開篇語
當所有的行裝已經清洗干淨、收歸原位的時候，我才下意識的認識到自己已經確確實實回到了上海的事實。實際上，自己是如此地懷念這次西行的那個地方，回來才短短三天，卻讓我覺得已經離開那片土地很久很久。這裡面，除了忘不了沿途雄偉壯麗的高原風光，崎嶇險峻的山路，同伴痛苦的高原反應外，更多的還是同伴那一片古道熱腸。
上海那悶熱潮濕的空氣，街上熙熙攘攘的人流，川流不息的車輛，還有刺眼的霓虹燈，都讓我覺得很不習慣。
記得去稻城的路上，這一天從下午到晚上我簡直是魂不附體，不知道是在怎樣的處境中度過的，嚴重的高原反應導致一陣接著一陣的狂吐，以致於對路邊走過的盛裝藏族美女、美妙的藏式村寨建築、還有路旁的秋色美景視若無睹。我想，是樂觀和美景占據了我的全部心神，左右著我的情緒，讓我無法再想其它，要走完全程。
快到玉樹的那天，一路上都在想著再過幾天，這段行程就要結束，自己又要回到喧囂的城市，繼續去過著煩人的生活。如果能夠幻想著，路能一直延伸下去，旅程能夠永遠都不結束，那該是種怎樣的生活？！可惜，這種生活永遠都只能存在於想像當中，旅途怎樣都會結束。
在亞丁、在雨崩、在玉樹......自己總覺得接下來的旅程還很漫長，距離說再見的時刻還很遙遠，沒想到這一刻一下子卻已經到了。
原來，高原上稀薄的空氣、終日明晃晃的太陽、耀眼的藍天、低垂於山間的雲彩、巍然聳立的雪山......這一切一切真的是會讓人中毒的，而這毒貌似沒有辦法戒除，只能眼睜睜地看著自己越陷越深！
從10月4日出發，到10月26日回家，這一走就走了20多天，總行程八千多公裡，這其間的故事且待我慢慢道來。
簡要行程：
上海--成都--康定--稻城--亞丁--稻城--香格裡拉--小中甸---德欽--飛來寺--雨崩村--飛來寺--鹽井--芒康--昌都（昌都到玉樹班車修理改道走江達）--江達--德格一馬尼干戈--石渠--玉樹--囊謙--玉樹--西寧--上海（北京）
具體行程:
10月04日上午8：09分上海到成都的火車
10月05日下午18：30分到達成都，打的到新南門汽車站（20元），與北京5位朋友會合。晚宿成都青 年旅館。
10月06日早10點班車，票價233元/人，下午約4點到康定縣城，宿康定。
10月07日因康定到新都橋修路，從9月15日到12月15日實行半封閉化交通管制。早5：30分班車，於傍晚6點到達稻城，宿稻城步行街民宅。
10月08日因有4人高原反應，我和老婆和小張反應還非常嚴重，原地休整一天，下午除我和老婆外其他人租車到30公裡外的紅草灘游玩。宿稻城步行街民宅。
10月09日包7座“面的”凌晨4點出發前往亞丁自然保護區。單程110公裡，包車費130元 /人，當天晚上10點回到稻城縣城。宿稻城步行街民宅。
10月10日早5：30分坐班車前往中甸（香格裡拉縣），單程380公裡，票價109元/人，下午4點到達中甸縣城，宿中甸汽車站附近賓館。
10月11日包7座面的來回共100元前往距離香格裡拉以南30多公裡的小中甸看狼毒花，下午返回縣城玩月光古城（老城）。宿同上。
10月12日早9：30分坐班車往德欽，票價43元/人，下午3點達德欽縣城。飯後包面的共30元去十幾公裡外的飛來寺。宿飛來寺
10月13日早7：30包面的共120元去西當溫泉。全部人員騎馬12公裡上坡路到南宗埡口，後徒步5公裡（下坡路）到達上雨崩。午後3點入住上雨崩。
10月14日早8點徒步（女士單程騎馬）上大本營和冰湖，全程來回約20公裡，宿下雨崩。
10月15日早7點徒步（女士單程騎馬，中午返回住地後全程騎馬於晚8：30分返回西當溫泉）上神瀑，中午12點返回下雨崩住宿地，飯後全程徒步返回西當溫泉。宿飛來寺
10月16日早8點包7座面的往芒康，全程226公裡，單程共680元，途中游覽西藏鹽井鄉的古老鹽田。宿芒康縣城
10月17日早7：30班車往昌都，全程420公裡，土路加搓板路，票價約140元，晚10點到達，宿昌都縣城。
10月18日早6點30分排隊買票，因班車無零件可配取消發往玉樹。好不容易於下午2點截得藏人開的面的，准備全程包面的前往玉樹，包車費2800元，宿江達
10月19日早7點往德格，沿途降雪，高海拔行車難，於下午2點達德格縣城。司機把我們轉包給了另一位藏族司機，支付了1000元包車費給前一位司機後，包車費總價2800元不變，翻過雀兒山埡口，繼續前往馬尼干戈，宿馬尼干戈。
10月20日早7點前往玉樹。無奈車剛開出不久，途徑無名高山又降大雪，面的在山頂打滑難以前行，巧遇成都到玉樹的大巴，搭上順風車。每人100元的價格到玉樹。盡管行程未果仍另支付藏人司機1600元，晚10：30分到玉樹。宿玉樹。
10月21日早8點包面的游覽文成公主廟、巴塘草原、熱水溝、新寨瑪尼堆、結古寺等景點，包車費200元，晚6點返回，宿玉樹。
10月22日今天王姐和其妹妹回西寧，其余5人仍然包昨天藏人司機扎西格來面的前往囊謙尕爾寺，早7點出發，11點到達囊謙縣城，（玉樹到囊謙單程191公裡）飯後途徑香達鎮後繼續沿214國道前往白扎林場，看見古老鹽場和檢查站後經過幾家農舍後於3：30分到達尕爾寺峽谷，距離我們要去的尕爾寺還有30公裡路程，由於當天要趕回玉樹，無奈只好放棄原路返回，晚11點回到玉樹。全程包車費810元，宿玉樹。
10月23日早8：30分班車往西寧，票價141元/人，全程821公裡，晚11點達西寧，宿西寧火車站旅館。
10月24日早6點購火車票、小吃、逛街、走北京華聯超市、南小街購牛羊肉，於晚10：20分火車返回上海
10月25日火車上
10月26日早6點到達上海
詳細攻略和照片請見：http://***/zhangtian050