到雲南旅游，尤其向往在英國小說家詹姆斯・希爾頓《消失的地平線》裡描繪的人間伊甸園裡吟唱一首詩情畫意般的田園牧歌。對於即將撲面而來的來自高原草甸的那份獨特和驚喜，是一如既往繼續承襲任人擺布隨波逐流的旅行社方式，還是開始一次全新的自游的嘗試，著實思慮了很久。在數進西藏貴州雲南號稱野蠻驢友的兩位友人的感召之下，2010年5月，在天氣預報每天都叫囂小到中雨的雲南雨季，一行4人踏上了謹小慎微的自助之旅。
臨行前，在網上查閱了很多驢友的自游計劃手記心得和建言，一路走來，頗有裨益，十分感激。然而畢竟視角不同，此次也有很多新感覺。
沒去過雲南的游人，因為要自行安排行程，但從網上打印出經驗者的出行文字，買回自助游的各種參考書，有時就會一頭霧水，不知所雲。從麗江如何去長江第一灣和虎跳峽，如何去玉龍雪山，能否在去香格裡拉的途中將這些景點一天帶過，查閱了很多，包括非常詳盡的廣東旅游出版社‘酷驢系列叢書’的260頁的《雲南行知書》，雖然有很多好心得和好建議，但在某些局部上，就差一層窗戶紙，他就是不捅破，真能急死你。
所以，如蒙不棄，以下的贅言也許羅嗦至極，但對於初次走行雲南的自游者來說，羅嗦其實就是借給你的一付眼鏡，讓你明辯，少走彎路，這就是寫就此文的初衷。
明明知道雨季裡對於綠色風景來說最為陪襯的藍天白雲可能不會與我們有緣，但正是我們的真誠，幾乎天天與高原的藍天白雲青草溪流為伴，那種意境，是一種只有親臨才會萌生的感動。
行程：
第一天：大連—昆明，昆明—大理，夜宿大理
交通
早上乘機，包括中停，4小時到達昆明巫家壩機場。你可以選擇下午在昆明市內游覽，晚上坐臥鋪火車前往大理的行程，畢竟我們背包一族，舉目無親，沒人給你預訂臥鋪票，所以我等選擇的方式是，出了機場，馬上坐的士到離昆明西部客運站，旋即去售票處買下午2點鐘發車的昆明—大理的大巴（沃爾沃或凱斯鮑爾，比較舒適）的車票，走高速公路，5個多小時就可以到達。大巴的終點站都在下關，下關雖然有3個汽車客運站，但離大理古城還有大約25公裡的距離。所以為了落實下榻的客棧，你有兩種方式去古城，叫上一輛的士（可能幾十塊錢，沒坐過）能早到一些，天黑之前，選擇客棧的機會也多些。我等不知深淺，聽從大巴司機的建議，坐上每人1塊錢的4路公交，人滿為患地晃悠了大約40分鐘才到古城城樓門口。
## 提示：
昆明機場—昆明市內南窯客運站TAXI：35元；
西部客運站—大理下關 大巴：104元（含保險）；
大理下關—大理古城：出租車費不詳；4路公交1元/位，路程25公裡；
昆明機場問詢：0871-3164270
在旅游旺季，一定要提前在古城內提前買好翌日去麗江的車票，城內有很多車票代售店。
VOLVO：80元/位；依維柯：45元/位。
古城內有幾家乘車的客運點，一定要確認好在哪個乘車點，免得誤車。
住宿
到了大理古城，可以住在洋人街兩側，也可以選擇在洋人街以外。想必你在出行之前就對洋人街略知一二，如果你不在乎午夜時分的喧鬧，想要感受那種摩肩接踵，你完全可以一試。但出門在外，休息不好會影響第二天的游興，所以散落在古城裡的庭院式的客棧和民居也是不錯的選擇。
我們徑直前往洋人街，有很多拉驢者介紹你去民居，但初來乍到，不敢輕易前往。好在當晚位於洋人街入口處的金花大酒店尚有兩個標間（沒有團體預訂時的房費為200元/間，如有團體預訂，剩房就是300元/間，據說是准3星級，含早餐（中式，饅頭稀粥榨菜煮雞蛋等），被褥很干淨，設施和感覺都還不錯。就是半夜1點左右仍不消停的窗外的嘈雜，還有翌日早上不到6~7點鐘，旅行社導游給團隊游客的嘰哩哇啦，你一定要做好心理准備。
驢友們都說去大理以前一定要訂好房間，否則很難找，此言不虛。網上的驢友們經常推薦的著名幾家如四季客棧，MCA客棧等都不在洋人街兩側，預定房間只給你保留到晚上5點（愉安園花園旅社倒在洋人街盡頭，可保留到晚6點），所以對於晚到者，若要在洋人街碰運氣，一些大的酒吧樓上也開有客房，可以一試。雖然旺季客源眾多，但洋人街外圍的古城之內有很多可宿之地，即使晚上也至少會有1~2間空房，而且旅行社都安排住在大理新城，所以大可不必擔心，例如餐飲名店的杏花村對面就有一家庭院式的客棧，從外面看應該不錯（名字忘記了）。
去看過四季客棧，兩層樓的四合院，在二樓走廊扶著木護欄穿行，好似體驗了一回古風，完全不同於城市賓館的布局，導致老外多喜歡久留於此，所以房間內部設施未能一睹，既然眾多驢友將其視為首選，可能自有它的獨特之處讓人留連。不過，第二天在洋人街另一個盡頭找到的愉安園花園旅社（又稱No.4），雖然房費只有100元/間（兩張單人床，帶衛生間和淋浴熱水），但陰暗潮濕不說，損壞的設施不能及時修理，我就被沒有保護罩的帶電的插座電到手麻，有些恐怖，是我等此次雲南之行住宿過的性價比最差的一家，不建議你去嘗試它。
在四季客棧旁邊，正在修建4星級的長慶裡王府大酒店，不過屬於公款消費之類，不要對它有什麼奢望。
位於洋人街及附近的幾家著名客棧，沒有必要記住地址，人人皆知。
## 提示
金花大酒店：0872-2673845，標間200~300/間；
四季客棧：0872-2670382，標間150元左右，多人間15元/位，普間50元；
MCA客棧 ：0872-2673666，標間150元上下；
這些客棧還有三四十元不等的普間，要使用公共衛生間和淋浴，雖然不如標間方便，但價位卻相當具有誘惑力。
飲食
到了洋人街，想必你不會去各個酒吧品嘗比薩和各式西餐，那是給老外們打牙祭的，你一定要去杏花村酒樓，庭院式的布局，正宗的白族家常菜。我等前去時雖已錯過飯口，但以下的大理名點還是值得品嘗。
炒餌絲（一種用米粉做成的條狀食物，用干辣椒蔥花青菜等爆炒而成），酸辣魚（一定要用鯽魚做，我等吃了4條共1.5斤，16元/斤），灌肚兒絲，炒竹筍，夾沙乳扇（用鮮牛奶烤制而成，夾雜豆沙餡，不過你可能不適應它的膻味）外加一瓶味道不錯的大理啤酒，一算賬，4個人目瞪口呆，大呼便宜，究竟多少錢，你來撮一噸便知。
酸辣魚和砂鍋魚是大理特色，吃了酸辣魚，第二天晚上再在古城內的福興飯店，點上以鯽魚為主料，配以腐竹豆腐白菜粉絲木耳萵筍黃花菜和肉片的砂鍋魚，再來上幾盤大理的特產，如炒雞樅菌、炒唐連花（山菜）、炒見手青（菌類）、炒餌塊、木瓜雞和米線，比杏花村稍微貴一點，但4人享用，價格也算合適。
古城內餐飲店散散落落，我等時間有限，不能一一品嘗，想必還有不少令你垂涎三尺的小店等你來采風。但有些門可羅雀的鋪面，裡面的衛生條件不敢苟同，還是謹慎為好。
不少驢友推薦你早晨在街上買香菇餡兒的包子，5毛一個，但一口下去咬不到餡兒，我沒胃口，同行的旅伴也不興奮，好像徒有其名。
在離古城外約20分鐘車程的地方上關有一地名叫喜州，因出產喜州粑粑而有名，沒有時間前往，不過也沒後悔，後來幾天在麗江古城吃到的麗江粑粑，也許能咀嚼出喜州粑粑的某種風味吧。
## 提示
杏花村酒樓：0872-2670087。
游覽
洋人街，長不過200米，不像上海的新天地那般洋氣十足，白天看無甚特色，這是一條夜晚才人頭攢動的石板路，如果不是一傳十十傳百，你可能不會專門為它而來，和其他大城市夏季的酒吧街最大的不同，它是雲南大理和洋人們並存的洋為中用。古樸的房屋告訴你，洋酒和比薩在高原的中國民間照樣風味十足。徜徉其間，有些酒吧還很有些獨特。
人氣較旺的諸如老木屋，唐朝等，有些風格，位於洋人街中段，如果喜歡吵鬧和喧囂，你就一定要到這幾家坐坐。但最欣賞懶人書吧（門口一個圓形燈箱，上書一個‘懶’字），自認為在洋人街上它最有品位，剛好避開了羅列的工藝品店，周圍的游客和噪音自然少了許多。最主要的是主人的匠心，不但陳列了各種中英日文書籍雜志供你翻閱，還可以瞅瞅電視上上網，聽聽CD看看碟。尤其是12元1杯用大理的梅子泡制成的‘青梅酒’，在冰塊的勾引之下，別有一番韻味，保證和你在其它大城市酒吧裡的感覺截然不同。這裡的普洱茶也比老木屋的便宜一半（才20元1壺），而且兩眼惺忪時，玩玩兩人和四人對玩兒的足球射門玩具，你會睡意大消，如果不是翌日早起趕路，真想泡在那裡，4個人，2杯青梅酒，1壺普洱茶，2支冰激淋，1個香蕉船，坐上2~3個小時，才消費45元，你信嗎？
到了大理，而且是在洋人街，價格還算公道。老木屋的哥倫比亞咖啡比較有名，9元1杯，小瓶的喜力啤酒各個酒吧差不多都是15元，出門在外，沒挨宰就相當不錯了，何況不是承受不了，所以花這點錢瀟灑一次，應該對得起你的錢包。
有很多老外喜歡大理，他們在那裡感悟又一種東方文化，一呆十天半月，甚至舉家帶口，因為大理有他們的新奇，可能還有另一種寄托所在，而國內游客可能大多是因為有洋人才來光顧這條街道。
下關的風，上關的花，蒼山的雪，洱海的月，需要你多來幾次才會玩味，國內的游人，如果只來一次，就幻像一場風花雪月的故事吧。
第二天：游覽大理蒼山洱海；夜宿大理
游覽
沒有按照既定的乘坐索道的方式游覽蒼山，如果你住在洋人街，早上從愉安園花園旅社的方向出門，就有拉驢者在招攬生意，你可以討價還價到1位50元騎馬上山，不用怕，膽小者可以讓馬夫牽著馬走，單程1小時到達中和寺。途中可以俯瞰大理三塔，金龍寺和廣袤的洱海。
也有乘坐大巴到索道站坐索道上山的。
到了中和寺，建議你先去桃溪，因為旅行社不安排登蒼山，所以你大可不必為了游客眾多而擔心，這裡都是散客，山路的安全系數很高，沿途的崇山峻嶺風光也好，大約走行不到1個小時，就會看到類似張家界和在很多名山大川都會看到的溪流沿著綠樹交織而下的場景（唯獨在九寨溝裡不太一樣）。如果你覺得不過如此，也可以不必上山，但既然來到大理，還是在蒼山感受一下為好，畢竟它是天然的，或多或少會給你一份清新，何況空氣又好。
從中和寺游走蒼山有兩條路線，或者面對路牌向右去桃溪，或者向左去中溪等，走一段路，兩個山谷中間就會有輕重緩急不等的山水流下，要照相，背景倒是不錯，有驢友說走一條線路就夠了，完全贊同！如果徒步，各個景點一天也走不完，而且大同小異，估計走完一天體力也是問題。張家界的金鞭溪你可以由始而終單程即可看完，但要想把蒼山的兩條線路都走完，你就得走折返的一段冤枉路，這一走，就至少1個多小時。
建議你帶上必要的飲水和食物但又不要太重，畢竟在山間穿行，體力消耗較快，適當的補充很有必要。
站在蒼山之上，俯瞰洱海，你會驚嘆它的遼闊。看了所有驢友的文章，上午看蒼山，午後游洱海，於是專程去了一趟。
在大理古城，拉驢者慫恿你去洱海，船票可以打折到30元一張，如果你自己買票，票面價格100大元。坐1路公交，5毛車票，20分鐘到才村碼頭。旅行社均蜂擁在此，散客要想盡快上船，必須放棄風度。馬達一響，你就開始後悔了，兩岸沒有旖旎的風光，不過是一灣寬泛的湖水而已，也許看看蒼山那兩側各有9條八字形狀的山谷（共有19座山峰18條溪流注入洱海），頗有些國畫潑墨的味道，還有幾許特色，但僅此而已。船在兩個地方停泊，你可以去當代新修的仿古建築—觀音寺，也可以去衛生條件不敢恭維的擺滿小攤的金梭島和銀梭島，每個地方只能呆30分鐘，而且上了金梭島，一律還得重新購票，一種異樣的不快感登時湧上心頭，索性掉頭上船，再忍受單程40分鐘的煎熬，打道回府。
大理還有一些景點，蝴蝶泉離古城較遠，沒有必要。大理三塔，門票較貴（180元/位），去了就後悔，在蒼山俯瞰即可。
第三天：大理—麗江；游覽麗江古城，夜宿麗江
交通
早上7點半坐上依維柯（好一點的還有大宇大巴），在山間蜿蜒上下，3個半小時就可以到達麗江古城邊。切記，行駛大約1個半小時，司機通常在一個賣店停車讓大家‘唱歌’，但旅行社的大巴都在此停車購物，人滿為患，擁擠不堪，所以如果坐依維柯的話，完全可以建議司機再繼續前行，路邊有些衛生間也還可以。
在雲南北部旅游，你完全可以把麗江作為一個九省通衢的中轉站，因為無論是去玉龍雪山，瀘沽湖，還是香格裡拉，都要從這裡往返。
住宿
麗江古城內客棧眾多，舉目四望目不暇接。經常被推薦的有四方客棧（位於四方街，住過標間120元一晚，倒無甚感覺），古城國際青年旅館，古城客棧等等等等，不能一一列舉。如果對張曼玉感興趣，可以去拍過電影的新龍門客棧感受一下。
這裡特別推薦我最鐘愛的自由生活驛站，離比較有名的木府不遠，從木府出來，順著溪流流動的方向前行，往古城消防隊方向大概走500米，就看見客棧的木招牌了。一進客棧就是一種春意盎然的景像，很幽靜，陽光也很好，院子夠大，在這裡喝茶看書聊天發呆最合適不過了。站在四合院清幽的蘋果樹和綻開的桂花樹下，望著別具特色的木制二層樓房，你倒覺得有些靜得離奇和不可思議，好一個鬧中有靜的所在。
經營的老板是兩個二十多歲的年輕人，雖然年紀輕輕，但是多年自助游的經歷很是吸引人，聽他娓娓道來，你就會喜歡每天晚上呆在這裡跟他聊。中國的四川雲南西藏新疆等地，早在上大學那會就背包游離完了，並收集資料建立了麗江DIY自助游網站，同時成立DIY社區大本營自由生活驛站，我在心裡不免感嘆：‘哥們兒，服了’！
客棧的房間從120-150元，淋浴間和衛生間都很潔淨。可以免費上網，數碼相機的留影可以隨時在電腦裡瀏覽。晚上坐在躺椅上看天，早晨買點稀粥花卷油餅和小鹹菜，石頭或者瑜飛有時會喊你到院子裡蘋果樹下桌椅處喝茶，或者自己看看書報，跟天南地北的游人閑聊，從理論上說，這種生活，應該是很放松的了。
## 提示
自由生活驛站：0888—5185778；13578489240石頭（一個帥小伙，我特意要了手機號碼）
四方客棧：0888—5127487；
古城國際青年旅館：0888—5180124（國際年輕友人居多）；
古城客棧：0888—5189000；
劍南春客棧：0888—5102222（在露天的劍南春食府對面）；
星級的高檔賓館有麗江玉龍花園大酒店0888—5151288，古色古香，估計價格不菲；
……
飲食
麗江的小吃和特色食品很是有名，喜歡菌類的游人可以在這裡大享口福。我們在麗江住了4個晚上，每天晚上都可以不重復地吃飽吃好，但住在一個客棧的幾位廣州姐妹就頗有微詞，可見對一個地方的特色小吃，永遠不可能用一個界定的標准去說三道四，只能是見仁見智罷了。
最有名的是到處可見的麗江粑粑， 6元1個，在當地的小麥面粉裡加入豬油香油和雞蛋，用力揉透，破碎夾上甜鹹兩種餡後，小火油煎而成，上盤時切成菱形狀，北方人吃了，甜餡的感覺好像糖餅。比起其他的麗江小吃，麗江粑粑吃上一兩次也就可以了。
一餐午飯，2張粑粑，納西吹肝，雞豌豆涼粉（這是最具特色的麗江小吃，將冷卻成塊的涼粉切成條狀，用干辣椒、米醋、花椒、醬油、蒜茸和味精等拌成，入口香辣無比，喜歡辛辣的驢友應該吃上兩份）。酸菜土豆絲（類似川菜‘酸菜魚’的那種酸菜），砂鍋米線，100多塊，望著小溪中鯉魚逆水欲上，小路上游人穿行如織，一種愜意的舒暢湧上心頭，異口同聲地只能說‘好吃’！
麗江的蔥燴松茸或炒松茸也相當不錯，它具有防癌抗癌的功效，一盤價格通常在50元。中國菌類的產地在雲南，雞樅菌8元1斤，各種叫不出名字的菌類一定要多吃，才不枉上高原一次。
沿著渠水走，會看見媽媽付餐廳，它做的酸辣魚和大理的同名，但做法則完全不同，將一大條鯉魚油炸後澆上酸辣汁，香脆酸辣，口味獨特，30元。納西的炒菜除了菌類，都喜歡加些干辣椒，連韭菜炒蛋也不放過。這家店的生意相當好，還可以品嘗當地的一些特色蔬菜和野菜，如杜鵑花炒肉片，納西野菜等等，一頓飯下來，100多塊錢。
強烈建議你去大石橋小吃，這裡的黃豆面（又稱麗江第一面）最為有名，但必須是早晨和中午來吃才會有，因為廚師要提前一天備好料，想晚上現去現吃是不可能的，加拿大前總理克雷蒂安吃後就贊不絕口，二樓有他和廚師合影的照片為證。這裡的納西烤魚（野生鯽魚），鮮玉米粑粑，雞豆涼粉和涼米線炒米線也非常好吃。尤其是晚上坐在二樓沒有玻璃的窗前，夜空的月光傾斜而下，會讓你亨起貝多芬的奏鳴曲來。
游覽
作為旅游者，在麗江可以找到小資，安逸，清閑，情調等很多詞彙，唯獨找不到孤獨。你在到處都充斥著被譽為世界上唯一保留完整的‘活著的像形文字’—東巴文的街道，很快便被異化，融進這個濕潤氣十足的高原小鎮。
每次在這裡食宿，你都會有新奇感，如果你暫時離開一天而略有遺憾，沒關系，這裡隨時都會給你補償的機會。
麗江和麗江周圍的景點很多，初來乍到，你完全可以讓愛玩自助的石頭和瑜飛給你安排線路，尤其是香格裡拉或者稻城亞丁，相信任何驢友的介紹文章都沒有他的這條線路出彩兒。
麗江古城的景點不少，可看可不看的，完全由你和你的時間來定奪。
①四方街是一個方形廣場，呈放射狀通往古城各個方向，早晨或深夜來這裡感覺不錯，但旅行團隊都是夜伏晝出，從中午一直到晚上11點以前，喜歡吵鬧的人樂於在此消磨。站在不大的廣場上，可以看古城的最高建築萬古樓和晚上的燈光樓影。
②萬古樓的地勢較高，拾級而上，沿途的古建築在藍天白雲間錯落有質，實在是喜歡攝影的好素材。登萬古樓的目的是俯瞰古城全貌，但門票15元1位，感覺不值，不如在幾近樓前的一家茶館（名字記不清了），花2元錢的門票登上它的2樓，古城滿目的屋頂也可以一覽無余。
③黑龍潭是一個公園，距古城2公裡，步行很方便，門票60元，有古維免門票，據說在黑龍潭的76萬平方米的湖面裡可以看見玉龍雪山的倒影，但全憑運氣，看不見的時候很多。到了麗江，當然要去看雪山，倒影終究是倒影，看與不看，實在無所謂。
④木府，納西人的首領性木，府第自然稱作木府。麗江古城之所以沒有圍牆，是因為木字四周一圍，成了‘困’字，誰都感覺犯忌。木府乃96年麗江地震後重建而成，府前有一忠義牌坊。喜歡不喜歡，全憑你感覺。
⑤大水車，位於古城入口處，去瀘沽湖和香格裡拉都要在這裡的廣場附近乘車。到這裡可能會彌補你在雨季即使坐索道也看不見雪山的缺憾，天晴時，站在這裡，可以眺望雪山主峰的雄姿。
⑥新華街酒吧比大理的洋人街更有人氣，老外也不少，最著名的櫻花屋裡常常人滿為患，各色人等紛至沓來，把個面積挺大的木屋擠得像個鬧市，不過既然有名，很多人在這裡找到了感覺，不妨來這裡坐坐。其他的酒吧如駱駝酒吧，DADAWA等也人氣十足。我反倒喜歡大水車逆水直走上去不遠的一家班布酒吧，十一點半以後非常熱鬧，人氣很好，感覺每個人一上台就能拿把其他唱歌，鼓手是一個很帥氣的年輕人，看他打鼓的樣子一定迷死很多女孩子，主唱小海很熱情，也是酒吧老板，歌唱的非常好，到麗江一定要去聽聽他唱的歌。叫上幾瓶名字看起來就詩意盎然的大理淡‘風花雪月’啤酒和瓶裝青梅酒，聽聽現場很HIGH的音樂，閑聊一氣，其樂也融融。
注意，古城內只能步行。三兩人等，悠哉游哉，大半天就可以搞定。比起自行車，還是漫步較為方便。
離麗江古城不太遠，出租車10塊錢就可以到，有一個比麗江古城少一些商業氣的束河鎮。不過時間來不及沒能一去，聽其他驢友說是不錯，至少商業味道沒有濃得化不開。
購物
麗江古城於96年經歷了一場地震，現在的建築物大多系震後重建。重建時，旅游的概念初露端倪，國內有先見之明的有識之士便瞄准商機，逐漸把一個純潔的納西古城，變成了一個移民的商鎮。現在城裡的商店餐廳酒吧書店等等，九成都是外地人在經營，納西人不過十分之一。
大多以納西族的民間手工藝品為主，價格稍高一點的往往為手工打制，便宜一點的，就是機器工業革命的產物了。不過，買些銀手鐲，圍巾，披肩，東巴像形文字的畫框等等送給親朋好友，每件可以砍到10~20元，花不了你多少銀兩，接受你饋贈的朋友則會心情不錯。
第四天：從麗江前往玉龍雪山，夜宿麗江
交通
麗江—玉龍雪山：最好租車，往返費用100~150元，外加再去可以目睹玉龍雪山13座山峰的五十公裡處，估計200多塊。幾人一分攤，心理就平衡了。
游覽
去玉龍雪山，通常是乘索道（有大索道即冰川公園，還有雲杉坪和犛牛坪，但是現在大索道在檢修，通常坐一條就夠了），但近年來，當地政府開發了另一條騎馬上山的新線路，喜歡長時間騎馬上下山的散客也不妨一試。但個人覺得沒必要，要騎馬就去拉市海茶馬古道好了。
古城內有很多拉驢者塞給你租車的名片，不可不信也不可全信，關鍵看你砍價的功夫如何，往返100~150元，到達甘海子，乘坐小索道到達海拔3,500處。甘海子本來是高山湖，但日漸干涸，現在是一片草地，這裡是觀看玉龍雪山主峰和冰川的最佳位置。從索道下來之後，不去雲杉坪和犛牛坪，可去干海子和雲杉坪之間的白水河，這裡河水清澈，未受污染。通常在大索道等地只能看到玉龍雪山的局部，要想看全13座山峰，最好去五十公裡處，而且一定不要選擇雨季，4~5月份，積雪尚未融化，晴天居多，據說可以看見明信片的那種壯觀效果。但因為去五十公裡處要多走一段山路，估計給司機多加百八十元足矣。
因為我等聽信了街上喊客包車的吉普車司機（據說索道要排2~3小時的隊），所以選擇了從玉水寨騎馬上山，這裡全是散客，從上山到下山大約7個小時，費用（包括保險）每位355元。如果雨季就會很慘，山路泥濘不堪不說，只能穿雨衣避雨。途中有幾處下馬之地，有類似雲杉坪的所謂雲杉林，一片長滿野花的草甸和濕地，道路陡峭之時，馬夫會讓你下馬爬一段山路，高原反應厲害的游人應該緩行。到了騎馬始發地所宣傳的海拔5,200米處（誇大其詞，估計在5,000米以下）處，倒是心曠神怡，因為除了馬夫，只有我等4個人在緩坡上呼喊，仰望玉龍雪山的一兩座側峰，俯視遠處裊裊炊煙的香格裡拉，看著白馬和黑馬的放松，聽著納西族馬夫的小調，在地球的一個弧線上與藍天叫板，在沒有樹木的草地甚至還能高歌一曲青藏高原，那種放任的灑脫，現在想起來，不免要再伸伸胳膊。回來之後才感覺不對，想想司機一定拿了不少好處，以後不能輕信街上拉客的，出事的話都找不到人，一點保障都沒有，難怪車費給我們那麼便宜，其實天下哪裡有免費的午餐。
去長江第一灣和虎跳峽，在由麗江前往香格裡拉的途中游覽即可，不必專程前往。詳細內容在香格裡拉小節中予以介紹。
第五天：從麗江前往瀘沽湖，夜宿瀘沽湖裡格村
交通
麗江—瀘沽湖，單程車程7個小時，現在在修路，專線車早上5點半就要發車了，回來的時間也是第二天或者第三天早上5點半，一般是金杯車或者金龍車。
提前一天向讓客棧老板代訂車票，第二天一早，會有人到你下榻的客棧來接你去停車場。單程80元，旺季60元，到達之後，司機會告訴你第二天在何處乘車。
麗江到瀘沽湖的路不太好走，暈車的一定要提前做好准備。崎嶇曲折的山路，間或用石子兒鋪就的凸凹不平的路面，當地的司機一年能跑300天，所以路況很熟，單程至少6~7小時。
行進途中，司機會在十八灣，金沙江（顏色類似黃河）泊車，讓你下來照相，不過一定要站在路邊，小心來車。
游覽
專線車的好處，快到瀘沽湖時就體現出來了，有一處在山坡上俯瞰瀘沽湖的觀景台，客運站的大巴一般不在這裡停車。
站在觀景台，一個綠油油的瀘沽湖任你看來看去，勞頓的顛簸便會緩解不少。
瀘沽湖門票78，加上3元保險，每位81元，不便宜！
如果早上5點半出發，中午11-12點鐘，你就可以坐上各種文章中介紹的豬槽船了。其實，真正的豬槽船是當地摩梭人用一根整木掏空成舟用來打魚的，因為船體太窄，平衡性差，風浪稍大，很容易側翻，所以接待游人的都是用木板打造的能坐10幾人的形似豬槽船的木船，前後各有兩位摩梭小伙子揮漿。從湖邊走過木棧橋的湖邊後劃到裡務比島，往返費用30元1位。大約40分鐘，到了裡務比島，島上除了土司墓，沒什麼好看。如果意猶未盡，可以再加上5元繞島一周，再返回岸邊。
瀘沽湖還有蛇島和鳥島，但個人感覺去一個裡務比島就可以了。
瀘沽湖四面環山，湖中共有5個島嶼和3個半島。被摩梭人奉為女神的洛母神山一峰突起，據說周圍的山峰都是她當年的情人，母系社會的具像化，已經根深蒂固般深深烙印在摩梭人的心中。晴天的時候湖水是蔚藍還是碧綠，全看你當日的視線如何。湖中飄浮著一種白花，太陽出來的時候才會綻放，當地人稱它為‘水性陽花’。
湖的對面是四川，據說四川瀘沽湖比雲南瀘沽湖更古樸一些。
從瀘沽湖劃船回來的心情相當不錯，畢竟這是一大灣沉寂了許多年，直到走出大山，在世界出名的四川摩梭村落的楊二車娜姆把原始母系社會介紹給世界以後才引起轟動的湖水，湖水帶有民俗和原始的色彩，湖水本身也就擁有了雙重的含義，面對這灣輕波微瀾，你會由衷地希望它永遠逗留在原始部落的和諧社會。
可是，到了滿是客棧的落水村，你就會生出一些失望。面對蜂擁而至的外地人，摩梭人把自家臨湖的房屋統統改建成客棧，本應面對質樸土地和草甸的樸素的湖水，此刻也仿佛染上了濃濃的商業氣息，它天天面對的是各種客棧的招牌，就變得不那麼純潔了。如果當初具有超前意識，把客棧建在離湖水1 公裡開外，給岸邊一個喘息的泥潭或者草地，瀘沽湖也許就純美許多了。
瀘沽湖的落水村和裡格村每天晚上都有篝火晚會，可能跟摩梭人信奉藏傳佛教有關，男男女女們都有和藏族那樣的明亮歌喉，聽他們和游客賽歌，游客往往都是輸家。如果以前沒參加過篝火晚會，可以前來一睹，如果不喜歡，可以在月光下的湖邊漫步，也很浪漫得可以。
比起純樸可親的納西人，摩梭人會讓你有些不自在，如果你看到老嫗坐在那裡想要跟她合個影，她會伸手問你要錢。在瀘沽湖觀景台，很多小孩子拎著1塑料袋蘋果，窮追不舍非央求你‘叔叔阿姨買蘋果’，有些煞風景。
住宿
瀘沽湖有落水村和裡格村接待游客。 一般都介紹住到裡格村，因為這裡環境位置感覺還不錯，起居方便，帶衛生間的標間110-600元，不帶衛生間的普間20或30元一個床位。湖邊一字排開，到處都是住處，旅行社也都殺到這裡，更增添了一層賺錢的色彩。不過被褥倒是很干淨，完全可以放心。
在落水村5公裡開外就是裡格村，只有20幾戶人家，因為開發得比較晚，旅行社並不光顧，所以顯得靜謐了許多。這裡的民宅也多改成客棧，臨水而建，因為商業氣息不太濃，這種布局可能就會容易被接受。
如果重新規劃，不知道當地政府的高瞻遠矚能達到何等層次，怕不會把古樸的裡格村變成落水第二村吧。
飲食
凡是住下來的，都會被店主介紹參加烤全羊的晚會，一般安排在篝火晚會之後。如果在落水村，從篝火晚會所在的博物館附近走到燒烤城大約15分鐘。烤全羊500元一只，要想烤其他的或者喝酒，費用另算。羊肉實在硬的可以，很難讓人想著下一次。
湖邊有一家茶屋不錯，中西結合，中西餐都有，4個人，幾十塊錢吃得挺不錯。訪客留下滿牆的名片照片和感言，大都流露出對摩梭人原始獨特的文化習俗的向往和對越來越濃烈的商業氣息的失望，看後令人唏噓不已。
第六天：瀘沽湖返回麗江，夜宿麗江
第二天早起，在瀘沽湖上看日出是一個不錯的選擇，用相機拍幾張，說不定就會有專業攝影家水平的作品出現。用過早餐之後，可以到裡格村看看那裡的風情，不過裡格村就看不到日出。
一般都在上午5點在指定地點集合返麗江，因為中途除了加水加油午餐和洗手間之外，不再停車照相，所以比來時能快半個小時，大約6個半小時可以回到麗江。
第七天：隨DIY論壇裡石頭組織的香格裡拉三日行程，從麗江前往香格裡拉，夜宿香格裡拉縣城
交 通
麗江—香格裡拉， 當天早上從麗江出發，包括挺車拍照和午餐，大約車程7個小時。 去香格裡拉都要路過長江第一灣和虎跳峽，所以沒有必要專程去此二地。一路上走走停停，中午在虎跳峽鎮用午餐，到了香格裡拉縣城，就是下午6點多了。
住 宿
住宿是事先安排好的，就在香格裡拉古城附近的酒店，條件衛生還不錯，離古城也近。眾多驢友相互推薦的永生賓館，它是香格裡拉第一家私營的涉外賓館，很有藏族的味道，位置較好的有迪慶賓館等等。最為驚奇的有一家五星級酒店，標間1,100元（8折後），藏式標間888元(8折後)，令人咋舌。
飲 食
香格裡拉是藏區，酥油茶，青稞炒面，犛牛肉，青稞酒是特色食品。在屬都湖邊有烤犛牛肉，味道獨特，吃起來口感不錯。
游 覽
從麗江出發大約1個小時以後，司機會帶你先看長江第一灣。此段長江被稱作金沙江，江水到了石鼓鎮以後，因為山崖阻擋便急轉掉頭，形成一個巨大的V字型。只在路邊上看到V字型的一邊，沒看出什麼波瀾壯闊來。虎跳峽非常值得一去，離香格裡拉縣城100多公裡，是峽谷兩側的玉龍雪山和哈巴雪山大規模上升過程中，金沙江強烈下切後的產物，峽長20公裡，分為上虎跳，中虎跳和下虎跳3段，峽谷最窄處有30米，從雪山山峰到水面的海拔高差3,900多米。上虎跳是整個峽谷中最窄的一段，從路邊拾級而下，耳邊驚濤拍岸，到了觀上虎跳的最佳觀景處，激流拍起千堆雪，任何形容雄偉壯闊的詞彙在這裡都會自慚形穢得蒼白無力。上虎跳江心有一塊13米高大的巨石—虎跳石，雨水多的季節，江水洶湧至此，13米的巨石仿佛被吞噬一般，根本難睹其本來面目。任何從虎跳峽回來的人，都會贊嘆它的氣勢磅礡和驚心動魄。不到虎跳峽，真是枉來一躺雲南，所以無論如何你要爭取把3個虎跳峽全部看完。現在有很多人選擇花兩天時間徒步穿行，我等來的時候，中虎跳峽在修路，另外兩個虎跳峽未能體驗，實在是一大憾事。據說沿上虎跳北上的中虎跳更加壯觀，兩岸峭壁環鎖，江中礁石似犬牙交錯，你能想像得到金沙江在那裡奔騰咆哮一瀉千裡不到大海決不罷休的雄偉氣勢。在江邊照相，當地人豎起一塊白底紅字的虎跳峽的豎牌，你只要稍微靠近它一點點，就得掏硬幣，否則小心他跟你動粗。下午到了香格裡拉縣城以後，一般會先去香格裡拉縣最大的草原—依拉草原和納帕海，門票每位35元。據說這裡初夏野花遍地，飛鳥翔集；秋冬遠山如黛，草色金黃；可惜我等是在雲層濃厚的時候去的，天空有些黯淡，草原的風韻沒有被喚醒，在這裡，我們沒有共鳴，也沒有激動。將近傍晚時，會到號稱‘小布達拉宮’的松贊林寺，寺廟到了高原，就會顯出它的雄渾和莊嚴，尤其是這座錯落有致的藏傳佛教宮殿。大殿屋頂金碧輝煌，殿下散落著喇嘛們的居所。門票85元，我等累了，就在外面休息了一個小時，寺內的氣魄和神聖都沒有領略。
第八-九天：游覽香格裡拉周邊景點後，傍晚返回麗江，夜宿麗江
游 覽
第二天上午在去普達措的途中，才真真體會到了香格裡拉的含義。盡管多在土路上行駛，但青草依依，溪流潺潺，好像與世隔絕的一片淨土，你盡管拍照好了，只要對准了焦點，有很多地方是你心中的世外桃源。
普達措門票110元，連同穿梭環保車票，共計190元，如果時間允許，不坐環保車徒步從西門進入就最好了。小路兩側上下天光一碧萬頃，真個玩味出心曠神怡的情境出來，醉了都值。從海拔3,700米的新修的石階緩緩而下，沿途滿山遍布蔥欲滴翠的雲杉和冷杉層層疊疊，好像在原始森林裡剛剛醒來。掛在杉樹上的松蘿（俗稱樹胡子）告訴你，現在這裡還是一片淨土。你會看到四周山上輕輕流淌下來的小溪在草甸裡穿行彙成明鏡似的湖水，馬兒三三兩兩開始新一天的悠閑，遍地野花和樹上大大小小顏色迥異的蘑菇遙相呼應，湖水與天空比拼著蔚藍……如果這樣一幅大畫面還打動不了你，那絕對是你錯了！碧塔海應該屬於陶淵明，至少應該是他的一個模特。可惜當初沒人告訴他，否則他千裡迢迢而來，非把這裡當作心目中魂牽夢繞的素材，留下些千古絕句不可。 到了碧塔海，你就會把雲南之行劃上合格的記號了。你會把你所能想像到的贊美都留在這裡，婉約，純美，超凡脫俗，恍如隔世，一種羽化而去，遁入仙境的超脫之感油然而生。在這裡你可以盡情浪費你的表情，隨意揮霍你的相機電池和攝像帶，把能看到的這個‘日月最早照耀的地方’拍攝多少回，你都不會後悔。依依不舍離開碧塔海，再前行大約20分鐘，就到了屬都湖。這是一個應該秋天來的地方，你就會被那赤橙黃綠青藍色的湖景打動。據說秋天一到，湖中長滿蘆葦的小島搖身一變，把金黃和紅橙色的外衣一披，登時，藍天白雲下的藍藍湖水就牛氣得眉飛色舞起來，隨便一照，就是一張明信片。不過5月份的季節，看過碧塔海再觀屬都湖，就有些頭重腳輕的味道，還好，屬都湖還不會讓你失望。石卡雪山，是香格裡拉的守護神山，索道分兩段，最高處是4500米，天氣好的話可以看到梅裡雪山和亞丁三神山，可惜我們沒有那麼幸運，上到頂上的時候有點雲，雖然沒風，但是還有比較冷，租了羽絨服，我想，如果早來一個月，一定會是不一樣的感覺，會讓我們更震撼。在虎跳峽鎮用過午餐，再逶迤而行，快回到麗江的時候，還有一個拉市海，它最大的特色，有10幾棵樹扎根水裡，遠遠看去，又是一個香格裡拉的獨有特色。不過，和納帕海有些相似，可能來的不是季節，這裡的顏色略顯單調了一些。
第十天：自麗江經大理返昆明，夜宿昆明
交 通
最好在去香格裡拉的前一天，委托所住客棧的服務員給你把麗江—昆明的火車票或者汽車票買好，否則在旅游旺季，有可能買不到車票。因為麗江—昆明要途徑大理，車程大約11個小時，上午10點左右出發，傍晚7點鐘到達昆明。住 宿
昆明舉世聞名，住宿不用發愁，高中低檔都有。適合驢友的有：
金峰大酒店（准二星），位於市中心，出行極為方便，要價180元，但可以討價還價到130元，含兩份中式早餐。
昆明國際青年旅舍，翠湖南路94號，普間價位不高，35元/位。
## 提示
金峰大酒店： 0871-
國際青年旅舍：0871-5167131
第十天：前往石林，九鄉，滇池，夜宿昆明
交 通
可以包一輛捷達的士，早上去石林，九鄉，傍晚看看滇池，費用450元。我等找了幾輛車，還好，胡師傅（手機：13577051096）還算公道，沿途會給你介紹一些風土人情，他開了20年車，手法相當穩。如果專門去石林，可以在昆明火車南站坐汽車，車程2小時，票價不到40元；或者坐出租車，單程（含高速公路過路費）200元。另外，坐火車也很方便。
飲 食
昆明叫得最響的是過橋米線，餌塊和汽鍋雞也相當有名。
位於祥雲街的建新園總店兩層樓，一樓的價格便宜，當地人來得較多。二樓的價格從每份10元，20元到40元不等，每個品種的配料和小碟數不等。因為全國各地的雲南過橋米線的招牌比比皆是，所以到了最正宗的總店，就一定要花上40元嘗一嘗這種奢侈。不過我等4人，來1份40元的，3份20元的，大快朵頤。40元的有包括炸腰果炸地參等等的9個小碟，小份的汽鍋雞，韭菜竹蓀湯，一大碗用壯母雞，老鴨和筒子骨熬制6小時熬成的熱湯，先把7~8個中蝶的配料如生魚片，火腿片，青菜等等按服務員的指導依次下鍋，再把主料米線下鍋，一碗熱騰騰的正宗米線就誕生了。餌塊和餌絲在昆明市內到處都可以吃到，據說位於花鳥市場附近有一家店比較正宗。
游 覽
石林的知名度不用贅述，買了140元1位的門票，一定要找一個阿黑哥（彝族稱呼小伙子，稱呼小姑娘叫阿什瑪）導游做講解。2.7億年以前石林還是一片汪洋大海，海底逐漸形成石灰岩沉積區，經過地殼的不斷運動，海底上升形成大陸，大自然的鬼斧神工，造就了今天石林的千奇百怪。 由於游覽路線錯綜復雜，趕上游客眾多，很容易顧此失彼。最省錢的辦法是厚著臉皮跟隨旅游團的導游走，一般大小石林會轉完。但如果你喜歡冒險，不畏險峻的話，找一個能登蓮花峰的阿黑哥做導游，保准刺激，因為你必須小心翼翼，才能登上最高點，那種征服的感覺，挺過癮，據說眾多導游中，能上蓮花峰的也就10幾個人。自帶午餐，對付一頓之後，下午到九鄉。這是一個溶洞式的游覽區，如果沒去過桂林的蘆笛岩或者張家界，倒可以一去，但以前看過鐘乳石或者溶洞，再來看九鄉，感覺不過如此，所以千萬不要輕信街道上‘不到九鄉，枉來昆明’的大幅廣告。盡管據說投入了幾十個億改善污染，但滇池的湖光山色還是很令人失望，開車的師傅說，小時候經常在那裡游泳，現在則看都不想多看一眼。坐上60元1位的索道上西山，雖然可以將滇池一覽無余，但面對一潭發綠的湖水，不知你會做何感想，這60塊花得真不值。至於人文景觀的民族村（56個民族的縮微建築）和世博園，去不去，隨你心情。
第十一天：上午去大觀樓，購物，下午返回大連
游 覽
喜歡唐詩宋詞的游人可以看看大觀樓，從昆明市內坐的士，15元就到了。名為大觀樓，其實樓不大，觀得又不夠遠。但樓門兩側的號稱世界第一長聯的對聯，吟來朗朗上口。五百裡滇池奔來眼底，披襟岸幘，喜茫茫空闊無邊。看東驤神駿，西翥靈儀，北走蜿蜒，南翔縞素，高人韻士，何妨選勝登臨。趁蟹嶼螺洲，梳理就鳳鬟霧鬢，更萍天葦地，點綴些翠羽丹霞。莫辜負四圍香稻，萬頃晴沙，九夏芙蓉，三春楊柳。數千年往事注到心頭，把酒臨虛，嘆滾滾英雄誰在？想漢習樓船，唐標鐵柱，宋揮玉斧，元跨革囊，偉列豐功，費盡移山心力。盡珠簾畫棟，卷不及暮雨朝雲，便斷碣殘碑，都付與蒼煙落照。只贏得幾杵疏鐘，半江漁火，兩行秋雁，一枕清霜。毛澤東曾在30年代評述過此聯，後來毛澤東撰寫的《沁園春・雪》是不是與它有些形似？
購 物
昆明的鮮花比起內地很便宜，但在尚義鮮花市場買了1箱子的各式鮮花，特別是玫瑰用白網罩著，回家不到第二天就打蔫兒了，只有百合還對得起所花的錢，所以不建議你買很多鮮花回去。冠生園的雲腿月餅種類挺多，也挺好吃，可以買一些，價錢又不貴。
一些建議：1．千萬不要參加旅行社，不管是在本地，還是到昆明報名參團。跟隨我們去瀘沽湖的來自上海的一家三口，到了昆明，在最大的一家旅行社報名參團，由於香格裡拉暫時不通車，不得不在游完大理之後退了團。按他的介紹，旅行社在大理的活動優劣立見。
優點：大巴隨時隨地恭候，省去買票換車之虞；
弊端：
①住在大理新城，在洋人街只有30分鐘的走馬觀花；
②不安排去蒼山，在洱海、三塔和蝴蝶泉每個景點都限定集合時間，屬於典型的蜻蜓點 水；
③一天之內你會被大巴拉到兩家賣店購物，購物則沒有時間限制，導游恨不得你整天呆在那裡才過癮。
④團隊餐，要想隨心所欲地品嘗大理飲食，你晚上再花上一筆銀子打的到古城來享用吧。第二天游覽景區，非給你點顏色看看。
２．像背包族一樣，最好背長途旅行大背包。拖箱子太麻煩，尤其是在麗江古城，石板路上沒有用武之地。
３．除日常用品之外的必備物品：
遮陽傘（女士用），遮陽帽，防曬油，太陽鏡，運動鞋，一次性紙內褲，食品塑料袋，巧克力，
雨季最好帶雨衣（10元1件的）等等。4. 出門在外，一定要注意環保，不要亂扔垃圾。
(可愛的小房子)
(那山，那雲)
(那院，那花)