10.1
8：00重慶——400km——14：00 貴陽
景點推薦：市區內的黔靈山公園。黔靈山公園是國家AAAA級旅游區，位於貴陽市中心區西北，因素有“黔南第一山”之稱的黔靈山而得名。黔靈山公園建於1957年，是一個綜合性的游覽公園，園內古樹參天，泉清石奇，集高原靈氣於一身，登上山頂“瞰築亭”可眺望貴陽全景。以明山、秀水、幽林、古寺、聖泉、靈猴而聞名遐邇。黔靈山公園集山、林、泉、湖、洞、寺、動物於一體，清絕於世，有“貴在城中，美在自然”之稱。黔靈山上生長著1500余種樹木花卉和1000多種名貴藥材。清泉怪石，隨處可見，並有成群的獼猴和鳥類棲息於此。沿“九曲徑”登山可達弘福寺，該寺建於明末清初，是貴州著名的佛寺之一。弘福寺與山麓的麒麟洞及山上的摩崖石刻群，均為省級重點文物保護單位。抗日戰爭期間，愛國將領張學良、楊虎城曾被軟禁於麒麟洞內。通往這座佛寺的婉蜒小道上可見到陡峭懸崖上的石刻群。山腳下便是那碧波粼粼的黔靈湖，湖面如鏡，游船點點。湖畔有一座革命烈士紀念碑，掩映在蒼松翠柏之中。
酒店推薦：貴陽麗豪大飯店 四星（貴陽 雲岩區 瑞金北路115號0851-6521888）標准房RMB 398無早大/雙寬帶免費貴陽的酒店價格偏貴，這個酒店算是性價比最高的。四星以下在貴陽這個地方品質得不到保障，還有一個五星的貴陽天怡豪生大酒店 450（貴陽 雲岩區 棗山路29號0851-6518888），攜程評價沒有麗豪高，個人認為沒有必要。
美食推薦 ：
早餐： 腸旺面、脆哨面 牛肉粉 （牛肉粉以花溪王記最為有名）
貴州名菜：花江狗肉、凱裡酸湯魚。“老凱裡酸湯魚”是貴陽市酸湯魚一條街(省府路蔡家街食街)中最出名的一家。
小吃：合群路小吃街、豆腐果（推薦！）、絲娃娃（好玩不好吃）
10.2
8：00貴陽——100km——10：00 安順15：00——400km——20：00昆明
景點推薦：黃果樹瀑布
酒店推薦：雲上四季酒店（昆明鼓樓店）北京路716號0871-6285777商務房RMB 182雙早大床寬帶免費美食推薦：路過曲靖時可下道購買雲腿月餅 。連鎖的橋香園過橋米線，昆明到處都有。
10.3
14：00昆明——300km——18：00 大理
景點推薦：上午游覽 世界園藝博覽園或雲南民族村
酒店推薦：大理中和坊酒店 古城三月街中和坊 0872-2668888山景房RMBRMB 408雙早雙床寬帶免費海景房RMBRMB 518雙早大床寬帶免費標准的四星酒店，位於蒼山腳下，安靜。
雲上四季（大理中和居店）古城 護國路31號0872-2680999豪華標准間RMBRMB 210雙早雙床無寬帶帳式大床房RMBRMB 210雙早大床無寬帶民族特色的經濟型酒店，在古城內，環境不錯。
美食推薦：大理最好的餐廳大部分都集中在古城中，要品嘗大理美食可前往古城中的護國路（洋人街），具有白族、藏族等少數民族特色的西餐咖啡廳在這裡隨處可見，還聚集著許多外國旅游者。
在護國路上，許多餐館兼售中西餐，游客可以品嘗到雲南風味的菜肴以及當地的白族菜，其中以擁有白族“三道茶”及藏族“酥油茶”而馳名海內外的太白樓堪稱代表，來這裡飲茶的外國人很多。
當然，古城吸引人的不僅僅是食物，更在於這裡的咖啡館和餐廳都提供了寧靜而輕松的氣氛，在這裡，人們可以聽著音樂，喝著冰啤，度過一個悠閑的下午。
大理一日用餐推薦：
早飯：去洋人街找個小鋪買烤洱塊，只有早上有，鹹甜都有，推薦鹹味的。梅子井酒家旁邊菜場一進口處有一家賣豌豆做的糊糊和凍凍，很好吃，當地人很多買，不過要早去，大概過了10點就全部賣完了。
午飯：再回首涼雞米線（只有中午賣，下午六點後就關門了）鋪面很小，但非常有名，問當地人都知道，離著名的梅子井酒家很近；益恆飯店，白族風格飯館（三坊一照壁建築），在梅子井對面，內部環境很整齊。可以喝青梅酒，吃鯽魚沙鍋。
晚飯：天黑了以後，洋人街有一條街有很多家賣烤串的。喝大理的“風花雪月”啤酒，最好吃的串有：蘑菇，鯽魚，羊肉，還有大理的卷粉、烤串和洱塊等。
白族節慶食俗
白族注重節慶，幾乎每節都有一至數種應景食品。春節吃叮叮糖、泡米花茶和素齋飯，三月街吃蒸糕和涼粉；清明節吃涼拌什錦和“齋筵香”（炸酥肉）；端午節吃粽子和雄黃酒，嘗新節吃新豆、嫩瓜和陳谷摻米飯，火把節吃甜食和各種糖果。中元節吃羊菌和燴魚包肉餡；中秋節吃白餅和酥餅；重陽節吃肥羊，冬至節吃炒蕎粒和羊肉湯。
10.4大理
景點推薦：可去蒼山游覽，觀賞雲、雪、泉、石之景觀，晚上可欣賞白族歌舞，三道茶。
10.5大理
景點推薦：崇聖寺三塔 蝴蝶泉
10.6大理
景點推薦：游覽洱海公園，小船游覽小普陀三島觀看蒼山風景，時間大約1小時左右
10.7
8：00大理——600km——15：00 昭通
酒店推薦：新世紀大酒店昭陽區 北順城街（中國電信對面）0870-2888888
標准間￥168.00含雙早餐 （只能直接在酒店預訂）
美食推薦：比較有名的昭通菜有：菜豆花、威信酸魚、連渣鬧、酸辣雞、酥紅豆、老腊肉等。
昭通小吃歷史悠久，其中以鹹菜小吃最為有名。昭通主要的傳統鹹菜有：昭通醬、豆豉、泡椒、鹵豆腐、腌大蒜、酢辣子、老干腌菜、三香菜、五香蘿蔔、皮蛋等。除了鹹菜，昭通其他較為有名的小吃有：洋芋、綠豆糕、刺老包、牛干巴、粑粑等。
10.8
8：00昭通——500km——18：00 重慶（其中有200km不是高速，路況不太好）
備注：酒店最好提前半個月以上在攜程預訂。預訂時盡可能詳細的提出對房間的要求。比如大床還是雙床、樓層高低、無煙房、安靜的房間等等。