合在一起，讓人有身處異域之感，怪不得有人將郎木寺稱為“東方小瑞士”。
【格爾底寺】也建在山坡上，因為年代久遠，顯得比較破舊，它那鐵皮樣的屋頂跟賽赤寺迥然不同。與格爾底寺一路之隔的對面山坡上，有一個小廟和煨桑爐，每天都有藏民來轉經、煨桑，能拍到些人文片子。在這個山坡上拍山峰襯托下的格爾底寺也很不錯。格爾底寺旁邊還有一個清真寺，中西合璧的宣禮塔很有特色，只可惜被民房密密地包圍著，找不到拍攝角度。格爾底寺門票15元，還包括縱深處的納摩峽谷，門票有效期是三天。
【納摩峽谷】是一個奇妙的地方，沿著格爾底寺前唯一的土路和路旁的溪流向前走，不久就來到一片開闊的草地，再往前就是納摩峽谷的入口了。循著那條小溪走近峽谷不遠，就到了它的源頭——一處地下湧泉。溪水的源頭和附近的洞穴都是藏民心目中的聖地，常見有人提水、煨桑、插箭。向峽谷深處走去，越發覺得它詭異，寂寥的山谷和山上的怪石似乎是魔幻電影中的場景。在峽谷的一個分岔處，谷底開闊了許多，住著一戶牧民和他們的羊群。
【尕海】位於213國道瑪曲岔路口不遠，距郎木寺約35公裡。尕海是草原上的一大片濕地湖泊，天氣好的時候應該很美，但周圍缺少高山和樹木，攝影構圖會顯得比較平淡。從夏河包車到郎木寺正好經過尕海，專門去交通不太方便。
相關圖片請見作者博客 http://hexin.dpnet.com.cn/