三年前中國國家地理的一篇文章《放花無語對瑪卿》始終縈繞在我的心頭，於是有了這次的旅行。回來的這幾天時常恍惚，覺得自己還在旅途，還在那些想像之外的美景中。。。。青海湖的華美，是一副壯闊的畫卷，湖色清澄多變，草原廣袤綺麗，群山巍巍連綿。。。茶卡鹽湖有一種靜謐的美卻讓人感覺不真實，仿佛這個地方不屬於地球。。。近在咫尺卻總遙不可及的冬給措納湖那美麗的一瞥。。。扎陵湖和鄂陵湖這一對藏族姐妹花，矯健婀娜的身姿亭亭玉立在海拔4000米左右的黃河源頭。。。阿尼瑪卿的身影猶如白色的蓮花莊重而寧靜地綻放在碧綠的草原上，那充滿巍峨雄偉的陽剛之美撞擊著直抵你的心靈深處。。。年保玉則是峭拔嶙峋的美，在暮色下顯得沉默而深邃。。。還有那一望無際的諾爾蓋草原，黃河九曲第一灣在此迤邐蜿蜒。。。旅途中隨處可見經幡林立飄揚，白塔成林，寺院阡陌蔚然。。。還有那些善意的笑容，虔誠的眸子，膜拜的身影。。。有些定格在我的相機，有些已凝固在我的腦海，永存心間。。。。行程路線：D1：西寧---塔爾寺---拉雞山---日月山---青海湖（南）---茶卡鹽湖---青海湖D2：青海湖---共和---溫泉---花石峽---冬給措納湖---瑪多D3：瑪多---兩湖一碑---昌麻河---達日---甘德---青珍---瑪沁（205修路，所以選擇這條路）D4：瑪沁大武鎮---阿尼瑪卿雪山D5：瑪沁---甘德---達日---班瑪---白玉（白玉寺）---年保玉則---久治D6：久治---阿壩---紅原---若爾蓋---唐克---郎木寺D7：安多達倉郎木寺---格爾底寺---白龍江峽谷----尕海---郎木寺鎮D8：郎木寺---碌曲---桑科草原---夏河（拉蔔楞寺）---甘加草原---瓜什則寺---同仁D9：同仁---下吾屯寺---尖扎坎布拉---西寧行：全程包車去，很方便。找了好幾個師傅，最後聯系了網上有名的趙師傅（趙振連），趙師傅果然名不虛傳，非常熱情，由於他有嚴重高反不能去，他推薦金師傅（一三一零九七八二九零六/一三九九七零八九一零三），說金師傅人實在且對路線很熟，讓我們直接聯系小金，還囑咐我去高原旅游的很多注意事項。雖然我有多次的高原旅行經歷，但還是感受到趙師傅的真誠和熱忱。金師傅開的是桑塔納，兩湖一碑和阿尼瑪卿雪山的路況不好，桑塔納進不去，我在當地又包了越野車進去，算起來整個價格和包國產越野車差不多，但是當地司機對當地景區還是非常熟悉的，尤其在阿尼瑪卿就體現出來了。金師傅果然是個實在人，脾氣好人隨和，且對路線景點非常熟悉，在哪裡停車有好風景,在哪裡可以免票看風景那是一清二楚，還帶我們去了很多我們不知道的風景區哦，且對攝影，光線啦，角度啊也頗能說出一番道理。難得可貴的是，他對青海風景，歷史，傳說如數家珍，言語中對青海透著一股濃濃的自豪和熱愛。他有很強的職業操守，愛干淨，一有空就洗車，且從不在車裡抽煙，只有我們下車拍照時，他才會在外面抽個煙休息一下，吃飯經常囑咐我們不要點那些特色菜怕我們挨宰。這裡我強烈推薦金師傅，建議大家去青海旅游可以聯系他啊！！！阿尼瑪卿的司機是鬧吾仁青，我叫他仁青，他是藏族人，說實話包車的價格不低，但是他可以帶你去別人不能去的地方。他帶著我們進冰川，在我很害怕的時候鼓勵並幫助我下到冰川最下面與冰川零距離親密接觸，看到冰川世界裡奇妙的美景。仁青還是個很有些小資情節的人，呵呵，吃午餐時，他在地上鋪了一個非常漂亮的寶藍色地毯，開著音樂，讓我頓時心情愉悅，胃口大開，呵呵，大家去阿尼瑪卿可以聯系他（電話：09758559999）。住：青海湖：藏民家的條件很一般，不能洗澡，最好自己帶睡袋，講究住宿條件的人不推薦那裡瑪多：糧油賓館的衛生間條件一般，價格還可以，至於瑪多賓館，300元/天，標間，設施細節不怎樣，服務態度一般瑪沁大武鎮：推薦如意賓館，150元/天，標間，性價比很不錯，生意非常好，最好提前預訂。大武飯店就在如意賓館對面，設施陳舊而且服務態度很差年保玉則：玻璃房帳篷，對住宿條件有要求的人不推薦久治：久治賓館，設施條件還可以，但是不能洗澡，且要做好沒自來水的准備（當地經常停水或停電）郎木寺：郎木寺大酒店是當地最好的酒店，也是這次旅途中最好的酒店，價格頗貴（180元/天，標間，記不太清楚了）同仁：電信賓館，標間 120元/天，酒店熱水不好，洗澡前要提前讓服務員把水泵打開，而且熱水不太熱，要放水很長時間才有溫水（真是浪費啊）西寧：滿大街都是賓館，就不多說了；如家在城西區新開了一家，如家一貫的風格，設施很新吃：西寧：西寧的沙力海是給游客吃的，出租車司機都這麼說炕羊排：金師傅推薦的，確實非常好吃，羊排煮過後，和土豆，洋蔥，青椒，面條一起炕，我回來好幾天了，還在想念這個美味；不過提醒一句，西北菜口味偏重，比較鹹烤羊肉，烤羊腱：這些和炕羊排一樣，很多店都有賣的泉爾頭羊雜湯：這是只有早晨吃早點的時候才有賣的，金師傅推薦並要請我吃的，可惜我沒時間品嘗，遺憾一個。地址：城西學院巷口100米左右有一個分店雪山乳品店的酸奶：這個網上已經很多人推薦了，在西門小公園郵局往北50米，德祿酸奶店旁邊牛肉干：雪山牌的，超市有賣的厥麻（人參果）：超市有賣的，放在稀飯裡煮味道不錯瑪多：四川姐妹飯店的紅燒鯉魚不錯，50元很大一盆魚，真是價格便宜量又足同仁：青雅樓，吃火鍋的地方，是離開西寧以後最像樣的飯店，在這裡FB了一把，感覺回到了城市。風景推薦：這一路的美景首推阿尼瑪卿，我去過不少中內外的雪山，但是站在阿尼瑪卿的那一刻，看到十七座雪峰雄偉的山體一字排開的時候，內心還是忍不住感到了強烈的震撼；我們去的那天沒有藍天，但是依舊可以想像七八月份草原繁花似錦，藍天下的阿尼瑪卿是何等的美景，以至於離開的時候我忍不住做灰太郎狀對著雪山大喊，我一定會回來的！！！目前阿尼瑪卿景區還沒怎麼開發，也沒有門票。去青海旅游的話，強烈推薦阿尼瑪卿！！！第二當屬兩湖一碑和青海湖。其實這一路美景處處都在，令我目不暇接，大呼小叫，手舞足蹈，頻繁要求停車拍照。但是個人感覺甘南的景色實不如青海遠矣，也可能到甘南的時候我已經審美疲勞了。高原反應：每個人體質不同對高原反應也不一樣，本人在海拔4200米的瑪多的第一天頭微疼，後來的行程基本適應了，在海拔4800～5000米的地方登高爬低三個多小時沒有任何反應；建議提前半個月服用紅景天對高反有減輕作用。這次在西寧的中心廣場附近一個平價大藥房裡買的紅景天膠囊很不錯，當地人推薦的：喜馬拉雅紅景天，30粒/瓶，才17塊。如果買紅景天的根莖，建議挑選根莖須多的為好
(阿尼瑪卿的冰川底部)
(瑪多途中風光無限)
(瓊漿碧玉鄂陵湖)
(拉蔔楞寺)
(花海)