10月2日早晨蘭州下火車，包車出發，十點半到臨夏回族自治州廣河縣參觀了南街清真大寺，氣勢很宏偉，就是不准進去參觀，也不准在大廳拍照。路上賣梨的很多，一斤才8角錢，水分很大、很甜。12：30到了回族自治州的州政府所在地臨夏市，在路邊小餐館吃了碗炒面片，很香。午飯後繼續向甘南方向挺進，過了收費站不遠，過道上修了一個類似城門一樣的建築，那便是臨夏回族自治州和甘南藏族自治州的分界門土門關，過去以後很明顯感覺景色、建築全變了，有藏族風味了。大夏河在腳下嘩嘩地流淌，我們逆流而上，海拔逐漸在台高。我們一路走一路停下拍照，感覺沿途風光處處好。3點左右就到夏河縣城了，我們預定了拉蔔楞西羚大酒店，很干淨的。休息了一會我們參觀了大金堂，門票40元，由喇嘛導游帶我們進去和講解。很大，參觀完以後對藏傳佛教也有點了解和認識了。下午6點多師傅帶領我們去了拉蔔楞寺對面曬佛台旁邊的觀景台。拉蔔楞的全貌盡在眼底，壯觀極了。10月3日從夏河出發，首先去了甘加大草原，位於縣城西北20公裡，周圍群山環抱，是一處典型的高原草地，秋天的草原一片金黃，別有風味。甘加之有名，不僅因誕生了拉蔔塄寺創建者第一世嘉木祥大師而聞明，更因在蒼茫牧草中還隱藏著許多難以解讀的歷史奇觀和自然奇景而蜚聲。游完甘加草原順方向行駛有參觀了八角城遺址，白石崖溶洞。中午去合作，午飯後參觀了米拉日把佛閣。下午向南行駛至碌曲縣，住金鑫賓館。
10月4日，找了半天沒地方吃早飯，最後買了幾個餅，好不容易找到一家賣牛雜碎的館子，還算可以，熱量也大很耐餓。碌曲向西走47公裡左右是則岔石林，它是一處硅灰岩石景觀，經過常年累月的風雨侵蝕，形成各異的奇峰怪石傲然屹立。小心翼翼地扶壁穿越於百丈高深的石門棧道上，腳下是喘急洶湧的則岔河。抬頭仰視崖頂一線藍天上，雲飛鷹旋，如墜萬壑深淵，驚心動魂。下午去尕海湖：尕海湖是甘南碌曲境內的高原明鏡。湖面海拔3200米，是甘南高原第一大淡水湖，水域面積近600公頃，是青藏高原東部的一塊重要濕地，也是高原上的一顆明珠。尕海湖位於碌曲和郎木寺之間，從碌曲沿213國道向南行駛53公裡處，有一岔路口向右拐進去300米左右就是。晚上我們住在郎木寺的永忠賓館，回族人剛開的，很干淨溫馨。
10月5日我們聯系了郎木寺的馬隊，每人160元，騎馬去了白龍江甘肅這邊的源頭，下午徒步去了四川白龍江的源頭，在峽谷裡面的石縫流出，和甘肅那邊的源頭的風味是不同的。晚上還是住永忠賓館，郎木寺吃飯的地方感覺小平故裡川菜館不錯。
10月6日，我們從郎木寺出發，向四川方向開，經過了若爾蓋濕地大草原，花湖。快到若爾蓋縣城有一差路口，像右行駛57公裡是唐克鄉，一路上都是大草原，牛羊遍地，景色很美。過了鎮子再走幾公裡就是天下黃河第一灣的景點，門票48元，雖然票價高，但景色很壯觀，還是值的。晚上原路返回還是住在郎木寺。
10月7日上午，小苗師傅帶我們看了四川這邊的寺院，最上面的一個寺裡供奉著一個活佛的真身肉體，300多年的歷史了，保存的很好。午飯後我們開始返程。晚七點順利到達蘭州。在這裡我要特別感謝小苗師傅，他很熱情，幫我們把行程路線設計的很合理，他的專業程度和導游差不多了。
(甘南草原)