2009年8月下旬，我們一行10人從青島出發乘飛機經西安至西寧，到了西寧後明顯感覺氣溫低。青島的這個季節還在穿短袖、短褲，而我們一下飛機就穿上了長袖T恤，可能是我們不適應吧，當地人大都穿短袖，和我們外地人形成了強烈的對比，呵呵。辦理完入住手續後，我們打車到口福街去吃當地小吃——手抓羊肉、烤羊肉串，過足了癮。不過也花了近400大洋。
第二天，天下起了小雨，我們到了藏傳佛教——黃教（格魯派）創始人宗喀巴大師的寺廟塔爾寺進行了參觀，領略了藏族宗教文化，參觀了塔爾寺僧人的筆畫技藝和酥油花奇觀。看到不計其數的藏民在行五體投地大禮，據說要叩足10萬個頭，年輕的需要1年，年老的得需要2-3年，中間不能空天數，否則重新來過，足以看出他們對佛教的虔誠和信仰，讓我們感到心靈的震撼。之後，坐車經青藏公路去了青海湖，中午在湖邊飯店吃了地道的湟魚，魚雖不大但肉質鮮美，尤其是魚湯讓人愛不釋口。
之後，我們坐火車經青藏鐵路線到拉薩，一開始大家都沒什麼反應，等凌晨3點多，火車經過唐古拉山口時，大部分人都被憋起來了，感到呼吸困難。不去青海、西藏，不知道中國地大物博，我們乘火車跑了20多個小時才出青海地界，讓我們對我們國家的地域遼闊感到自豪。到了拉薩後，映入眼簾的市容市貌出乎我們的意料，那麼的整潔、干淨，雖然沒有高樓大廈，但依然保持著原始民族風貌，讓我們感覺是那麼的親切、那麼的淳樸。天是藍藍的，仿佛一伸手就能夠到白雲，讓人有種在仙境般的感覺。看過布達拉宮，不能不讓人贊嘆宮殿的宏偉壯觀，唐卡、壁畫的巧奪天工、美輪美奐。晚上，我們挑了一家在拉薩河南岸的酒店吃烤全羊，這家飯店位於酒店大院的西邊，在廣場上支了幾個帳篷，讓人感覺一種草原風情，吃的心情也放開了，喝的也盡興。當然高原反應加上感冒讓我們中的幾個人吃了點苦頭，不過沒什麼大事，順利地完成了西藏之旅。
出去轉一轉，領略祖國山河的美好風光，放松心情，了解風土人情，激發我們愛國熱情，真是一舉多得的好事，何樂而不為呢！
(布達拉宮)