線路設計：
D1廣州-昆明
D2昆明-麗江 （古城）
D3麗江-瀘沽湖 （裡格村）
D4瀘沽湖 （裡格村）-瀘沽湖（草海）
D5瀘沽湖（裡格村）-麗江 （束河）
D6麗江-香格裡拉（古城）
D7香格裡拉（古城）-香格裡拉（普達措）
D8香格裡拉-稻城（縣城）
D9稻城-亞丁
D10亞丁-稻城（縣城）
D11稻城-康定
D12康定-成都-廣州
線路指導：
D1十一點從番禺坐機場快線到廣州白雲機場，搭乘下午兩點的班機到雲南昆明巫家壩機場，（小貼士：提前十五天訂票有很低折扣的，可以通過電話114訂票，也可以在攜程網上訂，外面的訂票點門市訂的都比較貴。）廣州的機場大巴晚上十一點就沒車的了，如果坐晚班飛機的人要注意了。機程約兩小時，到昆明後打的去翠湖旁的青年旅舍，網上訂的，環境一般，勝在地段好，晚上可以去逛逛翠湖，公園是免費的，離昆明西站不遠，走路去車站半小時都不用，我們提早買好第二天去麗江的車票，剩下的時間就嘗嘗當地的美食，在喬香園吃過橋米線，那個二十多塊的進士米線不錯。宿：昆明西站附近的青年旅舍，約一百塊一個標間（淡季）。
D2
去麗江的大巴不同時間的票價是不一樣的，我們坐早上九點那班票價要二百一，下午四點後的那班才一百六，差了五十塊。但我們那輛車比較好，是雙層大巴，有洗手間的，下午那班是臥鋪車。車程要九個小時，中途會經過一些海拔較高的山，所以很容易有高原反應。 早上7：00起床，8：00退完房，走路去車站，在路上的隨便一家小店裡吃了碗很好吃的汽鍋雞面條，不貴，才8塊。汽車開到一點鐘左右停下來吃飯，飯店在山上，吃的是快餐，免費的，車票裡包了。下午大概五點半左右到麗江，從麗江高快汽車站出來有很多出租車打，六塊錢起表。五分鐘左右就到麗江古城。我們住在古城裡的青年旅舍，一百八一個標間，對於淡季來說算貴了，環境還可以，古城人非常多，很熱鬧，很多店，是買手信的好地方，但要會砍價才行。在古城裡吃飯太貴了，而且不好吃。宿：麗江古城。
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早上七點起床，八點吃完早餐和結好賬，逛一逛清晨的古城，別有一翻味道。九點坐麗江去瀘沽湖的班車，票價每人六十多塊。在高快客運站上車，車出站後還得兜去麗江的另外一個客運站上客，麗江共有兩個客運站。車程約六到七個小時，中午在路邊吃飯，自費的，味道極差，我們兩個人要了一個炒飯，根本無法吃進去。有些人直接買個杯面在那裡泡來吃，味道可好了。約下午五點多到瀘沽湖的終點站大落水村。在進落水村之前經過一個牌坊，車上的人都被叫下車去買票，票價每人78塊。我們原先都不知道進去瀘沽湖要買票的，因為那裡是生活區，後來車上有些人打電話區旅游局問了，確實是要買的，他說進去以後有可能會被查票的，結果住了兩天都沒有被查票。進入牌坊後約經過大半小時車程後就能見到瀘沽湖，在山上有一個觀景台，可以下車去照相的。大落水村環境保護得非常不好，一開始時非常失望，沒在那裡停留，下班車後馬上轉私人車去裡格村，每人十塊錢，從落水到裡格的那段路在修路，很不好走，經常要交通管制，不到十公裡的路要走上一個多小時。灰塵很大。約七點到達裡格村。環境比落水好多了。宿：裡格村的青年旅舍，80塊一個標間，環境還可以 。
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因為前一天坐車太累了，我們這一天睡到九點半才起床，十點多出去的時候街上的游客都不見了，劃船的劃船，騎車的騎車去了，沒幾個像我們那麼晚起的。早餐我們只是隨便吃了點紅米粥和煎雞蛋，然後在青年旅舍裡租了兩輛單車去草海了。押金一百塊一輛，租一天就六十塊，半天三十。天氣非常好，陽光明媚，但紫外線非常強，我的頭發就是這樣遭殃的。從裡格到草海要騎四個小時的山路，途徑大嘴村，小落水村，楊二車娜姆故居，那些沒開發的地方如小落水村環境非常好，風光無限，中午我們只吃了自帶的干糧，途徑一個牌坊，是雲南和四川交界的牌坊，過了牌坊就是等於從雲南走到四川了，很有意思，到草海時已經下午四點多了，草海沒有我們想像中的好看，我問了一下當地的一個大叔，我問“這裡就是草海了嗎？”，他說“是的，沒啥子好看的。”因為實在太累了，我們不想再騎車回去了，想坐船，去草海的碼頭問了一下，船夫說這裡十二點後就不劃的了，風太大，劃不過去的，沒辦法，只能租了一部面包車開回來，開價一百五，還價一百二搞定。晚餐在裡格村吃燒烤。宿：還是住裡格村的青年旅舍。
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早上六點起床看日出，六點半船夫就在門口等人，我們昨天晚上就通過青年旅舍約好的了。每人十塊坐船出去湖心看日出。十月的早晨太陽沒出來前非常冷，湖面上可以看到有很多霧氣。是由於水的溫度比湖面上空氣的溫度高所造成的。看日出約需一個小時，七點半我們就回來了，太陽出來後氣溫明顯回升。吃完早餐後我們坐從裡格到麗江的私人中面包車，票價也是六十多塊。我們還是經過大落水村，但沒停留。約下午五點多到達麗江古城。我們從古城打的去束河，用了十五塊，束河古城正門要收門票，建議走後門，省去五十塊門票。束河古城的東西跟麗江古城差不多，但價格要便宜一些，人流沒那麼多，顯得清淨很多，舒服很多。宿：束河古城裡的碧桂苑，環境超好，一百塊一個標間，太值了。
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我們睡到九點半起床，吃完早餐後打的去車站，買了下午一點去香格裡拉的車票，每人五十多，下午兩點半還有一班車，但票價要六十多。中午坐他們當地的3-8路公交車，其實只是些小面包車，能擠得下大概七八個人吧，票價一塊，本想去黑山羊吃午飯的，但司機極力推薦我們去嘗一下當地的腊排骨，結果去吃了，但有點失望，五十多塊一鍋，味道不怎麼樣。麗江的雪桃應該嘗一下，味道非常好，而且不貴，當地的蘋果也不錯，很新鮮。下午大概五點多到達香格裡拉，出車站後坐一路公交車去到香格裡拉古城，晚上在古城的一間火鍋店裡吃，味道非常好，才三十八塊一鍋，三個人都夠吃了，是毛牛肉做的湯底。宿：香格裡拉古城裡面的紅石頭客棧，一百五一個標間，環境一般。
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早上九點多起床，吃完早餐十點半包車去普達措，我們包的是一部全新的哈馳，包一天一百五十塊，可以去遍香格裡拉的景點，如伊拉草原，納帕海，普達措等。我們因為天氣不好，下起了小雨，所以只去了一個地方，沒去草原了，我們去的普達措是個國家森林公園，環境超好，保護得非常不錯，是我去過的那麼多個旅游景區裡保護得最好的一個，是07年才建成的，跟九寨溝有得比。票價每人一百九，雖然貴，但值。是照相的好地方。夠你逛上一天的了。有湖，有草地，有森林，有牧場。宿：還是住香格裡拉古城裡面的紅石頭客棧。
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早上五點半起床，六點結好賬，從古城打的去車站，八塊錢，坐六點半的班車去稻城縣城。票價每人一百一，兩天才開一班車，路況很不好，山路坎坎挖挖的，車程要十一個小時。途徑幾個海拔四千多的山岔口，很容易有高原反應，提前一周開始吃紅頸天也無補於事。中午在山路上的一家店裡吃午飯，貴但不好吃，路邊沒有洗手間的，都是天然廁所，即在樹底下搞定的那種。晚上約七點到達稻城縣城，途經桑堆，景色還可以。晚上外面非常冷，零下幾度的，穿著羽絨也不能在室外呆太長時間，晚上要開電熱毯才能睡。宿：稻城縣城車站後面的青年旅舍，一百塊一個標間，在那裡來說環境算可以的了。
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早上八點起床，包車從縣城去亞丁風景區，五十塊一個人，單程的，車程約兩三個小時，九點出發，約十二點到達亞丁村，途徑日瓦鄉，最近改名成香格裡拉鄉，那裡的條件比亞丁村好多了，進入亞丁村之前經過一個收費點，要買門票，一百五一個人。到亞丁村後先找一個青年旅舍安頓下來吃午飯，說是青年旅舍，其實就是一個牧民的家中，環境惡劣，廁所在戶外，而且不干淨，每人三十塊一晚。下午兩點多旅舍有免費車載我們去龍龍村壩，車程約十分鐘，在龍龍壩上山，去珍珠海，你可以選擇走上去，也可以選擇騎馬上，騎馬的話要每人四十塊單程。如果有背包的話要多加十塊的小費。馬程約半小時，下馬後走十幾分鐘就到衝古寺，從衝古寺上去珍珠海，你可以選擇自己走上去，也可以選擇坐劃杠，即人椅把你抬上去，每人一百多來回雙程的，可以還價。我們選擇了自己走上去，走了大半個小時，由於是海拔較高的地方，所以走起來比較費力。下午大概五點多我們就回來了，下來的時候還是騎馬，回程就每人三十五塊。小費照樣要給。天黑後戶外風非常大，氣溫非常低，不能在戶外活動超過半小時，本來想到外面去看看星星的，但實在是太冷了，只能留在屋子裡看電視，八點多就睡覺了。宿：亞丁村的牧民家中。環境惡劣。
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早上八點多起床，吃過早餐後再坐旅舍的車從亞丁村去龍龍壩，再騎馬上去衝古寺，再坐電瓶車去牛絨牧場，車程約二十分鐘，牧場風景優美。從牧場去五色海和牛奶海，你可以選擇自己走上去，來回要七個小時，而且都是險要的山路，非常難走，我們選擇了騎馬，來回三個小時，每人三百塊，還要加十塊的小費。牛奶海就在雪山的山腳下，海拔很高，風很大，風景一般，五色海在牛奶海的上面一百米左右，風更大，風景不如牛奶海。下午五點多回去亞丁村，收拾行李包車回稻城縣城，約晚上九點到縣城的青年旅舍，宿：還是稻城縣城車站後面的青年旅舍。
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早上五點起床，五點半結好賬，走路去車站，坐六點去康定的班車，每天只開一班，票價一百一，車太差了，時速約十幾二十公裡，太慢了，而且黑煙很厲害，都不敢開窗。車裡有些人在抽煙，空氣非常不好。途徑理塘，新都橋風景很好，可惜我們沒機會停下來看，只是路過，新都橋到康定的那段路修路，交通管制，在山上塞了一個多小時的車，又黑又冷又餓的，不好受。晚上九點多才到康定。正好那幾天丹巴那邊在搞美人節，很多游客經康定過去，所以酒店客棧都爆滿，只剩些私人旅店，不安全。康定雖然有機場，但是在木格措那邊的，從車站過去坐車也要一個多小時，每天一早六點多有一班機場快線，非常不方便。宿：登巴青年旅舍，每人三十塊，環境一般。
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早上八點起床，坐九點去成都的班車，票價210元，車程約六個半小時，路況很好，車也非常好。中午在路邊吃的抄手又多又好吃，便宜，才八塊錢一碗，是犛牛湯底的。下午四點到成都，打的去武侯寺附近的青年旅舍安頓好。然後出去春喜路吃小吃，在龍抄手吃了二十八塊一套的小吃套餐，還喝了茶與布朗的奶茶，還行。回來時到錦鯉逛了一圈，很多特色的小吃很工藝品。宿：武侯寺附近的夢之旅青年旅舍，環境還算可以，一百二一個標間。