時間：2009.7.27~8.5
行程：上海——青海——甘肅
交通：包車，包車司機梁師傅（青海人），很不錯，極力推薦，他在網有個博客http://***/qinghailiangshifu
Day 1：2009.7.27上海——蘭州——西寧
八點零五分的班機上海飛蘭州，三個小時。飛機上我和同行的朋友都在閉目養神，大家都為接下來可能非常艱苦的十天積蓄能量。很順利，飛機按時抵達蘭州中川機場。我們的司機梁師傅已經在機場等我們了，人很黑，青海人，漢族，感覺蠻老實的。我們心裡的石頭才放了下來，畢竟接下來的行程都完全要靠他導游。出機場的第一感覺：天很藍，太陽很曬，風很涼爽。在高速公路服務區匆匆解決了午飯就上路了，我們還要趕2個多小時的車程往西寧市區。同伴們不顧沿途美麗的風景都已經昏昏入睡了，我可能太興奮的緣故怎麼也睡不著。
下午3點多抵達事先預訂好的五四西街上的“錦江之星”，辦入住手續。梁師傅說要走了，因為他家就在附近而他由於做生意已經好幾天沒有回家了，不過梁師傅給了我們一些晚飯的推薦。想給師傅一些錢作為後面幾天行路的開銷，師傅很爽氣，連連擺手說不用，最後一天和他結清包車費用就可以了。送上的錢都不要，我們對梁師傅又多了些肯定，心裡踏實很多。
“錦江之星”果然不負所望，舒適干淨。我們接下來的兩個晚上將在這裡度過。稍事休息，打的去師傅推薦我們的莫家街馬忠美食城吃晚飯，有很多小攤，很熱鬧。小吃、水果、小商品什麼都有，看亂了眼，反而不知道吃什麼好。最終決定走進了一家看起來比較正規的清真餐館，點了釀皮、手抓羊肉、羊肉串、甜醅、酸奶。可能中午吃了辣的關系，我有點胃疼，所以晚飯胃口不是很好。這裡的酸奶是固體狀的，像布丁一樣，很酸，酸到無法用語言形容。甜醅倒是不錯，很爽口，有點像上海的酒釀，只不過上海用米釀而這裡用的是青稞。
吃好晚飯，散了會兒步就早早回了住處休息。發現這裡的天黑得很晚，幾乎比上海晚2個多小時。夏天，上海7點已經天黑了，而這裡要9點過後。
Day 2：2009.7.28塔爾寺，坎布拉
我們運氣很好，今天（農歷六月初七）正趕上塔爾寺一年一度的曬大佛，所以今天特地早起趕早。早飯在路邊一家小店吃了小籠包和粥。雖叫小籠包，可個頭可以和包子媲美。同行的一位朋友H還惦記著昨晚吃到的甜醅，問師傅哪裡有賣，師傅說哪有人一大早就吃這種東西的呀（酒釀的），就催促我們上路了，因為到塔爾寺車程一個多小時，而且我們還要搶占有利位子看曬大佛。
塔爾寺是藏區非常有名的寺廟，藏傳佛教勝地，是藏傳佛教格魯派創始人、有世界第二佛陀之譽的宗喀巴大師的降生地。塔爾寺是先有塔後有寺，二者結合，才有了漢語塔爾寺名。
雖然我們趕了個大早，但是在通往塔爾寺的道路上，遠遠地就可以看到很多游客、藏民、信徒和大大小小的車輛。所謂“曬大佛”，是寺院的喇嘛們將放置一年的巨大佛像在寺院山坡上展曬，一方面從保護的角度，防霉變和蟲咬，更重要的是寺廟僧人和信教群眾對佛祖朝拜供養的一種特殊方式。曬佛儀式非常隆重,觀眾極多,待喇嘛將大佛全部展開後，就看到有眾多教徒跪下朝拜，還不停地往巨大佛像上扔哈達。
看完曬大佛，我們跟著人群向塔爾寺走去。門口售票處會有很多散客導游上前搭話，我們沒有理睬，跟在旅行團後面“蹭”著聽聽。我們對宗教都不十分感興趣，在寺內隨便轉了一圈，看看建築，轉轉經筒，聽聽介紹就出來了。塔爾寺海拔只有2000多米，沿階而上，雖走走停停，但2個小時過後，我們已經有些氣喘了。
相比較而言，下午坎布拉的自然風光更能吸引我們。坎布拉位於尖扎縣西北部，是以紅色砂礫岩為主的丹霞地貌景觀，並兼有宏大的李家峽水電工程。如果不是親眼所見，還真不敢相信，流經此處的黃河居然是碧藍碧藍的。
在坎布拉還發生了一段不開心的小插曲。坎布拉山區是不允許私家車開上去的，主要是因為山勢陡險，急彎急窄的山路很多。據工作人員介紹，如果允許私家車上山，一天最起碼要發生幾起車禍。所以我們只能買了票坐指定的觀光車上去。果然在欣賞沿途美麗風景的同時，車子時而急彎時而行駛在懸崖邊緣，嚇得我們連出一身冷汗。
上山很順利，而麻煩就從下山開始了。上山的游客越來越多，而下山只有9輛依維柯，一輛車送下山再返回需要40幾分鐘。我們在山上足足等了2個多小時還沒被安排到，而我們又是散客，和幾十人的旅行團相比勢單力薄。同行的朋友實在忍不住了，和負責調度的藏民發生了爭執，甚至差點要打起來，可最終還是毫無結果，無奈地等待。不過不打不相識，意外讓我們認識了一幫來自武漢的教師團，我們還搭了他們的大巴一段路到山下。後來梁師傅的一番話讓我們有些後怕：“藏民很容易和你稱兄道弟，同樣也很容易把你當敵人一樣地仇恨。”想想還好拉住了朋友沒有打起來。