D1太原——寧武
早晨乘坐4616次綠皮車，從太原開往寧武，由於恰逢三天長假，所以車站人多，火車上的乘客更多，幾乎發車時過道裡已經站滿了人。沒有空調的綠皮車，頭頂的電風扇在歡快的轉動著，不過只有列車行進的時候才能感覺到窗外的涼氣。對面坐得一家三口還有兩位老人是四川人，一口濃重的川味，聽起來還是蠻有意思的，特別是那個小丫頭，大概五六歲的樣子，個子高高的，長頭發，大眼睛，雙眼皮！7：00列車啟動，此次端午小長假旅行正式開始！和之前每次出行都一樣，坐在列車上的我很冷靜，內心很平靜，或許已經習慣了多年出行的狀態，即使好久不坐如此“級別”的列車，還是一直坐著等候著目的地的到達，由於昨晚熬夜看了球賽，所以不時打個小盹。火車預計將於10：39到達目的地寧武，明顯的超員，再加上半道有位乘客病發滿列車找醫生以及臨時停車，等我們邁上寧武土地的時候已經是上午11：20。苛嵐是一個小縣城，車站很小，停車時間倒是很長，足足19分鐘，我們得以從容不迫的下車，出站通道像地道一樣，狹窄昏暗，而且在行人通道的隔離欄之外還有汽車來回穿梭，好不熱鬧。走出車站的景像，讓我們吃了一驚，仿佛進入了一個小村莊，更加狹窄的通道上擠滿了拉客的出租車，而且幾乎是清一色的摩托車改裝的載客車。一邊走，一邊打聽，原來這裡就有去東寨以及去蘆芽山的車，價格也可以接受，每人6元。摸清底細之後就先去解決溫飽問題，從火車站走出來順著馬路一直走，到了一個路口會看到一座橋，橋對面就是寧武鎮，過了橋繼續前行，根據掛著“東寨——寧武”長途車的蹤跡，我們一路找到長途汽車站，距離火車站大概步行十五分鐘左右，在車站旁邊的面館要了三瓶啤酒，兩個小涼菜，然後每人吃了一大碗刀削面，就坐上開往東寨的長途車。票價每人6元，十五分鐘發一次車，半路也可以上車，所以如果不需要去鎮裡吃飯的話，從車站出來走到那個橋就可以坐上長途車站開出的中巴。
從寧武到東寨車程大概一個小時，主要由於中巴車從車站出來後還會繼續拉客，有時候會在某個點停車等人。東寨可以說是不知不覺中到達，因為看到車上的人陸續下車，也沒人報站，直到看到路旁的管涔酒店，之前查閱旅游目的地相關信息時，就有人說東寨民風淳樸，適合作為蘆芽山以及周邊景區旅游的根據地，其中就提到了這家酒店，看著門面大方，裡面好像很冷清的樣子，還沒進門就有人在門口張羅包車業務，我們直接進酒店了解情況，三人間150元，實地考察之後條件還不錯，就決定在此安營扎寨。然後打聽公共交通工具的事，按照計劃全程使用公共交通工具，雖然事先也考慮過包車出游，但苦於沒有相關信息，無法事先聯系車主，只好見機行事。剛和酒店老板娘提起包車事宜，老板娘就說剛剛有兩個太原來的女孩也要包車，還主動幫我們去打探對方的意見，結果我們一拍即合，既能一起游玩，還能分擔費用，何樂而不為呢？談好的價錢是萬年冰洞一線每人30元，蘆芽山一線每人40元，最後把我們直接送到寧武車站每人15元。看著老板為人熱情又忠厚老實，就要了一張名片，希望以後能繼續合作。（備注：管涔酒店還掛著蘆芽山自然保護區管理局接待站的牌子，聯系人：喬愛民，電話0350-4784777，13934446588）
第一站是萬年冰洞。在這裡可以買到聯票，旅游景點包括萬年冰洞+石門懸棺+懸崖棧道，每人130元，外加5元的意外保險。這裡需要特別說明一下，出門旅游，安全第一，而買意外保險也是個預防措施，但是一定要保證預防措施的有效性，有的意外保險買了就生效，有的則需要激活，這裡的意外保險就屬於後者，購買之後提供賬號和密碼，由投保人短信激活方能生效，而景區管理人員並沒有友情提示，我也是在看了保單之後才發現的，然後按照卡片要求進行了保單激活。之前了解到的信息，大概就是這裡門票最高但游玩時間最短，果然不出所料，景區大門進去走路大概十幾分鐘就到了門口，買票進入後順著台階一直往下走，然後路過一個衛星發射筒一樣的深、圓底部，再往下走就是冰洞，外面陽光明媚、氣溫宜人，但是走到洞口就能感受到迎面吹來的冷氣。據說最底部溫度有零下六攝氏度（這裡不敢確定，因為聽著好像是零下六十攝氏度，但實際感覺並沒有那麼冷），所以進口處有出租外套的，我們穿好隨身的外套就進去了。景色不錯，特別是潔白的冰柱、冰錐在彩色的光線照射下，美侖美幻的，如果打開閃光燈拍照，那就是另一番景色，那樣拍得就是真實的白色冰柱、冰雕。在這裡旅游是禁止用手觸摸冰雕的，防止融化。同時此處確實不宜久留，雖然沒有明顯不適的感覺，但內外溫度差異過大，對於人體來說不是什麼好事。全程大概需要半個小時。
第二站是石門懸棺。從冰洞往東寨走就會路過石門懸棺景點。該景點位於一個幽僻的山谷內，入口石壁如門，谷內林木蔥翠。檢票進門後，就會看到一群拉客的，可以坐騾車或電動三輪車，具體價格不詳，但對於我們來說出門旅游也就是鍛煉身體，無須坐車，而且實際走下來也沒有那麼遠。我們甚至光顧聊天多走了五百米。石門懸棺群沒有想像中的危岩高聳，只有十幾二十米的樣子，有的嵌在岩洞裡，有的木樁支撐在石壁上，還有並排擺放在棧道裡的，唯獨沒有發現懸吊式的。目測好像一共能看到十幾個木棺。個人感覺，來這裡就是當景點看一看，如果不是歷史學家或考古學家的話，沒必要過多關注，特別是未婚年女以及小孩。所以隨意拍了兩張照片就閃人了。備注，懸棺群外面的小樹林裡有人兜售紅色飄帶可以佩帶上身上，也算辟邪，所以建議出門自備，圖個吉利，保個平安。在景區入口到石門懸棺的路上會看到小懸空寺，和渾源懸空寺性質相同，所以沒有再次攀登，只在山腳下拍照留念，小懸空寺掛著一塊牌匾，上書“蘆芽聖境”。小懸空寺連接著棧道和吊橋，不過“游客止步”，只能到此。
第三站是懸崖棧道。一想到棧道，就想起去年華山的“長空棧道”，想像中的棧道應該是懸崖峭壁上搭建著不寬的木板，然後在安全保護帶的作用下攀爬。進入景區之後看到的景像似乎並非如此，展現在我們面前的是山谷，兩邊的高山上郁郁蔥蔥，在谷口有三條路，最左邊是台階，中間是比較平坦的草原，有馬夫在此拉客，最右邊是條羊腸小道，沒有人影。再看看“由此登山”的指示牌我們從最左邊開始出發。一路是在樹林中行進著，谷底還有小溪流過，登上一個小山頭之後，懸崖棧道景區一覽無余，首先是直直的台階，通向一個涼亭，然後再向上爬到一個殿堂處，接下來就是橫向移動，看著有峭壁上的棧道，也有山洞，這是想起了景區門口的景區介紹中所說得，有一段路需要蹲下爬過黑暗的山洞。全程42華裡的路程對人的體質和意志是個考驗，雖然沒有統計那段台階的長度和數量，只需要低著頭、一步一個腳印的往上爬……在往涼亭攀登的那段路是在石壁上鑿出來的，沒有規則的台階，需要兩手拉著鐵索，踩著石頭突出處行進，這裡需要注意安全，特別對於隨同的小孩，當時就看到一個中年人把小孩架在脖子上爬上來，佩服佩服！繼續前行，是一段木板台階，同樣需要借助鐵索的幫助。登頂之後就會看到一個祠堂，有一位老者披著僧衣安詳的坐在欄杆前……繼續前進就是所謂的棧道了，時而踩著峭壁上的木板，時而彎腰前進，最後一段甚至需要蹲下前進，昏暗的通道裡伸手不見五指，拿著手機照著前進，發現只有數米的距離就看到了通道的出口。由於洞口狹小，不少游客都急流勇退，甚至還跟我們說前方不通，只能原路返回。但是我們絲毫沒有受影響，繼續前進，真是柳暗花明又一村，竄過通道之後，路況立刻好轉，基本都是平整的台階，在拐角處還遇到了從另外一個岔路景區而來的游客，於是大家一起有說有玩的下山。
在返回東寨的路上，我們特意在“支鍋石”處下車、拍照留念，具體說法已經忘記了，不過兩塊石頭支著一塊更大的石頭，確實看著像支鍋的石頭，不知道是哪位高人發現了這個景點。路上人不多，很快就返回了賓館，付清今天的包車費用後（每人30元），我們打聽了一下附近哪裡可以腐敗，趕過去之後才發現司機師傅推薦的是一家火鍋店，於是繼續沿街搜索，終於發現一個街角處的“鄉村飯莊”，看著裡面挺干淨的，而且還有一桌人吃得熱火朝天，於是我們就選中這家。事實證明，選擇吃飯的地點一定要相信“群眾的眼睛是雪亮的”，點了一個特色菜“燉土雞”，還點了兩個清淡家常菜“尖椒土豆絲”和“清炒豆芽”，再來一瓶白酒，爽啊！可惜雙拳難敵四手，我只搶到一個雞腿，另一個雞腿以及兩個雞翅均告失手！也罷！還是多吃點粗糧吧，主食是豆面擦疙瘩。酒足飯飽之後，一共才70元，我甚至一度懷疑老板娘是否算錯了帳。在閑聊中，發現這裡也可以住宿，而且價格更加便宜，於是決定結帳後再去考察下，房間是在出門後另一個樓梯上去的，大概有十幾個房間，條件還不錯，但是似乎還有一股裝修過後的味道，價格倒是很實惠，聽起來好像是一個房間40元（不知道是否聽錯）。以後如果有機會再來的話可以再進行考察 。鄉村飯莊的電話是13133342326。
回到賓館後，衝一個熱水澡，然後睡個美覺，准備迎接第二天的到來！這裡處於山谷地帶，氣溫不高，晚上睡覺很舒服，電視、熱水器等必需的設施也都有，不必另備，除了有潔癖的同志們。
D2東寨——馬侖草甸——蘆芽山——寧武——太原
基本是在山風的伴奏中度過了一夜，夜裡醒來幾次都是“呼呼”的聲音，總體來說睡得還挺舒服，四點多起來還看了會世界杯，結果意大利1：1巴拉圭。在床上賴了一會，早晨五點多的時候，明媚的陽光就透過窗簾來叫我們，於是起床、洗漱、收拾行李。早餐是隨時攜帶的干糧：壓縮餅干+火腿腸+榨菜+牛奶，此外每人一杯白開水。昨天和趙師傅說好的七點在賓館門口見面，我們六點四十多收拾完畢，特意把今天的食物、水分以及其他物品進行了平均分配，然後就去退房，順便又在老板那兒搞了兩張蘆芽山景區導游地圖。事情辦妥之後，小徐出去買水，我就去叫兩位女士。原來兩位女士昨晚都沒休息好，希望今天她們的體力能夠保證旅游的順利進行。（事實證明，兩員女將的體能絕對讓我們佩服的五體投地，不僅全程順利進行，而且基本沒怎麼休息過。在此向兩位女士致以崇高的敬意！）
陽光燦爛，萬裡無雲，我們雄赳赳、氣昂昂開赴蘆芽山景區。早起的蟲兒有果吃，可能我們屬於第一撥出發的了，路上基本沒看到其他旅行車，只看到一群林業學校的學生實習歸來在路上走著，看著一張張充滿稚氣的面盤，小小感慨了一下！然後繼續欣賞窗外的美麗風景，此時，我的寶貝相機也要開始熱身了！此行基本是在盤山公路上行進，路況有點復雜，需要謹慎駕駛，所以也就沒和司機趙師傅聊天了。……在轉過一個大彎後，趙師傅問我們要不要從小道上走上去以繞開售票點，當時一時“糊塗”就斷然拒絕了趙師傅的好意，等我們的車再拐過一個彎的時候，就看到了前面的路卡和售票點。票價每人60元，包括馬侖草原（30元）和蘆芽山景區（30元），另加停車費5元。……隨著汽車在一片森林外停下，我們終於到達目的地，再次把隨身干糧以及水分帶好，其他物品存放在車上，我們開始向蘆芽山進發！
清晨，走在高聳入雲的森林中還有些涼意，游人不是太多，經過昨天的修整，呼吸著森林中沁人心肺的新鮮空氣，感覺到渾身充滿了力量，身體狀況已經調整到最佳狀態，時刻准備迎接各種挑戰。森林中步行的感覺不錯，那麼的幽靜……一路上都是石板台階，走著走著會看到盡頭有一個山坡，順著山坡爬上去，豁然開朗，平坦的、翠綠的草原就像一張綠色的地毯，伸開臂膀，歡迎著我們這些遠道的客人，草原上不時的幾棵小樹就是那迎接客人的代表，遠處成群的牛在悠閑的溜達著，時而抬頭觀望，時而低頭吃草，好不愜意。回頭看，則是另外一番景色，剛才還高聳入雲的森林，現在只能看到樹梢，和遠處的山峰組合成一幅美麗的景色，有時候甚至懷疑自己是從樹林上空飄到這片山頂的草原上的。在草原上體會了無拘無束的自由後，繼續前行……我一直在納悶前面的游人怎麼突然從視野裡消失了，等走到草原的盡頭時，一切真相大白！原來蘆芽山就在對面，中間是山谷，需要我們先下山再爬山就可以到達蘆芽山景區最高點——太子殿。下山的路基本都是台階，有的是鋪砌的台階，有的則是借用天然凸出的石頭，需要提醒的是有的石階由於下部中空有些松動，所以下山途中務必要小心謹慎，本著“走路不看景，看景不走路”的原則安全游玩。下到谷底，在開始攀登蘆芽山的時候我們遇到了查票的護林工作者，看來還是遵紀守法的買票入內比較安全。登山的路是我首次遇到，和之前攀登馬侖草原一樣也是在森林中攀登，不同的是這裡幾乎沒有石階，有的只是原生態的地表，有的地方甚至仿佛剛剛下過雨的濕地，踩上去松軟松軟的……此處沒有詳細介紹，因為導游圖上的幾大景點，我們一路上尋找，只找到了“將軍石”、“鯊魚含珠”、“金魚問路”以及“豬八戒背媳婦”，再往上走就到了頂峰——太子殿。這是建造在一塊突立巨石上的石殿，裡面供奉著神像，仍有虔誠的信徒在此燒香，還有當地人在搞一個我始終無法接受的活動，那就是在山頂放鞭炮，包括串鞭炮和那種二踢腿鞭炮。具體價格不詳，不過影響卻比較惡劣，只要放炮，所有人員立刻撤離，本來山頂躲閃空間有限，一旦發生人群擠塌事件後果將不堪設想。而且，放鞭炮別得咱不說，光空氣污染就夠漫山的綠色植被“消化”一番了。當時我們就在太子殿對面的大石上，等著鞭炮放完，前面的旅行團游玩結束之後才上去，記得當時那群游客操著一口流利的東北話叫著“抵制鞭炮！”對此，我是舉雙手加雙腳贊成的。……太子殿周圍有欄杆保護，在太子殿和欄杆之間只能容納一個人通行，不知道誰說了一句，在這裡需要繞殿三周才算數，於是我們也繞殿三周，說實話還是有點心跳感的。……到此，我們的蘆芽山之行算是順利進行，周圍只有這個景區，所以只好原路返回，在回程中我們找了一塊大石頭，大快朵頤，把隨身攜帶的干糧統統消滅，牛肉、黃瓜、榨菜、壓縮餅干、火腿腸、豆干……爽啊！記住，現在提倡綠色環保旅游，愛護環境，人人有責，記得把自己產生的垃圾都扔到垃圾筒裡。在回來的路上，我們還看到了罕見的天像——日暈，真的很美！這也是我第一次拿相機記錄這麼美麗的瞬間，諾大的光圈環繞在太陽周邊……原路返回，途中景色別無他樣，概不贅述。下山之後，一人來了一筒涼的王老吉，好喝不上火！……下山之後時間是13：30，一共耗時大概5個小時。
一路上一直在爬山，唯獨沒有“涉水”，於是計劃順路去寧武天池看看，結果到了景區門口一打聽，才知道此處不單獨售票，寧武天池和暖泉溝一共45元/人。考慮到時間有限不能盡興游玩，經過瞬間商量，大家一致決定先到寧武縣城休息，然後返回太原，為此次出游劃一個圓滿的句號。再次到達寧武縣城的時候，除了對路況的進一步熟悉，其他的一切都是陌生的，看著初次到達後都來不及觀察的縣城，確實感慨東、西部經濟發展之後，把光明和溫暖（煤炭）給了別人，把污染和落後留給自己的山西，處於中部地帶，前後都不落個政策支持。……這次臨時根據地選在長途汽車站對面，就是我們吃面條的對面，交付第二次包車費用後，我們和司機趙師傅告別了，感謝他一路的幫助。（趙師傅車牌號晉H34103，車型五菱之光，電話：13835083580）。下山之後，明顯感覺氣溫升高，而且經過兩天的曝曬，兩個胳膊看著就像半生不熟的火腿腸，紅紅的，回去之後又需要調理數日了。正在大街上苦苦尋找落腳之處，想起來的時候路上有一個電影院，長途跋涉過去之後被告知影院已關門，於是又返回，還好有一個茶座剛剛開業試營業，看著條件不錯，吹著空調的雅座裡，聽著舒緩的音樂，喝著加冰的啤酒，燥熱和勞累已經離我們遠去。直到現在才和兩位同城的驢友聊天，了解。……在茶座裡待了一個多小時，考慮到到達太原已經是晚上九點多，所以出發前還是吃點東西墊個底兒，這次選擇了路邊的一家粗糧面館，吃了炸山藥糕、蓨面栲姥姥以及西紅柿炒土雞蛋，五個人一共才24元，果然實惠。在溫暖的夕陽中，我們五個人向火車站走去，經過兩天的游玩，身體得到了鍛煉，意志得到了磨練，心情得到了放松，可謂是一箭三雕，旅游計劃圓滿完成。期待著下次出行的到來！
感受：
1、東寨確實民風淳樸，不管是問路咨詢還是吃喝消費，都比較實在。可能是由於還在景區開發過程中，沒有過多的受到外界的影響。
2、景區門票近年有變動，建議出游之前做好預算和資金准備工作，防止影響旅游計劃的順利實施。由於縣城經濟不太發達，很難找到自助取款機和POSE機（只能找到中國郵政），所以建議帶上足夠的現金。此外景區中還看到少數假冒僧人以“修廟布施，人人有責”的幌子進行詐騙。
3、蘆芽山景區管理需要繼續加強，特別是對於太子殿附近燃放鞭炮的行為，不僅不安全，而且造成很大的環境污染。
4、蘆芽山景區正在開發過程中，路途中也看到了正在建設中的旅游巴士換乘中心，以後景區內的交通壓力會得到緩解，而且也更安全，就不會出現如今外地旅游車在盤山公路隨便停車的現像了。
5、各地游客的素質仍需提高，特別是馬侖草原上，當游客旅途歸來，再次登上草原的時候，大多數游客都就地躺下休息，喝水擦汗，於是綠色的草地上立刻多出許多白色污染物，如礦泉水瓶、手巾紙等。希望大家能夠熱愛大自然！愛護環境，人人有責！
最後附此次出游的開支明細：
火車票：太原往返苛嵐14*2/人 出行干糧：60
寧武午飯：30 寧武——東寨：6元/人
管涔酒店：130元 萬年冰洞門票：130+5（停車費）
鄉村飯莊晚飯：70 包車費用：30元/人（整車一共150元）
蘆芽山景區門票：60元/人+5（停車費）
包車費用：40元/人+15元/人（整車一共275元，最後從東寨送到寧武車站）
粗糧晚飯：30元。