午潮山國家森林公園位於杭州西郊，離杭州之江國家旅游度假區7公裡，距杭州市中心僅22公裡，總面積522公頃。森林公園山清水秀、岩奇石怪、氣候宜人、環境清幽。午潮山屬天目山山脈余脈，最高峰海拔504米,為杭州市區第二高峰。其野生動植物資源十分豐富，其中動物有鳥類150多種，獸類100余種，蛇類20余種，其中多種屬國家保護野生動物。
午潮山主峰下有一口井，稱為午潮井（又稱子午泉），相傳只有在子午時分泉湧如潮、聲如輕雷，當地居民按時汲泉，過了子午時辰就取不到泉水，午潮山由此得名。
白龍潭瀑布是杭州市郊唯一的天然瀑布。在西洋塢聽法庵下，兩面絕壁如削，夾一深谷，銀瀑從百丈陡壁上飛瀉而下，轟響如雷、珠璣四濺，游客無不驚嘆叫絕。現代文學家郁達夫在他的散文《龍門山路》中，對午潮山子午井、白龍潭瀑布作過精彩的描述“午潮山在杭、余兩縣交界上，高五百有四公尺，山頂有泉如井，曰子午泉，每日子午時，其水升漲如浙江潮，因此有名潭在聽法庵下二百步，險澀異常，僅可側足，不容正步，潭深千尺，奔流下注，如潑萬斛璣於碧玉，其瀉響作聲，轟雷疾霆，哀絲急竹，莫喻其變也"。
由於侏羅紀造山運動形成的大塊斷層構造，多懸崖峭壁，奇石怪岩惟妙惟肖。有貌若巨獅的獅子岩、酷似立鳥的石鳥、宛如刀削的子排嶺。還有梁紅玉抗金時鎮守的石關、方腊起義進攻杭州時的點將台以及仙人橋、鸚鵡岩等。尤以千丈崖最出名，懸崖高數十米，如刀劈而成。離千丈岩不遠處的小龍湫，山體清沌、飛流擊石、水花四濺。
沿山道拾階而上，可到杭城最高峰---午潮山主峰。登上主峰觀景台，極目楚天，遠觀錢江白練飛舞，近看城池樓廓，錯落有致，腳下山青水綠，綠浪翻滾。
午潮山下，現有“勿忘國恥”紀念地。從前午潮山上，有午潮廟，規模不小。日本軍侵略杭州時，附近百姓紛紛入山到廟裡避難。1938年3月1日，日軍聞報午潮山駐有大批游擊隊，連夜派出300余人前往，將避居在廟裡的百姓共530多人，驅趕到廣場，用機槍向這些手無寸鐵的男女老幼掃射。掃射後，還用刺刀遍戳屍體。故不被射死的也被戳殺。廟宇也被焚毀。此為日寇在留下地區制造的最大慘案，稱為“午潮山慘案”。 1998年杭州市在1938年日寇屠殺我同胞的千人坑遺址上，建國恥柱、知恥井、復興亭、難民牆、銘山史房等一組建築,碑文上有“天地喜之泣之,鬼神安之欣之,謹此作文紀念,嗚呼,忽忘國恥!”的字樣。
6月19日，星期六。我早上來到黃龍公交總站，先坐8點23分發車的306路公交車來到留下。再從留下搭乘336路公交車在終點站石馬下車。穿過杭州市第二公墓，在9點30分，我來到了進午潮山的簡易公路前。沿此公路上山，10點08分我經一三岔口後到達了公園看門人的房子。老同志人在，我一問，原來在前面已走過的三岔口另一方向是“勿忘國恥”牆，距岔口不到百米。
我趕忙折回，馬上就到了國恥紀念地。面對國恥牆，我低頭肅立，向遇難同胞默哀。感覺此處紀念地少維護，很髒且破舊。希望今後能有改善。
我又沿公路上山，不多時，路面由石子路變成了稍好一點的柏油路。途中，已能看見頂峰上的午潮亭。10點40分，我到了林場辦公室。這裡，我遇到了一位獨行俠和一對父子，他們也來攀登午潮山。
有伴登山就不寂寞了，我們沿古舊的石板路上行，在經過了近1500級台階後，於11點45登上了頂峰。算來耗時要近一小時。
在山頂午潮亭裡，我們休息了近半小時。極目遠眺，秀麗江山近在眼前。確實能看見遠處的錢塘江。我又來到山另一面，發現了不少造山運動的遺跡。
父子倆先行告別，獨行俠還要在峰頂等兩位同道好友。我自行下山，20分鐘後就到達林場。
我本打算順原路到山下。可出林場才幾分鐘，我發現右手邊有一長滿蒿草的山道，看樣子原來通過車。可能是條近道，好奇心驅使我右拐沿此土路下山。這一決定，使我此次旅途遭遇了午潮山兩條當地的“好漢”。
漸漸的，幾個轉彎後，路越變越小，兩邊的草也越來越高，林子暗起來了。靠！是野路！這時我聽到了右邊有流水聲。我有底了：有溪澗在，大不了順溪而行，總能到山下。
這時前面傳來有大型動物破草走來的聲音。我眼尖，發現是位四五十歲的走山人，就上去打招呼。原來他是從下面白龍潭上來的。真是“踏破鐵鞋無覓處，得來全不費工夫”。我是打算走通從午潮山到白龍潭的小路，只因為帶的1.8升水快喝光了，才打退堂鼓想下山的。這時就興奮起來，雖穿著短衣短褲，仗著皮糙肉厚，就在叢林中穿行。
不多時，前面出現一小塊山間草地，有很多人類活動的痕跡。這裡要小心，有好幾個方向，其中有死路，正確的是朝下往溪澗走（半人寬的路幾乎被草掩蓋）。接下去經過一引水渠（無水），就看到了一片石灘，中有清澈的溪水流過。
我於是喝光水壺裡最後一口水，來到澗邊，准備打水。突然，我的余光發現在距離我十多米遠的溪的下游有一動物的身影。野豬！這是我第一個念頭。“三十六計走為上”！這時，野豬突地扭頭往山上跑，身形矯健啊！這頭野豬比一般的家狗稍大些，應該獨立生活不久，今番來溪邊飲水，與我遭遇，估計也大吃一驚。所以這以秒計算的對峙以當地“好漢”回避而結束。
這下我有點緊張，別再來一頭大噸位的“好漢”！好在幾分鐘後，我就聽到了同類的歡笑聲。白龍潭景區到了。從林場岔口到白龍潭耗時約半個多小時。
這白龍潭前幾日老同學聚會談起過，我就想把它走走透，拍些照片，給遠方的同學看。我就一個景一個景游，可惜多日不下雨，瀑布干涸了。
我來到高處的“觀瀑亭”拍了全景，然後往高山茶園走。這裡游人很少，我健步如飛，好不快意。突然，距離我一米遠，高度到我膝蓋處的右手邊一塊岩石上有一褐色條狀物高高躍起。
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蛇！一條肉滾壯壯的蛇！我的直覺使我正確識別了危險，但根本來不及反應。那是令人窒息的瞬間。但它躍起後沒有攻擊我，徑直越過游步道往山下游，馬上沒影了。
這是我此生第二次如此近距離與這令人生畏的生物接觸。上一次是小時候，在湖州農村的桑樹地裡玩，進入桑樹林深處後，才突然發現這水網地帶的桑樹上，每棵枝杈上都盤著一條綠油油的蛇！後來趕過來的舅舅安慰驚魂未定的我們：它們是無毒的水蛇。
憑著我作為一名毒蛇愛好者的知識（喜歡看蛇的知識介紹），這可能是條腹蛇，不過它動作太快，沒看清它頭部的形狀。我這是在游步道上與蛇遭遇，看來春夏期間上山，即便是景區，也要小心。
離開白龍潭景區，已是下午2點30分。我走到景區附近的村莊，搭乘農民自營的中巴車，來到龍塢鎮。隨後坐331回到留和路北口，再坐306返回黃龍公交總站，此時已過4點。
在龍塢鎮等331時，遇到一對老年山友夫婦。他們得知我今天的遭遇，連說我單人探山太大膽，建議以後要隨隊爬山。他們很熱情地邀請我加入他們的團隊（有網站），看來以後我可與老同志們為伍了。
(國恥紀念地)
(左邊山峰為午潮山，上有午潮亭。)
(半山腰的聽泉亭)
(山頂的午潮亭)
(錢塘江就在東北面的群山之後，肉眼能看到，可惜因相機關系，在照片上顯示不出來。)