9月16日——9月28日，和夫人自助游西藏，和上海的網友小孫和小蔣搭伴包車，乘興而來，盡興而歸，有幾點體會，和大家分享。
1）事先做好功課，制定好詳細的線路，使旅游時間有所保證。此行借鑒了網友大義的行程，對我們幫助很大，在此表示感謝！對所去景點的詳細情況事先最好了解一下，免得到時一頭霧水，當然如果碰到旅行團，可以聽聽導游的講解。
2）包車。西藏地大物博，不包車的話，難以想像，除非跟團，司機很重要，我們碰到了一個非常好的藏族司機強巴，一路給了我們很大幫助。十天的時間，我們像朋友一樣相處，離別時依依不舍。
3）高原反應。沒那麼可怕，高原安治療高反效果不錯，我太太頭三天高原反應比較明顯，不過堅持服用此藥，到後來基本沒事了，當然這也可能與適應了高原有關系，在拉薩注意休息，游玩先從海拔較低的地方玩，我們就是先到林芝。其他藥物網上介紹的很多，就不再累述了。
4）精華景點。個人看法，羊卓雍錯，納木錯，布達拉宮，魯朗林海，米堆冰川，雅魯藏布不可錯過，珠峰很震撼，不過要看運氣，運氣不好的話，你會很上火，畢竟沿途景色極其一般。對寺廟不是很感冒，看看也無妨。
5）攝影。每個人都希望旅途歸來，有好看的片片回來欣賞。這次去西藏，帶的是佳能30D，和松下LX3。LX3算是卡片機裡的高端產品了，不過拍出的片子有些偏紫，不知與西藏紫外線強有沒有關系，之前沒出現過類似情況，而裝有UV鏡的30D則沒出現這種情況。在西藏能使用三角架還是用吧，這次拍的片子有的曝光1/125秒竟然還有虛的，看來高原反應真不是鬧著玩的，西藏雪山很多，我一般拍雪山都按平均測光減2/3檔到1檔，尤其天比較藍的情況下(可能是相機個體原因，大家可根據自己的相機進行調試，欠點曝光可在後期進行調整，過暴基本片子就廢了)，雪山的層次很分明且沒把雪山拍灰，大家可以根據自己的相機試一下。旅行中絕大多數都用數碼相機，曝光寧欠勿過。
(布達拉宮)
(雅魯藏布江)
(羊卓雍錯)
(珠穆朗瑪)
(納木錯)