第1天
廣州—中轉成都—拉薩
廣州白雲國際機場集合，廣州機場乘坐早機飛成都/重慶，成都/重慶機場轉飛聖城拉薩（中轉時間約3—4H，自行辦理登機手續），飛抵拉薩貢嘎機場（海拔3650M），導游在拉薩機場接機（獻上潔白的哈達），機場回拉薩市內約一個半小時（100KM，柏油路），沿途欣賞藏族風情山寨、秀麗的雅魯藏布江拉薩河河谷風光、聶塘石刻大佛會讓你忘記高原反應。在酒店作適應高原性休息。 住：拉 薩
第2天
拉薩經典一天游
早餐後參觀全世界海拔最高、聞名中外的的宮殿 【布達拉宮】 （ 游1H，在市區約10分鐘車程）布達拉宮一直是歷史達賴喇嘛駐賜地和西藏政教權利中心，它是藏族人民智慧、文化的結晶，是當今世界上海拔最高的古代宮堡式建築群；中餐後參觀游覽揉合了漢、藏、尼泊爾建築特色的佛教廟宇吐蕃古寺 【大昭寺】 （ 游1H），它作為藏傳佛教最神聖的寺廟，歷代的達賴或班禪的受戒儀式就在這裡舉行。在大昭寺祈福之後可在藏族手藝品市場 【八角街自由購物】 （ 游40分鐘），這是條極富藏族特色的購物街，又是具有獨特地域特色及民俗風情的朝聖者的轉經道，晚上可選擇參加藏式風味餐歌舞表演（需另行付費198元/人，時間約2.5H）；（備注：因布達拉宮每天限人數參觀，特別提醒游客必須以參觀布達拉宮時間來調整行程的先後順序，敬請留意。） 住：拉 薩
第3天
拉薩—羊卓雍湖—日喀則
早餐後乘旅游車迎著朝暉向西藏第二大城市－日喀則進發，過了曲水大橋大約十公裡便可要看到西藏三大聖湖之一的 【羊卓雍湖】 （ 游20分鐘），湖水明藍映天，景色豐富秀美，集雪山、冰川、島嶼、牧場、農莊和溫泉等景色為一體）。環繞聖湖途經遠眺世紀冰川 【卡若拉冰川】 ，斯米拉山口，滿拉水庫，前往電影《紅河谷》外景拍攝地，抗英古城——江孜縣（海拔4040米），江孜抗英紀念碑拍照留念（約10分鐘），參觀帕拉莊園（需另行付費60元/人，游40分鐘），穿越西藏三大糧區——江孜平原、年楚河谷，便可以抵達後藏中心——日喀則。 住：日喀則
第4天
日喀則（扎什倫布寺）—拉薩
日喀則是一座具有500多年歷史的文化名城，也是歷代班禪額爾德尼的駐錫地，是後藏的政治和宗教中心，參觀始建於1447年的 【扎什倫布寺】 （ 游1.5H），此寺為一世達賴根敦珠巴主持修建，經四、五、六世班禪擴建增修，成今天的規模，寺內供有世界上最高的鎦金強巴佛銅像坐像，還藏有價值連城的壁畫和唐卡）。參觀完後赴拉薩，參觀沙丘地（游15分鐘），雅魯藏布江河谷第一彎風光（游10分鐘）。 住：拉 薩
第5天
拉薩-羊八井地熱—納木錯—拉薩
早上出發欣賞當雄大草原的晨景，裊裊炊煙如薄紗般彌漫在廣闊的草原上，經 【羊八井地熱景區】 （ 游15分鐘），在此泡溫泉（需另行付費門票30元+溫泉98元，游40分鐘），繼續前往經念青唐古拉山口（下車拍照時間約10分鐘），抵當雄縣城午餐，午餐後前往納木錯門票站，進入景區後參觀納根娜山口（游15分鐘）眺望納木錯的遼闊景色，前行30KM抵達世界最高的鹹水湖泊 【納木錯】 （ 游1.5H，海拔4718M，面積1940KM，是西藏三大聖湖之一，在西藏人心中具有神聖的地位，湖畔的合掌石上的經幡迎風飄揚，遠處的念青唐古拉山風姿約約，令人流連忘返）；原路返回拉薩。 住：拉 薩
第6天
拉薩—中轉成都—廣州
早餐後自由活動，繼而乘車前往機場（車程約1H，行駛約100KM），乘坐拉薩飛重慶或成都飛機，重慶/成都機場自由活動（可以自行安排在機場用餐、購物費用自理，約4—5H），重慶/成都轉乘機飛廣州帶著美好的回憶，結束西藏之旅，返回溫馨的家！
以上是從旅行社抄來的，大致上如此。
說明：納湖海拔高4718M，最後才去。