千家峒的傳說： 傳說瑤族的始祖盤瓠是一只龍犬，幫助皇帝打敗了對手，娶了三公主為妻，來到這裡過起了世外桃源的生活。他們生下6男6女，皇上賜姓為：盤沈鄭黃李鄧周馮趙胡雷蒲。數百年後,這裡發展到幾千戶人家、數萬畝良田，生活富足。元朝年代，有人偶然路過這裡，當作美事傳說，不料竟招來滅頂之災――官府進山收稅。熱情好客的瑤民家家輪流做東，款待官員，三年過去了，收稅的還沒走遍千家峒。官府以為他們被抗稅瑤民殺了，進軍圍剿，血流成河……幸存者不得不逃離家園。 臨走時，千家峒的族人拿出一只牛角，鋸成12節，每姓一節，發誓500年後，要讓12節牛角重新接攏，返回千家峒團聚。然而，歲月流逝，歷史變遷，千家峒的具體位置已被人淡忘。700年過去了，無數瑤民仍在尋找千家峒……1998年，據武漢大學宮哲兵教授及國家有關部門考證，這塊位於都龐山脈廣西灌陽縣東部、湖南道縣西部、江永縣西北部的神秘土地就是瑤族同胞的發源地――千家峒。海拔2009米，從地形圖上看，掩隱在茫茫原始森林中的千家峒是一個高山環抱的小小盆地；通往千家峒的山路，像高空攝影中的萬裡長城，綿延曲折，繞了半個灌陽縣境。千家峒是一個神秘而又神聖的地方，古跡斑斑，田園猶在。放眼望去，夾在原始森林中的上萬畝只長青草不長樹木的土地，猶如正在耕種的田園，阡陌縱橫，芳草青青，踏進這裡，頓時有一種到家的感覺。
第一天
早上九點在桂林汽車站集中，乘車去灌陽，午餐，采購上山油鹽柴米醬醋茶--4天晚餐需要的食品。到達千家峒自然保護區，開始徒步登山，傍晚到達原始森林邊緣的最後一戶人家，扎營，埋鍋造飯，飲山泉吃野餐，艱難行程前的最後Fb。
第二天
早餐後，賞“牛鼻子出水”瀑布，黃泥江瀑布，開始艱難行程。
傍晚扎營黑山漕，晚餐，品嘗山村野味--腊肉土雞野菜
第三天
早餐，整理裝備，全力登頂，穿原始森林，渡道江河，攀古怪衝，抵達千家峒。賞高山草甸，觀石山猴群，吃原汁原味都龐嶺頂峰韭菜嶺的野生韭菜！做一回真正與世隔絕的原始人：）
第四天
早餐，開始下撤，傍晚回到灌陽縣城，腐敗一頓以彌補多日的艱苦生活，乘車返回桂林。
全程預計AA費用：200元左右/人（四天，多退少補）
包含如下：交通費、向導費、森林保護費、山中四天野外晚餐及燒烤食品
（如隊員需要另請山民挑行裝，費用由隊員自負，約45元/天）
俱樂部收取費用：
公共器材費：5元/人/天
活動組織費：非會員30元/人/天 會員10元/人/天
領隊工資： 非會員15元/人/天 會員5元/人/天
說明：公共器材費及活動組織費、領隊工資為俱樂部收取的經營成本費用。
領隊的AA費用由全體隊員共同分擔，原則上8個隊員配一個領隊
個人自帶物品：45升以上背包、野外食品8餐、登山鞋及備用鞋、睡袋、保暖衣物、防潮墊、帳篷，防雨服裝、手電（建議使用頭燈）、水壺（1升以上）、哨子、小刀、替換內外衣襪、個人常用藥品、防曬用品、個人衛生用具、娛樂用品、防水袋、蛇藥、個人餐具
個人如需防潮墊及帳篷、睡袋，可向俱樂部租用，具體價格見裝備出租價格單。
俱樂部提供：防水天蓋、營燈、備用爐具、垃圾袋、醫藥用品、燒烤用具
考慮到山中實際情況，若全部吃自帶干糧太過艱苦，准備每日晚餐時埋鍋做飯，佐以腊肉土雞野菜為食，充分補充體能，以便第二天能挑戰新的艱苦環境，所以請大家攜帶好個人餐具。四天時間每日以坡度較大的狹窄山路為主，所以大家可以根據自己體力情況盡量攜帶輕便實用的物品。
眾所周知戶外探險活動潛藏有不可預見的意外情況發生，請准備參加活動的人員充分了解這一危險性，在決定參加活動前參照自身情況綜合考慮清楚。本俱樂部組織的戶外活動只是一種自願性質的AA制活動，並不能保證參加人員不會因突發情況意外受傷，建議個人向保險公司購買相應保險，當發生意外時，保險公司將按不同情況的理賠標准給予賠付，本俱樂部不另外承擔賠付責任，但本俱樂部將盡一切努力進行救護與援助。
每位隊員必須與俱樂部簽訂自願參加協議書，才能參加活動。
特別提醒：
1、 隊員請按活動的裝備要求"武裝"自己，避免由於裝備達不到要求導致野營途中出現不便。
2、領隊有權因天氣及安全等原因，對行程作出更改或取消。隊員必須服從領隊安排，不得擅自離隊單獨行動。
3、保護環境，不要隨意破壞植被，野營中的垃圾請裝入垃圾袋中，以便統一處理。
字大峽谷三日游，好艱巨呀！我能行嗎？楊夕你的轆轆同學去不去？
原則：我來了，我看過了，我什麼也不留下，我什麼也不帶走。注重心靈的感受，攝影技術當然也不好。在他們眼裡，相機是一個輔助記錄的工具，是為了將來回憶年輕時走南闖北做見證的。
這很符合，不過裝備不好，再貪圖安逸，最多只能算半個驢友。
現在是什麼都不是。
忘憂谷這條線倒沒走過，楊夕這回可以去試試。仔細看了一下行程，他們的目的地“雷公岩”肯定有點遠，從十二點半至五點半就要走到，可能會很辛苦哦。
暴走俱樂部的活動沒參加過，暴走族倒是接觸過幾個，不適應他們的方式，“走路”的目的太強，以腰酸背痛為己任，體力差點的真沒什麼機會欣賞美景，更不用說拍照了。
不過還是很欣賞他們的風格，往往是還剩最後一口氣的時候憑毅力走到目的地，然後整理營地，埋鍋做飯。很有自助自立的精神。他們的領隊一般都會讓人不由自主的欽佩，行軍的時候走在前面清掃障礙，掛鉤拉繩，在關鍵的地方停下來把隊員一個一個的拉上去。起程之前又把所有的垃圾清理帶走。
我呢，出門還是方便的好，能坐車干嘛走路，能住店就不要露宿了
貓兒山大裂谷探迷蹤活動計劃書（兩天） （級別4：休閑+美景+稍難）
活動目的地：貓兒山華江縱橫大裂谷
活動內容：溯溪、篝火燒烤、攝影、野外露營、登山
最新開出的裂谷原始探迷蹤線路，怪石林立，危崖聳峙；雲遮霧繞，谷幽林密；清泉從山腰破岩而出，時而潺潺細流如浣女，時而奔騰咆哮若西北大漢。穿行在大林莽的深谷中，探尋神密的裂谷成因，舉頭縱覽一線天的美妙景觀。
※路線和日程：
第一天（溯溪、攝影、篝火燒烤、野外露營）
09:00 俱樂部集中
10:20 桂林乘車出發往高寨
12:30 到達貓兒山山腳，稍事休息，可在村裡狂吞米粉或吃干糧
13:00 走過紅軍橋，經忘憂谷，順機耕路徐步進入綿延的莽莽群山之中，（若運氣好，有車進可省去50分鐘腳程）沿途欣賞深不可測的大峽谷和谷中奇形怪狀的巨石，中有數潭，色若翡翠，晶瑩誘人，口渴了，不妨狂喝一氣，甜，N甜！還有著山中幽蘭的清香，看好了，沒准還有山鬼美女在上游洗澡哦，掏出你的寶貝相機，趕緊拍照吧----
14:00 走過漫山清涼的竹林，在清風的吹拂下，來到一道雖寬闊但水並不急的河邊，挽起褲腳，或是在大塊的石頭上鹿跳，躥過峽谷的河道，逢山翻山，遇水過水，看看同伴的狼狽像，靈活快捷的你可能倍有成功的快感！回首一望，一塊巨大的“棺材”靠在水邊：哦，嚇死我了！仔細一看，原來是一塊巨石，太像了！看來回去要升官發財了！轉頭再往邊上一看，呵，一只遠古石鱷張開大口，直伸入山泉水中，貪焚地狂吸著裂谷中的礦泉水，它也知道這是環保產品！再往上，巨石若孔雀，若大像，若奔馬，千姿百態，讓人留連忘返，再加上深山清新的“氧吧”空氣，空山宛轉清脆的鳥語，讓人情為之醉，夢為之甜，將凡塵俗憂盡皆拋諸腦後。你只管用眼、用相機、用心，去體驗，去感受，去沉醉-----
17:30 翻過一山又一山，走過一水又一水，終於看到一塊凌空突起的巨岩，自山體斜出，若張開的巨傘，將兩米來寬、二十來米見長的一塊地，遮了個嚴嚴實實。好個扎營燃篝火的好地方！！！這就是名聞一地的雷公岩！傳說當年是雷公所居之處。雖有水珠不時滴下，但外界即便是滂沱大雨也莫耐它何！這裡有很多殘破的木樁和竹枝交疊成屋，還有一地燃盡的木竹灰，顯示這裡曾是山民們中途歇腳露宿的寶地。再往右一看，好家伙，數十平坦的巨石就像數十面鏡子壘疊，中間有水瀑破空竄出，蔚為壯觀！有石翼然，有膽者可縱跳而下十余米，來一個山中的“蹦極”.不過，跳下去就上不來了，呵呵----別忙著欣賞美麗風景，趕緊埋火造飯，周圍有山民砍伐的無數干竹，盡管拿來就是，燒起溫暖的篝火，唱起歌來，跳起舞來，怎麼浪漫怎麼來吧。想燒烤的就拿起刀叉吧
21:00 伴著篝火來自五湖四海的革命同志們，指點江山、交流感情、數星星，賞明月，殺人放火做游戲
第二天（登山、穿越、攝影）
7:30 在林間的鳥鳴中醒來,進食早餐
8:30 吃飽了，睡足了，讓我們精神抖擻的上路吧，記住，可別叫累啊！看過彌勒佛的指路碑文後，我們穿越裂谷。一路水瀑不斷，山中野花遍地，清幽勝景，真想把它帶走！稍登高處，仰望山高林密，飛鳥不渡，下臨轟鳴而下的千尺飛瀑，震撼心驚之余，更感悟古人所雲“凡世之奇傳瑰怪、非常之觀，常在於險遠，而人之所罕至之處！”不虛。潭底嶙峋怪石林立，水色變幻莫測。
15:00翻越山梁，抵達資源塘峒，乘上到兩水鄉的班車，經資源返回桂林。
18:30 勝利返回，大舉FB，磨尖牙齒啊，哈哈
預計AA費用：100元左右/人（兩天，多退少補）
包含如下：
1、交通費：30元左右
2、貓兒山中、晚餐、燒烤食品：70元左右
活動組織費：30元/人/天 會員10元/人/天
領隊工資：15元/人/天 會員5元/人/天
說明：活動組織費為俱樂部收取成本費用。領隊工資為聘請領隊的費用。
個人自帶物品：45升以上背包、野外食品2餐、運動鞋、溯溪鞋或球鞋、睡袋（可選）或毛巾毯及保暖衣物、防潮墊(可選)、帳篷(可選)游泳衣褲、雨衣、手電、水壺（1升以上）、哨子、小刀、替換內外衣襪、個人常用藥品、防蚊藥品、防曬用品、遮陽帽、個人衛生用具、娛樂用品、防水袋
個人如需防潮墊及帳篷、睡袋，可向俱樂部租用，具體價格見裝備出租價格單。
俱樂部提供：垃圾袋、醫藥用品、燒烤用品、帳篷、防潮墊、睡袋
特別提醒：
1、隊員須按活動的裝備要求"武裝"自己，若由於裝備達不到要求導致野營途中出現的不便，由自己負責。
2、隊員必須服從領隊安排，攜帶分配給各人攜帶的公共用具，並不得擅自離隊單獨行動。因不服從領隊安排而導致意外，由隊員自己負責。
3、保護環境，不得隨意破壞植被，野營中的垃圾須裝入垃圾袋中，以便統一處理。
4．愛護公用用具，如損壞（例如吸煙燒壞）或丟失分配給你攜帶的用具，須按價賠償。
5．因天氣已熱，出行宜長褲長袖衣，防蚊防螞蟥，特別要扎好褲管。另外，防蚊油為必帶品之一。
坐在車裡，感受著此時的心境，發覺每一次來都是感受都很不一樣。往後自己有了摩托車，路也修好以後，相信自己還會常來的--不管是和別人結伴還是獨自一個人。不覺又想起了不久前由於工作原因炒老板魷魚獲得自由只身進行三十歲前的最後一次旅行的在北京的朋友化名…… 在桂林，也許只有徒步漓江和攀登此山可以讓同樣煩躁的自己沉澱下來吧。
再往下走，我們來到了溪流的一個交彙處。應該是水流增大了的緣故，出現了河灘，路變得好走些了。下午2:00的時候，我們來到一個小小水潭，大家再也忍不住了，紛紛入水享受清涼。在深山野林泡澡，哪怕身無一物，也可心無雜念。返樸歸真，大概說的就是這樣子吧。想起來，這是我第3次在貓兒山界內泡澡了，不過上兩次都是冬天。即使是冬天，也無法抑制住我對大自然最原始的衝動。
終於我們看到谷地出現了一小片河灘，眾人實在忍不住砍了幾根藤條，要從這20米的峭壁攀援而下。雖然這兩天沒有下雨，還出太陽了，但峭壁上的土壤顯得很濕潤，踩在上面松垮垮的，總擔心一失足成千古恨。雖然危險，但為了找到出路，我們打起十二分精神，小心翼翼地利用藤條在峭壁上構造了“之”字形的四段線段，好不容易下到了陸地。最後一段我膽子蠻大的，竟然模仿起消防員，蹬著石壁飛躍而下！夠瀟灑吧！這整個攀援過程花了我們50分鐘左右的時間。夠艱難吧！
山坡很陡，爬起來很費勁，有一處，我們還在一棵倒靠在大石上的枯樹的樹干上砍出了一個個階梯。3:40，爬得最快的海波通過對講機從山頂發來令人震驚的消息：“發現牛糞！發現牛糞！”這是天大的喜訊！要知道，這牛是人養的，牛能到地方，離人家必然不遠。
(桂林火車站)