9月19日：亞丁住宿條件不好廁所在很遠的地方，洗漱也極不方便。一夜牙疼折騰沒睡好。早晨不到6點就醒了。吃了王工給的芬必得和老耿的維生素，7：30從龍同壩出發，沒有騎馬和電瓶車，徒步上山。由於海拔的關系一路走走歇歇，舒展柔美的草地，碧綠清澈的小河從遠處的夏朗多吉逶迤而來，在草甸中蜿蜒靜流。13：30到海拔4150米的洛絨牛場，洛絨牛場，海拔4150是附近村民放牧的高山牧場，，森林，雪峰，草場，溪流，犛牛和牧場木屋構成一派世外桃源的風光。草地遠離大路沒有馬道上的喧囂，就像走在仙境。上牛奶海還得騎三小時馬因為時間的關系放棄了，有點遺憾。14：30電瓶車下山，到衝古寺和珍珠海(卓瑪措)16點往回走，17點搭上回稻城的包車，20：20分到稻城，入住青楊怡仙山莊，晚餐，洗了個舒服的熱水澡。晚上要給手機充電才發現手機出狀況了，不能充電。看來不止人會高反機器也高反啊，呵呵。9月20日：早晨起床臉腫得很厲害，照鏡子嚇一跳，幾乎認不出自己。到街上修手機，師傅不在，買了個萬能充電器10元，回住處休息。午餐沒胃口吃，熱情的藏族司機小熊邀請我們到他家做客，吃了兩碗酸奶喝了兩碗酥油茶，這是我喝過的最好喝的酥油茶（胃口好了，身體狀態也好了很多）隨後到小熊家附近老村參觀，觀景台沒上去，擔心身體頂不住。吃了老王給的止痛藥。原打算去格聶雪山的因為下雨，格聶雪山去不了啦，多少有些失望，於是轉道鄉城去飛來寺，下午14點出發17點到鄉城。入住香巴拉七湖賓館，每人20元。
(亞丁)
(洛絨牛場)
(衝古寺)
(珍珠海上拍仙乃日，雲久久不散。說是這裡不能高聲喧嘩，否則就會落雨。不信邪的叫了幾聲，剛抬腿走果然雨就來了）
(稻城-鄉城路上山間很漂亮的田地，像小孩手中的調色板一樣可愛)