2009年國慶西藏游記去年的新疆游讓我對祖國大西北的美景贊不絕口，網友蘑菇新疆旅游回來感嘆新疆的風光不及西藏，說的我心癢癢的，管不了高原反應、314事件的可怕，毅然做了有史以來最早的決定——今年十一入藏。反復研究網友們的行程，決定火車去飛機返。選擇火車入藏，一來青藏線火車上有供養設施可逐漸適應海拔的提升，二來聽說青藏鐵路沿線是條風景線，沿途可觀賞可可西裡、唐古拉山、錯那湖。准備篇：1 火車票也許是今年十一長假放8天，又或許是新疆的安全問題，入藏的游客特多。火車票可謂是一票難求。好在一個團員有門路買票，最後付了20元手續費，又合買了一條香煙送人，總算去程搞定，可以出行了。2 回程機票Liba上研究了購買機票的幾種方法，覺得還是購買東航積分直接飛回上海。百姓網上的積分買賣信息較多，大致的價格是600－700一萬分。東航拉薩飛上海每天一個航班，一個航班上有5個免票位子，2萬積分。說是直飛的航班，其實需要在西安轉機。百姓網網址： http://shanghai.baixing.com/quan/3 包車預定找了幾個游記裡推薦的師傅，劉師傅、次仁，納木錯珠峰5日＋林芝波密4日開價1萬2到1萬3。57西藏網站的QIAO幫主開價更離譜（不是價格高的離譜，而是價格漲的離譜）。我在ctrip有問筆答開貼問包車事宜，幫主主動回mail說該行程10200，我回復時提了幾個路線安排的問題後，再收到mail價格已經漲到10500，漲的不多也就算了，決定租車被告知需去57西藏網站訂車。在該網站發貼訂車時，訂車價格又漲了1000。短短2天價格一漲再漲，對其誠信懷有置疑。沒辦法，只能再海選游記，找找評價不錯的司機。問了幾個司機，覺得普瓊師傅開的價最便宜，8500元含油費、司機住宿，不含餐，車齡15年左右。由於價格很低，也有點擔心。8月中旬與師傅確認用車，並煩其幫忙再找2輛車。9月16日買到火車票後再次確認，約好28號在拉薩看車。D1 9月25日 上海19:52 T164，全程4373公裡，48小時52分D2 9月26日 西安－蘭州－西寧 12:20 抵西安（450米）6月底西安旅游時，多次在火車站外搭乘專線車。這次在火車站裡停靠，看到城牆格外親切。19:30 蘭州（1055米）22:20 到達西寧站 2175米D3 9月27日 格爾木－那曲－拉薩 8:40 格爾木（2829米）過了唐古拉站，海拔已經升至4800多米。整個人處於昏沉沉狀態，意識到自己高反了。途徑錯那湖，處於高反的我已經無力站立，瞥見午後陽光照射下的錯那湖，美的讓慵懶的我從倚靠的床上爬起，按起快門來。17:30 那曲21:45 抵拉薩(海拔3650米)，晚點1小時45分鐘出火車站，找平錯的接站人。本以為接站的人會在出站的地方舉個小牌子，誰知道出站後大家都一個勁往外跑，一下子廣場上就人煙稀少了。派了2個男生去路邊查看，才知道接站的人在馬路邊（這種接站方式看來應該改進一下了）。更讓人失望的是，住店的游客差不多有30多個，而接站的2輛小車都只有7座，30多人就靠2輛小車來回接。等了半個多小時才能上車。到了平錯，前台一片混亂。好不容易擠到前面，遞上ctrip的酒店確認單，又被告知新樓已滿房，老樓的5個標間只有3間了，另外提供一間4人間。D4 9月28日 拉薩 10:00 平錯老樓協調房間12:00 和普瓊師傅碰頭看車，車沒看到，抄了行駛證上的車牌，看照片車況還不錯。12:30 面館午餐。由於同行的團友Ella和Jenny下午有大昭寺和布宮的任務，所以午餐選擇相對快速的面食。西藏的面食和內地的差不多，沒有新疆、山西、陝西的面食做的好。13:30 大昭寺（門票85）大昭寺始建於公元647年吐蕃王朝松贊干布時期，寺內供奉文成公主從長安帶進藏的赤金釋迦牟尼十二歲等身像。寺廟很小，相對於85元的門票性價比太低。蹭了3個導游，在主殿來回兜了2圈。出主殿，到2樓，可沿寺院走一圈。3樓有個平台，可眺望布宮。15:00 出大昭寺，八角街裡閑逛，尋找通往小昭寺的北京路路口15:30 小昭寺（門票20）小昭寺維修中，寺外也沒有專設的售票處。本想大搖大擺地進去，在門口被一個當地人喝住要求買票。買了門票進去，才發現整個寺廟就一個殿堂，外殿堂是喇嘛誦經的地方，裡殿堂供奉著赤金釋迦牟尼七歲等身像。真是不去後悔，去了也後悔。16:30 小昭寺出來，感覺氣喘的厲害，又高反了，慢慢踱到晚餐的地點驢窩，喝下午茶休息。18:00 驢窩飯店晚餐。港式奶茶，很正宗。粵菜做的不錯，是整個行程中漢餐比較滿意的一頓。19:30 打的回到平錯老樓，通過攜程找到負責人小王，繼續交涉。晚 住平錯拉桑青年旅舍Tip 1西藏作交涉，必須2人以上，人越多越好，並不是人多勢眾，而是在西藏思考問題腦子總感覺慢一拍，遺忘點什麼，所以一人交涉，其他人可以在旁補充。2 平錯的接站服務安排的不好，幾十個游客靠7座的小車來回接，後出站的我們等了好久才有車坐；3 平錯前台的check－in才真叫亂，訂好的標間會被修改成四人間，確認好的新樓房子也被改成老樓的。手工登記、cash支付、效率低下的服務，看來平錯的老板需要考慮如何管理了。D5 9月29日 拉薩—納木錯 9:35 出發10:00 宏達旅游公司開出行路單。發現3個藏族師傅除了自己名字，幾乎不會寫漢字。手上的租車合同看來是簽不了了。14:00 當雄鎮午餐由於高反，一路上人昏昏沉沉的，午餐也沒胃口。15:00 那根拉山口（海拔5190？米）下了車，遠眺納木錯湖。沒有激動的感覺，也許是高反的緣故。山口風大，早早上車，同伴們還在興奮的拍照。16:00 到了納木錯扎西半島，先去神湖客棧休息。客棧由一個大蒙古包建成，中間大堂，四周客房。大堂相對於房間要暖和的多，所以在大堂的椅子上休息。吃了紅景天沒什麼效果，同伴給了我火車上買的攜氧（6元一粒），吃了一粒還沒吞下喉嚨，反倒是胃裡開始反復，接著就開始嘔吐，胃裡稀少的食物全吐光了，人倒也舒服了。 17:40 在同伴們一致的勸說下，穿上羽絨服，出外游湖了。從客棧到湖邊步行需半小時，半路中我感覺身體又開始不舒服了，再加上天陰陰的，湖面暗暗的，拍了幾張到此一游照就獨自返回了。回到客棧，氣喘的厲害，剛調整好的狀態又一去不復，只得靠在大堂的椅子上休息。半小時後同伴陸陸續續回來，一個個面色都不怎麼好。真是後悔出外，還不如養精蓄銳第二天游湖。（第二天下大雪，湖邊一片雪白，根本不能游湖，所以在此很感激同伴們的堅持，使得我看到了納木錯，即使沒看到傳說中美的讓人眩目的一面。）晚 住扎西半島納木錯神湖客棧（50元/床位）房間很冷，窗戶感覺漏風的，抓絨睡袋必不可少。晚飯沒胃口，吃了幾片蘋果。洗梳時又是胃裡一陣翻滾，把胃裡僅有的幾片蘋果也嘔出來了。旅游這麼多年來，第一次有了後悔的想法。D6 9月30日 納木錯—羊八井—日喀則 住 喀納斯9:00 下山部分團友堅持出外看景，彌補昨天下午陽光不好沒看成美景的遺憾。我仍是覺得高反的厲害，再加上外面雪越下越大，怕下雪封山，胡亂收拾行李，囑咐其他團友早點下山後，上車出發了。12:30 羊八井會合另2輛車，鎮上午餐。羊八井溫泉，98元一位，另外還得付每人30元的門票費。性價比低，決定放棄。過了那曲地區，海拔降到3000多米，我的高反症狀也減輕了。沿著雅魯藏布江上游，反向而上，陽光明媚，風景和新疆差不多。路上詢問普瓊師傅珠峰的路況及海拔高度，整個行程中有一段是土坑路（照師傅的說法是“搓板路”），珠峰地區的海拔為5000米，比納木錯還高。兼於納木錯的痛苦經歷，決定放棄珠峰游，同伴中另2輛車照原定計劃去珠峰。17:45 日喀則金龍賓館19:30 賓館斜對面的排骨王晚餐晚 住金龍賓館，100元標間不含早Tip 1金龍賓館條件還不錯，熱水大。2 酒店預定的時候開價150，入住前一天酒店電話確認入住時被告知100一天。真是不錯，淳樸。D7 10月1日 日喀則—江孜10:00 扎什倫布寺（門票55元）國慶當天游寺的人不多，國人面孔沒見幾個，老外倒是看到了2個團。碰到4個老鄉，7人合請了一個導游，導游費100元扎什倫布寺於公元1447年由一世達賴喇嘛根敦珠巴創建，建有五世至九世班禪靈塔殿、十世班禪金制靈塔殿。據說十世班禪為了五世至九世班禪開光，損耗太多真氣，在祥雲出現的第二天就圓寂了。在圓寂後到葬入金制靈塔殿的3年間，由藥物控制真體，還出人意料地長出指甲。寺廟建於半山中，為格魯派祖師宗喀巴的徒弟，即一世達賴根敦珠巴主持創建的，始建於明正統十二年（1447年），以後經過歷代班禪的修繕、擴建寺院規模不斷擴大，今占地約20萬平方米。所以游該寺，建議請導游。11:15 回到酒店，觀看閱兵典禮直播，可惜最好看的步兵方陣已結束。12:00 出發去江孜14:00 江孜楚古賓館check－in，三人間180元14:20 江孜廚房西餐點了pizza，番茄色拉和意大利面。餐廳的waiter英文比漢語好，搞不清他們做的藏餐，所以點了西餐。上菜後，發現番茄是鹹的，pizza除了表面有餡，薄餅裡也有一些不知名的餡；而意大利面的味道很怪。第一頓西餐就在填飽肚子的宗旨下解決。15:00 宗山城堡（門票30元）宗山城堡由吐蕃王朝後裔法王班闊贊始建於公元967年，由朗青帕巴班桑擴建於1390年，是唯一保存完整的舊西藏地方政府宗級行政機構所在地，它是十九世紀末二十世紀初西藏人民英勇反帝的江孜保衛戰發生地。上有抗英炮台、勇士跳崖處、江孜法王殿堂、舊西藏江孜宗政府議事廳、差稅廳等眾多文物古跡。16:30 白居寺門外、江孜廣場到此一游留念17:30 回到酒店休息19:30 晚餐，邊看中央台的國慶晚會邊吃飯。晚 住楚古賓館（三人間180）D8 10月2日 江孜—浪卡子縣—羊湖－拉薩 早上 睡到自然醒，今天是整個行程中最輕松的一天。邊吃早飯邊看重播的閱兵典禮，雖然電視的色彩差強人意，不過看到宏偉的閱兵儀式，自嘲缺陷美也不錯啊。 10:40 出發回拉薩11:50 途經滿拉水庫/斯米拉山。滿拉水庫是此行的一個亮點，也許是陽光、也許是角度，滿拉水庫的水面波光粼粼，給了我們一個大驚喜，開始期待午後的羊湖。12:30 遙望念青康桑（海拔7000米）12:50 卡若拉冰川（海拔5560米）和乃青康桑冰川13:45 卡若拉山口（海拔5039米）14:30 浪卡子縣一個飯店（忘了名字）自助餐，25元一個。整個餐廳除了我們3個中國人，其他都是黃發碧眼的老外。真是納悶，這些老外真本事，十一期間禁止老外入藏，他們怎麼給混進來了呢！14:45 初見羊湖羊卓雍錯，藏語意為“天鵝池”，是西藏三大聖湖之一，湖面海拔4441米，東西長130千米，南北寬70千米，湖岸線總長250千米，總面積638平方千米，湖水均深20－40米，是喜馬拉雅山北麓最大的內陸湖。羊湖岔口較多，像珊瑚枝一樣，因此它在藏語中又被稱為“上面的珊瑚湖”。 長達2個小時的車程都是沿著羊湖開，如同在海邊沿著海岸線奔馳。羊湖沒有讓我們失望，展現了湛藍、寶藍、暗綠、翠綠的多面性，或多或少彌補了納木錯的遺憾。16:45 再見，羊湖！17:00 雅魯藏布江上游18:45 回到平錯，彙合Vivian19:30 滿齋晚餐拉薩的中餐多為川菜，我們4人都不喜歡吃辣的，所以選擇吃西餐。又點了意大利肉醬面，這次面的味道對了，可惜面是一段一段的。牛排飯、羊排飯味道都一般。晚 平錯康桑青年旅舍（標間120）D9 10月3日 拉薩－林芝 8:00 出發8:40 拉薩河上淡淡的朝陽反射出波光9:50 松贊干布出生地10:10 墨竹工卡11:20 米拉山口（海拔5013米）中流砥柱？14:15 工布江達縣午餐15:00 重新出發18:00 抵林芝19:00 晚餐很不巧的是，我們在林芝非雨季的10月竟然迎來我們入藏以來的第一場雨。中秋賞月是不談了，開始擔心明天的天氣。住 西北飯店（標間100元）Tip 1 林芝的酒店各個檔次都有，原本打算去廣東路上的林海賓館，酒店滿房。老板推薦隔一條馬路的望江賓館，同樣的價格（100元一間）但設施差很多。隔壁的西北飯店設施不錯，房間裡裝有液晶電視，標間也是100元，性價比高。2 拉薩去林芝的路上限速路段多，600多公裡的路開了足足10小時。比較省時間的方法是拿了限速卡後解決午餐。3 林芝沿途的樹木多為灌木林，比起新疆禾木的白樺林、松樹林所呈現出的紅黃相間的美景，差了很遠。同為國慶期，林芝的樹木多為紅色。D10 10月4日 林芝－直白－林芝－魯朗8:40 早餐後出發去直白，陰天。鎮上找了家賣油條、稀飯的早飯小館。出鎮不遠的的依迪村觀賞苯日神山（西藏四大神山之一）。9:30 江河（雅魯藏布江、尼洋河）彙流10:10 途徑林芝機場，正巧看到飛往成都的國航飛機11:10 米林邊防派出所11:30 丹娘沙洲12:30 大峽谷游客服務中心購買門票（門票150，車費90，午餐費30）雅江大峽谷號稱世界第一峽谷，據說在直白村可近距離觀看南迦巴瓦雪峰。可惜天公不做美，天空始終烏雲密布，在景區的觀景台根本看不到南迦巴瓦雪峰。車至直白村，看到的南迦巴瓦雪峰也只是全部的七分之一。導游說環保車在此停留20分鐘，我們只能期望雲層移動快點，露出更多的山峰。運氣還算好，雲層確實在移動，南迦巴瓦雪峰慢慢地露出更多的部分。回程的路上，大家依然頻頻回頭，多看幾眼南迦巴瓦雪峰。半程的時候，同伴忽然發現南迦巴瓦雪峰露出山頂，大家齊叫司機停車。司機大叔人很好，停車5分鐘。可惜陰天照片效果不好，只能用肉眼多看幾眼這個據說是中國最美麗的山峰了。15:15 游客服務中心定點午餐16:00 返程18:30 抵林芝20:30 抵魯朗，吃石鍋雞Tip 1 魯朗的石鍋雞並沒有傳說中的那麼美味。只是在一個大大的石鍋中放了幾塊，伴有藥材。可加蔬菜、木耳、豆腐一起煮，有點類似火鍋。2 林芝去魯朗需翻一座山，由於陰天的緣故，晚上6 點天就開始暗了。山裡的天暗的特別快。黑夜裡翻山特別危險，特別是看到途中一輛車傾斜著靠在路邊。D11 10月5日 魯朗－波密－米堆冰川－然烏湖－波密8:15 出發10:20 遇上堵車途中超了幾輛成都軍區返程的軍車，看到前方還有一大排的軍車，我們放棄了超車的想法。快到通麥天險的時候，車子幾乎就停下來了。趁著堵車，下車透了透氣，才意識到軍車車隊的浩大。因為行進的速度緩慢，倒也沒感覺到天險。只看到通麥大橋是單行的，一般是先等魯朗到波密的車都過去了才放波密到魯朗的車。雖說堵車堵了近2個小時，不過比起反向的車輛，我們算的上lucky了。11:20 過通麥大橋13:30 波密帥哥飯店午飯14:30 出發16:40 米堆冰川門口，兵分2路，8人入內看冰川。我和Christine因為去年在新疆看過一號冰川，興趣不大，選擇去然烏湖。然烏湖呈狹長狀，時寬時窄，景色一般。過了然烏湖，往昌都方向開15分鐘，有個不知名的湖，湖中有一小島，湖邊有四五座雪山，風景很好。 18:00 返回然烏鎮路上看到幾個老人與小孩，停車把上海帶來的大白兔奶糖分給他們。看到小孩子伸過來的黑黑的手，普瓊師傅感慨著說：“西藏越窮的人，越不愛干淨”，聽上去很凄涼。20:00 波密眾興酒店路口的嬌嬌飯店晚飯。不推薦，菜價高，一份口水雞68元沒幾塊雞肉，不送司機餐費。住 眾興酒店（標間160含早）D12 10月6日 波密—魯朗－林芝8:30 出發9:10 古鄉湖10:20 順利通過通麥大橋在橋邊等了十幾分鐘，對面魯朗過來的車都過來了，我們也順利的過橋了。過橋開了十幾分鐘，一輛車發生了點小故障，靠邊修了20分鐘。這是我們這次包車過程中唯一的一次車子故障，比起去年新疆的包車（包車第2天，2輛車中的1輛拋錨在國道，半夜從烏魯木齊重新調度了一輛），簡直可以用lucky來形容。真正感覺天險是回滬後，聽團員說起在回滬飛機上碰到的同是上海來的另一個團，也是3輛車，在我們波密回魯朗的同一天，在魯朗趕往波密的途中，因超車時車速過快，一輛車翻滾時坐副駕駛座位的剛大學畢業的社會新鮮人彈出車，被撞後車，在前不著村後不著店的天險路上根本得不到及時的醫療救護。過了通麥大橋，在兵站得到簡單的醫療救護，等波密過來的救護車，後來離開了這個世界。知這個消息時，我太震驚了。同一天，與我們反向的路上竟然發生了這麼一場車禍，後怕啊！在此，再次感謝我們3個司機，是他們出色又安全的車技，保障了我們旅途的安全。13:00 魯朗出限速口後的第一家“X媽飯店”吃飯，這家飯店菜選擇面實在太少，同樣的，紅燒雞肉裡的雞不是雞頭頸就是雞骨頭。這家飯店是整個西藏包車途中吃飯僅有的2家不送司機餐的飯店（另一家就是嬌嬌飯店）。14:00 魯朗觀景台觀景拍集體照16:30 抵林芝18:00 在林芝市區找了家比較好的飯店，分吃辣的和不吃辣的2桌，同時也為第二天回滬的Ella和Jenny餞行。晚 仍住西北飯店D13 10月7日 林芝－拉薩9:00 出發9:30 取限速卡11:30 巴河鎮12:30 工布江達午飯15:15 松多17:05 松贊干布出生地19:00 抵拉薩住 扎西曲塔酒店（標間130含早）扎西曲塔是一家新開的藏式酒店，地處八角街。逛街是方便，不過從弄口到酒店需要走一段，帶上行李行走就不方便了。總的來說這家酒店性價比還不錯，房間比平錯干淨。D14 10月8日 拉薩8:30 領布宮預約券酒店早餐後打的(10元)去布宮領預約券。很空，沒看到傳說中的排隊。不需要提供身份證，只要預約人的生日即可。過馬路到對面的藥王山俯看布宮，天還是陰陰的，隨便拍了幾張到廣場看正面的布宮。本打算去千佛崖，按當地人的指示，走著走著就到了德吉路，再問了路，發現羅布林卡只相隔了一條馬路，而千佛崖還仍好遠，故放棄千佛崖，直接去羅布林卡了。11:00 羅布林卡羅布林卡為達賴喇嘛的夏宮, 集自然景觀和人文景觀為一體，是西藏最富特色的園林。和北京的頤和園不同，喇嘛是一世一個宮殿，近代的2個喇嘛的宮殿修葺的很華麗。13:00 邊巴師傅家接到普瓊師傅電話，接我們去他哥哥家參觀藏式豪宅。說是豪宅，一點也不誇張，單一個客廳就有七八十平米。一幢3層的別墅，中間一個庭院，傳統藏式的客廳、中西合壁的廚房、現代化設計的臥室，沐浴日照的透明玻璃房……參觀完豪宅，師傅送我們到色拉寺。14:20 色拉寺街口午飯 16:30 色拉寺3點開始的辯經，我們足足看了一個多小時。等我們趕到寺院的其他院落，只看到一半就關門了。所以，色拉寺建議先參觀院落再去觀看辯經，辯經5點結束。19:30 雪域餐廳雪域餐廳的西餐，是此行西餐中做的最正宗、最好吃的一頓。21:00 布宮夜景D9 10月9日 拉薩9:15 布宮入口10:00 布宮剪票口布宮裡面宮殿開放的不多，跟著導游轉了一圈，一個小時多點。聽藏歷新年去拉薩的同事說，那次參觀布宮，裡面轉了2個小時。當時聽的仔細，不過記下來的也不多。回來後更是忘的快，現在也只記得七世、八世喇嘛死的時候年紀很小，據導游說是權利鬥爭下的犧牲品。11:45 郵局寄明信片回來一周左右，收到明信片。據Ella和Jenny說，林芝寄出的明信片，至今未收到。看來還是省會城市的郵政服務比較好。12:00 玉包子午餐北京西路上離布宮不遠的地方有家玉包子，點了包子和雞湯，味道一般。14:00 哲蚌寺本打算放棄哲蚌寺，畢竟寺廟看多了，有點視覺疲勞。不過聽布宮的導游說，哲蚌寺是1-5世喇嘛賜駐地，所以還是過去看了看。哲蚌寺建在西郊的根培烏孜山南坡的山坳裡，建於1416年，面積約20萬平米，遠望群樓雲疊，是藏傳佛教最大的寺廟。游客不多，時值下午，香客也不多。還好，碰到一個上香的當地藏民，跟著她逛了一圈。由於建在山坳裡，山坳到山下的大馬路之間由卡車來銜接，我們笑稱這是擴大版的TUTU車。看到一輛上山的taxi，我們開心的下了TUTU，打的直接回去了。16:00 回到酒店休息16:50 逛八角街18:30 雅魯藏布江酒店看藏戲藏戲100元一人，散客不多，主要是團隊客。雖然聽不懂他們唱什麼，不過感覺不錯，比前幾年在九寨溝看的民族表演好的多。20:30 瑪吉阿米晚餐來到聞名遐爾的瑪吉阿米，享受我們最後此行的一頓晚飯。喝著啤酒，大家侃侃旅程中的趣事，真正享受relax。可惜，此行時間還是有點匆忙，沒時間下午來瑪吉阿米喝咖啡發呆。D10 10月10日 拉薩－上海9:00 紅葉超市購物10:30 批發市場買酸奶青海老酸奶火車上吃過，很好吃。火車上賣5元一碗，批發市場賣2.5元一碗。所以買了一箱帶回去，回來後還是後悔買少了。11:00 逛八角街12:00 驢窩午餐最後的一頓飯還是回到來藏後的第一頓正餐地點――驢窩，反正驢窩離酒店、八角街都近。12:50 酒店取行李，打的去民航中心13:30 民航專線，1小時15分機場在拉薩和日喀則的中間，包車的話，完全可以先游拉薩、林芝地區，然後游納木錯、日喀則，由日喀則直接去機場，可省一個機場來回拉薩的時間。14:45 抵拉薩機場，辦登機手續MU2336 起飛時刻:16:10 到達時刻:18:30:MU2336 起飛時刻:20:25 到達時刻:22:2016:30 航班晚點，4點10分的飛機剛降落17:00 起飛19:25 抵西安，換轉機牌20:30 起飛22:25 抵浦東機場寫了這些流水帳式的游記，主要是和大家分享旅途中的一些感受。至於景點，要靠大家自己去看，去感受了。最後還是要贊一下我們的司機，普瓊、月亮大叔、格桑，在此留下普瓊時間的聯絡方式，13659530637。
(集體照--拍於魯朗)