2009十一西藏+川藏南線行程及攻略
（理智實用型，非文采型！含行程路況包車食宿高反）
一、線路行程
9.26北京飛至拉薩；
9.27布宮、大昭寺、八角街
9.28-10.2西藏小環線：北京飛至拉薩，拉薩－羊湖－日喀則－定日－珠峰－日喀則－納木錯－拉薩；
10.3-10.10 川藏南線：拉薩－林芝八一－魯朗－通麥－波密－然烏－八宿－邦達－左貢－芒康－巴塘－理塘－新都橋－成都
10.10成都飛北京
西藏小環線5天，時間基本正好，一般包車都這麼長時間走一小圈，首次進藏的重要景點都有了，再有時間可以加上山南地區部分景點；也可以看身體情況在拉薩多調整一天；
林芝+川藏南線8天沒問題（最快6-7天完全可以），但是要舍掉一些小景點，到後來也審美疲勞了，重點應該在林芝。
二、風景
▲寺廟之類我們只去了布宮和大昭寺，主要是對佛教、歷史不太敢興趣，很多寺廟也不讓照相，沒有太多比較，不作評論；布宮的外面還是很壯觀的，裡面有很多故事、寶貝、大師，記不住了；
▲羊卓雍措非常漂亮，水好藍好藍，是我們整個行程的第一個著名自然景觀，剛開始看的，印像非常深刻；
▲日喀則前後的田園風光也非常不錯，個人特別喜歡；聽司機說春天有花有莊稼，有機會一定再去一次；
▲珠峰麼，就是太著名了，一個大山頭而已，看看即可（當然我沒有看日出日落，不知道是不是能特美特美）；我們住在定日，4000多米，一宿都沒有休息好，聽說大本營更難受；再去西藏的話我會舍掉珠峰；
▲納木錯很大很藍，值得去；可惜我們怕4000多米住宿太難受，沒有看納木錯的星空，有點小遺憾吧；神奇的龍吸水，期待來世有緣吧～～～
▲林芝地區風光無限，值得重點游；有美麗的尼洋河，有一輩子都沒見過的那麼多種植物，有大峽谷，還有著名的神山。。。。。。四五月份林芝地區有桃花和山杜鵑花開，還有碧藍的然烏湖，春天的西藏也是非常值得期待的；
▲林芝過後基本就是過路的景點加差路況，大草原、田園風光其實也還是不錯的，但看過前面的，這些也就說不上驚喜了；
三、路況
西藏小環線除了去珠峰是搓板土路，其他都很不錯，珠峰的搓板土路和川藏南線比起來，太小兒科了；
川藏南線路況差果然名不虛傳，之前走過川滇線、新疆庫車和巴音等地的差路，已經算夠意思，這川藏南線還是讓我們經歷非凡，通麥天險不是最差最險的，還有邦達到左貢、左貢到巴塘（東達山覺巴山），又繞又土又險又顛。。。。。。經歷過一次會非常難忘，推薦體驗，算作人生經歷！做好充分的精神准備，到時候就會覺得沒什麼了，呵呵。個人認為林芝過後走川藏南線，差路配上那樣的風光，不算太值得，僅供參考。
四、包車
川藏南線肯定越野首選，其他車型也可，路上碰到過好多小轎車、面包車，很是佩服，沒有
做不到，只有想不到！選個車況好的車、技術好人品好的師傅，比什麼都重要，絕對是經驗之談。無需一味強調豐田4500之類，何況現在所謂的進口汽車品牌基本都國產化了（司機所說），而且用來掙錢的包車決不會給你純進口，基本都是組裝的。
西藏四川包車現在很多都是層層轉包，網上口碑好的司機很難定到，找他們，都會推薦給所謂表哥表弟，這一點需考慮好。我們碰到的四川師傅就拿這個說事兒，非說上家吃他2000塊錢，我說去網上貼上家幫他要錢，他又改口。。。。。。還有西藏包車要注意看他手續是否齊全，感覺西藏查的還是比較細的（可能也是十一期間的原因），從拉薩出發去羊湖，碰到另外一個車，司機手續不全，在檢查站被發現，結果跑了，跑到羊湖都被追回來，很麻煩。
在這裡隆重推薦一下我們西藏包車的兩位師傅：貢桑晉美13989013872和邊巴13518971104！純樸的藏族朋友，謝謝你們！
開始找的是貢桑晉美，但是由於前面網友改變行程，他無法按計劃接我，對此我也很是被動和無奈，但是晉美師傅免費幫我們定了布宮門票，還讓他的妻子和哥哥親自去拉薩看我們，對此非常感謝！雖然未曾謀面，但是我們能體會到您的心意，是個年輕負責的好師傅！希望您再接再厲，讓我的推薦決不後悔！
再有就是晉美推薦給我們一位非常樸實的邊巴師傅，話不多，但是人非常好，車況也非常不錯（4500組裝款），值得推薦給大家！
成都司機張勇15308020550，在網上應該也是可以搜到的，怎麼說呢，好壞各半吧。車況和駕駛技術值得肯定（三菱 其實等於獵豹），人也很幽默，非常聰明，腦子相當好使；但是人太過油滑，感覺不實在，總要鬥智鬥勇，稍有改動的行程加錢是絕不含糊的。如果您不太計較錢的問題，預算非常充分，也不太在意多個景點少個景點，可以推薦，否則還是算了。
對於司機的好壞，感覺因人而異吧，旅友們的經濟條件、興趣愛好、觀光角度、性格習慣都不一樣，所以和司機的溝通還是要靠自己，互相理解，互相尊重，其他就看運氣和緣份了。
五、吃住
成熟線路，基本都比較方便，便宜的貴的都有，看個人喜好；
吃：本人一行沒有過多關注吃，趕上什麼是什麼，一路上川菜館很多；推薦：八一鎮的巴江
水重慶火鍋；小店“山東多味水餃”，餃子做的味道還不錯；
注意：基本沒有饅頭烙餅之類的面食，米飯竟是夾生的硬的，胃不好的人吃了容易不舒服；我們有時候就買了方便面讓店家煮；路途間隔很長，路上最好備一些管飽的零食；
住宿：拉薩扎西曲塔酒店――藏式風格，房間還比較新，服務很好，不貴，值得推薦；
拉薩平措康桑青年旅舍――名氣太大，房間太小很一般，不推薦；新樓五層的餐吧挺好，有時間可以去坐坐，看看側面的布達拉，很近。
日喀則剛堅賓館――離扎什倫布寺不遠，熱水不錯，推薦；
八一教育賓館――性價比還可以，熱水不錯，推薦；
波密雪域賓館――性價比還可以，熱水不錯，推薦；
左貢賓館――性價比差，不推薦；（左貢住宿賓館選擇比較少，價格都很誇張，設施還不怎麼樣，定線路的話建議盡可能避開）
巴塘W賓館――湊合，不如八一的性價比了；
新都橋新康珠賓館――還可以，賓館的飯還不錯，推薦；
此行除了拉薩是自己預先定的住宿，其他都是跟著師傅走，說好我們的價位和要求，看看差不多就行了，除了左貢都是160上下。本人對吃住要求不算太高，不算太講究，低至帳篷通鋪，高至星級賓館都可以接受，所以我的評價僅供大家參考。
六、高反
比我想像的稍微嚴重一點（本來我想是沒有太大反映的，之前走過川滇線，上過四五千米），
但是剛到拉薩還是有些反映（第一天吃飯快了都會有點暈乎，睡覺頭會疼），吃了高原安好些（個人認為紅景天沒什麼用）；第二天爬了布達拉，後來就OK了；到定日住在4000多，睡覺頭疼，休息不好，其他均無事，珠峰5300，白天去沒問題，沒有想像的那麼高，爬個小坡都小意思了。
和我一車同行的兩位朋友高反算是嚴重了，到拉薩吐了兩天，還輸液吸氧，適應了好幾天，但是也一直跟著走，很贊！到珠峰吸著氧，走的老快老快的，也挺過來了。但是狀態不好，看景色就不那麼盡興，感覺就沒有那麼爽，所以高反還是要給予足夠重視，一般人有反應都是正常的，就看能不能盡早適應。
此行經驗：平時鍛煉一下身體素質還是有幫助的，哪怕偶爾爬爬山，打打球，也總比不練的強。
感謝前驢的攻略和信息！感謝純樸可愛的西藏人民！感謝與我同行的司機師傅和朋友們！
Onlying1977@hotmail.com
2009年10月22日京